Saçınızı Gerçekten Ne Sıklıkta Yıkamalısınız?

Bazı insanların sarsıntıya ihtiyacı var soğuk bir duş sabah uyanmak veyarahatlamak için sıcak banyogeceleyin. Diğerleri, gibi kuru ciltli insanlar , sadece birkaç günde bir B.O.'nun kokusunu almaya başladıklarında duş alın. Dublaj ne sıklıkta ovuşturduğunuz tamamen kişisel bir tercih meselesidir.

Ancak banyo yapmak bir yana, saçınızı ne sıklıkla yıkamanız gerekir?

Şampuan nasıl çalışır?

Uzun saç? Kısa saç? Kel? Önemli değil - vücudunuz bir sebum adı verilen mumsu/yağlı madde saç derinizde de bulunan yağ bezlerinden. Bu doğal olarak yağlı madde, kilitlerinizi korumak için saç köklerinize yayılır.

Tıpkı vücudumuzun geri kalanı gibi saçlar da kirlenir ve hatta biraz kokar. Şampuan şunları içerir: temizlik maddeleri - temel olarak, deterjanlar - saçınızdaki kirleri temizleyen.

Genellikle bu temizlik maddelerine denir. sülfatlar veya yüzey aktif maddeler . Dumandan ölü deri hücrelerine kadar her şeyi yeleğinizden temizlerler. Ancak bu deterjanlar saçınızın doğal yağlarını da yok eder. Bu nedenle şampuanlama saçınızı temizlerken saçınızı ve saç derinizi kuru AF yapabilir.

Her gün şampuanlamak zorunda mısın?

Hayır! Pek çok insan her gün duş alır ve saçlarını alışkanlıktan dolayı şampuanlar. Ancak bu saç sağlığı için iyi olduğu anlamına gelmez.

lin-manuel miranda wiki

Çok fazla şampuanlamak saçınızı ve saç derinizi kurutur. O yağları sıyırıyor, hatırladın mı? Saçınızın ve saç derinizin, canınızın çektiği parlaklık ve canlanma için o doğal yağlara ihtiyacı vardır.

Aşırı şampuanlama nedeniyle, bazı insanlar saçlarının giderek daha fazla ürettiğini fark eder.Dahazamanla yağ. O NE LAN? Saçınız çok kuruduğunda, sürekli olarak kendini doğal olarak yeniler. sıvı yağ .

Saçınızı ne sıklıkla yıkamanız gerektiği tamamen değişir. İşte dikkate alınması gereken birkaç şey:

Sıvı yağ

Yağ bezlerimizden ne kadar sebum salgılandığı tamamen değişir. eğer varsa yağlı saç (hangisiaslındagünün sonunda yağlı görünen yağlı bir saç derisi, elbette, devam edin ve daha sık şampuanlayın.

Saç tipi

Sizin saç tipi önemli de. İnce, ince saçların kalın, kıvırcık saçlardan daha sık yıkanması gerekir. Hangi saç tipine sahip olduğunuzu nasıl öğreneceğiniz aşağıda açıklanmıştır:

Terlemeniz ve aktivite seviyeniz

Egzersiz yapmak, vücudunuzda bile terletiyor kafa derisi - bu yüzden nedenküçükyağlı spin dersinden sonra . (Size yeni BFF'nizi tanıtmamıza izin verin, kuru şampuan .)

Bununla birlikte, insanlar sadece kuru şampuanla yaşamak zorunda değildir. Egzersiz yapmaktan (veya sadece, bilirsiniz, hayattan) sık sık terliyorsanız, saçınızı ve saç derinizi daha sık yıkamak isteyeceksiniz.

Kir, polen ve kirlilik

Bir şantiyede veya bir çiçek bahçesinde çalışmıyorsanız, muhtemelen bunu düşünmüyorsunuzdur. Ancak toz, kir, polen ve ne yazık ki hava kirliliği saçımıza bulaşır ve ne kadar kirlendiğini etkiler. *aramalar hava temizleme tesisleri *

şekillendirici ürünler

Saç spreyi, şekillendirici jel, kuru şampuan, saç parfümü… evet, bu ürünler kilitlerinizi güçlendirir ve ağırlaştırır. Onlarda yapabilir tahriş etmek veya zarar vermek kafa derisi. Şampuanlamamak, sadece birikimi daha da kötüleştirir.

Peki saçınızı ne sıklıkla yıkamalısınız?

Saç yıkamada herkese uyan tek bir yaklaşım yoktur ve kesinlikle saç tipiniz konusunda kuaförünüzden yardım istemeye değer. Kilitlerinizi ne sıklıkta yıkamanız gerektiğini anlamanıza yardımcı olacak kullanışlı bir kılavuz:

İnce, düz saç. İnce, düz saçların genellikle gün aşırı yıkanması gerekir. İnce saçlar daha kolay yağlı görünme eğilimindedir (adil değil!).

Orta kalınlıkta saç. Orta kalınlıktaki saçlar ince değil (hah) ve kalın değil (aynı zamanda). Orta kalınlıktaki saçlarınızı haftada yaklaşık 2 ila 3 kez yıkayın.

pandanın makyajsız hali

Kalın saç. Kalın saçları haftada 1 ila 2 kez yıkayın. (Kalın saçların kuruması sonsuza kadar sürermiş gibi hissettirebilir, bu yüzden sizin için düşünüyoruz!)

Dalgalı saç. Yıkanan dalgalı saçlar tipik olarak haftada 2 ila 3 gün yıkanabilir.

Gevşek kıvırcık saç. Gevşek bukleler, yeterince nem almazlarsa düz görünebilir. Bu kilitleri haftada 2 ila 3 kez yıkayın.

Kıvırcık saç. Kıvrımlı saçlar tüm farklı tiplerde gelir. Kıvrılma türleriniz ve alt sınıflandırmalarınız hakkında danışmak isteyeceksiniz. Saçınızı haftada 1-2 kez yıkayın.

Hasarlı saç. Hasarlı saçlar genellikle boyanmış ve dolayısıyla kuru saç tellerini ifade eder. Haftada bir kez kadar seyrek olarak yıkayabilirsiniz, böylece saçınızı daha fazla kurutmaz ve zarar vermezsiniz.

Yağlı saç. Saç deriniz çok fazla yağ ürettiği için saçınızı gün aşırı yıkamanız gerekecek.Profesyonel tip:Yağınıza yardımcı olması için haftada bir arındırıcı şampuan kullanmayı deneyin.

Saçınızı yıkamadan ne kadar zaman geçer?

Belki uzun bir uçuşa veya kamp gezisine gittiniz ve saçınızı yıkamadan birkaç gün daha geçirdiniz? Bu tamamen iyi. Eğer olabilirhissetmekiğrenç, ama saçınıza onarılamaz bir şekilde zarar vermeyecek.

Öte yandan, saçınızı haftalarca kasten yıkamamak ve sadece kuru şampuan kullanmak sorun olabilir.

Genel olarak, insanlarmelisaç yıkamadan yaklaşık 3 gün gidin. Ancak saçınızı yıkamadan ne kadar uzun süre kalırsanız, o kadar fazla yağ, toz, kir ve hava kirliliği oluşur.

Bir şey daha: Her saç tipi düğümlü, karışık veya keçeleşmiş . Dolaşıklık açıcı sprey, su ve saç kremi saç tellerini gevşetmeye yardımcı olabilir. Ancak keçeleşmiş saçlar gerçekten bir temizlik sorunu değil, bir tarama sorunudur. Düğümler veya paspaslar gerçekten kötüyse kuaförünüzden yardım isteyin.

Saçınızı aşırı yıkadığınıza dair işaretler

Evet, saçınızı çok fazla yıkamak mümkün. İşte saç yıkama rutininizde frenleri pompalamanız gereken başlıca işaretler.

daniel day lewis ve rebecca miller

Kuru, kırılgan saç

Gevşek, kuru saç bazen saman gibi hissedilebilir. Stil vermek zordur ve kolayca kırılır, bu da düğümlere ve karışıklıklara yol açar. Kuru saça yardımcı olmak için şunları da denemelisiniz:

• Saç kurutma makinesini biraz oyalayın (veya alçakta kullanın).
• Daha fazla parlaklık için somon veya ton balığından omega-3 alın.
• Biotin, A vitamini ve demir gibi vitaminler kuru saçların canlı görünmesini sağlar.

Kuru kafa derisi veya kepek

Saçınızda kaşıntılı bir kafa derisi ve küçük beyaz pullar mı var? Tebrikler, kuru bir saç deriniz olabilir .

Kaşıntılı saç derinize daha büyük beyaz veya sarı pullarla birleşen kırmızı, pullu cilt neden oluyorsa, muhtemelen kepek . Kepek ve kuru saç derisi aslında iki farklı sorundur - kepek yağlı saç veya mantardan kaynaklanabilir!

Kepek ve kuru kafa derisi ile mücadele etmek için şunları deneyebilirsiniz:

• saçınızı nemlendirici bir temizleyici ile yıkamak
• saç derisini uyarmak için saçınızı fırçalamak
• kafa derinize hafif bir masaj yapmak

Yıkamalar arasında ipuçları

Saçınızın yıkamalar arasında harika görünmesini sağlamak için yapabileceğiniz birkaç şey var:

• Doğru saç fırçasını kullanın. Saç köklerinin korunmak için kafa derinizden biraz yağa ihtiyacı vardır. En iyi bahsiniz, domuz kıllarından yapılmış doğal bir kıl kürek fırçasıdır.
• Ama aşırıya kaçmayın! 'Yatmadan önce 100 vuruş' olayı bir efsanedir.
• Makyaj/ter/güneş kremi ile temas etmemesi için saçınızı yüzünüzden uzak tutun. Mümkünse saçınızı tepede dağınık bir topuz veya at kuyruğu yapın.
• Uyumak için bone veya ipek eşarp giyin. Özellikle kıvırcık saçlarınız varsa, ipek bir eşarp veya bir bone sürtünme ve kırılmaya karşı mücadelede yardımcı olur.
• Temiz yastık kılıflarında uyuyun. Saç ürünleri ve makyaj geceleri ovalanır. Çamaşırını yıka!

Şampuan alternatifleri

Saçınızı temizlemek, her seferinde şampuanla köpürtmek anlamına gelmez. Şampuandan vazgeçmek anlamına gelen “kaka yok yöntemi” şu taktikleri kullanmak anlamına gelebilir:

birlikte yıkama

Birlikte yıkama, saçınızı nemlendiren bir temizleme kremi ile saçınızı yıkamak anlamına gelir. Birlikte yıkama, kıvrılmış saçlar için özellikle popüler bir yöntemdir.

sadece su

“Beatles” gibi yapmak istiyorsanız vebırak olsun, sadece saçınızı suyla yıkayın — vesadeceSu. Bu, yağlı saç derisi olmayan insanlar için en iyi seçenektir. Ilık su kullanın. Sıcak su saç derisinin kurumasına ve kaşınmasına neden olabilir.

“Kaka yok” ürünleri

Bazı saç bakım markaları, teknik olarak şampuan ürünü olmayan ancak saçınızı güzel ve temiz hale getirebilecek özel temizleyiciler de sunar.