Melek Numaranızı Öğrenin
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.
Şimdiye kadar biliyorsun şekerli gazozlar ve yapay olarak tatlandırılmış diyet gazozlar sağlığınız için pek iyi değildir. Bu, onları içmeyi bırakmayı tam olarak kolaylaştırmaz, özellikle de soda Merhaba Jack beyninizin ödül merkezleri, daha fazla soda için güçlü isteklere neden olur - tahmin ettiniz -.
Soda alışkanlığını tekmelemeye çalışıyorsanız, bu isteklerin üstesinden gelmek gerçekten zor olabilir - ister tatlılık, kabarcıklar, kafein veya aroma için olsunlar.
Neyse ki, soda hakkında özlediğiniz her şeyi doğal, sizin için daha iyi malzemelerle yapılan bir içecekte bulabilirsiniz. İşte tüm temelleri kapsayan beş alternatif - ve evet, hepsini test ettik.
Editörün fiyat notu: Listelediğimiz tüm içecekler, ülke çapındaki ve çevrimiçi perakendecilerin fiyatlarına göre kutu başına yaklaşık 1-5 ABD Doları arasında değişmektedir. Karşılaştırıldığında, aynı üreticiden bile bundan biraz daha ucuz fiyatlar bulabilirsiniz.
1. Virgil'in Sıfır Şekeri
Deneyin, eğer: Klasik soda lezzetlerini özlüyorsanız
Virgil'in sıfır şekerli gazoz serisi, sodayı diyetinizden çıkardığınızdan beri kaçırmış olabileceğiniz tüm klasik tatlarda bulunur: kola, limon limonu, kök birası ve portakal - birkaç isim.
Hepsinden iyisi, sıfır kalorili olmaları ve aşağıdaki gibi doğal tatlandırıcılarla yapılmış olmalarıdır. keşiş meyvesi ve stevya . Bu, onları potansiyel olarak midenizi etkileyebilecek yapay tatlandırıcılar içeren diğer diyet gazlı içeceklerin çoğunun üzerinde bir kesim yapar. sağlık .
Virgil, 'gerçek soda aroması' özlemini fazlasıyla tatmin ederken, lezzetleri doğadan geliyor - onları bir marketten alabileceğiniz şeylerden çok daha iyi bir seçim haline getiriyor.
Virgil's Zero Sugar'ı çevrimiçi olarak alın.
2. Spritz Köpüklü Çay
Deneyin, eğer: Yudumlamak için tatlı bir şey istiyorsanız
Gazoz alışkanlığınız sizi gün boyunca şekerli bir şeyler içmeye alıştırdıysa, sodayı bıraktıktan sonra o tatlılığı kaçırıyor olabilirsiniz.
Spritz Köpüklü Çay, bu boşluğu doldurmanın harika bir yoludur. Spritz'in gazlı çayları sıfır kalorili, doğal tatlandırıcılarla hafifçe tatlandırılır ve gerçek çay yaprakları ve meyve suyu ile tatlandırılır. Yeşil çay aromasında, gününüzü canlandırmak için biraz kafein patlaması (30 mg) vardır.
Spritz iki taze aromada gelir: ebegümeci ve yeşil çay, her ikisi de beklenmedik meyve kombinasyonları ve tatmin etmek için doğru tatlılık ipucu ile vurgulanmıştır.
Spritz'i çevrimiçi satın alın.
3. Peri
Deneyin, eğer: Karbonatlaşmayı canınız çekiyorsa
Soda hakkında en çok özlediğiniz şey gazlılıksa, cevabınız Perrier. Perrier'in klasik karbonatlı maden suyu tamamen şekersizdir ve baloncukların merkez sahneye çıkmasına izin verir.
Daha da iyisi, Perrier'in suyu doğal olarak karbonatlı - 1800'lerden beri Fransa'nın güneyindeki köpüren bir kaynaktan geliyor.
Orijinal maden sularına ek olarak, Perrier birkaç şekersiz, doğal aroma sunar. Pembe greyfurt kalıcı bir favoridir.
martin henderson'ın boyu ne kadar
4. haşhaş
Aşağıdaki durumlarda deneyin: Genellikle mide bulantısını hafifletmek için zencefilli gazoz yudumlarsanız
Diğer insanlar gibi, biraz mide bulantısı hissettiğinizde zencefilli gazoz içebilirsiniz. Ne yazık ki, zencefilli gazozların çoğu yapay olarak tatlandırılmıştır, bu nedenle hiçbirini elde edemezsiniz. mide bulantısı yatıştırıcı gerçek zencefilin faydaları.
Poppi, bir dahaki sefere mideniz huzursuz hissettiğinde yudumlamak için harika bir alternatif. Prebiyotik bir sodadır - yani bağırsaklarınızdaki sağlıklı bakterileri besler - elma sirkesi ve en küçük gerçek şeker kamışı ile yapılır ve stevia ile tatlandırılır.
Elma sirkesi güçlü bir antioksidan zararlı bakterileri öldürebilir ve Poppi'nin limon zencefil aroması gerçek zencefil ile yapılır - bu onu mükemmel bir mide yatıştırıcı yapar.
5. Yükseliş
Deneyin, eğer: Kafeini özlüyorsanız
Kendinizi bir gazozun kafein takviyesi olmadan sürüklenirken bulursanız, Upruit sizin için burada. Enerji içeceğinin sertliği olmadan sizi neşelendirebilecek köpüklü bir kahve.
Bir fincan kahve ile aynı miktarda kafein olabilir, bu nedenle kafeinli bir gazozdan aldığınız gün ortası sarsıntısını sağladığınızdan emin olabilirsiniz.
Hepsinden iyisi, Montmorency kirazı ve mandalina pembesi tuzu gibi eşsiz, lüks tatlarda gelir.
sipariş vermek
Bu alternatifler evdeyseniz mükemmeldir, ancak dışarıda yemek yerken harika bir gazlı içecek bulmak biraz daha zordur.
Ne yazık ki, çoğu restoran bol miktarda soda ve diyet soda sunacak, ancak çok azında sağlıklı kabarcıklı seçenekler var. İşte bazı geçici çözümler:
- Barı olan restoranlarda: Seltzer suyu veya kulüp sodası isteyin. Hatta limon suyu ve karıştırılmış nane yaprakları ile ya da hangi aromayı seviyorsanız, bir kokteyl de isteyebilirsiniz. Genellikle şekerle yüklü olduğu için tonik sudan kaçının.
- Barı olmayan restoranlarda: Bazıları soda veya köpüklü su sunabilir, ancak şekersiz çay gibi gazsız bir içecekle yetinmeniz gerekebilir.
- Fast food restoranlarında: Ne yazık ki, seçenekler burada sınırlıdır. Coca-Cola Freestyle makineleri varsa (örneğin Wendy's ve Burger King), Dasani Köpüklü Su bir seçenektir.
Nerede olursanız olun bu baloncuklara gerçekten ihtiyacınız varsa, portatif bir içecek karbonatörü cevap olabilir - ancak çırptığınızda bazı garip görünümler alabilirsiniz. Yukarıda listelenen bazı içecekleri taşımak için küçük bir soğutucu muhtemelen daha uygun bir seçenektir.
satın al taşınabilir içecek karbonatör veya soğutucu internet üzerinden.
Her türlü soda özlemini gidermek için daha sağlıklı bir seçim var ve bu alternatifler, soda sonrası içecek deneyimlerinizin düz düşmemesini sağlayacaktır.
