Sağlık

Bu Bitki Hype'a Değer mi? İşte (Senna) Çayı

Melek Numaranızı Öğrenin

Senna çayı, kabızlığı gidermek için uzun süredir tercih edilen bir ürün olmuştur, ancak aynı zamanda detoks veya kilo vermek .

Müshil etkileri almak için harika olsa da kakalar patlıyor sinameki yudumlamanın kilo vermenize yardımcı olabileceğini destekleyen hiçbir bilimsel kanıt yoktur.

Sinameki çayı merakınızı ÇAY merak ettiyse, sizi koruduk. İşte bilmeniz gereken her şey.

sinameki çayı

Alex Brunsdon/Getty Images

Senna yaprağı çayı nedir?

Kaka yapma ve kilo verme özellikleri nedeniyle sinameki reklamlarını gören reklamları görmüşsünüzdür. Ama bu da ne? İyi…

neden bana bu kadar iyi davranıyor

Sinameki, Cassia bitkisinin yapraklarından, çiçeklerinden ve meyvelerinden elde edilen bir bitkidir. Genellikle reçetesiz (OTC) çay veya ek olarak alabilirsiniz.

Çoğunlukla müshil veya uyarıcı olarak kullanılır. Ancak bazı şirketler bunu bir yol olarak pazarlamaktadır.detoksveya kilo vermek (bir dakika içinde bu iddialara gireceğiz).

Sinameki çayı: Kabızlık giderme şampiyonu

uğraşmak kabızlık ? Senna çayı, yedeklendiğinde arkanı kollar. Senna glikozitler veya sennositler olarak bilinen birincil aktif bileşikleri sayesinde işleri hareket ettirir.

Sennozitler kolonunuzdaki hücreleri tahriş eden bağırsak bakterileri tarafından parçalanırlar. Bu, bağırsaklarınızdaki hareketi teşvik ederek müshil etkisi yaratmaya yardımcı olur.

PSA: Senna çayı sadece geçici bir çaredir. Sadece 1 ila 2 haftadan fazla kullanılmamalıdır. Hala tıkandığınızı hissederseniz, doktorunuzla konuşun.

Araştırmalar, sinameki ilaçlarının kabızlığı gidermede etkili olabileceğini gösteriyor, ancak sinameki çayı aynı iddiayı yapmak için henüz sağlam kanıtlara sahip değil.

Sinameki çayının diğer kullanımları

Bazı dikizciler de rahatlatmak için kullanır hemoroid — rektumunuzda genellikle kronik kabızlığın neden olduğu şişmiş dokular ve damarlar. Ağrıya, kaşıntıya ve kanamaya neden olabilirler… aman tanrım! Senna çayı yaparkenbelkiBu semptomları yatıştırmaya yardımcı olur, bu alanda hala daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

not Müshil süper güçleri sayesinde, bazı insanlar sinameki çayı bağırsaklarını yemekten önce dışkıdan arındırmak için kullanırlar. kolonoskopi . Önce doktorunuzla konuşun.

Kilo kaybı için sinameki çayı: Dev bir NOPE

eğer açıksansosyal medya, kesinlikle çay bazlı reklamların geçmişini kaydırdınız detokslar , temizler ve kilo kaybı programlar.

Bir çok şirket yağıyor müshil kilo vermek için harika bir yol olarak sinameki çayı gibi. Ancak sinameki çayının güvenli veya etkili olduğunu destekleyen hiçbir kanıt yoktur. kilo kaybı yöntem. Aslında, yarardan çok zarar verebilir.

KİME 15 yıllık çalışma 10.000'den fazla kadının, yeme bozukluğu teşhisi ile müshil/diyet hapı kullanımı arasında daha yüksek bir ilişki bulmuştur.

Uzun süreli kullanım ayrıca müshil bağımlılığı ve değişmiş bağırsak fonksiyonu gibi diğer tehlikeli sağlık risklerine de yol açabilir.

Hatırlamak, kilo kaybı bir yolculuktur ve kolay bir düzeltme yoktur. En iyi çözüm dengeli beslenme ve sağlıklı beslenmedir. Egzersiz rutini . Daha fazla zaman alabilir, ancak modaya uygun bir “teatoks diyetinden” kesinlikle daha güvenlidir.

Yan etkiler ve diğer sinameki çayı endişeleri

Genellikle sinameki kullanımı güvenlidir. Ama dikkat edilmesi gereken bazı şeyler var:

Aşağıdaki durumlarda sinameki ürününden kaçınmalısınız:

BTW, yeni bir takviye rejimine veya diyete başlamadan önce daima doktorunuzla konuşun.

Senna yudumlarken rehberiniz

Sinameki takviyesi alan yetişkinler, en fazla 1 hafta boyunca 15 ila 30 miligram arasında kalmalıdır. Ama sinameki çayı biraz zor.

Sinameki çayı dozajı, karışıma bağlıdır - farklı karışımlar, değişen seviyelerde sinameki içerir. Yüksek kaliteye bağlı kaldığınızdan emin olun sinameki çayı ve kutunun üzerindeki talimatları izleyin.

Götürmek

Senna çayı, müshil olarak etkinliği sayesinde kabızlığı gidermenin popüler bir yoludur. Ayrıca hemoroid rahatsızlığını gidermek ve kolonoskopilere hazırlanmak için kullanılır.

Kilo kaybı olarak pazarlandı veya detoks Ancak sinameki çayı kilo vermek için kullanılmamalıdır.

erkeklerin sevdiği sarılma türleri

Sinameki çayı içmenin mide bulantısı da dahil olmak üzere çeşitli yan etkileri vardır. ishal , ve mide krampları. Uzun süreli kullanım müshil bağımlılığına, rektal kanamaya veya karaciğer hastalığına yol açabilir. Doktorunuzla konuşmayı unutmayınönceyudum alırsınız.