Melek Numaranızı Öğrenin
Şu anda, birkaçınızdan daha fazlasının ilişki kurabileceğinden emin olduğum bir şeyle mücadele ediyorum: Bir sürü şey kazandım.ağırlıküzerindeBayramve ondan kurtulmak için elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorum.
Nasıl olduğunu gerçekten bilmiyorum bile. Sanki bir gün uyandım ve bir anda çok rahat giyebildiğim kot pantolonlar boğucu işkence aletlerine dönüştü. Eskiden çok kolay kayan en sevdiğim elbiselerimin inatçı fermuarlarıyla kafa kafaya mücadele ederken buldum kendimi. Tüm doğru adımları atıyorum - daha az yiyorum,egzersiz yapmakdahası—ama acı verecek kadar verimsiz bir süreç oldu ve kilolar kendilerini yerleştirdikleri kadar çabuk eriyip gitmiyor.
Bu, nasıl kilo verdiğim veya eski halime geri dönmek için gösterdiğim cesur çabalar hakkında bir makale olmayacak. Bunu yazmak için ilham aldım çünkü dışarıdaki bu küçük değişikliğin içeride bazı büyük değişikliklere neden olduğunu fark ettim. Geçen ay, sadece aynada değil, kendimi zar zor tanıyabildim.
Birdenbire güvensiz, içe dönük ve kendimden şüphe duymaya başladım. Ayrıca sürekli kendini azarlayan biri oldum, bu hayal kırıklığıydı çünkü bu her zaman aleyhimde konuştuğum bir şeydi. Başlayan Sabrina'ya neden olabilecek çok zararlı bir yolda seyahat ediyordum. Yeni Bir Mod bir yıl önce kafama bir şaplak indirdi ve haklı olarak: Kendimi kilomun her şey demek olduğu fikrine kaptırdım.
bana mesaj atmayı bırakırsa ona mesaj atmalı mıyım
Peki tam olarak ne oldu? Perspektifimi kaybettim ve rotadan saptım. Şimdi geri döndüm. Kendimi olduğum yere geri döndürmeye çalışırken, şimdi olduğum yeri kabul etmeyi ve biraz kilo almış olsam da harika hissetmeyi öğrendim. Ayrıca, zihniyetimi değiştirmeme yardımcı olan aşağıdaki şeyleri de öğrendim.
1. Hiç kimse sizin gibi fark etmez.
Her şeyden önce, en sert eleştirmeniniz olduğunuzu ve her zaman öyle kalacağınızı kabul etmek önemlidir. Seni senden başka kimse incelemiyor. Fotoğraflara baktığınızda ilk baktığınız kişi kim? Bu doğru, kendin. Elbette, önemli bir kilo artışı biraz fark edilebilir olabilir, ancak büyük olasılıkla bunu belirtmezseniz, başka hiç kimse fark etmeyecektir. Ve eğer yaparlarsa, o kadar önemsiz görünecek ki, neden önemli olduğunu düşündüğünüzü bile anlamayacaklar. Bunu hepimiz biliyoruz, ancak bir şekilde tüm gözlerin üzerimizde olduğuna dair tamamen yanlış bir inanç lehine bu bilgiyi göz ardı ediyoruz. Bu ünlüler için geçerli olabilir, ancak başka hiç kimse için durum böyle değil.
2. Sizi daha az çekici yapmaz.
Kilo almamın beni tamamen istenmeyen ve çekici kıldığına gerçekten inanıyordum. Ancak, garip bir şekilde, son birkaç aydır bana daha fazla vurulduğunu düşünüyorum! Ve sadece sevişmek isteyen erkekler tarafından değil, beni gerçekten dışarı çıkarmak ve beni tanımak isteyen gerçek erkekler tarafından.
İlk başta inanılmayacak kadar kafam karıştı (Bana nasıl ilgi duyabilir? Şu anda ÇOK şişmanım.).Bunun bir tesadüf mü yoksa daha çekingen tavrım ve muhafazakar gardırobumla doğrudan mı bağlantılı olduğunu anlayamadım (dışarı çıktığımda kesinlikle daha fazlasını kapatıyordum), ama her iki durumda da bu, kilomun zaten bu anlamda bir sorun değil ve beni bir şekilde kendimin daha küçük bir versiyonuna dönüştürmedi. Güveninizi kontrol altında tutun. Son noktama kaldığım yerden devam etmek için, erkeklerin dikkatini çekmek harika ve hepsi, ancak ölçek ne derse desin, güveninizi sıkıca kontrol altında tutmak için gerçekten çok çalışmanız gerekiyor.
Kendinizi gerçekten sevdiğinizde ve görünüşünüzü sevdiğinizde, bunu gösterir. İnsanları yayar ve size çeker.
Her zaman “ince olmayan” geleneksel anlamda, ama pohpohlamak için giyinirler, figürlerini kucaklarlar ve kendilerini bulaşıcı bir güvenle taşırlar. En zayıf olduğum zamanlarda bile bu kızlara bakar ve kıskançlık hissederdim. Kendinizi gerçekten sevdiğinizde ve görünüşünüzü sevdiğinizde, bunu gösterir. İnsanları yayar ve size çeker.
Düşünceler gerçek güçlerdir, ancak aynı zamanda kontrol edilebilirler. Şişman ve çekici olmadığınızı düşünmenize izin verirseniz, bu, dünyanın geri kalanının düşündüğüyle uyuşmasa bile, kendi kişisel realiteniz olacaktır. Kendinden emin ve kendinden emin olmaktan güvensiz bir karmaşaya geçtim. Ve neyin üzerinde? Birkaç kilo daha mı? Bu o kadar aptalca ki, onu yazmaya bile utanıyorum. Tamam, biraz kilo aldın ama bu kim olduğunu tanımlamaz—hâlâ eskisi kadar güzel, eğlenceli, zeki ve zekisin. Bunların hiçbirinden fazladan birkaç kilo almasına izin vermeyin.
farklı lezbiyen türleri
3. Yoldaki bir tümsek cesaretinizi kaybetmeyin.
Kilo vermek benim için şu anki kadar zor olmamıştı. Belki yaşlanmakla, egzersiz yapmak için yeterli zamanın olmamasıyla, kış mevsiminin tetiklediği kış uykusuyla ilgili olabilir. kim bilir? Yaklaşık bir hafta kilo vermek için çaba harcadıktan ve sonuçları göremedikten sonra pes ettim ve umutsuzluk ve hüsranla dolu bir yere çekildim. İşe yaramıyorsa neden çalışmakla uğraşasın ki? Neden sadece istediğimi yemiyorum? Açıkçası bu sağlıklı beslenme olayı beni hiçbir yere götürmüyor. Sağ?
O zamandan beri bu yanlış düşünceleri düzelttim ve kendime her gün evet, kilo aldığımı söylüyorum. Ancak bu sadece geçicidir ve sadece kilo vermek için değil, aynı zamanda sağlıklı yaşamın faydalarından gerçekten zevk aldığım için de adadığım sağlıklı yoluma devam edersem ortadan kalkacaktır.
4. Kendinize saldırmayın ve bunun için kendinizi hırpalamayın.
Gerçekte, bir kez bırakıp bu kadar çok düşünmeyi bırakırsanız, o kilolar sadece düşecektir (bu fenomeni daha önce yaşadım). Şimdi, bunu düşünmemek, kanepede oturup hamburger ve patates kızartması yiyip ağırlığın düşmesini bekleyebileceğiniz anlamına gelmez. Sağlıklı yaşam tarzınıza devam edin, oraya buraya kaydığınız için kendinizi affedin ve incelemeyi bırakın. her santimini. Bunu yap ve söz veriyorum, bulunduğun yere geri döneceksin. Bunun hakkında konuşmayı kes. Sürekli olarak ne kadar kilo aldığınızı düşündüğünüzde, kaçınılmaz olarak bunun hakkında konuşacaksınız. Bu, güvence vermek için yapmaya başladığım bir şey—“ah, o kilolar hemen uçup gidecek” veya “harika görünüyorsun, söyleyemem bile!”
Başkalarının güvencesine ihtiyacınız yok. Ne yapman gerektiğini biliyorsun ve şu anda harika göründüğünü biliyorsun, değil mi? Sürekli düşünmek ve onun hakkında konuşmak sadece sizi hayal kırıklığına uğratır ve cesaretinizi kırar. Sizi kilo almış ve ondan kurtulamayan zavallı kız olarak tanımlayacak ve diğer insanlar sadece sizin yerinizde olmadıkları için şükredecekler. Ve bunu kim istiyor?
5. Avantajların tadını çıkarın.
Ekstra tüylerim sayesinde gardırobum neredeyse yarı yarıya azaldı. Bununla birlikte, gümüş bir astar varsa, o da sahip olduklarımla çok daha yaratıcı olmaya zorlandığımdır. Giyilmemiş parçalar keşfettim, katmanlamanın ustası oldum ve büyük hacimli katmanların arkasına saklanmadan varlıklarımı nasıl göstereceğimi ve sorunlu alanlarımı (çoğunlukla orta bölüm) nasıl gizleyeceğimi öğrendim. Ayrıca çok daha fazla kıvrımım var, özellikle de daha önce deneyimlemekten zevk almadığım bir şey olan göğüs bölümünde.
Kilo almış olmama rağmen nasıl harika hissedeceğimi bulmam uzun zaman aldı. Şimdi bunu kabul ettim ve yarın gibi eski kıyafetlerime geri dönmek güzel olsa da, biraz zaman alabileceği gerçeğini kabul ediyorum. Çünkü hala iyi göründüğümü biliyorum ve daha da önemlisi sonunda kendim hakkında da iyi hissediyorum.
