İzolasyonda olmak sizi özellikle dürtüsel hissettiriyorsa ve tüm yürütme işleviniz pencereden dışarı çıktıysa, işte size bir rutin.
DEHB belirtileri sizi rahatsız ediyor mu? Meditasyon yapmayı deneyin (düşündüğünüz kadar hareketsiz veya sessiz değil). İşe yarayan araştırmaları ve ipuçlarını topladık.
45 dakikayı (en azından!) bir kenara ayırın ve arkadaşınızı veya yakında olacak olan arkadaşınızı yeniden tanıyın.
Herkesin 69ing hakkında hisleri vardır. Partnerlerin aynı anda oral seks yapmasına izin veren bu tartışmalı pozisyonun genellikle zor veya dikkat dağıtıcı olduğu söylenir. Bunun nasıl yapılacağı konusunda uzmanlarla konuştuk.
Havaalanı kliniğine bir gezi, seyahat programınızın en önemli noktası olacak mı? Muhtemelen değil. Ancak hizmetlerin ne kadar uygun, uygun fiyatlı ve geniş olabileceğini gördüğünüzde, bu sağlık tesislerinin seyahat dünyasının gizli mücevherlerinden biri olduğunu anlayacaksınız. Ve bu paylaşmaya değer bir sır.
Fırsat verildiğinde, Siyah deneyimlerinden uzaklaşmak neden bu kadar kolay? Nasıl ilerlemeye devam edebiliriz?
Öfkenizi başarılı bir şekilde yönetmenin ilk adımı, böyle hissetmenin sorun olmadığını kabul etmektir. Lisanslı terapist Jor-El Caraballo'nun yardımıyla, öfkenizi nasıl inceleyeceğinizi ve ihtiyaçlarınızı nasıl anlayacağınızı ele alacağız.
Bize günün saatini vermeyen kişiye bu kadar düşkün olmamızın bir nedeni var. Bunun nedeni, reddetmenin erken öğrendiğiniz bir mesaj göndermesi olabilir. İşte reddedilmeye neden ilgi duyabileceğinize dair dört teori.
Dokunma açlığı, ten açlığı veya dokunma yoksunluğu - hangi kelime yankılanırsa yankı uyandırsın, arzumuz için bir kelime bilmek ihtiyacı mutlaka çözmez. Fiziksel olarak rahat ve sevildiğini hissetmenin yollarını arıyorsan, bu 7 şeyin yakın olduğunu söyleyen uzmanlarla konuştuk.
Aşk, iyi ya da kötü, bağırsak hareketine sahip olmakla tamamen aynıdır. Açıklamama izin ver.
Kötü tarihler neden bu kadar unutulmaz? Bunun beyin suyumuzla ve nasıl aktığı ve durumu nasıl yüklediğiyle ilgili olduğu ortaya çıktı. Yazar Anna Lee Beyer, en unutulmaz ve en kötü randevusunu paylaşıyor ve neden bu kadar etkili olduğu konusunda bir uzmanla röportaj yapıyor.
Biseksüel olarak tanımlamak ne anlama geliyor? Bu çok basit değil. İlişki uzmanı Melissa Fabello, biseksüel kimliğin nasıl doğrulanacağına dair bu hızlı rehberde bize yol gösteriyor.
Bu seçeneklerle kültürel olarak alakalı sesleri podcast listenize ekleyin.
Sağlıklı bir ilişki içinde olmak, geçmişteki zorlu ilişkilerden kaynaklanan tüm ilişki travmalarınızı iyileştiremez. İşte bir kişinin daha güçlü, daha sağlıklı ilişkiler kurmak için Çalışmayı kendi başına yapması gereken beş yol.
Belirsizlik zamanlarını nasıl atlatırız? Konfor yeniden kalibre ediliyor. Bu nasıl.
LGBTQ topluluğu Gururu nasıl kutluyor ve geçmişlerini onurlandırıyor.
Yeni koronavirüs salgını sırasında endişeli hissetmek normaldir, ancak sizi bunaltması da gerekmez. İşte kaygı döngüsünü kırmanın ve rahatlamak için zaman bulmanın yolu.
Kilitlenme titreşimleri bizi fiziksel olarak ayrı tutuyor olabilir, ancak burada hala bağlantıları canlı tutmanın yedi yolu var.
Ulusal Aile İçi İstismar Farkındalık Ayı olduğu için, çok aşina olduğumuz “gökkuşakları ve kelebekler, ancak ilk başta” kalıbı hakkında konuşmamız gerekiyor.
İşyerinde ağlamak profesyonelce görünmeyebilir, ancak araştırmalar ve anketler iş arkadaşlarınızın düşündüğünüzden daha empatik olduğunu gösteriyor. Yine de o gözyaşlarını silmek için geçerli nedenleriniz olabilir, işte yapmanız gerekenler ve bunlarla nasıl başa çıkılacağı.
Tavsiye
