Gama-aminobütirik asit (aka GABA), baskı altında sakin kalmanıza yardımcı olan bir nörotransmiterdir. Vücudunuz bunu kendi başına üretirken, bazı insanlar takviye etmeyi sever. Bununla birlikte, araştırmalar, takviyelerin doğal olarak üretilen GABA kadar işe yarayıp yaramadığı konusunda sağlam değildir. İşte deetler.
Birçok çay, insanların rahatlamasına yardımcı olmak için uzun süredir kullanılan bitkisel maddeler içerir. İşte kaygı ve stresi hafifletmek için en iyi çaylarla birlikte arkasındaki bilim.
