Sıska Çay Üzerine Çay

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.

Dolly Parton'ın amcası Billy kimdir?

Her şeyden önce: Kilo verme çayları ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından düzenlenmemiştir. Ancak bu, onlara bir sıkma veya yudum vermemeniz gerektiği anlamına gelmez.

Uygun diyet ve egzersizle birlikte, bazı çaylar gerçekten kilo verme çabalarınızı artırabilir.

Bununla birlikte, Instagram'da bir çayı veya diğerini tanıtmak için ödenen çok sayıda yüksek profilli ünlüden bahsetmiyorum bile, orada birçok yanlış iddia var. Öyleyse sıska çay gerçeğini kurgudan ayıralım, olur mu?

bitkisel git

Kilo kaybınızı hızlandırmanın tek yolunun kafein olduğunu mu düşünüyorsunuz? Tekrar düşün. Bazı kafeinsiz bitki çayları, sinirli hissetmeden size avantaj sağlayabilir.

Rooibos ve zencefil ve kuşburnu, aman tanrım!

Güzelce yudumlamak kiloları tek başına eritmezken, bazı bitki çayları mide fonksiyonunu, atılımı ve genel metabolizmayı teşvik ederek kilo vermeyi kolaylaştırabilir. İşte dikkate alınması gereken bazı kalabalık favoriler.

Kilo kaybı için rooibos çayı

Rooibos çayı, fermente edilmemiş çeşitleri olmasına rağmen, geleneksel olarak fermente edilen bir bitki çayıdır. Doğal bir antioksidan olan yüksek aspalatin konsantrasyonu, gösterildi farelerde kan şekeri seviyelerini dengelemek ve glikoz intoleransını azaltmak için.

Bu nedenle, şeker bağımlılığınız veya kan şekerinizin yükselmesi kilo verme çabalarınızı engelliyorsa, şunları eklemeyi düşünün: Harney & Sons Organik Rooibos Bitki Çayı listenize.

Rooibos'u herhangi bir siyah çay gibi içebilirsiniz, ancak zayıflamaya çalışıyorsanız süt ve şekere dikkat edin.

Kilo kaybı için zencefil çayı

Zencefil çayı bir başka popüler seçenektir. Zencefil çayını kilo düzenlemesine bağlayan çalışmaların çoğu, sıçanlar üzerinde gerçekleştirilen , sonuçlar biz insanlar için de umut verici görünüyor.

Rooibos gibi zencefil de kan şekerini düzenlemeye yardımcı olabilir. Biraz Araştırma zencefilin (günde 1600 mg veya yaklaşık 1 çay poşeti değerinde) tip 2 diyabetli peeplerde insülin seviyelerini, A1C ve trigliseritleri düşürmede etkili olduğunu göstermiştir.

Birkaç dilim taze zencefil kökünü sıcak suda demleyerek evde biraz zencefil çayı yapabilirsiniz, ancak dikkate alınması gereken bazı lezzetli kurutulmuş versiyonlar da vardır. Üçlü Yaprak .

Profesyonel tip:Zencefil çayı, taze limon suyuyla mükemmel uyum sağlar.

Kilo kaybı için kuşburnu çayı

Araştırmalar, Rosa canina bitkisinden elde edilen kuşburnunda bulunan bir antioksidan olan tilirozidin aslında yağ yakabileceğini göstermiştir.

Hem de fareler ve insan Çalışmalar, kuşburnu özütü, vücut ağırlığını ve özellikle göbek yağını ölçeklendirdi. Unutmayın, özü ve çay aynı şey değildir ve ikincisinin aynı zayıflama etkisine sahip olup olmadığını görmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Kuşburnu çayının doğal tatlı ve enfes ekşi aroması tek başına oldukça lezzetlidir. Deneyin Buda Çayları Kuşburnu Çayı zayıflamak için canlandırıcı keskin bir yol için.

Günde bir elma (elma sirkesi çayı) kiloları uzak tutar

Elma sirkesi (ACV), hemen hemen bütünsel sağlığın MVP'sidir. gelince kilo kaybı , ACV'ye yardım gösterildi. APC çayı yapmak için birkaç çay kaşığı kaliteli ACV ekleyin. Bragg Organik bir bardak sıcak su için. Biraz bal daha az ekşi yapabilir, ancak aşırıya kaçmayın.

Puerh çayı

Pu-erh çayı, doğal bir fermantasyon sürecinden yapıldığı Çin'deki Yunnan eyaletinden geliyor.

lizzy caplan'ın fotoğrafı

Bir çalışmada, pu-erh çayının kilo alımıyla mücadele yüksek yağlı bir diyetle sıçanlarda ve azaltmak yemek sonrası kan şekeri farelerde. Bu pu-erh tekliflerinden bazılarıyla pembeleşin:

• olumlu çay : Bu organik, cesur ve koruyucu/renklendirici içermeyen gevşek yaprak çay, paletinizi memnun etmezse para iade garantisi ile gelir.
• benim adım organik : Kahve yerine, bu eskitilmiş ve doğal kafeinli çay, adımınıza fazladan bir moral verecektir.
• Yaşam Tarzı Farkındalığı : Bu pu-erh rooibos karışımı, eklenen lezzetli kakule ile bitkisel ve bitkisel olmayan dünyaların en iyisini vaat ediyor.

Yeşil çay

Yeşil çay, kilo kaybınız için iki kez çalışır. Yeşil çaydaki kafein sadece yağ yakmaya ve egzersiz performansını artırmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG) de kendine has özelliklere sahiptir. yağla mücadele etkileri .

Yeşili yudumlarken yanmayı hissetmenin bazı lezzetli yolları:

• Yogi Çay Yabanmersini Slim Life : Yabanmersini ve Stevia, bu yeşil çayın doğal çimenli aromasını tatlandırmaya yardımcı olur.
• Vahdam Çayları Himaylan Yeşil Çay : Bu tek kaynaklı çay, para iade garantisi ile kilo kaybı ve detoks etkisi vaat ediyor.
• Organik Tieguanyin Yeşil Oolong Çayı : Bu yeşil çay, kilo vermeye ek olarak gelişmiş beyin fonksiyonu vaat ediyor.

Matcha çayı

Matcha çayı süper şarjlı yeşil çay gibidir. Bunun nedeni genç yapraklarınkamelya sinensisBitki hasattan önce kaplanır, kafein ve antioksidanlar normal yeşil çayın üzerinde yoğunlaşır.

Matcha latté'ler çok moda olsa da, amacınızın kilo vermek olup olmadığını kontrol etmek için çayınıza ilave edin. İşte evde hazırlayabileceğiniz bazı seçenekler:

• Dr. Zisman Detoks Zayıflama Çayı ve Gece Karışımı Çayı : Bu matcha çayı, şifalı otları için yaygın olarak kullanılan bir bitki olan Senna ile harmanlanmıştır. müshil özellikleri.
• RCG Matcha Bombası : Bu matcha çayı, MCT tozu ile formüle edilmiştir ve yüksek yağlı keto diyetini uygulayanlar için idealdir.
• Akira Matcha : Bu çay saflar içindir - karışım veya eklenti yok.

Oolong çayı

Oolong çayı, yeşil ve siyah çay ile aynı bitkiden gelir (kamelya sinensis), ancak farklı şekilde işlenir.

Yeşil çayda kullanılan yaprakların çok fazla oksitlenmesine izin verilmezken, oolong çay yaprakları biraz daha uzun süre oksitlenir ve ayrıca fermente edilerek eşsiz lezzetine katkıda bulunur.

aile stüdyosu fotoğraf çekimi fikirleri

Biraz çalışmalar 6 hafta boyunca günde 8 gram oolong çayı tüketen insanlarda vücut yağında, bel çevresinde ve yağ emiliminde azalma olduğunu gösterdi. Bu oolong çaylarını kendiniz deneyin:

• Vahdam, Yüksek Dağ : Bu detoks ve zayıflama çayını para iade garantisi ile sıcak veya buzlu demleyin.
• Bigelow'un Faydaları Narenciye ve Oolong : Narenciye tekmesi ile dumanlı oolong'un yağ patlatma faydalarını elde edin.
• Teamonk Wa Nilgiri Oolong : Bu çay, sıfır katkı maddesi ve olgun, dünyevi bir tat ile oolong'un tüm kilo kaybı faydalarını vaat ediyor.

Siyah çay

Siyah çay, yeşil ve oolong çaylarıyla aynı bitkiden gelir, ancak yaprakların en uzun süre oksitlenmesine izin verilir ve siyah çaya kendine özgü koyu rengini verir. Bazı popüler çeşitler Earl Grey ve İngiliz kahvaltısını içerir.

Siyah çayın potansiyel kilo kaybı artırıcı etkileri, antioksidan bitki pigmentleri olan flavonlarına bağlanmıştır.

Araştırmalar, diyetleri zengin olan bireylerin flavonlar siyah çaydakiler gibi, daha az flavon tüketenlere göre daha düşük bir BMI'ye sahip olma eğilimindedir.

Siyah çaydaki yüksek kafein içeriği onu mükemmel bir kahvaltı seçeneği yapar, bu nedenle sabah demlemeniz için şu seçimleri göz önünde bulundurun:

• SEEIN Organik Siyah Çay : Bu Kore fermente siyah çay, egzersiz sırasında ve sonrasında metabolizmayı hızlandırmayı vaat ediyor.
• Hyleys Detoks Çayı : Bu siyah çay, zencefil ve diğer doğal aromalar ve bitkilerle harmanlanmıştır.
• Pique Organik Earl Grey Siyah Çay Kristalleri : Çay poşeti yok, sorun yok. Bu suda çözünür çay kristalleri bağırsak sağlığını destekler ve oruç tutmaya yardımcı olur.

Beyaz çay

Beyaz çay da yeşil, oolong ve siyah çaylarla aynı bitkiden gelir, ancak en az işlenmiş olanıdır. Minimum işleme, yağ yaktığı tespit edilen yeşil çaydaki EGCG gibi yüksek düzeyde antioksidanlar anlamına gelir.

Daha narin bir tada sahip çayı tercih ediyorsanız, şu beyaz çaylardan birini deneyin:

• Ateş Çayları, Detoks ve Glow : Bu beyaz çay, zerdeçal, tarçın, safran, zencefil ve kakulenin ilave lezzet ve sağlık yararları ile metabolizmayı hızlandırmayı ve yağlarla savaşmayı vaat ediyor.
• Lee Amca'nın Organik Beyaz Çayı : Bu sorunsuz seçenek kafein açısından daha düşüktür.
• Tazo Aromalı Beyaz Çaylar : Sade çay sizin tarzınız değilse, Tazo'nun bir dizi meyveli teklifi var.

Sihirli bira yok

Çay söz konusu olduğunda, yeşil, beyaz, siyah veya bitkisel olsun, hiçbiri gümüş kurşun değildir. Kilo vermek için, hile yapmak için tek başına çaya güvenemezsiniz.

Ne yediğiniz, ne zaman yediğiniz, ne kadar yediğiniz ve egzersizin hepsi denklemin bir parçası. Bununla birlikte, tüm süt ve şeker olmadan, tüm çaylar kalorisizdir ve bazıları teraziyi doğru yöne çevirebilir.