Melek Numaranızı Öğrenin
Alerjiler ve migren ağrılı, rahatsız edici yatak arkadaşlarıdır.
Alerjiniz varsa, migren yaşama olasılığınız daha yüksektir. Ve Araştırma Muhtemelen daha sık ve şiddetli migren atakları yaşayacağınızı gösterir - sanki sürekli burnunuzu çekmek yeterince sinir bozucu değilmiş gibi.
Araştırmacılar, o zamandan beri alerjileri migrenle ilişkilendirdi. en azından 1950'ler . Stres ve dehidrasyon gibi diğer tetikleyicilerden kaçınmanız gerektiği gibi, alerji profilinizi anlamak da migren ataklarını önlemek için önemli bir araç olabilir.
anlamanıza yardımcı olmak için buradayızNasılve azaltmakah. Bilim burnu en iyisi!
Tiayrra Bradley / EyeEm/Getty Images
Alerjiler migrenle nasıl ilişkilidir?
Enflamasyon ve bağışıklık sistemi migrende rol oynayabilir . Her ikisi de alerjilerde rol oynar. Migren ve alerjilerin ikisi de parasempatik sinir sistemini harekete geçirir.
Bu benzerlikler, iki koşul arasında olası bir bağlantı olduğunu göstermektedir. Aslında, bu bir 'İpucu' oyunu olsaydı, başlamadan biterdi.
mutfak olmadan nasıl sağlıklı beslenilir
Burun tıkanıklığı alerji nedeniyle burnunuzdaki trigeminal siniri tahriş edebilir ve muhtemelen migreni tetikleyebilir. Aynı şekilde, alerjiler neden olduğunda horlama , yol açabilirler uyku apnesi , hangisi migren bağlantıları .
Albuterol içerenler gibi bazı alerji ilaçları da migrene neden olabilir.
Ne zaman alerji migreni ve ne zaman sinüs baş ağrısı olduğu nasıl anlaşılır?
Alerjiye bağlı migren atakları ve “sinüs baş ağrıları” benzer semptomlar . Her ikisi de tipik olarak yüz ağrısını içerir. Semptomlar ayrıca tıkalı veya burun akması ve burun sonrası damlama. Ve alerjiler potansiyel bir migren tetikleyicisidir.
Bu sebeple doktorlar genellikle yanlış teşhis 'sinüs baş ağrısı' olarak migren.
Bununla birlikte, sinüs “baş ağrısı” nadiren zayıflatıcıdır (baş ağrılarıemmek, migren bölümleri sizi gerçekten görevden aldı). ve tekdoğrusinüs baş ağrıları, sinüzit veya nazal polipler gibi durumlardan gelen baskı sonucu oluşur.
Aslında, sinüs baş ağrısı çoğu zaman aslında bir baş ağrısı içermez. Ağrı genellikle aşağıdakilerle sınırlıdır:
- alnın
- gözlerinin arasındaki ve arkasındaki alanlar
- elmacık kemiklerinin altında
Bunun nedeni, sinüsleriniz şiştiğinde, o bölgelere baskı yapma eğiliminde olmalarıdır.
Yoğun, genellikle tek taraflı bir baş ağrısı migrenin ana belirtisidir ve bir alerji onu tetiklemiş olabilir. Ancak hiçbir migren deneyimi aynı değildir, bu nedenle teşhis bazen biraz zor olabilir.
'Sinüs baş ağrısı' olan çoğu insan, ağrıyı donuk veya basınçla ilgili olarak tanımlar. migren ağrısı , diğer yandan, genellikle zonklama veya bıçaklamadır.
Alerji migreni için potansiyel tetikleyiciler
Migreni tetikleyebilecek alerjenler şunları içerir: olağan Şüpheliler mevsimsel alerjiler yaramaz listesinde - içinde küf ve polen bahar ve sonbaharda ragweed.
Diğer olası düşme alerjenleri:
- yanan çalı (umalım ki Musa'nın üzerinde antihistaminikler vardır.)
- horoz
- kuzuluk
- domuz otu
- Rus devedikeni
- adaçayı ve pelin
- yaban mersini
(Hermione Granger'ın bunları bir iksir yapmak için kullanmamasına imkan yok.)
neden bir ilişkiyi bu kadar çok istiyorum
Bazı gıdalar da migren ataklarını tetikleyebilir:
- monosodyum glutamat ( MSG )
- Gıda koruyucular nitrat ve nitrit içeren
- maya özü
- yapay tatlandırıcılar
- alkol (özellikle kırmızı şarap ve bira )
- çikolata
- yaşlı peynirler
- tedavi etler
- füme balık
Migrene karşı: Önleme
Alerji migreninden kaçınmanın en iyi yolu, zaten bildiğiniz alerjenlerden uzak durmaktır.
Alerji migreninin önlenmesinde ilk adım, bir alerji uzmanına görün herhangi bir mevsimsel veya yiyecek alerjisi sahip olabilirsiniz.
Migrene neden olabilecek mevsimsel alerjilerden kaçınmak için:
- Bölgenizdeki polen ve küf sayılarını izleyin.
- Alerji mevsiminde evinizi ve arabanızın pencerelerini ve kapılarını kapalı tutun.
- Duş, saçını yıka ve dışarı çıktıktan sonra alerjenlere veda etmek için kıyafetlerinizi değiştirin.
- Dışarıda veya sizi yüksek düzeyde alerjene maruz bırakabilecek diğer aktiviteler sırasında ev işleri yaparken NIOSH dereceli N95 filtre maskesi takın.
- Doktorunuzun önerdiği alerji ilacını alın.
Kötü şöhretli yemeklerden kaçınmak kadar sağlıklı beslenme de migren yönetiminin önemli bir parçasıdır. migreni tetikleyen besinler .
Migren veya otoyol: Alerji migreninin tedavisi
Alerji migreniniz olduğunu düşünüyorsanız, bir doktorla konuşmanız önemlidir.
Yanlış teşhisten kaçınmak için belirtilerinizi ayrıntılı olarak tanımlamanız gerekir. sinüs baş ağrıları . Ağrınızın nasıl hissettiğine ve nerede oturduğuna gerçekten dikkat edin. Bu, doktorun durumunuzu daha doğru teşhis etmesine yardımcı olacaktır.
Alerji migreni olan birçok kişi de rinit semptomları gösterdiğinden, tedavi şunları içerebilir: dekonjestan nazal steroidler ve oral veya nazal antihistaminikler. Doktor ayrıca alerji iğneleri de yazabilir.
Sana yardım etmek için migren semptomlarının ağrısını yönetin , ayrıca aşağıdakiler dahil reçetesiz satılan ilaçlar veya reçeteli ilaçlar önerebilirler:
- Ağrı kesiciler aspirin, asetaminofen ve ibuprofen gibi
- domperidon gibi antiemetikler
- triptanlar
İş yerinde migren atağı yaşıyorsanız, bu ipuçlarını takip et .
kalıcı batık saç
Paket servisi
Alerjiler gerçekten de migreni tetikleyebilir. Tıp uzmanları sıklıkla sinüs baş ağrılarını alerji migreniyle karıştırırlar. Doktorunuza belirtilerinizin doğru bir resmini vermeniz önemlidir.
Her iki koşul da yüz ağrısını içerir, ancak alerji migreninin baş ağrısı ve mide bulantısı ve ses ve ışığa duyarlılık gibi diğer tipik migren semptomlarını içermesi daha olasıdır.
Mevsimsel ve gıda alerjileri migrene neden olabilir, bu nedenle ortamdaki ve yiyeceklerinizdeki alerjenlerden kaçının. Bu, atakları önlemenize ve migrenin tüm gününüzü mahvetmesini önlemenize yardımcı olabilir ( veya hafta ).
Alerji migreni tedavisi, burun akıntısı ve tıkanıklık gibi alerji semptomları için ilaçların yanı sıra migren semptomlarının hafifletilmesini içerebilir.
