Leydi Kilitlerinizi Kaybetmek? Bu 14 Saç Dökülmesi Tedavisini Deneyin

Saç alışılmadık derecede büyük çıkıyor kümeler Duşta (veya dışında) genellikle saç sağlığı için iyi bir işaret değildir. Yeleğiniz daha seyrekleşiyorsa, kadınlarda saç dökülmesi olabilir.

Ne zaman hatırla Lisa Vanderpump'ın Pomeranya'sı saç dökülmesi (RIP Giggy) ile mücadelesini paylaştı mı? Belki değil, ama bu sadece (Pomeranyalı ve insan) erkekler için bir sorun değil. Aslında, kadınların üçte biri deneyim yaşamları boyunca saç dökülmesi (aka alopesi).

alexis bledel wiki

Kadın saç dökülmesi şunları içerebilir:

• her yerde incelme
• yakında lekeler
• avuç dolusu saçı kaybetmek (duşta gördüğünüz normal miktar değil)
• tam saç dökülmesi

Hanımlar, kilitlerinizi kaybediyorsanız, genellikle bir nedeni vardır. Ve merak etmeyin, sizin için de tedaviler var.

Saç dökülmesinin kökü

Saçlarınızı kaybetmenizin farklı nedenleri olabilir. Eğer senin saç kaybı aniden olursa, altta yatan bir durumun işareti olabilir.

1. Genetik . Kalıtsal saç dökülmesi genellikle kademelidir ve yaşlandıkça kötüleşir (teşekkürler, anne ve baba).
2. Hormonlar. telyum effluvium (TE) ve androjenik alopesi Androjen adı verilen erkek hormonlarındaki artışın (en azından kısmen) neden olduğu düşünülen iki tip saç dökülmesidir. Bu artış hamilelik, doğum, menopoz, yumurtalık kistleri veya androjen ağırlıklı beslenme ile tetiklenebilir. Doğum kontrol hapları .
3. Vitamin eksiklikleri. Biraz dermatologlar B6 ve B12 vitaminleri, amino asit L-lisin ve çinkonun da TE'ye yol açabileceğine inanıyorlar.
4. Otoimmün reaksiyonlar. gibi otoimmün durumlar alopesi areata , Çölyak hastalığı , ve lupus saç dökülmesine neden olabilir.
5. Tiroid problemleri. Tiroid koşulları, örneğin hipotiroidizm ve hipertiroidizm Yapabilmek saç dökülmesine neden olur .
6. İlaç tedavisi. Belirli ilaçlar ve takviyeler, saçları inceltmek gibi istenmeyen yan etkilere sahip olabilir. İlaçlarınızın saç dökülmesine neden olduğundan şüpheleniyorsanız doktorunuzla konuşun.
7. Stres. Travmatik olaylar veya aşırı stres, genellikle geçici olan ani saç dökülmesine neden olabilir.
8. Kızım, bunu kendine yapıyorsun. Aşırı ağartma, perma, düz ütüleme ve fön ile kurutma saçın kırılmasına ve dökülmesine neden olabilir.

14 saç dökülmesi tedavisi ve çaresi

Bayan kilitlerinizin incelmesine veya dökülmesine neyin sebep olduğuna bağlı olarak, saçı dökülen kadınlara yardımcı olacak çeşitli seçenekler vardır. Bu ilaçlardan bazıları ekonomik, doğal ve kendin yap. Diğerleri reçeteler veya özel prosedürler gerektirir ve skandal bir şekilde pahalı olabilir.

1. Bu yiyeceklerle ziyafet çekin

Ne yediğiniz, saç büyümesini iyileştirme potansiyeline sahiptir. git gıdalar biotin (yumurta, balık, et ve fındık), omega-3 yağ asidi (somon, ton balığı, ceviz ve chia tohumları) ve D vitamini açısından zengin besinler (portakal suyu ve yoğurt) ile.

2. Esnek saçlar için takviyeler

Besinlerinizi renkli meyve ve sebzelerden oluşan tam bir diyetle aldığınızdan emin olabilirsiniz (gökkuşağını yiyin millet). Ancak saç, cilt ve tırnak sağlığı için özel olarak tasarlanmış bir multivitamin almayı da düşünebilirsiniz.

senin almak vitaminler ve mineraller sağlıklı saçlar için çok önemlidir. Saç büyümesi için en önemli besinler şunlardır:

• A vitamini
• B vitamini kompleksi
• C vitamini
• D vitamini
• E vitamini
• çinko
• Demir

3. Elveda çamaşır suyu, merhaba doğal güzellik

Ağartıcı, ısı ve diğer sert kimyasallar gerektiren değerli saç modellerinizden vazgeçmek, şekillendirme kaynaklı saç dökülmenizi sona erdirmenin anahtarı olabilir. Bu ilk başta zor olabilir, ancak mükemmel bir şekilde dökülen saçları bırakmak, kafanızda kalmasına neden olabilir.

4. Kök spreyi

Saçları inceltmek için en kolay ve en hızlı çözümlerden biri, buklelerinizi kalınlaştırmak veya renklendirmek için kök sprey kullanmaktır.

Zafer tacınız için maskara olarak düşünün. Saçınızı uzatmaz, ancak başka bir tedavi ararken veya daha ince saçlarınızı kucaklarken yara bandı görevi görebilir.

5. DHT şampuanı

Saç dökülmesine karşı iyi bir reçetesiz (OTC) şampuan ararken, aşağıdaki bileşenleri içeren bir ürün arayın: DHT'yi engelle . DHT, saç folikülüne bağlanan saç dökülmesine bağlı bir androjen hormonudur.

En iyi DHT engelleyici şampuanlardan bazıları, aşağıdaki gibi bileşenleri içerenlerdir: palmet gördüm , beta-sitosterol, ketokonazol, kabak çekirdeği yağı , Biberiye yağı , demir, biyotin ve B12 ve B6 vitaminleri.

6. Rogain (Minoksidil)

Minoksidil başlangıçta diğer sağlık sorunları için yaratılmıştı, ancak klinik deneylerdeki hastalar daha kalın saçlar fark ettiler. Bu yüzden şişelediler ve marka rogaine doğdu.

Yıllar sonra, klinik denemeler Saç derisine topikal olarak uygulanan Minoxidil'in tüylerin yeniden çıkmasına yardımcı olduğunu bulmuşlardır.

Rogaine, saç dökülmesi için FDA onaylıdır ve yüzde 2 veya yüzde 5 güçte mevcuttur. Kadınlar için, başın üst kısmındaki genel saç seyrelmesinin tedavisi idealdir. Sonuçları görmek aylar alır ve günde iki kez uygulanmalıdır.

Yan etkiler, bazı kafa derisi hassasiyetinin yanı sıra yüzün diğer bölgelerinde istenmeyen tüy büyümesini içerebilir. Ayrıca düzenli olarak ve belirtildiği şekilde kullanılmalıdır, aksi takdirde sonuçlar tersine dönebilir.

erkekler bir kızdan hoşlanır

7. Topikal tretinoin

güncel tretinoin Retin-A olarak da bilinen , reçetesiz temin edilebilir ve daha iyi etkinlik için Minoxidil şampuanla birlikte kullanılabilir (bazı markalarda 2'si 1 arada bulunur).

KİME 2019 çalışması Minoxidil'den sonuç almayan kişilerin yüzde 43'ünün Tretinoin kullanımından sonraki 5 gün içinde saç büyümesi olduğunu buldu.

8. Buklelerinizi stresten arındırın

Çalışmalar Stresin saç dökülmesi için önemli bir tetikleyici olabileceğini bulmuşlardır. Altta yatan başka bir durumdan saç dökülmesini daha da kötüleştirebilir ve daha fazla saç dökülmesinin kısır döngüsünü başlatabilir. İnsanlar saçlarını kaybetmeye başlar, bunun stresini yaşarlar ve daha fazla saç kaybederler. UGH!

Zor, ancak stres atmak için biraz zaman ayırmak (günde sadece 15 dakika bile olsa) stres seviyelerinizde büyük bir fark yaratabilir.

Deneyin stres azaltıcı yoga, meditasyon veya nefes egzersizleri gibi aktiviteler. Stresinizi yönetemeyeceğinizi düşünüyorsanız, bir terapiste ulaşın.

9. Akupunktur

İğnelere aldırmazsanız, bu eski Geleneksel Çin Tıbbı yöntem sizin için çalışabilir. Akupunkturun kadın tipi kellik için etkili bir yöntem olduğu henüz kanıtlanmamıştır, ancak alopesi areata (saçınız küçük yamalar halinde düştüğünde).

İçinde 2011 klinik gözlem , hastalar akupunkturun saç dökülmesi için ilaçlardan daha iyi sonuçlar verdiğini bildirdi. Bununla birlikte, araştırma sınırlıdır ve konunun daha güçlü sonuçlar çıkarmak için daha fazla çalışmaya ihtiyacı vardır.

10. Spironolakton

Spironolakton, vücudunuzdaki androjeni düşürmek için reçete edilebilir. Bu anti-androjen ilacı, saç dökülmesine yol açabilecek aşırı androjeni (bir erkek hormonu) frenlemeye yardımcı olur.

KİME 2015 çalışması karışık sonuçlar buldu. Bir çalışmada, kadınların yüzde 31'i kalınlık artışı, yüzde 42'si hafif iyileşme ve yüzde 26'sı değişiklik olmadığını bildirdi.

on bir. kortikosteroidler

Bir doktor ayrıca saç dökülmesini tedavi etmek için size kortikosteroidler de reçete edebilir. Araştırma Kortikosteroidlerin iltihabı azaltabileceğini ve vücudun saç köklerine saldırmasını durdurmak için bağışıklık sistemini baskılayabildiğini buldu.

Kortikosteroid seçenekleri arasında enjeksiyonlar ( en etkili yöntem), oral veya topikal krem. Kilo alımı ve cildin incelmesi de dahil olmak üzere dikkat edilmesi gereken yan etkiler vardır.

12. Trombositten zengin plazma (PRP) tedavisi

PRP tedavisi kanınızın alınmasını ve plazmayı almak için bir santrifüje (kan içeriğini ayıran bir makine) koymayı içerir. Bu plazma daha sonra 3 ay boyunca doğrudan kubbenize ve ardından 2 yıl boyunca her 3 ila 4 ayda bir enjekte edilir.

KİME 2017 çalışması aktive olmayan PRP enjeksiyonlarının katılımcılarda saç sayısını ve toplam saç yoğunluğunu arttırdığını buldu.

PRP tedavisi kulağa hoş (ve pahalı) geliyor, çünkü öyle. PRP tedavisinin maliyeti seans başına 500$ ile 1.000$ arasında değişmektedir.

13. Düşük ışık lazer tedavisi (LLLT)

LLLT tedavisi evde veya LLLT sertifikasına sahip bir kuaför salonunda uygulanabilir. Bu tedavi bir tarak veya komik görünümlü bir baret düzeneği şeklinde yapılabilir. Temel olarak düşük seviyeli lazer (parlak kırmızı), saç büyümesini uyardığı söylenen dalgaları atlar.

KİME 2014 araştırma incelemesi LLLT'nin kontrollü klinik deneylerde farelerde ve erkeklerde ve kadınlarda saç büyümesine yardımcı olduğunu buldu.

14. Saç ekimi

Göre Amerikan Saç Dökülmesi Derneği kadınların sadece yüzde 2 ila 5'i saç ekimi için adaydır. Kadınlar saçlarını kaybettiğinde, erkeklerin yaşadığı tipik 'tarak' gibi değil, genellikle her yerde bir incelme olur.

Saç ekimi yaptırmak için, hasat etmek için iyi bir kalın bölüme ihtiyacınız var. Erkeklerin genellikle alttan almak için kalın bir bölümü vardır. Ancak, kadınların aday olduğu bazı durumlar vardır.

Bunun sizin için işe yarayacağını düşünüyorsanız, seçenekleriniz hakkında doktorunuzla konuşmaya değer.

Doktorunuzla konuşun

Saç dökülmenizin kökenine inmek için birinci basamak doktorunuzu veya dermatoloğunuzu görmeniz önemlidir. Kadınlarda saç dökülmesinin birçok nedeni vardır ve özel tedavi planları gerektirebilir.

Saç dökülmesine neyin neden olduğunu teşhis etmek başlı başına bir yolculuk olabilir. Tedavi ile tekrar büyüyebilir.

colin firth filmleri

Sahip olduğun şeyi sevmek

Saç dökülmesi yolculuğunuz boyunca kendinizi televizyonda veya Instagram'da gördüğünüz kadınlarla kıyaslamayın (zaten çoğu gerçek saç değil). Daha fazla desteğe ihtiyacınız varsa, saç dökülmesi olan kadınları desteklemeye adanmış Facebook gruplarına göz atmayı deneyin. Bir terapistle konuşmak da yardımcı olabilir.

Ayrıca saç parçalarına ve aksesuarlarına, bir peruka yatırım yapabilir veya saç dökülmesine sahip olmayı seçebilirsiniz. Tedavi edebileceğiniz (veya tedavi gerektiren) altta yatan bir durum yoksa, saç dökülmesini sallamayı seçebilirsiniz!

Saç dökülmesi sizi geride tutmak zorunda değil. ABD temsilcisi Ayanna Pressley tüysüz kafasını dik tutar, siz de yapabilirsiniz (kel güzeldir!).