Mastürbasyon Seks Sürüşünüzü Artırır mı?

Mastürbasyon kötü şöhretten bu yana çok yol kat etti elmalı turta olayı 'Amerikan Pastası' içinde.

Kendimize dokunmanın utanç verici olduğu eski düşüncesinden uzaklaşıyoruz. Çünkü açıkçası, öyle değil. Bilim bize birini ovalamanın gayet iyi, hatta sağlıklı olduğunu söylüyor.

Şimdiye kadar, kişisel oyunun sizi kör etmeyeceğine veya alevler içinde kalmayacağına dair tatmin edici haberi duymuşsunuzdur.

adam kızı öpüyor

Ancak, mastürbasyonun cinsel dürtünüzü olumlu mu yoksa olumsuz mu etkilediğini veya IRL'de alma yeteneğinizi artırıp artırmadığını merak ediyor olabilirsiniz. Cevaplarımız var.

Mastürbasyon isteğinizi engellemez

Tek başına bir keşif gezisine çıkmayı mı düşünüyorsunuz? Pekala, yolculuğun tadını çıkar. Endişelenecek bir şeyiniz yok. Mastürbasyon seviyeniz üzerinde minimum etkiye sahiptir testosteron , tüm cinsiyetler için libido ile bağlantılı seks hormonu.

Dedikleri gibi, tavuğu boğarak veya fareye çift tıklayarak testosteronunuzu (ve dolayısıyla arzunuzu) tüketmiyorsunuz. Yaptığınız şey, kendinize güzel bir serbest bırakma ve evet, muhtemelen gelecekteki zevk için kendinizi hazırlamaktır.

İçinde ' Kişisel Zevk Raporu Seks oyuncakları yapan bir şirket tarafından 2019 yılında yayınlanan ankete katılanlar, faaliyetleri sağladıkları stres giderme düzeyine göre sıraladı. Mastürbasyon, seksin hemen arkasında ikinci sırada geldi.

Neden ki orgazm Çok harika? 2011'de yazılmış bir inceleme makalesine göre, geldiğimizde, bedenlerimiz bizi “aşk hormonu” olarak adlandırılan oksitosin ve dopamin gibi iyi hissettiren şeylerle dolduruyor. Magon N, et al. (2011). Oksitosinin orgazm tarihi: Aşk, şehvet ve emek. DOI: 10.4103 / 2230-8210.84851

Mastürbasyon aslında cinsel pilotluğunuzu açık tutmanıza yardımcı olabilir, diyor Megan Fleming , Doktora, seks ve ilişki terapisti.

Yani cevap evet, muhtemelen cinsel dürtünüzü artırabilir. Kendinizi doruğa getirme ve bununla birlikte gelen zevk ve rahatlamayı yaşama alışkanlığı edinirseniz, bir partnerle O-town'a gitmek için iyi bir pratikte olacaksınız.

Mastürbasyon sizi partnerinizin zevkine hazırlar

Kimse sana dokunmayacakkenkesinlikleSenin yaptığın gibi, kendinle süper güzel vakit geçirmek başkasıyla olan bir karşılaşmanı azaltmayacak, diyor Megan Stubbs , bir seksolog ve seks eğitimcisi.

Bunun yerine, sizi neyin harekete geçirdiğine süper ayarlanmış olmak, aslında bir öncü olabilir.daha iyi seks. Mastürbasyonu bir fırsat olarak görebilirsin. partnerinizle iletişim kurun — önlerinde kendinize dokunun, onlara neyin işe yaradığını gösterin.

Mastürbasyonu partner oyununun bir parçası yapmak isteseniz de istemeseniz de, kendini sevmenin libidonuzu mahvetmesinden endişelenmenize gerek yok. Sonuçta, zor ve hızlı bir kural yok ne kadar seks dürtüsü sahip olmalısın, diyor Ian Kerner , PhD, LMFT, lisanslı bir terapist ve cinsellik danışmanı.

Verefrakter dönemiPenisi olan bir kişinin geldikten sonra tekrar uyarılması için geçen süre, kişinin genel sağlığına, diyetine, egzersizine ve stres düzeyine bağlı olarak birkaç dakika ile birkaç gün arasında değişebilir.

İnsanlar klitoris tipik olarak bir sıfırlama süresi gerektirmez - merhaba, çift O! — parçaları bir daha üzerine gidemeyecek kadar hassas hissetmedikçe.

Yine de, kendinizi memnun etmenin daha sonraki orgazm aktiviteleriniz için sizi daha az heyecanlandıracağından endişeleniyorsanız, 'cinsel enerjiyi depolamak' işini bitirmeden sürtüşmeyi deneyin Kerner.

Kendini keşfetme, olumlu benlik imajını teşvik eder

Kendini iyi hissetmenin yanı sıra, mastürbasyonun başka önemli faydaları da olabilir.

2011'de çığır açan bir araştırma, kız ergenlerde kendini uyarma ile yaşamın sonraki dönemlerinde daha olumlu cinsel deneyimler ve benlik imajı arasında olası bir bağlantı olduğunu gösterdi.Robbins C, et al. (2011). ABD'li ergenler arasında ortak cinsel davranışlarla mastürbasyonun yaygınlığı, sıklığı ve ilişkileri. DOI: 10.1001/archpediatrics.2011.142

Aynı anket, genç kızların mastürbasyonu olumlu olarak görmeleri ile ilk birlikteliklerinde iyi bir cinsel deneyim yaşamaları arasında olası bir ilişki olduğunu gösterdi.

Neyse ki bugün “ gibi gösteriler var. PEN15 ”, mastürbasyonu tüm bölüm için bir konu haline getirdi (Hulu'da, 1. sezon, bölüm 3). Medyanın fajitayı utanç verici veya suçlu hissedecek bir şey olarak değil, olumlu bir ışıkta kabarttığını göstermesi her zamankinden daha olası.

Götürmek

Bu 2019 zevk raporu, Amerikalıların yüzde 84'ünün onu yalnız başına idare etme konusunda bazı deneyimleri olduğunu söylüyor (henüz kullandığımız argo takma adların sayısından etkilendi mi?).

Başka bir deyişle, çoğumuz bunu yapıyoruz ve garip hissettirecek bir şey yok. Mastürbasyon iyidir (Gerçekten miiyi). Bizi hızlandırır ve bedenlerimizle uyum içinde tutar.

Arzudan kurtulmanın bir yolu yok - bu yüzden maymuna şaplak atmaktan, yavru kediyi sevmekten, pembe kanoyu kürek çekmekten, yunusu cilalamaktan, donanımı beta testinden geçirmekten çekinmeyin… (şimdi etkilendiniz). Sizi buna bırakacağız.