Melek Numaranızı Öğrenin
Kırmızı kök (aka New Jersey çayı, dağ tatlısı veya kartopu) bir çalıdır Doğu Kuzey Amerika'ya özgü .
Bilimsel olarak bilinenKeanothus americanus, bitki beyaz çiçeklere ve yüzyıllardır bitkisel bir ilaç olarak kullanılan uzun, acı bir köke sahiptir.
Marc Tran/Stocksy United
Kırmızı kökün köklerini kazmak
Geleneksel olarak, Yerli Amerikalılar Çay ve çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanın. Onlar ayrıca yapraklarını çiğnemek yatıştırmak boğaz ve ağız tahrişi .
deniz yosunu neye iyi gelir
Esnasında Devrimci savaşı , Amerikan kolonistler genellikle (sınır dışı) İngiliz çayı yerine Amerikan kırmızı kökü içtiler. sahip değil kafein , yine de, öğlen olarak kırmızı köke güvenmeyin beni al .
İçinde Olgu sunumları Bitki uzmanları ve homeopatik pratisyenler tarafından, bitkinin yapraklarından ve kök kabuğundan elde edilen süper seyreltilmiş özlerin tentürlerinin, sağlıklı bir solunum sistemi, dalak ve lenfatik sistemi desteklediği gösterilmiştir.
Kırmızı kökün sağlığa faydaları: Gerçek mi, hile mi?
Kırmızı kökün ağzına kadar dolu tanenler (içindeki grenli şeyler kırmızı şarap ) ve alkoloidler (kinin gibi) tadı acı yapar. tanenler bir tür antioksidan hücreleri ve DNA'yı hasardan korumaya yardımcı olur.
Bazı kaynaklar Bu bileşiklerin kırmızı kökün tıbbi özelliklerini açıkladığını iddia ediyor, ancak henüz bu teoriyi destekleyen bir araştırma yok.
Kalbini koruyabilir
KİME 2017 incelemesi tanenlerin vücudunuzu koruyabileceğini öne sürüyor kalp ve kan damarları, kan basıncını düşürmek ve sağlıklı kalmaya yardımcı kan şekeri seviyeleri . Ayrıca bazı türlerin büyümesini de önleyebilirler. bakteri ve mikroplar.
Yine de, bu avantajlardan yararlanmak için kırmızı kökü yudumlamak zorunda değilsiniz. başka deneyebilirsin tanen açısından zengin yiyecekler veya içecekler , dahil olmak üzere:
Yine de kırmızı kök çayı, potansiyel olarak olumsuz etkiler olmaksızın size tanen açısından zengin bir destek verebilir. kafein , alkol veya şeker .
Antibakteriyel etkileri olabilir
göre 2014 incelemesi , alkaloidler gibi yiyecekler Kahve, çay yaprakları , çikolata ,domatesve patates bakteri ve virüslerin büyümesini ve yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir. Yani, bunun yerine bu yiyeceklere göz kulak olabilirsiniz, ancak kırmızı kök de hile yapabilir.
Kırmızı kökün arkasındaki araştırmayı yıkmak
Bir şişe kırmızı kök al takviyeler çevrimiçi veya yerel eczanenizden ve bunların genellikle karaciğer, dalak ve bağışıklık desteği . Bu etkileri üreten kırmızı kök üzerine yapılan araştırmalar oldukça şüpheli, ama işte bildiklerimiz.
Kırmızı kök, nadir görülen bir kan hastalığına çare olarak test edildi
İçinde küçük 2007 çalışması , araştırmacılar kırmızı kök tüketiminin talasemili insanlar üzerindeki etkilerini test ettiler. Bu, dalağınızı veya karaciğerinizi büyütebilen ve sıklıkla kan nakli gerektiren kalıtsal bir kan hastalığıdır.
38 katılımcı, kırmızı kök ve diğer ilaçlarla birlikte standart ilaçlar aldı. Homeopatik ilaçlar pulsatilla gibi.
Daha sonra, kırmızı kök de dahil olmak üzere bitkisel ilaçları alanların kan testi sonuçlarını iyileştirdiği, transfüzyonlar arasındaki sürenin daha uzun olduğu ve tek başına standart ilaçları alanlara kıyasla dalak boyutunda azalma olduğu görüldü.
diğer beri otlar kırmızı kökün yanında kullanılmış olsa da, kesin olarak bir şey kanıtlamak zor.
Daha eski bir test tüpü çalışması, kırmızı kökün antibakteriyel etkilerini test etti
İçinde 1997'den test tüpü çalışması Araştırmacılar, kırmızı kökün ağzınızda bulunan bir bakteri türü üzerindeki etkisini test etti. Görünüşe göre, kırmızı kökün bazı doğal bileşikleri, dört tür zararlı oral patojenin büyümesini engelliyor gibi görünüyordu.
Başka (çok) daha eski bir çalışma, kırmızı kökün kan basıncı üzerindeki etkisini test etti
Başka (çok eski!) 1960'dan itibaren test tüpü çalışması Kırmızı kökte kan basıncını düşürmeye yardımcı olduğuna inanılan bileşikler bulundu - ancak bilim adamları daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu belirtti. Ve 60 yılı aşkın bir süre sonra, durum hala böyle: Emin olmak için hala daha fazla araştırmaya ihtiyacımız var.
Bu çalışmalar oldukça sınırlı, küçük ve eski olduğundan, kırmızı kök ve iddia edilen sağlık yararları hakkında herhangi bir sonuca varmak zor.
Riskli iş: Kırmızı kök kullanmanın riskleri
Sevmek diğer birçok bitki , hamileyseniz veya emziriyorsanız kırmızı kökten kaçınmak iyi bir fikirdir. Size veya bebeğinize zararlı olduğuna dair kanıt yok, ancak güvenli olduğuna dair yeterli kanıt da yok.
Biraz 1958'den araştırma Kırmızı kökün kan pıhtılaşmasını etkileyebileceğini öne sürüyor, bu nedenle kan inceltici ilaçlar alan veya kan pıhtılaşma bozukluğu olanlar bundan kaçınmalıdır. Araştırma eski olsa da, risk almaya değmez.
var bildirilen etkileşim veya yan etki yok aksi takdirde sağlıklı insanlarda kırmızı kök almak. Araştırma sınırlı kalsa da, etikette belirtildiği gibi kırmızı kök kullanırsanız, size zarar vermesi olası değildir.
Unutmayın: Takviyeler Gıda ve İlaç İdaresi tarafından düzenlenmemektedir, bu nedenle yalnızca üçüncü bir tarafça doğrulanmış ve saflığı onaylanmış bileşenlere sahip kırmızı bir kök özü satın almalısınız.
Doğal bir kaynaktan gelmesine rağmen kırmızı kökün diğer şifalı bitkiler, ilaçlar veya sağlık koşulları ile etkileşime girmesi mümkündür. herhangi biriyle olduğu gibi ek , almadan önce sağlık uzmanınızla konuşmalısınız.
Önce güvenlik: Güvenli bir şekilde kırmızı kök nasıl alınır
Kırmızı kök almaya karar verirseniz, satıcıyı iyice inceleyin. İncelemelere ve özellikle bileşenlerin tam listesine göz atın. Yalnızca bağımsız bir laboratuvar tarafından doğrulanmış ürünler için alışveriş yapmak en iyisidir.
Üründen ürüne değişebilen etiket üzerindeki talimatları uyguladığınızdan emin olun.
KİME tipik doz günde 1 ila 3 kez suya 1 ila 5 damla olabilir, ancak henüz bilimsel olarak desteklenen herhangi bir öneri yok.
Sağlık durumunuz için kırmızı kök almak istiyorsanız, önce sağlık uzmanınızla görüşün. Bazı ilaçlara, diğer şifalı bitkilere veya sağlık koşullarına müdahale edebilir, bu nedenle güvenli oynamak ve durumunuz için profesyonel bir görüş almak en iyisidir.
Alt çizgi
- Kırmızı kök, özellikle Yerli Amerikalılar arasında uzun bir geleneksel tıp geçmişine sahip bir bitkidir.
- Günümüzde birçok homeopatik pratisyen, dalak sağlığını, solunum fonksiyonunu ve özellikle lenfatik sistem sağlığını iyileştirmek için kırmızı kök önermektedir.
- Bitkinin bazı bileşiklerinin antioksidan ve antimikrobiyal etkiler.
- Kırmızı kökün plasebodan daha etkili olduğuna dair bir kanıt yok.
- Çoğu insan için araştırmalar kırmızı kök almanın güvenli olduğunu öne sürüyor. Hamileyseniz, emziriyorsanız veya kan sulandırıcı kullanıyorsanız, riske atmamak daha iyidir.
