Sağlık

Hipotiroidizm - Nedir ve Sizde Var mı?

Melek Numaranızı Öğrenin

Adımınızdaki morali kaybettiyseniz, öğleden sonra çöküşünden daha fazlası iş başında olabilir. Boynunuzun ön tarafında bulunan kelebek şeklinde küçük bir bez olan tiroidiniz tüm silindirlere ateş etmiyor olabilir.

Tiroidiniz, vücudunuzu kontrol eden hormonları salgılar. enerji seviyeleri ve metabolizma. Tam gaz çalışmıyorsa, siz de yapamazsınız.

Bu durumudahipotiroidizm, tiroidiniz yeterince hormon salmıyor. Yapabilirdin yorgunluk yaşamak , kilo alımı, saç dökülmesi ve diğer semptomlar.

kadın hipotiroidizm başlığı için çek alır

Yaratıcı Evin İçinde/Getty Images

Belirtiler

Hipotiroidizm sinsi. Bir gün gibi değil mutlusun , motive ve zarif ve bir sonraki koltukta uzanıyorsunuz fazladan 20 pound paketleme .

Tiroid hormonundaki azalma genellikle yavaştır, bu da değişikliği fark etmeyi zorlaştırır. Semptomlar da kademelidir ve yaşınıza, tıbbi durumunuza ve biyokimyanıza göre değişir. İlk başta kaygan ve fark edilmesi zor olabilirler.

Potansiyel semptomların listesi uzundur - hepsini yaşamayabilirsiniz. Ancak bunların farkında olmak, komplikasyonlar gelişmeden önce tedavi aramanıza yardımcı olabilir.

Yetişkinlerde belirtiler

60 yaşından sonra hipotiroidizm daha yaygın hale gelir. Pek çok insan, semptomları, normalde yaşlanmayla birlikte ortaya çıkacak tipik ağrılar, sızılar ve yorgunluk olarak görmezden gelir.

Hipotiroidizmin sinsi olabilmesinin bir başka nedeni de budur.

Yaygın semptomlar şunları içerir:

Bebeklerde belirtiler

Bebeklerin hipotiroidizm geliştirme olasılığı yaşlı yetişkinlerden çok daha azdır. Ancak bu olabilir ve gerçekleştiğinde size bir şeylerin doğru gelmediğini söyleyemezler (tüm bebekler Stewie Griffin değildir).

Semptomlar bebekler için yetişkinlerinkinden biraz farklıdır:

  • sarılık
  • boğuk ağlamak
  • genişlemiş, çıkıntılı dil
  • nefes alma zorlukları
  • göbek fıtığı
  • kabızlık
  • aşırı uyku hali
  • hipotoni (zayıf kas tonusu)

Semptomlar bebeklerde genellikle fark edilmez. Ancak semptomlar ilerledikçe bebek beklendiği gibi büyümeyebilir ve beslenmede zorluk çekebilir.

Bebeklerde teşhis edilmemiş hipotiroidizm tehlikeli olabilir ve potansiyel olarak ciddi fiziksel ve zihinsel gecikmelere yol açabilir.

Birçok eyalet bir tiroid taraması doğumda bir sorunu tehlike bölgesine ulaşmadan yakalamak için. Düzenli sağlıklı çocuk muayeneleri, doktorların tiroid problemlerinin üstünde kalmasına da yardımcı olabilir.

Çocuklarda/gençlerde belirtiler

Çocuklar ve gençler, yetişkinlerle aynı hipotiroidizm semptomlarının çoğunu yaşarlar. Ancak, çocuklar ve gençler hala büyüyor.

Hipotiroidizm, gençlerde aşağıdakileri içeren gelişimsel semptomlara sahiptir:

ann wilson net değeri 2017
  • daha yavaş zihinsel gelişim
  • daha yavaş fiziksel büyüme, kısa boy ile sonuçlanır
  • gecikmeli ergenlik
  • gecikmiş kalıcı diş gelişimi

komplikasyonlar

Kendi haline bırakıldığında, az çalışan bir tiroid bazı ciddi hasarlar verebilir. Etkiler, duygusal sağlığınızı da etkileyebilecek zihinsel ve fiziksel sağlığınıza sızar.

Kolesterol değişiklikleri ve kalp sorunları

Hipotiroidizm, düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) seviyenizde artışa neden olabilir. kolesterol (bu kötü tür). Araştırma bunun daha yüksek kalp hastalığı ve kalp yetmezliği riskine katkıda bulunabileceğini öne sürüyor.

Periferik nöropati

Tiroid hormonu üretiminin azalması sinir hasarına yol açabilir. Sinirlerin vücudunuzda nerede olduğuna bağlı olarak, bu hasara neden olabilir. merkezi nöropati (merkezi sinir sisteminizde) veya periferik nöropati (ellerinizde, ayaklarınızda, kollarınızda veya bacaklarınızda).

Sinirleriniz, beyninizden vücudun geri kalanına bilgi taşımaktan sorumludur. Sinir hasarı parmaklarınızda, ayak parmaklarınızda veya vücudunuzun diğer bölümlerinde ağrı, karıncalanma veya uyuşmaya neden olabilir.

Doğuştan anomaliler

Hipotiroidili kadınlardan doğan bebeklerde daha yüksek risk Tam tiroid fonksiyonu olan kadınların çocuklarına göre gelişimsel gecikmeler ve konjenital anomaliler.

Ancak, erken teşhis Hipotiroidizm, gecikmelerin bebeğin sağlığını kalıcı olarak etkilemesini önleyebilir.

miksödem

Miksödem en yaygın olanlardan biridir. şiddetli yan etkiler teşhis edilmemiş hipotiroidizm. Bu durumdaki insanlar soğuğa tahammül edemezler ve bilincini kaybedecek kadar aşırı uykulu hale gelirler.

Sakinleştiriciler, enfeksiyonlar ve düşük aktif bir tiroid ile birlikte diğer fiziksel stres, miksödem komasına neden olabilir.

Ne zaman tedavi aranmalı

Aşırı gibi semptomları göz ardı etmeyin yorgunluk Belirgin bir neden veya şişkin bir yüz, kabızlık gibi semptomların bir kombinasyonu ile saç kaybı , ve kilo alımı. Hipotiroidizm de dahil olmak üzere olası nedenler hakkında bir doktorla konuşun.

Hipotiroidizm belirtileri gösteren bir bebeğiniz, çocuğunuz veya genciniz varsa bir doktorla konuşun. Tanı koymak için testler yapmak ve gerekirse tedaviye en kısa sürede başlamak isteyebilirler.

Herhangi bir reçeteli ilaç alın yönlendirildiği gibi. Herhangi bir egzersiz ve diyet önerisinin yanı sıra takip ziyaretleri için doktorunuzun tavsiyelerine ve yönergelerine uyun. İnsan vücudu sürekli değişir, bu nedenle dozajınızın doğru olduğundan emin olmak için düzenli takipler çok önemlidir.

nedenler

Tiroidiniz bir dizi farklı nedenden dolayı yetersiz kalabilir.

Yaygın sebepler

Hipotiroidizmin daha yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:

  • Otoimmün rahatsızlığı. Hashimoto hastalığı, hipotiroidizmin en yaygın nedenidir. Otoimmün bozukluklar, bağışıklık sisteminizin tiroidiniz de dahil olmak üzere doku ve organlarınıza saldırmasına neden olur.
  • Hipertiroidizm tedavisi. hippidır-dirtiroidiniz tiroidiniz yaptığında olurçok fazlahormon. Tedavi, tiroid hormon üretimini azaltan ilaçları içerir. Bazen bu ilaçlar işlerini biraz fazla iyi yaparak tiroidin çok az hormon üretmesine neden olur.
  • Tiroid ameliyatı. Tiroid ameliyatları, tiroidinizin ürettiği hormon miktarını azaltabilir. Bazen ameliyat, tiroidinizin hormon üretmeyi tamamen durdurmasına neden olabilir.
  • tiroidit. Tiroidiniz iltihaplanabilir ve hormon sızdırabilir (yikes). Birkaç ay boyunca bu, vücudunuzda çok fazla hormon dolaşımına neden olur. Ancak bu artıştan 1 ila 3 ay sonra genellikle tiroid hormon seviyelerinde keskin bir düşüş yaşarsınız.
  • İlaçlar. Bazı ilaçlar tiroid hormon seviyelerinde düşüşe neden olabilir. Hipotiroidizmi potansiyel bir yan etki olarak listeleyen herhangi bir ilaç alırsanız ve belirtiler fark ettiyseniz, bir sağlık uzmanına başvurun.
  • Radyasyon tedavisi. Kanser için radyasyon tedavileri tiroidinizi değiştirebilir veya zarar verebilir. Çoğu doktor tiroid sorunlarına dikkat eder, ancak düzenli kontrollerinizde herhangi bir semptom hakkında onları bilgilendirmek çok önemlidir.

Daha nadir nedenler

İşte hipotiroidizmin daha az yaygın nedenlerinden bazıları.

Gebelik

Tiroid fonksiyonu sırasında azalır yüzde 3 ila 5 gebeliklerin Hem hamile bir kişi hem de bebeği hamilelik sırasında daha fazla tiroid hormonuna ihtiyaç duyar. Hamile kişinin tiroidi Hashimoto tiroiditi nedeniyle yetişemiyorsa hipotiroidi belirtileri ortaya çıkmaya başlayabilir.

hamilelik stresi doğumdan sonra otoimmün durumu daha da kötüleştirebilir ve doğum sonrası tiroidite yol açabilir. Tedavi olmadan hipotiroidizm düşük, preeklampsi veya erken doğuma neden olabilir. Gelişmekte olan fetüsü de etkileyebilir.

Hipofiz bezi bozuklukları

Hipofiz bezi tiroidi uyaran hormonlar üretir. Hipofiz bezi tam güçte çalışmıyorsa, tiroid de çalışmaz. Hipofiz bezindeki iyi huylu tümörler genellikle bu tip hipotiroidizme neden olur.

Iyot eksikliği

Vücudunuzun tiroid hormonları üretmek için iyota ihtiyacı vardır. Düşük iyotlu bir diyet tiroid sorunlarına neden olabilir.

İyot bakımından zengin topraklarda, deniz ürünlerinde ve deniz yosunlarında yetişen bitkilerin tümü iyi doğal iyot kaynaklarıdır. Ancak en erişilebilir iyot kaynaklarından biri olan iyotlu tuz, neredeyse ortadan kaldırıldı Amerika Birleşik Devletleri'nde iyot eksikliği.

Konjenital hipotiroidizm

Bazı bebekler dünyaya yanlış işleyen veya gelişmemiş bir tiroid ile girer. Tedavi olmadan, bu onların beyin ve vücut gelişimine müdahale edebilir.

Risk faktörleri

Herkes hipotiroidizm geliştirebilirken, belirli popülasyonlarda diğerlerinden daha fazla ortaya çıkma eğilimindedir. Amerika Birleşik Devletleri'nde kabaca yetişkinlerin yüzde 3 ila 7'si hipotiroidizm var.

Şu kişiler arasında daha yaygındır:

  • vajinalara sahip olmak
  • hamile ya da yeni doğum yaptı
  • 60 yaşın üzerinde
  • iyot eksikliği var
  • tüketir çok fazla iyot
  • Down sendromu var
  • Turner sendromu var
  • Tip 1 diyabet gibi bir otoimmün hastalığınız varsa veya Çölyak hastalığı

Diyet ve hipotiroidizm

Güzel haberler? Yiyecekler vücudunuzu besler. Bu nedenle, tiroidinizi de besler. Tiroid sağlığını destekleyen yiyecekleri kesinlikle yiyebilirsiniz.

Diyet hipotiroidizmi etkiler mi?

Kötü haber mi? Diyet değişiklikleri ile hipotiroidizmi tamamen tedavi edemezsiniz. Ancak diyetiniz, durumu ne olursa olsun, tiroid fonksiyonunuzun en iyi şekilde çalışmasına kesinlikle yardımcı olabilir.

Epsom tuzu banyosu nasıl yapılır

Yeterince iyot almaya çalışın, selenyum , ve çinko diyetinizde. İyot, tiroid sağlığında önemli bir faktördür.

Tiroid şunları içerir: en yüksek selenyum konsantrasyonu insan vücudunda. Düzenli, dengeli miktarda selenyum içeren bir diyet, tiroidin dolu ve mutlu olmasını sağlar.

Çinko başka bir besin maddesidir. rol oynar tiroid aktivasyonunda, yani bunun ayrılmaz bir parçası sağlıklı diyet.

Hipotiroidiniz varsa kaçınmanız gereken yiyecekler

Bazı gıdalar besin içerir guatrojen denilen , tiroid fonksiyonuna müdahale edebilir. Ancak çoğu, yalnızca iyot eksikliğiniz varsa tiroidinize müdahale eder.

Bu yiyecekler şunları içerir:

  • Ben gıdalarım: edamame, tofu ve tempeh
  • Sebzeler: lahana, karnabahar ve ıspanak
  • Meyveler ve nişastalar: tatlı patates, şeftali ve çilek
  • Fındık ve tohumlar: darı, fıstık ve çam fıstığı

Bunlar oldukça lezzetli, besleyici yiyecekler. Guatrojen içermeleri, onları diyetinizden tamamen çıkarmanız gerektiği anlamına gelmez.

Bu yiyecekler bir sağlıklı, dengeli beslenme. Ancak tiroid seviyenizi kontrol altına almakta zorlanıyorsanız, alımınızı izlemek isteyebilirsiniz.

Tiroid sağlığını destekleyen besinler

Madalyonun diğer tarafında, tiroidinize büyük bir yaşasın veren yiyecekler var. İyotlu tuz, tiroidinizi beslemenin ve işlevsel tutmanın en kolay yollarından biri olarak listenin başında gelir.

Sağlıklı bir tiroidi destekleyen diğer yiyecekler:

Çoğu insan tiroidlerini sağlıklı tutmak için ek bir eke ihtiyaç duymaz. Aslında, çok fazla tüketirseniz selenyum seviyeleri toksik hale gelebilir (#FreeBritney). Bu, ihtiyacınız olmayan bir selenyum takviyesi alırsanız olabilir.

Bir eke ihtiyacınız olup olmadığını belirlemek için doktorunuzla konuşun. Yapabileceğiniz en önemli şey, bol çeşitli, sağlıklı bir diyet yemektir. yağsız protein , kepekli tahıllar , sebzeler ve meyveler.

Kilo kaybı ve hipotiroidizm

Hipotiroidizm, özellikle kilo alımının nedeni hipotiroidizmse, kilo vermeyi zorlaştırabilir.

Tabii ki, düzenli egzersiz ve sağlıklı bir diyet, herhangi bir kilo yönetimi programının bir parçasıdır. Aynı prensipler hipotiroidizm ile kilo vermek için de geçerlidir.

İşte kilo kontrolüne yardımcı olacak birkaç diğer sağlık yönergeleri.

Rafine şekerlerden kurtulun

Soda , şeker ve diğer şekerli ikramlar kalori sağlar, ancak yararlı besinlerden yoksundur. Bunun gibi yiyecekler kilo yönetimi çabalarınıza karşı çalışabilir.

Tiroid ilacınızı talimatlara göre alın

Doktorlar çoğu zaman sabahları aç karnına tiroid ilacı almanızı ve beklemenizi önerir. 30 ila 60 dakika yemeden önce. Bu, diğer gıdaların veya takviyelerin absorpsiyona müdahale etmesini önleyebilir.

KİME 2013 çalışması Birçok doktor kahvaltı öncesi bu molayı tavsiye ederken, ilaçlarınızı brekkie ile birlikte almanın, araştırmacıların başlangıçta düşündüğü kadar emilimi etkilemeyebileceğini buldu.

Yine de en iyisini doktor bilir. Onların tavsiyelerine uyduğunuzdan emin olun.

Günde yeterli kalori tüketin

büyük ölçüde cazip olabilirsin kalori kesmek kilo verme çabasında. Ancak kısa sürede aşırı kilo kaybı vücudunuzu stres moduna sokabilir.

vücudun olabilir tiroid hormon seviyelerini azaltmak açlığı önlemek için.

Teşhis

Bir sorunu tedavi etmek için önce doktorların onu tespit etmesi gerekir.

Bir doktor hipotiroidizmi nasıl teşhis eder?

Doktorunuz, belirtilerinizi ve tıbbi geçmişinizi sorarak randevunuzu başlatacaktır.

Hipotiroidiniz olduğundan şüphelenirlerse, muhtemelen tiroid uyarıcı hormon seviyenizi ölçmek için bir kan testi isteyeceklerdir. Bu test aynı zamanda bir doktorun vücudunuz için en iyi ilaç dozunu belirlemesine yardımcı olur.

Ellerinize bakarak hipotiroidiniz olup olmadığını anlayabilir misiniz?

Eller yukarı! Et eldivenlerinde hipotiroidizm belirtileri ve semptomları ortaya çıkabilir.

Hipotiroidizm avuçlarınızda derin çizgilerin oluşmasına neden olabilir. Ayrıca avuç içlerinizdeki cildi koyulaştırabilir.

Hipotiroidizmin diğer cilt semptomları:

  • pürüzlü tırnak etleri
  • tırnaklarınızda dikey beyaz şeritler
  • bölme tırnaklarının ucunda
  • tırnak soyma

Bu belirtileri diğer hipotiroidizm semptomlarıyla birlikte fark ederseniz, bir sağlık uzmanına başvurun.

tedavi

Standart tedavi, levotiroksin adı verilen sentetik bir tiroid hormonunun günlük dozunu içerir.

Muhtemelen hayatınızın geri kalanında her gün almanız gerekecek bir hap, ancak hipotiroidizm semptomlarını oldukça hızlı bir şekilde tersine çevirebilir.

Tedavi ayrıca LDL kolesterol seviyenizi düşürebilir ve hipotiroidizm kaynaklı kilo alımını tersine çevirebilir.

Paket servisi

Kontrolsüz hipotiroidizmin sağlığınız üzerinde ciddi etkileri olabilir.

ne kadar banyo tuzu kullanılır

Tek başına yorgunluk, en temel görevleri yapmayı zorlaştırabilir. Ancak hipotiroidizm, küçük çocukların gelişimini de etkileyebilir ve miksödem koması gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilir.

Hipotiroidiniz olduğundan şüpheleniyorsanız, bir sağlık uzmanına başvurun.

Bir doktorla derinlemesine bir görüşme, altta yatan nedenleri ortaya çıkarabilir. Düşük seviyelerinizi desteklemek için sentetik bir tiroid hormonu reçete edebilirler.

Teşhis, dünyanızı daha iyi hale getirebilir ve sizi enerji dolu, aktif bir yaşam yoluna geri götürebilir. Al şunu, hipotiroidizm.