Melek Numaranızı Öğrenin
Bağımlılık Yapan Yaratıcılar/Stocksy
Günler giderek soğuyor ve kısalıyor. içine düşmek kolay spor rutini - ne zaman bir enerji verici ter sesi moralinizi yükseltmeye yardımcı olabilir!
Müzik bir antrenman oyunu değiştiricidir. Bu nedenle, yılı yüksek notla bitirmenize yardımcı olacak bir sonbahar fitness çalma listesi oluşturduk. En son hitlerden eskimeyen klasiklere kadar bu melodiler, sizi kazanan bir zihin çerçevesine sokmak için motive edici şarkı sözlerine ve akılda kalıcı ritimlere sahiptir.
1. “Şimdi Başlama” Dua Lipa
Bu hareketli melodi, bağımsız benliğiniz için iyimser bir havaya ihtiyaç duyduğunuzda mükemmel bir antrenman başlangıcıdır. Dua Lipa'nın güçlendirici mesaj spor salonunda inmek için yapıldı.
2. “Uptown Funk,” Mark Ronson, Bruno Mars ile
'Uptown Funk'ın yol yarışı başlangıç çizgilerinde ve yol boyunca favori olmasının bir nedeni var. koşmak dersler. Bu iyimser reçel, oyundaki hızınızı artırmanıza yardımcı olacak. koşu bandı veya patika .
3. “Cehennem Gibi İyi” Lizzo
Lizzo'nun listelerin zirvesinde yer alan, güven artırıcı reçeli, en son notunuzu kırdıktan sonraki günü fethetmeye hazır hissetmenizi sağlayacak. kardiyo seansı .
4. Gus Dapperton'ın yer aldığı Benee 'Supalonely'
Başlık, arkadaşsız pandemik antrenmanlarımızı mükemmel bir şekilde özetlese de, bu şarkının havası üzücü değil. Akılda kalıcı vuruş, her şey için mükemmeldir. çevreden bir dans seansı .
5. “Rain On Me,” Lady Gaga, Ariana Grande ile
Bu şarkıyı radyoda duymak, tüm yaz boyunca kalkıp dans etmek istemenize neden olduysa, bunun egzersiz rutininizin bir parçası olduğunu biliyorsunuz! sırasında açın tüm vücut kardiyo dans seansı .
6. 'Bağımsız Kadınlar, Bölüm 1', Destiny's Child
çok fazla diye bir şey yok yetkilendirme egzersiz sıkışmaları söz konusu olduğunda.Çarli'nin Melekleritema henüz 20 yaşına girmiş olabilir, ancak her zamanki gibi alakalı.
7. “Kaplan Gözü”, Survivor
Bu şarkı tam bir egzersiz klasiği (teşekkürler, Rocky Balboa!). Tekme attığınız anda açtığınız için pişman olmayacaksınız. koşu bandına vur .
8. “Kurt” Shakira
Ah, bizi 2020'ye geri götür Final karşılaşması - işler kapanmadan önceki son büyük toplantılardan biri. ne olursa olsun dans becerileri , bu şarkı seni Shakira gibi hissettirecek.
9. “Dans Maymunu”, Tonlar ve Ben
Avustralyalı sanatçı Tones & I'in bu akılda kalıcı pop reçeli, bir dans veya tüm vücut egzersizi .
10. 'Müziği Durdurma' Rihanna
Rihanna'nın 2007'deki hit parçası gerilemeye doğru ilerliyor, ancak hala spor salonunda duymanızın bir nedeni var. Kelimenin tam anlamıyla durmamanızı söylüyor - kalp pompalamak için mükemmel HIIT seansı .
11. 'Sakinleşmeniz Gerekiyor' Taylor Swift
Taylor Swift şarkıları kolayca bir bütün oluşturabiliregzersiz çalma listesionların kendi. Harika bir şeyin peşinde olup olmadığınızı sakin ol Tema ya da sadece 2020'deki şeylerin stresini atmanız gerekiyor, bu kafanıza takılmak için mükemmel bir melodi.
12. “Güzel İnsanlar”, Ed Sheeran, Khalid'in yer aldığı
Ed Sheeran'ın kolunda yavaş aşk baladlarından daha fazlası var! Bu cıvıl cıvıl ritim, dışarıda koşarken veya terlerken moralinizi yükseltecek. kuvvet antrenmanı .
13. 'Çevreler' Post Malone
İster kolay bir koşu yapıyor olun, ister yoga seansı , Post Malone'dan gelen bu daha yavaş vuruş, zen'de kalmanıza yardımcı olacak.
14. “Ne Gerekiyorsa” Ejderhaları Hayal Edin
Bir yol boyunca çalışırken zaman koşusu ya da son kilometrede kendinizi zorlayın, Imagine Dragons'un motivasyonel sözleri size yarış hedeflerinize ulaşmak için gerekenlere sahip olduğunuzu hatırlatacaktır.
15. 'Ovma Yok', TLC
Millennials bu ilkokul klasiğine bayılıyor. Neden bir sonraki şarkınız için 90'ların çalma listelerini yok etmiyorsunuz? zumba oturum, toplantı, celse?
16. “Hayattan Daha Büyük,” Backstreet Boys
90'ların sonundaki erkek grubu favorilerinizi ortaya çıkarmak için terden daha iyi bir zaman olamaz. Bu Backstreet Boys hiti hızlı koşular veya kardiyo dansı egzersizleri .
17. “Kör Işıklar,” The Weeknd
Bu yaz radyoda bu şarkıyı her duyduğunuzda bir hamle yapma dürtüsüyle savaşmak zorunda kaldınız mı? Bu Weeknd vuruşu bize siyah ışıklar altındaki dans antrenmanlarını hatırlatıyor.
fikirleri takılmak
18. “California Gurls,” Katy Perry, Snoop Dogg ile
Şimdilik kumsal havasına veda ediyoruz, ancak Katy Perry'nin akılda kalıcı şarkı sözleri, gelecek yıla doğru ilerlemeniz için size ilham verecek. sahil hangout'ları .
19. 'Üzgünüm,' Justin Bieber
Justin Bieber, hızlı tempolu sıkışmalar söz konusu olduğunda asla hayal kırıklığına uğratmaz. Aslında, videodaki hareketleri yansıtmaya çalışmak bir sağlam egzersiz kendi içinde.
20. 'Dünyayı Koş (Kızlar),' Beyonce
kadar bir sabah erken antrenman ? Beyonce'nin güçlü sözleri, günün karşınıza çıkardığı her şeyi ezmeye hazır olduğunuzu size hatırlatacak.
21. Pitbull'lu Jennifer Lopez 'On The Floor'
Şarkı adından da anlaşılacağı gibi, J.Lo ve Pitbull'un 2011 hiti sizi dans pistine çıkarmak için var. elinizden bırakmak istemeyeceksiniz kardiyo seansı .
22. 'Give Me Everything', Pitbull, Ne-Yo, Afrojack ve Nayer'i içeriyor
Pitbull'un neşeli reçeli, bir Zumba sınıfına mükemmel bir ektir veya maraton eğitimi oturum, toplantı, celse. Motivasyonu pompalayın!
23. “Fiziksel,” Dua Lipa
Dua Lipa'nın bu parçası 80'lerin Jazzercise havasını sunuyor. Aynı zamanda eğlenceyi en çok zorlu antrenman .
24. “Beğendim” Cardi B, Bad Bunny ve J. Balvin
Bu hit Latin esintileriyle dolu. Onu bir sonrakinden hariç tutmak neredeyse bir suç evde Zumba çalma listesi.
25. 'Daha Güçlü (Seni Öldürmeyen Şey),' Kelly Clarkson
ile mücadele sabah egzersiz motivasyonu ? Bu Kelly Clarkson klasiğine bayılacaksınız ve kendinize evet, zor şeyleri *yapabileceğinizi* hatırlatın!
