Melek Numaranızı Öğrenin
Egzamanız varsa, muhtemelen duymuşsunuzdur sayısız sihirli tedavi denemeniz için. Çay ağacı ? Şifa kristalleri? Tabii, Ocak .
Ayrıca, muhtemelen bir dizi sözde rahatlama çaresini Google'da aramışsınızdır. Biri mutlaka tekrar tekrar gelir: Epsom tuzu banyoları.
Peki, anlaşma nedir? Epsom tuzu semptomları azaltmak ve kaşıntıyı gidermek için gerçekten işe yarıyor mu? Biraz ılık su çalıştırmaya başlamadan önce, bilmeniz gerekenler burada.
Bekle, Epsom tuzu tam olarak nedir?
Hayır, makarnanıza gitmez. Teknik olarak, tuz bile değil. (Ve insanlar neden sahip olduğumuzu merak ediyor Güven sorunları .)
Epsom tuzu, maden suyundan gelen bir sülfat-magnezyum bileşiğidir. Kişisel bakım reyonunda sabunların ve banyo ürünlerinin yanında bulduğunuz şeyler.
Aynı zamanda ticari banyo ovmalarında, tuzlarında ve ıslatmalarında en yaygın bileşendir.
Sporcular, ağrılı eklemleri ve kasları tedavi etmek için genellikle ılık suda eritir. Şunları gidermek için de kullanılır:
- zehirli Sarmaşık
- güneş yanıkları
- böcek ısırıkları
- egzama
Bu harika ve hepsi, ama egzamaya bile yardımcı oluyor mu?
Açık olalım: anekdot niteliğinde kanıtlar olsa da, bilimsel kanıt yok Epsom tuzunun rahatlattığı egzama belirtileri .
Yine de, egzaması olan birçok insan, Epsom tuz banyolarına yemin eder. Bu bir plasebo etkisi olabilir veya rahatlama sadece ılık suyun rahatlatıcı doğasından gelebilir.
Ya da buna bir şey olabilir. Bilim henüz orada değil.
Göre Ulusal Egzama Derneği (NEA) , bir banyoya girmek ve hemen ardından nemlendirmek cildi nemli tutmanın en iyi yoludur (Epsom tuzu gerekmez).
Şüphe duyduğunuzda, banyo yapın
Tuzlu veya tuzsuz, NEA'nın talimatlarına göre banyo yapmak rahatlamaya yardımcı olabilir. Yapmanız gerekenler:
- 5 ila 15 dakika ılık suda bekletin. Cildinizi kurutabilecek ve semptomları kötüleştirebilecek sıcak suyu bırakın.
- Koku veya boya içermeyen hafif bir temizleyici kullanın. Sabun veya antibakteriyel temizleyiciler egzama alevlenmesi için çok serttir.
- Hassasiyete neden olabilecek cildi fırçalamak için lif kabağı veya bez kullanmaktan kaçının.
Banyo turu 2: Epsom tuzu baskısı
Şu anda yeterli destekleyici bilim olmasa da, Epsom tuz banyosu denemekten zarar gelmez. Yani, YOLO. Denemek isterseniz işte yapmanız gerekenler:
- Küveti ılık suyla doldurun. 1 ila 2 bardak Epsom tuzu ekleyin.
- Küvette yaklaşık 15 dakika bekletin.
- Haftada 2 ila 3 kez tekrarlayın.
Saf Epsom tuzu satın alabilirsiniz, ancak önemli bir bileşen olarak Epsom tuzu içeren birçok banyo ürünü de vardır. Bunlardan birini seçerseniz, egzama semptomlarını kötüleştirebilecek kokuları veya boyaları (güle güle, güle güle, banyo bombaları) atlamayı unutmayın.
Bunun yerine, yulaf ezmesi veya yulaf ezmesi gibi yatıştırıcı maddeler içeren bir ürün arayın. doğal yağlar .
Banyodan sonra nasıl gevşersiniz (ve semptomları yatıştırır)
Küvetten atladığınızda işiniz hala bitmemiştir. Banyonuzun yatıştırıcı etkilerini nasıl artıracağınız aşağıda açıklanmıştır:
- Hafifçe vurun - ovalamayın - cildinizi hafif nemli bırakarak bir havluyla kurulayın. Bu nemi korur.
- Reçeteli egzama ilacınız var mı? Şimdi uygulama zamanı.
- Tüm vücudunuzu kuruduktan sonra 3 dakika içinde nemlendirin.
- Nemlendirici tamamen emilene kadar kıyafetleri giymeyi bekleyin.
Yeterince egzama banyosu alamıyor musunuz?
Ayrıca birkaç diğer yaygın egzama çaresini denemek isteyebilirsiniz. İşte NEA'nın önerdiği bazı şeyler:
- Nazik, kokusuz banyo yağları nemi artırabilir ve rahatlamaya yardımcı olabilir. Sadece dikkat edin - küvetinizi kayganlaştırabilirler!
- Banyoda kabartma tozu (çeyrek bardak) kaşıntıyı hafifletebilir.
- kolloidal yulaf ezmesi banyosu sinir bozucu egzama kaşıntısıyla savaşabilir.
- Yarım fincan sofra tuzu, şiddetli bir alevlenmeden kaynaklanan acıyı hafifletebilir.
- Bir bardak sirke, salgınlara katkıda bulunan bakterileri öldürebilir.
Banyo yağları ile karıştırarak da verebilirsiniz. uçucu yağlar bir deneme. Ancak, araştırma, uçucu yağların ne kadar etkili olduğu konusunda sınırlıdır. egzama (ve bazen rahatsız edici bile olabilirler). her zaman yap yama testi Sizin için yeni olan bir uçucu yağ kullanmadan önce.
Budamak mı? Potansiyel yan etkiler
Haftada 2 ila 3 kez kısa banyolar egzama semptomlarını hafifletebilirken, çok uzun süre veya çok sık banyo yapmak durumu daha da kötüleştirebilir. Tüm kitabınızı banyoda yutmak cazip gelebilir, ancak kesinlikle cildinize herhangi bir iyilik yapmayacaktır.
Epsom tuzu veya diğer sabunlara karşı herhangi bir reaksiyon fark ederseniz, banyodan çıkın ve bunları kullanmayı bırakın. Neler olabileceği hakkında dermatoloğunuzla konuşun.
Paket servisi
Epsom tuzlarının egzama semptomlarını tedavi etmek için çalıştığına dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Yine de, onları denemekten zarar gelmez.
hint yağı batık saç
Yulaf ezmesi veya kabartma tozu ile banyo yapmayı da deneyebilirsiniz. Semptomları kötüleştirebilecek haftada 2 ila 3 kez 20 dakikadan fazla banyo yapmaktan kaçının.
Alerjik bir reaksiyon yaşarsanız veya egzamanız kötüleşirse, banyoyu bırakın ve dermatoloğunuzla konuşun.
