Melek Numaranızı Öğrenin
Banyo tuzları (banyoda serpilen türden, sizi zombiye dönüştüren türden değil) gevşemenize yardımcı olmak için harika bir yoldur.
Tipik olarak, Epsom tuzu ve uçucu yağlardan yapılırlar. Banyonuza, duşunuza, ayak banyosuna bir kepçe ekleyebilir veya bunları nazik bir peeling vücut peelingi olarak kullanabilirsiniz.
Magnezyum açısından zengin Epsom tuzlarının faydalarını esansiyel yağ aromaterapisiyle birleştirerek kasları ve zihninizi gevşetmenize yardımcı olurlar. Ayrıca yumuşatma ve peeling gibi bazı büyük cilt faydaları sağlarlar.
Banyo tuzlarının kullanımı hakkında bilmeniz gereken her şey burada.
Banyo, ıslanma ve daha fazlası için banyo tuzları nasıl kullanılır?
Banyo tuzları oldukça basittir. Beğendiğiniz birini bulduktan sonra, bunları kullanmanın birkaç yolu vardır:
Banyoda
Banyoda banyo tuzları kullanmak, çoğu insanın bundan zevk alma şeklidir ve onları kullanmanın en fazla faydasını deneyimlemenin bir yoludur.
ben instagramda poz veriyor
Epsom tuzu, ağrılı veya ağrılı kasları gevşetmeye yardımcı olabilir. magnezyum Epsom tuzlarında (emilebilir derinin içinden ) iyi uykuyu teşvik etmeye yardımcı olabilir ve tüm aromaterapi faydalarını ve bazı hafif peeling ve cilt yumuşatma faydalarını da elde edersiniz.
Kullanmak: 1 bardak banyo tuzunu ılık bir banyoya serpin, tuzların çözülmesine izin verin, ardından yaklaşık 20 dakika küvette bekletin.
Duşta
Banyo tuzlarının aromaterapi faydalarından yararlanmak için duşunuzun zeminine biraz banyo tuzu serpin. Sıcak su ve buhar banyo tuzlarına çarptığında çözülürler ve sadece sizin için kişisel bir aromaterapi saunası yaratırlar.
eksfoliyasyon için
içinçok kibarcacildinizi pul pul dökün ve yumuşatın, 1/2 fincan banyo tuzunu tatlı badem yağı veya hindistancevizi yağı gibi bir çiseleyen vücut yağıyla birleştirin ve dirsekler, dizler veya ayak altları gibi sorunlu noktaları ovalayın.
aldatan partner nasıl affedilir
Banyo tuzları yüz için çok aşındırıcıdır, bu yüzden sadece vücut ovma olarak kullanın. Ve yine, bu tuz kristalleriyle ciltte mikro gözyaşları oluşturmamak için nazikçe. Bilginize biz yüz için de şeker peelingi önermeyin .
Ayak ıslatmak için
Bir ayak banyosunda veya büyük bir leğende, ılık suya 1/4 ila 1/2 fincan banyo tuzu serpin. Ayaklarınızı ıslatın ve rahatlayın, banyo tuzlarının cildinizi nazikçe yumuşatmasına izin verin. Bu, kendin yap ev pedikürü için önemli bir adımdır.
Bir sonraki seviye ıslatma için banyo tuzu karışımları
Daha da lüks bir deneyim yaratmak için banyo tuzlarınızı veya sade Epsom tuzlarınızı uçucu yağlar, çiçek yaprakları ve kabartma tozu ile renklendirebilirsiniz.
Yine de bir uyarı var: Uçucu yağları banyonuza eklemeden veya ıslatmadan önce banyo tuzlarıyla karıştırmanız gerekir. Süper güçlüdürler ve yağ ve su karışmadığından suyun üzerinde yüzebilir ve karıştırılmazlarsa cildinizi yakabilirler.
Nane yağı ve narenciye yağlarına özellikle dikkat etmeniz gerekir, çünkü bu yağlar seyreltilmediğinde yanıklara neden olur.
Araştırmalar sağlık yararları olduğunu öne sürse de FDA, uçucu yağların saflığını veya kalitesini izlemez veya düzenlemez. Uçucu yağları kullanmaya başlamadan önce sağlık uzmanınızla konuşmanız ve aşağıdakileri araştırdığınızdan emin olmanız önemlidir. kalite bir markanın ürünlerinden. her zaman yap yama testi yeni bir uçucu yağ denemeden önce.
Lavanta yağı
Lavanta yağı, gevşemenize ve gevşemenize yardımcı olabilecek nazik, rahatlatıcı bir kokudur. stres . Uykuyu artırmaya yardımcı olmak için aromaterapide yaygın olarak kullanılır, bu da onu bazı Epsom tuzları ile bir akşam ıslanmasına harika bir katkı sağlar. Epsom tuzundaki magnezyum da daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir. Onları Zzz'leri yakalayın!
Banyonuz için 1 bardak banyo tuzuna veya sade Epsom tuzuna 6 ila 10 damla lavanta yağı ekleyin.
nane yağı
Nane yağının enerji verici bir kokusu vardır, bu da onu sabahları ayaklarınızı ıslatmak veya duşta serpmek için harika bir seçenek haline getirir. Sinüsleri temizlemek için de harika olabilir ve yatıştırıcı baş ağrıları .
Bununla birlikte, gerçekten güçlüdür, bu nedenle banyo tuzlarınıza sadece birkaç damla ekleyin.
narenciye yağları
Narenciye yağları - tatlı portakal, mandalina ve limon gibi - nane gibi moralinizi yükseltmeye yardımcı olabilecek canlandırıcı kokulardır. Bununla birlikte, aynı zamanda oldukça güçlüdürler - bu nedenle sadece birkaç damla gereklidir (ve suya eklemeden önce banyo tuzlarına karıştırdığınızdan emin olun).
Hindistancevizi yağı göz altı öncesi ve sonrası
Profesyonel tip:2 ila 3 damla nane yağı ve 2 ila 3 damla tatlı portakal yağı ile ayak banyosu yapmayı deneyin. Yenilmeyecek kadar harika kokulu bir kombinasyon!
Çiçek yaprakları
Biraz ekstra mı hissediyorsun? Epsom tuzlarınıza biraz kuru gül yaprağı eklemeyi deneyin. Harika kokuyorlar ve C vitamini — Cildiniz için harika bir antioksidan vitamin. Muhteşem göründüğünden bahsetmiyorum bile.
Onlara kendin davran.
Karbonat
Kabartma tozu, cildinizi yumuşatmak ve pul pul dökmek için banyo tuzlarınıza eklenebilen doğal bir eksfoliyandır. Bu onu banyolar, ayak ıslatma ve vücut ovma için harika yapar.
Ancak kabartma tozu haftada bir veya iki defadan fazla kullanmamalı ve yüzünüzde kullanmamalısınız. Biraz fazla peeling yapıyor ve aslında yarardan çok zarar vermek çok sık kullanırsanız.
Banyo tuzlarınızı banyonuza eklemeden veya ovalamadan önce bir çay kaşığı ile karıştırmayı deneyin.
