Melek Numaranızı Öğrenin
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.
Sıcak çayın ağrılı, cızırtılı bir boğazda harikalar yaratabileceği bir sır değil. Ancak belirli biralar özellikle iş için uygun mu?
Genel olarak, yudumhiçSade ılık sudan tavuk suyuna kadar bir tür ılık sıvı, mukusu gevşetmenin yanı sıra bu ham, ağrılı hissi geçici olarak yatıştırabilir. Ancak hem iltihap hem de mikroplarla savaşan bileşikler sayesinde bazı çay türleri özellikle güçlü olabilir.
Hangilerini seçmeye değer? İşte öksürüğü yatıştırmak için 10 çeşit çay.
1204353756
Öksürüğü susturmak için 10 çay
bal çayı
Bal denenmiş ve gerçek bir öksürük kesicidir ve onu sıcak suya karıştırmak ekstra rahatlama sağlayabilir. Bulgular gösterisi tatlı maddenin yapışkan dokusu geçici olarak boğazınızı kaplarken, mikroplarla savaşan antimikrobiyal özelliklere sahiptir.
İçmek: Öksürük için bal çayı yapmak çok basittir. Sadece 1 ila 2 çay kaşığı balı bir bardak sıcak suya karıştırın. Herhangi bir bal türü işi halleder, ancak ekstra antioksidan güç sunan ham bal, varsa daha da iyidir.
Zencefil çayı
Baharatlı kök güçlüdür anti-inflamatuar ve antioksidan özellikler cesaretlendirmenize yardımcı olabilecek bileşiklerle birlikte rahatlamak için hava yolu . Birlikte, boğaz tahrişini yatıştırabilir ve öksürüğü hafifletmenize yardımcı olabilir.
İçmek: Zencefil çayı yapması kolay . 4 ila 6 parça soyulmuş, dilimlenmiş zencefili 2 bardak suda 10 ila 20 dakika kaynatın, ardından için.
Nane çayı
Serin, nane hissi, boğaz ağrısını geçici olarak uyuşturabilir ve burnunuz tıkalıysa nefes almayı kolaylaştırabilir. Ama hepsi bu değil. Araştırma gösteriyor ki nanenin mikropları önlemeye yardımcı olabilecek antimikrobiyal ve antioksidan özelliklere sahip olduğunu.
melissa schuman'ın rüyası
İçmek: Bir nane çayı poşetini kaynar suda demleyin. Twinings of London Saf Nane Bitki Çayı . Büyük dozlarda toksik olabilen ve küçük dozlarda bile mide astarınıza zararlı olabilen nane esansiyel yağı ile çay yapmaktan kaçının.
Yeşil çay
çimenli sipper gargara gösterildi Kısmen anti-inflamatuar bileşikleri sayesinde öksürüğü azaltmak için. Antimikrobiyal bileşikleri de bazı bakteri ve virüslerin büyümesini engelleyebilir.
İçmek: Yogi Çay Yeşil Çay Süper Antioksidan Karışım, yeşil çayı bir başka potansiyel öksürük öldürücü olan meyan kökü ile birleştirir.
Meyan kökü çayı
Meyan kökünden bahsetmişken, evet, bilim diyor Bu madde, iltihaplanmayı bastırmanın yanı sıra bazı bakteri, mantar ve virüsleri öldürmeye yardımcı olabilir. bir çalışma Hatta meyan kökünün farelerde öksürük insidansını yüzde 78'e kadar azalttığını buldu.
İçmek: Deneyin Geleneksel İlaçlar Organik Meyan Kökü Çayı .
Marshmallow kökü çayı
Mega mukusla mı uğraşıyorsunuz? Bu şeyler sadece yardımcı olabilir Yapışkan maddeleri gevşeten ve bakterilerle savaşan enzimler sayesinde. İsminin sizi aldatmasına izin vermeyin: Tadı şekerden çok toprak gibi.
Profesyonel tip:Ayrıca iyileşenler için yatıştırıcıdır. mide ülseri .
İçmek: Deneyin Kutlama Bitkileri Hatmi Yaprağı ve Kök Çayı .
kekik çayı
Kekik antimikrobiyal aktivitesi, öksürüğünüze neden olan mikroplar ve iltihapla savaşmaya yardımcı olabilir. bulgular öneriyor . Ve sarmaşık, kekik özü ile birleştirildiğinde gösterildi bronşitli kişilerde öksürüğü azaltmak, plasebodan daha fazla uyuyor.
İçmek: Üç taze kekik dalının üzerine 1 1/2 su bardağı kaynar su dökerek kendin yap kekik çayı yapın. 5 dakika demleyin, süzün ve için. Elinizde tavuk suyu varsa, bunu sade H yerine kullanmayı düşünün.ikiO. İltihabı hafifletebilir ve mukusun incelmesine yardımcı olabilir, çalışmalar gösteriyor .
Limon çayı
Limon suyunun asitliği mukusun parçalanmasına yardımcı olabilir, ayrıca bağışıklık sisteminize enfeksiyonla savaşma desteği verebilecek C vitamini sağlar.
Tek başına içmek biraz yoğun olacağından (midenizi rahatsız ettiğinden bahsetmiyorum bile), bir çay yapmak için sıcak suyla birleştirin. Isıyla bozulan C vitaminini daha fazla tutmak için limon suyunu eklemeden önce çayınızı biraz soğumaya bırakın.
İçmek: Bir bardak sıcak suya bir çay kaşığı taze sıkılmış limon suyunu karıştırın. Zevkinize göre çok mu ekşi? Bir çay kaşığı bal sadece bu çayı daha rahatlatıcı yapar.
Kırmızı ahududu yaprağı çayı
Uzun süredir soğuk algınlığı ilacı olarak kullanılan kırmızı ahududu yaprağı, ağrı ve iltihapla savaşabilen bileşikler içerir. ağızda ve boğazda . (Bilginize: Ayrıca müshil etkisi de olabilir, bu yüzden hazırlıklı olun.)
İçmek: Deneyin Geleneksel Şifalı Organik Ahududu Yaprağı Çayı .
Papatya çayı
Kırmızı ahududu yaprağı gibi, hem boğaz ağrısı hem de iltihapla savaşmak için iyi bir seçenektir, özellikle de onunla gargara yap . Ve rahatlama duygularını desteklediğinden, vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olmak için ihtiyaç duyduğunuz dinlenmeden daha fazlasını almanıza yardımcı olabilir.
İçmek: Deneyin Numi Organik Papatya Limon Çayı .
Bonus öksürük ilaçları
Çay, boğaz ağrısını evcilleştirmek için tek aracınız değildir. Şunları da deneyebilirsiniz:
- Tuzlu su ile gargara yapmak. Yarım çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suyla karıştırın ve çalkalayın. Ağrıyı tamamen ortadan kaldırmaz, ancak ağrıyı hafifletir, mukusun bir kısmını dağıtır ve mikroplarla savaşmaya yardımcı olur.
- Bir pastil veya buzlu şeker emmek. Her ikisi de boğazınızı kaplayarak ve soğutarak rahatlama sağlayabilir.
- Nemlendirici çalıştırmak. Kuru hava, ağrıyı daha da kötüleştirebilir - hatta bunun nedeni olabilir.
- Acı sos içmek. Doğrudan yapıştırmayın - sadece ılık suya birkaç damla ekleyin. Acı biber, bir bileşik olan kapsaisin içerir. güçlü anti-inflamatuar ve ağrı kesici özellikleri.
- Dayanma. Sesini - ve vücudunu - bir mola vermek, daha hızlı iyileşmene yardımcı olacaktır.
Doktor ne zaman görülmeli
Kısa süreli ve diğer semptomlarla birlikte gelmeyen bir öksürük veya boğaz ağrısı muhtemelen endişe nedeni değildir. Ancak boğazınız bir haftadan uzun süredir ağrıyorsa veya 2 haftadan uzun süredir ses kısıklığı yaşıyorsanız doktorunuza başvurmalısınız. Veya, varsa:
- nefes alma veya yutma güçlüğü
- ağzını açarken sorun
- ağrıyan eklemler
- 101,4°F (38.5°C) üzerinde ateş veya döküntü
- Bir kulak ağrısı
- tükürüğünüzde veya mukusunuzda kan
- boynunuzda veya boynunuzda veya yüzünüzdeki bir yumru şişmiş görünüyor
