Tırnaklarınızın Sağlığınız Hakkında Gösterdiği 9 Şey

Çoğumuz tırnaklarımızı ne sıklıkta kırpacağımız veya hangi renge boyayacağımız dışında pek fazla düşünmüyoruz. Ancak tırnaklarınız, parmak uçlarımızı korumanın veya bir güzellik ifadesi yapmanın yanı sıra vücudunuz hakkında düşündüğünüzden çok daha fazlasını söyler.

'Tırnak matrisi, kütikülün birkaç milimetre altında saklanan tırnak büyümesinin yeri, her bireyin genel sağlık durumundan etkilenir.' New York Dermatology Group'ta kurul onaylı dermatolog Jessica Weiser, M.D. diyor. 'Hastalık, ateş, ameliyat, travma, yaşam stresleri ve beslenme yetersizliklerinin hepsinin tırnaklar ve büyümeleri üzerinde farklı etkileri vardır.'

Tırnaklarınızın vücudunuz hakkında size söyleyebileceği her şey hakkında size ipucu vermek için - küçükten daha ciddisine kadar - bu dokuz şeye dikkat edin.

1. Kahverengimsi Çizgiler

Olası Neden: Melanom Cildinizi düzenli olarak ben açısından kontrol ettiğiniz gibi, tırnaklarınızdaki tuhaf renk değişikliklerine de dikkat etmelisiniz. En ciddi cilt kanseri türü olan melanom, sık maruz kalan tırnak yataklarınızda ortaya çıkabilir ve fark edilmeyebilir. Her türlü asimetrik pigmentasyon cilt kanseri belirtisi olabilir, ancak tırnaklardaki melanom (subungual melanom olarak adlandırılır) genellikle kütikülden yukarı doğru uzanan pigmentli dikey bir bant gibi görünür. Subungual melanom: mevcut tedavinin gözden geçirilmesi. Cochran AM, Buchanan PJ, Bueno RA. Plastik ve rekonstrüktif cerrahi, 2014, Oct.;134(2):1529-4242.” data-widget=”linkref Tırnak yatağınızda aniden kahverengimsi bir çizgi belirirse veya görünümde değişiklik olursa, Weiser en kısa zamanda bir dermatoloğa görünün. “Birkaç tırnakta pigmentli bantlar görünüyorsa, bu normal bir varyantın işareti olabilir, ancak yine de emin olmak için bir doktora görünmelisiniz.”

önce ona mesaj atmalı mıyım

2. Beyaz Çizgiler

Muhtemel Neden: Besin Eksikliği Çiviyi kaplayan yatay beyaz çizgilere Muehrcke çizgileri denir. Muhtemel neden: protein veya çinko eksikliği. Beslenme ve tırnak hastalığı. Cashman MW, Sloan SB. Dermatolojide Klinikler, 2010, Ekim.;28(4):1879-1131.” data-widget=”linkref “Bu çizgiler, tırnağın büyümesi sırasında bir kesintiye uğradığını ve ihtiyaç duyduğu tüm besin maddelerini veya kan akışını alamadığını gösterir,” diyor New York'taki Touro College of Medicine'de klinik profesör yardımcısı olan M.D. Niket Sonpal.Doğru günlük miktarı aldığınızdan emin olmak için doktorunuzla görüşün. Günlük protein alımı kilonuza ve aktivite seviyenize bağlıdır (ne kadar ihtiyacınız olduğunu buradan hesaplayabilirsiniz). Çinkoya gelince, önerilen günlük miktar kadınlar için 11 gram ve erkekler için sekiz gramdır. Nadir durumlarda, Muehrcke'nin çizgileri böbrek hastalığı veya karaciğer sorunları gibi daha ciddi sorunlara işaret edebilir.

3. Dikey Sırtlar

Olası Neden: Yaş Tırnaklarınızda birkaç yıl önce olmayan dikey çıkıntılar ve pürüzler fark ederseniz, bu muhtemelen yaşlanmanın bir yan etkisinden başka bir şey değildir. “Onlar, cildinizdeki kırışıklıklara benzer,” Sonpal, bunları genellikle 50 yaşına kadar fark etmediğimizi de ekliyor. Sırtlar özellikle şiddetli görünüyorsa veya birdenbire ortaya çıkıyorlarsa, başka bir şey olmadığından emin olmak için doktorunuza danışın. .

4. İçbükey, Kaşık Şeklinde Çiviler

Olası Neden: Demir Eksikliği veya Anemi Bu tırnak deformitesi hafif değildir ve kesinlikle dikkatinizi çekecek kadar tuhaf görünmektedir. 'Kaşık çivi' olarak bilinen Koilonychia; en sık olarak demir eksikliğinden kaynaklanır. Acil tıptaki görüntüler. Koilonychia veya kaşık şeklindeki tırnaklar, genellikle demir eksikliği anemisi ile ilişkilidir. Kumar G, Vaidyanathan L, Stead LG. Acil tıp Annals, 2007, Feb.;49(2):1097-6760.” data-widget=”linkrefBu durumda, çivi o kadar incelir ki, aslında içbükey hale gelir (sanki bir damla su tutabilir).Bunu fark ederseniz, sorunun anemi olup olmadığını belirlemek için biraz laboratuvar çalışması yaptırın, diyor Weiser. Demir eksikliğiniz varsa, doktorunuz muhtemelen bir demir takviyesi önerecektir. Diğer nedenler arasında petrol bazlı ürünlerle çalışmak veya travma yer alır. Çok nadir durumlarda, koilonychia tiroid hastalığı ve kalp rahatsızlıkları ile ilişkili olabilir.

5. Kırılgan veya Kuru Tırnaklar

Muhtemel Neden: Dış FaktörlerÇatlak, kuru ve kolayca kırılan tırnaklar olağandışı değildir ve muhtemelen bu kadar çok insanın biotin gibi tırnak güçlendirici takviyeleri stoklamasının önemli bir nedenidir. Sonpal, arada bir kırılgan tırnakların normal olduğunu söylüyor. Düzenli olarak tırnak salonuna gidiyorsanız veya sürekli su veya temizlik malzemeleriyle çalışıyorsanız, kuru, çatlayan tırnaklar o kadar olağandışı değildir. Ancak kırılgan tırnaklar düzenli bir eğilim haline geliyorsa, o zaman birincil doktorunuzla konuşun ve doktorunuzla konuşun. tiroid kontrol edildi, çünkü kronik olarak kırılgan tırnaklar hipotiroidizm belirtisi olabilir.

6. Büyük Yarım Aylar

Muhtemel Neden: Böbrek Yetmezliği veya Karaciğer Hastalığı Herkesin tırnaklarının dibinde küçük beyaz yarım aylar vardır, ancak ne kadar büyük oldukları sizi bazı ciddi sağlık sorunlarına işaret edebilir. Tırnak yatağının yarısından fazlasını kaplıyorlarsa, diyabet veya yüksek tansiyonu olan kişilerde ortaya çıkma eğiliminde olan böbrek yetmezliğinin bir işareti olabilir. çivi ve başka bir sorununuz var. “Terry'nin tırnakları klasik olarak karaciğer yetmezliği ile ilişkilendirilir” Jennifer Chen, M.D., Stanford Tıp Okulu'nda klinik yardımcı doçent diyor. Karaciğer yetmezliği oldukça ciddidir ve tedavi altta yatan nedene bağlıdır. Bazı karaciğer sorunları, alkolü kesmek veya kilo vermek gibi bir yaşam tarzı değişikliği ile kolayca düzeltilebilirken, diğerleri ilaç veya ameliyat gerektirebilir. Her iki durumda da doktorunuzu görmek önemlidir.

7. Kırmızı Çizgiler

Olası Neden: Kalp Durumu Tırnak yatağınızdaki kanlı görünen çizgiler normal değildir (parmağınızı arabanın kapısına çarpmamışsanız). Küçük boylamasına kan çizgileri - özellikle tırnağın vücuduna en yakın yarısında - kıymık kanaması olarak adlandırılır. Chen, kalp kapakçıklarını veya kalbin iç astarını etkileyen bir kalp enfeksiyonuna işaret edebilir. uyuşturucu kullanımı öyküsü veya kalp krizi geçirmiş. Grip benzeri semptomlar, kilo kaybı, kas ağrısı, öksürük ve daha fazlası eşlik edebilir. Tedavi tipik olarak antibiyotikleri içerecektir. Alt satır: Küçük kırmızı çizgiler fark ederseniz, bir belgeye bakın, stat.

8. Çekirdeksiz Çiviler

Muhtemel Neden: Sedef hastalığı Tırnaklardaki küçük ezikler ve küçük kraterler 'çukurlanma' olarak bilinir; ve genellikle kaşıntılı, pullu bir döküntüye neden olan kronik bir cilt rahatsızlığı olan sedef hastalığının bir belirtisidir. Ancak bu özel semptom daha sonra daha fazla komplikasyon anlamına gelebilir. 'Sedef hastalığı ile tırnak tutulumu gördüğünüzde, bu, ileride daha yüksek bir artrit vakası ile ilişkilidir'. Chen diyor. Tipik olarak, sedef hastalığı olan kişilerin yaklaşık yarısında ve psoriatik artritli kişilerin yüzde 80'inde çukurlaşma meydana gelir, diye ekliyor. Weiser, çukurlu tırnakların saçınızı kaybetmenize neden olan otoimmün bir durum olan alopesi areata'nın bir işareti olabileceğini söylüyor. Halihazırda sedef hastalığı tedavisi görmüyorsanız, neler olduğunu anlamak için bir derme bakın.

9. Yuvarlak veya “Clubbed” Kenarlar

Olası Neden: Akciğer Sorunları Tırnak kavisli ve yuvarlak görünüyorsa (devrilmiş bir kaşık gibi) ve parmak uçları şişmiş görünüyorsa, bu, çomaklaşma denilen bir soruna işaret edebilir. “Clubbing, klasik olarak kanda normalden düşük oksijen seviyelerine neden olan çok çeşitli akciğer rahatsızlıklarının sonucudur” diyor Weiser. Akciğer kanseri en yaygın nedendir, ancak aşırı aktif tiroid veya karaciğer hastalığı ile de ilişkili olabilir. Unutmayın: Clubbing normal bir bulgu değildir ve altta yatan nedeni belirlemek için her zaman bir doktor tarafından değerlendirilmelidir.