Horny-Moon Bitti: Sağlıklı Evli Cinsel Yaşamı Sürdürmek İçin Bir Kılavuz

Seks ve evlilik arasındaki ilişki, evlilik kadar karmaşıktır. Peki, evli seksin zirvesinde nasıl kalıyorsunuz?

Evlilik teklifinin bir alt metni “Ölene kadar benimle sevişir misin?” Seks evliliğin çok önemli bir parçasıdır.

Peki, bunu sürdürmek neden bu kadar zor olabilir? Evlilikte iyi seksin anahtarı sürekli sevişmek değildir. Eşinizin yaşam boyunca bir yol arkadaşı olduğu anlayışıdır.

Partnerinizin cinsel yolculuğunu anlamak önemlidir - hem de kendinizinkini. İşte 411.

Audrey Shtecinjo/Stocksy United

Evlilikten sonra seks: Evli bir cinsel yaşam nasıl yönetilir

İdeal olarak, evlilik ölüme (ayrılıyor musunuz) ya da biriniz vazgeçene kadar sürer. Evli cinsel hayatınız uzun vadeli bir projedir. Onu yönetmek, bir parti planlamaktansa bir şirketi yönetmeye daha yakındır.

Her iki katılımcının da aktif ve dahil olması gerekir - sadece sayfalar arasında değil.

Takvimde hantal-panky planlayın

göre 2014 çalışması , erken yetişkinlikteki birçok cinsel deneyim rastgeledir. Arabadaki şipşaklardan 'ikimiz de ayaktayız, biz de olabiliriz' sabah saat 3:00'e kadar, gençliğin özgürlüğü, biraz iç çamaşırı damlasında baharatlı karşılaşmalara izin verir.

Bununla birlikte, sıradan ilişkiler (ve bunlara eşlik eden spontane sevişme), yetişkin yaşamına ne kadar ilerlerseniz, evli olsun ya da olmasın, geçmişte kalma eğilimindedir. Genelde, gittikçe daha fazla boşluğa ve daha küçük/daha seyrek zaman ve enerji ceplerine sahip olursunuz, bu da içinde kendinizi gergin hissedersiniz.

Göre Amerika Birleşik Devletleri Sayım Bürosu , çiftler artık daha sonra evleniyorlar. İş, aile, bedensel değişiklikler ve diğer taahhütler, zaman geçtikçe cinsel kendiliğindenliği biraz daha zorlaştırabilir. (İnsanlar sonra evlen birçok nedenden dolayı olsa da - bu yeni normal.)

Evlilikte, cinsel yaşamınızı “doğru” anı beklemeye odaklayamazsınız. Açıklık bulmak zor olabilirbumutfak tezgahınızdaki buharlı karşılaşma (ve sadece henüz tamir etmediğiniz kahve makinesi yüzünden değil).

S.O.'nuzla konuşun. ve Seksi kasabaya bir günlük gezi planlayın (Funky kasabası gibi ama daha çıplak). Takvimdeki bir daire, o Ikea yolculuğuna her şeye değer verebilir.

Spontanlık heyecan vericidir. Ama beklenti ve birikim de öyle. Seks için zaman ayırmak sadece bunun olmasını sağlamakla kalmaz, beklenti aynı zamanda beklerken her iki belinizde de ateşin yanmasını sağlar.

“Evli” kısmı as ve seks takip edecek

Çok az insan sevmediği insanlarla yatmaktan zevk alır. Ve nadiren uzun vadeli bir anlaşma için kaydolanlar. Bu, yalnızca çamaşır makinesi kurulumu için video eğitimleri sağlayan bir Netflix aboneliğine kaydolmak gibidir.

Sağlıklı evlilik seks gerçekten sağlıksız evliliklerden kaynaklanmaz. İki yönlü bir cadde. Güçlü bir evlilik, sağlıklı bir evli cinsel yaşam sağlar Her şey sırayla .

Ve mükemmel bir evli cinsel yaşam, sağlıklı bir evliliği destekleyebilir. Çuvalda senkronize olmak, o yüzüğü bir pranga gibi hissetmekten alıkoyar. Bağlılar.

Evlilik kenesi yapmaktırzor eşek iş.

Etkili bir şekilde iletişim kurduğunuzda ve birbirinize zaman ayırdığınızda, partnerinizle daha eksiksiz bir bağlantı kuracaksınız. Efektleri sayfaların arasında göreceksiniz. Platonik çabaların orgazm getirileri olabilir.

Mastürbasyon yapmak

Başkasını becermeyeceğim, sana dokunmak istemem için kendime dokunacağım

Mastürbasyon sana iyi geliyor . Seni kör yapmaz. Hiçbir küçük hayvan, bunu yaptığınız için Gökyüzündeki Büyük Çiftliğe geçmeyecek. Ancak hem kendi cinsel ihtiyaçlarınız hem de eşinizinkilerle daha iyi bağlantı kurmanıza yardımcı olabilir.

Kendi melodinize göre dans etmek stresi hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca olabilir seks sürücünüzü artırın bir sürü nedenden dolayı.

Güzel bir bonus, mastürbasyonun hissettirdiğidirharika.

Orgazm, bir araştırmaya göre oksitosin ve dopamin gibi iyi hissettiren hormonlar salgılar. 2011 araştırma incelemesi . Bunlar beyninizin seksi zamanı mutlu duygularla ilişkilendirmesine yardımcı olur. Mastürbasyon, istediğiniz zaman uygulayabileceğiniz beyin için bir 'Yaşasın!' atışıdır.

Kendi başınıza oynamak, cinsel güveninizi artırmanıza yardımcı olabilir. Güven, seksi hissetmenize yardımcı olur. Ve seksi hissetmek, cinsel şeyler yapmanın sağlıklı bir parçasıdır.

Tarzınızı bulmaya çalışırken aşağı inerken rahatlamak zordur. Vücudunuzu tek başınıza keşfedin - bunu yapmak rahatlamanıza ve nasıl çalıştığını anlamanıza yardımcı olabilir. Ve eşiniz faydasını görecek.

Evliyken seks hakkında iletişim kurmak

Evlilikte seks iki kişilik bir iştir (ya da dinamiğiniz buysa daha fazla). Sağlıklı bir cinsel yaşam, bir partnerin şartları dikte etmesi ve diğer(ler)in uymasını beklemek değildir. Düzenli, açık ve dürüst iletişim gerektirir.

Konuşacak çok şey olduğunu göreceksiniz. Denemek istediğiniz yeni bir oyuncağı duyabilirsiniz. Ya da belki pozisyondaki garip bir değişiklik, yanlışlıkla gerçekten denemek istediğiniz yeni fikirlere yol açtı.

tl;dr: Seks hakkında konuşmak daha iyi seks için kapıyı açar.

Ayrıca, yatak odasındaki mevcut oyun durumuyla ilgili şikayetleri yayınlamak için bir şans. Bu olabilir tartışmak rahatsız . Ancak olumluyu olduğu kadar olumsuzu da iletmek önemlidir. Duyguları şişirmek kızgınlığa yol açabilir.

Açık iletişim aynı zamanda sınırları belirlemek için de önemlidir. açık evlilik bu, diğer insanları seks hayatınıza dahil etmeyi içerir. İkinizin de nerede durduğunu öğrenin, o yatağı yapın ve içine yatın (tam anlamıyla).

luuuuuurve dili

aşk dilleri yasaldır. Kelimenin tam anlamıyla eşinizden takdir almak ve almak için bir hile kodudur (ancak hile kesinlikle bunlardan biri değildir). Herkes güller, çikolatalar ve ayak ovmalarıyla konuşmaz.

Gary Chapman adında bir evlilik danışmanı kitabında bunları bulmuş. 5 Aşk Dili: Kalıcı Aşkın Sırrı. Bu beş dil şunları içerir:

• kaliteli zaman
• hediye vermek/almak
• onaylama sözleri
• hizmet eylemleri
• fiziksel dokunuş

O zaman dene tüm evi temizlemek , temizlikten nefret etseniz bile. Bu çarşafları kirletmenin anahtarı onları yıkamak olabilir. Partnerinizi mutlu etmek için zevkten fedakarlık etmek, tüm kanı doğrudan yaramazlıklarına itebilir.

Sizin ve eşinizin sevgi gösterme ve kabul etme biçimleri çok farklı olabilir.

bir tercih edebilirsin kucaklamak . hakiki gidebilirler iltifatlar yerine. Evdeki her şeyi onararak sevgi gösterebilir veya yemeklerini yapmak . Onlara iyi niyetli şiirler yazarak hayranlığınızı gösterebilirsiniz.

Partnerinizin sevgi dilini öğrenmek için zaman ayırın ve onlara kendinizinkini öğretin. Aşk dillerini öğrenmek de Japoncadan çok daha kolaydır. Ve Japonca'nın aksine, kelimenin tam anlamıyla herkes bir sevgi dili konuşur.

Bu sadece romantik duyguları canlandırmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda tartışmacı olanlardan da kaçınır. Partnerinizden çok fazla iltifat almıyorsanız, ancak sevgilerini bu şekilde göstermiyorlarsa, bu anlayışı geliştirirseniz kendinizi yetersiz hissetmezsiniz.

Partnerinize, onu almak istediği şekilde nasıl hissettiğinizi gösterin. Seks hayatınızı sonsuza kadar iyileştirir. Çuvaldan çıkan tutku, içinde tutkuyu doğurur.

Azgın ay dönemi: Bu havayı yüksek tutun

Eşinizi havaya nasıl sokacağınızı bilmek bir şeydir. Kendinizi havaya sokmak tamamen başka bir şey.

Ayrıca yasal olarak tanınan bae'nizin tüm düğmelerinize basmasını bekleyemezsiniz. Sadece senin ulaşabileceğin bazıları var. Eşiniz kasıklarınızı alamıyorsa, başıboş bir zihin ve haksız küskünlük duyguları yaşayabilirsiniz. Bu evliliğe çok fazla yük getirebilir. Ve aynı zamanda önlenebilir.

Motoru çalıştırmak için yapabileceğiniz çok şey var. Kendinizi açmak, geçiş senaryosu değildir. Çok var denenmiş ve test edilmiş yöntemler Çiftlerin maskaralık gecelerinde nesiller boyu cinsel olarak kendine güvenen arkadaşlar tarafından aktarılan libidonuzu artırmak için.

Evlilikte azgınlığınızı aşağıdaki şekillerde ele geçirebilirsiniz:

• Önceden planlamak. Beklenti oluşturmak için önceden programlanmış seksi zamanı kullanın.
• Randevu geceleri. Çıplak hassas bir zamanda biteceğini bildiğiniz heyecan verici bir akşam düzenleyin. Eski kazanı yakmanın harika bir yolu. (Var ruh halinizi ayarlamanıza yardımcı olacak melodiler aynı zamanda.)
• Biraz rahatla. Belki bir köpük banyosu yapın, biraz ortam müziği açın ya da biraz içeri girin. yoga / meditasyon zaman. Gerginseniz azgın hissetmek zordur.
• Sizi harekete geçiren içeriği okuyun/izleyin. Sanki “Paul Blart: Mall Cop 2”yi izlemek için başka bir nedene ihtiyacınız varmış gibi. (Gerçekten de, lütfen kelimenin tam anlamıyla başka bir film seçin.)
• Mastürbasyon yapmak. Eşinizi düşünürken kendinize dokunun. Partnerinizi cinsel tatmin ile ilişkilendirirseniz, onunla cinsellik hissetmek daha kolaydır.
• Parçayı giydir. Üst düzey iç çamaşırını, içinde harika hissettiğin bir gömleği ya da kıçını her açıdan internetten fırlamış gibi gösteren kot pantolonları çıkar. İçinde seksi hissediyorsan, giy. Bu fiziksel mesafeli eşofmanları bir kenara koyun ve bu fiziksel yakınlık iç çamaşırlarına girin.

Bir ilaç değişikliği veya kronik bir durum gibi altta yatan bir sağlık sorunu nedeniyle libidonuz düşük olabilir. Bu öneriler hiçbir şeyi değiştirmezse, sonraki adımlar hakkında dokümanınıza başvurmanın zamanı gelmiş olabilir.

Repertuara ekle: Yeni seks şeyler denemek

'Grinin 50 Tonu'nun finansal başarısı bize bir şey öğrettiyse, o da sizin tuhaf bir grup olmanızdır.

Partnerinizle bunun hakkında konuşun. Bırak onları cinsel fantezilerini bil ve bae'nizi kendileri hakkında konuşmaya teşvik edin. Evlilik sonrası sikik yuvanıza heyecan katmanın bir sürü yolu var.

bu yeni bir şey bir BDSM kulübüne katılmayı veya bir swingers partisine gitmeyi içermek zorunda değildir (teknenizi yüzüyorsa, gemiye tırmanın). Yeni denemek kadar basit olabilir pozisyonlar veya seks oyuncakları .

Yatak odasına porno sokmak da hayatınızı renklendirebilir. Birlikte porno izlemek birçokeğlenceli.

Sadece sağlıklı bir zihniyetle devam ettiğinizden emin olun. WWE, Caesar'ın Roma'sındaki gladyatör dövüşü için ne ise, çoğu porno gerçek, samimi seks için odur. Bağlam içinde tut ve pratik rehberlik yerine teşvik için kullanın.

Keşfetmeye karar verdiğiniz yol ne olursa olsun, yeni şeyler denemek, huysuzları hörgüçünüzden uzak tutmanın en kolay yollarından biridir.

Evlilikte cinsiyetsizlikle başa çıkmak: Bağlantı yoluyla doyum

cinsel boşluklarbirçok nedenden dolayı olur. İş, çocuklar, hastalık, yeni bir taşınma ya da bir yakınınızın bakıma alınması gibi stresli dönemler - bu yaşam olaylarının üstesinden gelmek, evliliğin asla bitmeyen bir parçasıdır.

Hayat sana hızla gelir, bu da “gelmenin” arka koltukta oturması gerekebileceği anlamına gelir. Ancak bu arayı bir endişe olarak görmek zorunda değilsiniz.

Birçok çift için, cinsel aktivitedeki durgunluk, birlikte yaşam boyunca seyahat etmenin bir parçasıdır. Kuru büyüler her zaman ilişkinizde bir şeylerin ters gittiği anlamına gelmez.

evlilikDahavurmaktan daha. Evet, seks bunun büyük bir parçası (en iyi arkadaşınla bowling oynamanın aldatmak değil, onlarla seviştikten sonra sevişmek olmasının bir nedeni var). Ama bütün mesele bu değil.

Pek çok insan seksin harika olduğu ilişkilere sahipti, ancak geri kalanı onları fırlatmak istedi. bir sağlıklı cinsel yaşam tatmin edici bir evliliğe sahip olmayı kolaylaştırır. Ancak tatmin edici bir evlilik, sürekli seks olmadan mümkün olmaktan daha fazlasıdır.

Duygusal bağlantı, evlilik doyumunun doğum yeridir. En çok hissettiğin beş anı düşün eşinize duygusal olarak bağlı . O anılardan kaç tanesinde sikişiyordun? Kesinlikle.

Her ikiniz için de normalden daha az seks işe yarıyorsa, ne sıklıkta seks yaptığınız konusunda kendinizi strese sokmayın.

İlişkiniz için daha az seks yapmak iyiyse, bu yüzde 100 TAMAM. Yasal olarak zorunlu kılınan yok sahip olmanız gereken seks miktarı. Bu nedenle, kendinizi diğer çiftlerle karşılaştırmaktan kaçının ve ikinizi de neyin mutlu ettiğini bulmak için iletişim kurun.

Cinsiyetsiz bir evlilik her zaman boşanmaya mı yol açar?

Cinsiyetsiz evlilik, boşanma. Mutlu evli çiftlerin çoğu asla seks yapmaz.

Ancak bir ilişkiolmacinsiyetsiz, özellikle heteronormatif ilişkilerde, evlilik düşüşünün olası bir işaretidir. bekarlık daha az yaygındır.

Her iki partner de aynı sayfadaysa, cinsiyetsiz evlilik bir sorun değildir. Ama eğer bir ortakyaparhantal-panky için özlem, küskünlük yaratabilir ve temelde çatlaklar oluşturabilir.

Açık iletişim, bu dönemlerden geçmenize yardımcı olabilir. Bugün garip bir sohbet, kendini boktan hissedip nasıl hissettiğini sakladığın garip bir yıldan daha iyidir.

Bugün sikişmemek, yarın daha iyi sikişmek anlamına gelebilir

Bazen olabilirdaha iyiseks yapmamak. Seks, sağlıklı ve güvenilir bir evlilikte bile her zaman olumlu bir deneyim değildir.

Seksin size zarar vereceğini düşündüğünüz bir yerdeyseniz, bunu eşinize ifade edin. Bir çift olarak sağlığınızı ve mutluluğunuzu korumak için seksten uzak durma kararı, duygusal olgunluğun ve derin, anlamlı bir bağın işaretidir.

Seks yapmamanın sizi daha da yakınlaştırabileceği bir sürü durum var.

Fiziksel ağrı ve rahatsızlık bir faktör olabilir.Kronik ağrıve devam eden sağlık koşulları, birçok çift için sık veya düzenli cinsel aktivite fikrini sorunlu hale getirebilir.

(Seks, penetrasyon anlamına gelmediğini unutmayın. Oral seks veya karşılıklı mastürbasyon, alternatif acı verici veya garip olacaksa, kendinizi yakın ve bağlı hissetmenize yardımcı olabilir. Birbirinizi keşfedin ve sınırlarınızı bulun.)

nedeniyle duygusal ve zihinsel sağlık sorunları önceki travma bazı insanlar için tutarlı cinsel aktivitenin zor (veya imkansız) olduğu anlamına da gelebilir.

Evli ilişkiler, eşinizin tarihini anlamayı ve tarihin şekillendirdiği kişiyi sevmeyi içerir. Seks ikincildir.

rüyada kırık diş görmek

Bazı evli çiftler bilinçli olarak seksten tamamen kaçınırlar. Onlar için evlilik, platonik seviyelerde bağlantı kurmak ve ilişkinin diğer yönlerine odaklanmakla ilgilidir. Diğerleri için, bir ara, sonunda geri döndüklerinde seksi daha ateşli hale getirir.

Aynı zamanda ebeveyn olduğunuzda nasıl seks hayatınız olur?

Çocuklar, ha? Burada olmalarının tek nedeni buyken, sürekli olarak seks hayatınızın önüne geçen bir sürü yanakları var. (Onları kabul etmediyseniz, ama yine de. Sinir.)

olmak zorunda değillerinsert-ilgili-genital-Yine de sizin için bloklar. Zamanlama ve iletişim, çıplak snuggles'ta gizlice girmeyi kolaylaştırır.

Çocuklar büyük bir zaman emmek vardır. Uyandıklarında, komuta sizde. Yatakta olduklarında, genellikle kötü bir CBA vakası yaşarsınız. Yorgunluk sıklıkla ebeveyn aromalı evlilik cinsiyetsizliğine katkıda bulunur.

Üreme sonrası kıvılcımı korumak, bunu hesaba katabilmek ve buna göre ayar yapabilmek demektir.

Çocuklar evdeyken seks planlayın. Bir yetişkin olmadan herhangi bir yerde olamayacak kadar küçüklerse, onları telefon rehberinizdeki saf insanlardan herhangi birine bırakın (umarız Lego'ya basmayı seversiniz, enayiler).

Tüm hayatını çocuklarına veriyorsun. Kendinize biraz zaman ayırın randevu gecesi .

tl; doktor

Neden işe koymalısın? Çünkü (uyanık olun) evli seks bekar seksten daha iyi olabilir.

Evli seks boktandır. sen ve partnerin birbirlerinin vücutlarını öğrenmek her geçen yıl daha iyi. 1950'lerin sitcom'larının “ayrı tek kişilik yataklar” kinayesi, gerçek hayata hiç uymayan bir klişenin çöplük ateşidir.

Bağlı seks, sıradan kaçamaklardan daha zevkli ve daha az rahatsız edici olmakla kalmaz, aynı zamanda benzersiz bir şekilde anlamlıdır. Birlikte bir hayat kurmaya ara sıra ara vermeyi hak ediyorsunuz.

Evlilik sırasında cinsel hayatınızı aktif tutmak emek ister. Ama barda bir yabancıyı almak da öyle. Aralarındaki fark, uzun vadeli duygusal getiridir. Evlilikte seks, kendini onaylama veya orgazm avından daha fazlası olur.

önemli bir parçasını oluşturur senin için daha mutlu bir gelecek ve tanıyacağın en önemli kişi.