Melek Numaranızı Öğrenin
Argan, Fas'tan gelen bir bitki yağıdır. Oradaki gözetmenler yemeklerinin üzerine argan yağı çiseleseler de, başka yerlerdeki argan meraklıları yağı sözde kozmetik faydaları için kullanırlar. Argan yağını yüz ve dudak kremlerinde, nemlendiricilerde ve çok çeşitli saç ürünlerinde bulabilirsiniz. Peki tüm bu kullanımlarla birlikte iyi bir egzama ilacı mı?
Biraz kafa karıştırıcı çünkü kanıtlar biraz eksik. Bazıları evet diyor, bazıları hayır diyor.
Argan ağacının fındıklarından yağ çıkarmak pahalı bir iştir, bu yüzden bazı çevreler buna 'sıvı altın' bile derler.
Sadece 1 litre yağı çıkarmak için yaklaşık 40 kilogram kuru meyve gerektiren karmaşık bir işlemdir. Bu çok büyük miktarda ceviz! Bu, mağaza raflarındaki argan ürünlerinin emsallerinden daha pahalıya mal olacağı anlamına gelir.
Peki cüzdanınız zarar görecekse neden argan yağını seçmelisiniz? Kısacası, argan yağının * cilt seven bazı faydaları * olabilir. Cilt hücrelerinizi kötü etkilerden koruyabilir. serbest radikaller her türlü cilt probleminin öncüsü olan akne yaşlanma belirtilerine.
Egzama için mi? İyi, görelim bakalım.
Anna Efetova/Getty Images
Argan yağı gerçekten egzamaya yardımcı olur mu?
Jüri bu konuda çıktı. Argan yağının güvenli ve etkili olduğunu doğrulayan sağlam bilimsel kanıtlar egzama ilacı kesinlikle yoksundur.
chris hemsworth'un görselleri
Bunu söyleyerek, çünkü argan yağı antioksidan ve anti-inflamatuar özellikler, bazı insanlar yağı etkilenen bölgelere uygulamanın semptomlarını yatıştırmaya yardımcı olabileceğini buluyor.
Cildinizin çatladığını, hasar gördüğünü ve enfekte olduğunu varsayalım (teşekkürler egzama!). Birkaç damla argan yağı *yardımcı olabilir*. bir 2016 çalışması ikinci derece yanıkları olan sıçanlarda, argan yağı tedavisi alanların, yanıklar için standart bir tedavi olan gümüş sülfadiazin alanlara göre daha hızlı iyileştiğini öne sürdü.
Bu, hayvanları kullanan bir çalışma olduğu için, argan yağının insanlar üzerinde mutlaka aynı etkiye sahip olacağı anlamına gelmez.
Eğer senin egzama sizi duvara sürüklüyor , argan yağına bir girdap vermeye değer olabilir. Bütçeniz varsa, kaybedecek bir şey yok ve bazı insanlar buna yemin ediyor.
İnsanlar neden argan yağının etkili olduğunu düşünüyor?
argan yağı olabilir E vitamini yağın kendisinden ziyade içeriği.
İçinde 2002 çalışması olan 96 kişidenatopik dermatit, araştırmacılar katılımcılara 8 ay boyunca günlük olarak plasebo veya oral E vitamini verdi.
E vitamini takviyesi alan 50 kişiden 23'ü önemli iyileşme gösterdi ve 7 katılımcıda neredeyse tam remisyon oldu.
Egzama için argan yağı kullanmayı düşünüyorsanız, bunun yerine diyet E vitamini alımınızı artırmayı deneyebilirsiniz. Harika kaynaklar Dahil etmek :
- buğday tohumu yağı
- ay çekirdeği
- ıspanak
- Brokoli
- fıstık ezmesi
Argan yağının diğer cilt faydaları
Argan yağının egzamanıza yardımcı olacağını düşünmüyorsanız bile, başka cilt faydaları sağlayabilir.
Nemlendirir
Argan yağı bir demet sağlar E vitamini . Bu yağda çözünen antioksidan, sizi Güneş hasarı ve cildinizin ne kadar nem tuttuğunu artırın.
colin farrel wiki
KİME 2014 çalışması argan yağı kullanmak Menopoz sonrası kadınlar yağı yemenin veya cilde uygulamanın ciltten su kaybını önemli ölçüde azalttığını buldu. Bulguların herhangi bir cinsiyet veya yaşta farklı olacağını varsaymak için hiçbir neden yok.
Argan yağının nemlendirici özellikleri hem vücudunuzda hem de vücudunuzda işe yarayabilir. saç ve cilt , ve doğrudan yüzeye uygulayabilir veya ek olarak alabilirsiniz.
Cilt koşullarının yönetiminde yardımcı olabilir
Argan yağı yara iyileşmesine sahiptir ve anti-inflamatuar özellikler , 2018 incelemesine göre. Bunlar, insanların aşağıdaki gibi inflamatuar cilt koşullarının semptomlarını yatıştırmasına yardımcı olabilir. Sedef hastalığı ve Gül hastalığı .
Ya yağı doğrudan lekelerin üzerine uygulayın Sedef hastalığı veya üstesinden gelmek için sözlü bir takviye düşünün Gül hastalığı .
Güneş hasarına karşı korur
Argan yağı Fas'ta geleneksel bir güneş koruyucudur. Araştırmacılar bir 2013 hücre kültürü çalışması bu etkilerin arkasındaki bilimsel temeli sağladı.
Çalışmaları, tokoferollerin ve yağ asitleri argan yağında cilt hücrelerini güneş hasarına, yanıklara ve hiperpigmentasyona karşı korur. Zamanla bu, insanları aşağıdaki gibi cilt kanserleri geliştirmekten koruyabilir: melanom .
Yaraları ve cilt enfeksiyonlarını iyileştirebilir
Argan yağı hızlandırmaya yardımcı olabilir yara iyileşmesi E vitamini içeriği nedeniyle. Yağın mikropla savaşma özellikleri olduğu için, aynı zamanda bakteriyel ve mantar cilt enfeksiyonları .
Zamanın ellerini tutabilir
Yaşlanmanın gözle görülür belirtilerinden endişe ediyorsanız, o zaman belki *mümkün* olanı düşünün. cilt gençleştirici etkiler argan yağı.
Araştırma 2015 araştırması Postmenopoz sırasında 60 kadından oluşan bir araştırma, topikal ve oral argan yağı kombinasyonunun cilt elastikiyetini artırmaya yardımcı olduğunu gösterdi.
Egzama için kanıtlanmış doğal ilaçlar
Argan yağı yerine egzama tedavisi için daha güvenli bir bahis seçmeyi tercih ediyorsanız, işte size bazıları kanıtlanmış doğal ilaçlar bu size yardımcı olabilir.
- Hindistancevizi yağı . Bu, ciltte yaşayan potansiyel olarak zararlı bakterileri doğal olarak azaltır, bu da herhangi bir egzama yamasının egzama geliştirme olasılığının daha düşük olduğu anlamına gelir. enfeksiyon . Tahriş edici kimyasallar içermeyen saf veya soğuk pres hindistancevizi yağlarını seçin.
- Ayçiçek yağı. Cildinizin nemi korumasına yardımcı olmak için bariyer işlevinizi artırmak istiyorsanız, ayçiçek yağı mükemmel bir seçimdir. Artı, sahip olduğu anti-inflamatuar özellikler cildinizi rahatlatabilir.
- topikal vitamin B12 . Çok fazla bilgi yok ama küçük bir 2009 çalışması Egzamalı çocuklarda B-12 vitamini kremi semptomlarını önemli ölçüde iyileştirdi.
argan yağının riskleri
Ağaç yemişlerine alerjiniz varsa, argan yağını kullanmadan önce iki kez düşünmek isteyebilirsiniz. Ancak çoğu insan için argan yağı yemenin veya cildinize sürmenin hiçbir riski yoktur.
Bazı insanlar kontakt dermatit geliştirmek alerjileri varsa yağı uyguladıkları yer. Çok sıra dışı olmasına rağmen, bu alerji kaşıntıya, sızıntıya ve genel rahatsızlıklara neden olabilir. Herhangi bir şüpheniz varsa, sizi tahriş edip etmediğini görmek için argan yağını küçük bir cilt bölgesinde test edin.
Varfarin gibi antikoagülan ilaçlar alıyorsanız, argan yağı kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız. Neden? Çünkü argan yağı adı verilen bir tür E vitamini içerir. tokoferol . Bu potansiyel olarak ilaçlarınızı ve kanınızın pıhtılaşma şeklini etkileyebilir.
Jennifer Connelly'nin kocası
Paket servisi
Argan yağı egzamaya iyi gelir mi? Araştırmalar bu etkiyi desteklemedi, ancak bazı gözetmenler kaşınmayı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olduğunu düşünüyor.
Argan yağı, bir dizi sağlık yararına sahiptir, ancak büyük klinik araştırmalar, daha küçük araştırmalardaki bulguların hiçbirini desteklemez. Oradaki çalışmalar, argan yağının cilt sağlığını artıran etkilerini, argan yağının bol miktarda E vitamini içeriğine indirdi.
İster cildinize argan yağı sürün, ister yemeğinizi içine dökün, çoğu insan için güvenlidir. Kan pıhtılaşma ilaçları almıyorsanız denemek isteyebilirsiniz.
Argan yağı sizin için çalışmıyorsa ve egzamanız iyileşme belirtileri göstermiyorsa, başka hangi tedavi seçeneklerinin yardımcı olabileceğini görmek için doktorunuzla konuşun.
