Melek Numaranızı Öğrenin
Kendi kendine oynamanın zevk kısmı, solo oynamak için en önemli nedeniniz olabilir, ancak mastürbasyonun size iyi hissettiren sürtünme veya ayak parmaklarını kıvırma orgazmlarından çok daha fazlasını sunar.
Kendi alanınızda uzmanlaşmanın fiziksel ve zihinsel sağlığınız, ilişkileriniz ve genel mutluluğunuz için iyi olabileceği ortaya çıktı.
Mastürbasyonun fiziksel sağlığa faydaları
Kendi enstrümanınızı akort etmek, planlanmamış hamilelik veya CYBE kapma riski olmadan cinsel gerilimi azaltmanın harika bir yoludur. İhtiyaç yokdoğum kontrolüveya koruma , sadece sen ve seksi benliğiniz olduğunda.
Ayrıca, bir ilişkiye girmeye veya cinsel birleşme düzeyinde karşılaşmaya hazır olmadığınız zamanlar için harika bir yedektir.
asya platin sarısı saç
Ayrıca, birçok kendi kendine vuruş yapan kişi, kişisel oyunun ciddi bir stres giderici olduğunu söylüyor. 2019 yılı anket sonuçları “ Kişisel Zevk Raporu Yetişkin oyuncakları yapan bir şirket tarafından yayınlanan ”, katılımcılardan stres giderici etkinliklerine göre 14 aktiviteyi sıralamalarını istedi.
Seks birinci sırada yer alırken, mastürbasyon hemen ardından üçüncü sırayı uyku izledi. En son günlük kaydı geldi. Al şunu, Sevgili Günlük!
Genel olarak sık orgazmlarındüşük kan basıncı. Mastürbasyon ayrıca ilişkilerimizi ve seks hayatı bir destek . Yalnız yürüyüşlere çıkarak, bize yardımcı olabilecek kendi zevk noktalarımız ve ihtiyaçlarımızla temasa geçiyoruz. arzularımızı iletmek ortak maceralar sırasında. Merhaba, O!
Mastürbasyonun ruh sağlığına faydaları
Kendinizle dalga geçmenin bazı zihinsel sağlık getirileri de vardır.
“Mastürbasyon, zihnimizi sakinleştiren […]kendi kendini sakinleştiren bir davranış olabilir […] bizi bedenlerimizle temasa geçirir ve başkalarının ne düşündüğü hakkında endişelenmek yerine kendimize odaklanmamız için bize zaman verir” diyor. Megan Andelloux , bir seksolog ve cinsellik eğitimcisi.
şişman kız için en iyi saç kesimi
Kendinden zevk almak asla utanmak veya suçlu hissetmek için bir neden değildir. Bunlar modası geçmiş ve gerçekçi olmayan kavramlardır. Gerçek şu ki, çoğumuz mastürbasyon yapıyoruz. Ulusal Cinsel Sağlık ve Davranış Araştırması. Ancak Andelloux, sık sık tarihin tekerrür ettiğini gördüğünü söylüyor.
“Çocukken birçok insan mastürbasyon yaparken yakalandığında utandı veya azarlandı” diye açıklıyor. “Cinsellik ve mastürbasyonun yaygın olduğu ve sağlıklı olabileceği öğretilmezse, o zaman kendi çocuklarıyla bu konuşmaları hattın sonunda yapamazlar.”
Kendi kendine dokunma konusundaki kültürel rahatsızlık, bazı aptal mitlerle daha da şiddetleniyor. İçiniz rahat olsun, mastürbasyon büyümeyi engellemez veya avuç içi tüylerine neden olmaz. Öyle olsaydı hepimiz oldukça bulanık el sıkışırdık. Ve endişelenme: gerçekten yapamazsın aşırıya kaçmak ya.
Andelloux, gerçekte, bir kişinin ilişkilerini veya günlük yaşamını engellemediği (veya ciddi şekilde sürtünmeye neden olmadığı) sürece, mastürbasyonun tamamen güvenli olduğunu söylüyor. Dahası, bizim için iyi.
Kendi partinizde DJ çalma konusunda hala kararsızsanız, daha rahat olmanın en iyi yolu sadece bir şans vermektir.
kendinle dans etmek
Solo oyun için bu yedi adımlık eylem planıyla meseleleri kendi elinize alın.
1. En iyi kişisel zamanı seçin
konuya çok takılmana gerek yoksağçünkü her zaman kendini iyi hissetmek için iyi bir zamandır. Mutlu sona doğru aceleye getirilmeyeceğinizden veya kesintiye uğramayacağınızdan emin olun. Örneğin, bir oda arkadaşının içeri girmesini istemezsin.
2. Tek başınıza sevişmek için bir yer bulun
Gerçekten ihtiyacınız olan tek şey özel bir yer. Hey senabilirbir banyo tezgahında işinize bakın (ancak bu bazı yerlerde yasa dışı olabilir ve biz tavsiye etmiyoruz). Ancak konfor da ekstra yol kat edebilir.
wiki sessiz yer
Bu, yatak odanızda bolca yastıkla veya buharlı bir duş veya banyoda olduğunuz anlamına gelebilir. Doğru fiziksel alan, kendinize odaklanmak için üst boşluğa geçmenizi de kolaylaştırabilir.
3. Me-time modunu ayarlayın
Işıkları kısın, mumları yakın, bazı melodiler koyun - kendinizi rahat ve mevcut hissetmenize yardımcı olmak için ne yapmanız gerekiyorsa yapın. En önemlisi, kendiniz için yargısız bir ortam sağlamayı taahhüt edin.
4. Seksi zaman medyası tüketin
edebi erotik veyapornouyarılmış hissetmenize yardımcı olabilir, ancak kesinlikle tatmin edici bir deneyim için bir gereklilik değildir. Hayal gücü bir uyarıcı kadar güçlü olabilir.
5. Giysilerinizi çıkarın
Açıkçası, kendini tatmin eden parçalara erişmek için doğum günü kıyafetine girmene gerek yok. Ancak mastürbasyonla ilgili herhangi bir takıldığınız varsa, önce vücudunuzu tanımanız yardımcı olabilir.
Çıplak formunuza bakmak ve takdir etmek için bir dakikanızı ayırın. Eğer mücadele edersenbeden imajı, dikkatinizi en çok beğendiğiniz özelliklere çekin. Ya da sadece vücudunuzun yapabileceği şeylerden zevk alın. Bunlardan biri size zevk vermektir.
6. Kendinize dokunun
Başlamak keşfetmek vücudunuzu ellerinizle (veya bir oyuncakla) Size iyi gelen şeyleri denemek için zaman ayırın – farklı baskılar, vuruşlar, dokular, vs. hepsi farklı hisler verebilir.
7. Orgazma takılıp kalmayın
“Yapmak” için kendinize baskı yapmanıza gerek yok orgazm . Sadece sizi uyarmaktan elde edilecek pek çok keyif (ve sağlık yararları) var. erojen bölgeler .
Paket servisi
Her insan farklıdır, yani mastürbasyon yapmanın doğru ya da yanlış yolu yoktur. Küçük bir dokunuş ve harekete geçme gerektiren şeylerden sadece biri. Emin olabileceğimiz şey, kişisel zevkin kendisinin yanlış olmadığıdır.
Aksine bizim için oldukça iyi olabilir - hem fiziksel hem de zihinsel olarak. Yani, kendinizi çıkarmaktan kaçınmanız için hiçbir neden yok.