2021'in En İyi Dikey Tırmanıcıları ile Daha İyi Zindeliğe Giden Yolunuza Tırmanın

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.

Dikey tırmanıcılar kulağa tam olarak benziyorlar: ayak pedallarına ve taklit eden gidonlara sahipler. dikey tırmanma . Yani temelde bir merdivene tırmanmak gibi (veya Kaptan ?) ama kaderinize düşme korkusu olmadan.

Bu yoğun kardiyo makineleri kalp atış hızınızı artırır, rekor sürede öldürücü bir tam vücut egzersizi sağlar ve neredeyse herhangi bir fitness seviyesi .

Piyasada bulunan en iyi dikey tırmanıcılar listemizi bulmak için okumaya devam edin.büyük ölçüdekişisel antrenörler tarafından tavsiye edilir.

En iyi dikey tırmanıcıları seçme kriterlerimiz

NASM sertifikalı iki kişiyle sohbet ettik kişisel Eğitmen — David Sautter, ayrıca En İyi Fitness Dergisi , ve Justin Meissner — iyi bir dikey tırmanıcıyı neyin oluşturduğu hakkında biraz bilgi edinmek için. İşte en iyinin en iyisini nasıl seçtik:

• Marka. Sautter, dikey tırmanıcılar söz konusu olduğunda, ödediğinizin karşılığını alıyorsunuz, bu nedenle köklü markalara bakmanın şart olduğunu söylüyor. Uzmanlarımız VersaClimber, Sole ve MaxiClimber gibi markaları tavsiye ediyor - ancak yeni başlayanlar veya daha dar bütçeli kişiler için daha ucuz seçenekler de ekledik.
• Pürüzsüz hareket. Sarsıntılı bir makine, tutarlı bir tırmanma ritmi geliştirmenin önüne geçecektir. Sorunsuz bir tırmanış deneyimi için uzmanlarımızın olumlu müşteri yorumları almasını sağladık.
• Direnç seviyeleri. Size yardımcı olmak için ekstra direnç seviyelerine sahip bazı seçenekler ekledik. egzersizlerinizi çeşitlendirin . “Daha yüksek direnç antrenmanları güç kazanımlarını teşvik etmek ”diye ekliyor Sautner.
• İstikrar. Antrenmanınıza gerçekten odaklanmak için, makinenin düşmesi veya sallanması konusunda endişelenemezsiniz. Ağır, düzenli kullanıma dayanabilecek geniş tabanlı ve çelik veya alüminyum çerçeveli makineler aradık.
• Boyut. Çoğu dikey tırmanıcı, standart 8 fitlik bir tavanın altına sığabilir, ancak bu kare çekimi izleyin. Ortalama bir eve sığabilecek makineleri dahil ettik, ancak muhtemelen yalnızca belirlenmiş bir eve sığacak birkaç tane dahil ettik. evde spor salonu .

En iyi dikey tırmanıcılar için en iyi seçimlerimiz

En iyi genel dikey tırmanıcı

MaxiCimber XL-2000

• Fiyat: $$
• Maksimum ağırlık kapasitesi: 300 pound (lbs.)
• Maksimum kullanıcı yüksekliği: 6,6 fit (ft.)
• Boyutlar: 25,78 x 41,33 x 55,6 inç (inç)

MaxiClimber, Sautter'in önerdiği yüksek kaliteli, tanınmış markalardan biridir ve aynı zamanda çok pahalı değildir. XL-2000, 12 direnç seviyesinin tümünde sorunsuz kayma için tasarlanmıştır, insanları daha büyük bedenlerde barındırır ve düz bir şekilde katlanabilir. bir yatak veya kanepe altında depolama . Aynı zamanda ile bağlanır MaxiClimber fitness uygulaması ilerlemeyi izlemek ve zorluklara katılmak için.

Olumsuz tarafı, bu modelin tüm doğru parçalar olmadan geldiği biliniyor. Ancak neyse ki, üretici iyi bir müşteri hizmetleri itibarına sahip ve çoğu sorunu hızla çözüyor gibi görünüyor.

Şimdi Amazon'da alışveriş yapın

En çok oy alan dikey tırmanıcı

MaxiClimber Klasik

• Fiyat: $
• Maksimum ağırlık kapasitesi: 240 lb.
• Boyutlar: 28,3 x 35,82 x 57 inç

MaxiClimber Classic, zilleri ve ıslıkları atlar ve daha düşük bir fiyata basit, pürüzsüz kaymayı tercih eder. XL-2000 gibi, MaxiClimber fitness uygulamasına bağlanır ve süper kolay saklama için katlanır. Ancak bu model daha hafiftir ve eleştirmenler, satın alınabilirliği ve montajı ve kullanımının ne kadar kolay olduğu konusunda övünmektedir.

Olumsuz tarafı, Classic'in daha hafif yapısı her zaman daha ağır modeller kadar iyi dayanmaz. Ayrıca herhangi bir direnç seviyesine sahip değildir, bu da tek yol anlamına gelir.egzersizinizi yoğunlaştırınhızı yakalamaktır.

Şimdi Amazon'da alışveriş yapın

En iyi savurganlık dikey tırmanıcı

VersaClimber LX Modeli

• Fiyat: $$$$
• Maksimum ağırlık kapasitesi: 350 lb.
• Boyutlar: 48 x 48 x 94 inç

Meissner, “Tercihim VersaClimber için” diyor. 'Fiyat açısından daha üst seviyede, ancak değiştirmeniz gerekmeyecek bir kalite.'

Bu tırmanıcının epey bir kuruşa mal olduğunu kesin olarak teyit edebiliriz (ve bazı şeylerden vazgeçmeye hazır olun). kat boşluğu ), ancak daha ucuz modellerde bulamayacağınız özelliklere de sahiptir.

Örneğin çelik çerçeve, ekstra stabilite ve 350 pound daha yüksek ağırlık kapasitesi getiriyor. Ayrıca 20 inçlik adım yüksekliği ayarlanabilirliğine sahipken 8 fitlik bir tavanın altında kalmayı da başarıyor. Daha fazla ayarlanabilirlik, daha fazla seçenek anlamına gelir - daha uzun uzunluk, daha uzun adımlara sahip kişiler için mükemmeldir ve daha kısa uzunluk, sprint tarzı tırmanış .

jeff goldblum ve geena davis evlendi

Şimdi VersaClimber'da alışveriş yapın

En iyi bütçe dikey tırmanıcı

Doufit Dikey Tırmanıcı Egzersiz Makinesi

• Fiyat: $
• Maksimum ağırlık kapasitesi: 220 lb.
• Boyutlar: 31x20x54-63 inç.

Doufit, uzmanlarımız tarafından tavsiye edilen markalardan biri değil, ancak size üst düzey bir antrenman yapmak için tüm özelliklere sahip. kuruş bütçesi . Yedi ayarlanabilir yükseklik seviyesi antrenmanını değiştir veya ailenin boyunun her bir üyesine göre ayarlayın. Ayrıca bir sağlar iyi hareket aralığı ve daha kolay saklama için düz katlanır - hepsi düşük bir fiyata.

Doufit en yumuşak harekete sahip değil ve herhangi bir direnç seçeneği sunmuyor, ancak daha az parayla kalp pompalama egzersizi arayan herkes için kesinlikle harika bir seçenek.

Şimdi Amazon'da alışveriş yapın

En iyi dikey tırmanıcı ve eliptik kombo

Sunny Health & Fitness Performans Kardiyo Tırmanıcısı

• Fiyat: $
• Maksimum ağırlık kapasitesi: 220 lb.
• Boyutlar: 42 x 23 x 60,5 inç

Sunny Health & Fitness Performance Eliptik Makinesi, favori öğelerinizi bir eliptik ve bir makinede tırmanıcı daha düşük etki tırmanış. Antrenman yoğunluğunuzu artırmak için direnç seviyelerini ayarlayabilir ve daha fazla odaklanmak için birden fazla kol pozisyonu arasından seçim yapabilirsiniz. üst vücut , alt vücut veya tüm vücut egzersizi .

Şimdi Amazon'da alışveriş yapın

En iyi tutamak ayarlanabilirliği

Tek CC81 Kardiyo Tırmanıcı

• Fiyat: $$$$
• Maksimum ağırlık kapasitesi: 400 lb.
• Boyutlar: 86 x 59 x 31 inç.

Sole, Sautter'in listesinde şiddetle tavsiye edilen bir diğer markadır ve CC81, bu fiyata bir makineden bekleyeceğiniz stabiliteyi ve pürüzsüz kaymayı sağlar. Dört farklı yükseklik seçeneğine sahip olan ve vücudunuzdaki farklı kasları hedeflemek için çevrilebilen ultra ayarlanabilir kolları ile en iyi notları alır. üst gövde . Bu model ayrıca daha büyük bedenlerdeki insanlar için iyi bir ağırlık kapasitesine sahiptir.

Yine de birkaç dezavantaj var - pahalı, yorumcular Bluetooth bağlantısının sorunlu olabileceğini ve montajının en kolay olmadığını söylüyor. S#!T.

Şimdi Sole'de alışveriş yapın

Yeni başlayanlar için en iyi dikey tırmanıcı

HAYATINIZI YENİDEN İNŞA EDİN Dikey Tırmanıcı

• Fiyat: $
• Maksimum ağırlık kapasitesi: 260 lb.
• Boyutlar: 37,5 x 28 x 85 inç

Dikey tırmanıcılar dünyasına yeni başlıyorsanız, hoşlanmayabileceğiniz büyük bir eski makineye bir paket harcamak istemezsiniz. RELIFE'ın bu seçeneği süper ucuzdur, ancak yine de antrenmanınızı yoğunlaştırmanız ve en uygun bedeninizi bulmanız için size bir yol sağlayan beş yükseklik ayarına sahiptir. Kulplar, terin buharlaşmasına izin vermesi ve ipleri öğrenirken sıkı bir tutuş sağlamanıza yardımcı olması beklenen havalandırmalı bir tasarıma sahiptir. Ayrıca katlanır, böylece değerli kare görüntüleri yemez.

Olumsuz tarafı, ekstra bir meydan okuma için herhangi bir direnç seviyesi yoktur ve daha ağır hizmet modelleri kadar sağlam değildir.

Şimdi Amazon'da alışveriş yapın

Kimler dikey tırmanıcı almalı?

Dikey tırmanıcılar temelde herkes için harika bir seçenektir. Meissner, 'Bunu yapmak gerçekten zor, bu yüzden her seviye için harika' diyor. için kolayca ölçeklenebilirler.üst düzey sporcularveya acemi '

Birisi hakkında daha fazla bilgi edinmek için sorular

Ayrıca, vücudunuzda koşu bandından daha kolay olan bir makine isteyen insanlar için harika bir seçenek. “[Onlar] büyük düşük etki hassas eklemleri olan insanlar için kullanım, ”diyor Meissner. Onlar bile arkada kolay .

Ancak eklemlerinizde kolay olmaları, antrenmanların kolay olduğu anlamına gelmez.

Bu makineler kısa sürede tüm vücudunuzu çalıştırır ve siz de olsanız etkilidir. kas kütlesi oluşturmak veya kilo vermeye çalışmak . Ekstra direnç seçeneklerine sahip bir makineyi tercih ederseniz, daha da zorlu bir antrenmana hazırsınız demektir. “[Onlar] yoğunluğu ve direnci kontrol etmenize izin veriyor… bazılarına rakip olan kardiyo egzersizleri sunuyorlar. CrossFit antrenmanları ”diyor Sautter.

Yeni başlıyorsanız, bunun sizi korkutmasına izin vermeyin. spor yolculuğu . Dikey bir tırmanıcı ile formunuzu korumak için Rock gibi görünmenize gerek yok. Sautter'in dediği gibi, '...kendi macera antrenmanınızı seçin ve yoğunluk seviyesi sana bağlı.'

Dikey bir tırmanıcı nasıl seçilir

Dikey tırmanıcılar kanınızı pompalar, ancak bazıları diğerlerinden daha iyidir. Bir tırmanıcıyı nasıl seçeceğiniz aşağıda açıklanmıştır:

istikrar

Katlanabilir modeller tonlarca yerden tasarruf sağlar, ancak cılızlarsa, tırmanış ortasında bir dalış yapabilirsiniz. Sağlam bir çelik çerçeve (alüminyum güçlü ancak hafif bir seçenektir) ve geniş bir taban, tırmanma kuvvetlerine dayanacaktır.

Pürüzsüz kayma

Yapışkan bir tırmanıcı hareketsizdir. Yol greyder gibi homurdanan modeller de öyle. Makinenin iyi kaydığından ve minimum bakımla sessiz kaldığından emin olmak için her zaman müşteri incelemelerini kontrol edin.

Kullanım ve depolama alanı

Ağır, katlanamayan modeller en iyi dengeyi sunar, ancak hepimiz bunları kullanmak veya saklamak için alan . Alanınızı (ve tavanlarınızı) ölçün - çoğu dikey tırmanıcı 8 metrelik tavanlarla çalışır, ancak taahhütte bulunmadan önce boyutları iki kez kontrol edin.

Fiyat

En sağlam modeller birkaç bin dolara mal olabilir. Bu modeller, diğer kullanıcılarla rekabet etmenize veya birkaç günlük antrenmanları takip etmenize olanak tanıyan Bluetooth veya WiFi özelliklerine de sahip olabilir. Ancak bütçeniz kısıtlıysa, baktığınız dağcıların geniş bir tabana sahip sağlam bir yapıya sahip olduğundan emin olun. Daha uygun fiyatlı markalardan Sautter, kanıtlanmış performansı için MaxiClimber'ı önerir.

Direnç seviyeleri

Sautter, 'Antrenmanlarınız sırasında direnci artırmak yağsız kas gelişimini destekleyecektir' diyor. Makinenin direnç seçenekleri yoksa, antrenmanı yoğunlaştırmak hız yoluyla, ancak yapmanız gerekebilir ilave direnç eğitimi kaslarınızı tonlamak için.

Basamak ve kol yüksekliği ayarlanabilirliği

Basamak yüksekliği ve tutamak ayarlanabilirliği kesinlikle gerekli değildir, ancak bunlar tırmanıcının kullanımını daha rahat hale getirebilir. Vücudunuza meydan okumak için yükseklik ayarlarını da kullanabilirsiniz ve egzersizlerinizi yoğunlaştırın .

Alt çizgi

Ev spor salonunuz için mükemmel kardiyo makinesini bulmak gerçekten yokuş yukarı bir tırmanış olabilir. Göz önünde bulundurmanız gereken birçok geleneksel seçeneğiniz var (merhaba koşu bandı , eliptikler , kürekçiler , ve sabit bisikletler ) — ancak dikey tırmanıcı sizin için mükemmel, yüksek yoğunluklu, düşük etkili kardiyo makinesi olabilir.

Mükemmel dikey tırmanıcıyı ararken, dengeli ve dayanıklı olduğu bilinen bir makine arayın ve mevcut alanınıza, vücut ölçülerinize ve fitness hedeflerinize uygun olduğundan emin olun.

Ve fitness söz konusu olduğunda, “oraya ne kadar hızlı vardığınızla ilgili değil, diğer tarafta ne beklediğinizle ilgili değil, bu cliiiiimb '