Düzensiz Dönemleri ve Hamileliği Anlamak

Bazı insanlar adetlerini saat gibi alırlar. Diğerleri… pek değil. Flo Teyze'nin varış tarihi gibi geliyorsaher zamanSenin için bir gizem, muhtemelen düzensiz bir adet döngüsüne sahipsin.

Dustin Henderson aktör

Düzensiz dönemlerin stresten tıbbi sorunlara kadar birçok olası nedeni vardır. İşte adet düzensizliği ve hamilelik hakkında bilmeniz gerekenler.

Yaroslav Danylchenko/Stocksy United

Düzensiz dönemler nasıl tanınır

Ortalama adet döngüsü 28 gün uzun ama herkes farklıdır. Herhangi bir döngü 21 ila 45 gün arasında 2 ila 7 gün süren bir süre ile normal kabul edilir.

Ancak akışınız, rastgele zamanlarda ortaya çıkan garip oda arkadaşınız gibiyse ve ne kadar kalacağını asla bilemiyorsanız, dönemleriniz dikkate alınır. düzensiz .

Düzensiz dönemlerinize neden olan nedir?

Birkaç farklı şey olabilir. İşte neler olduğunu nasıl anlayacağınız.

1. Tıbbi bir durumla uğraşıyorsunuz

Döngünüzü etkileyen birkaç tıbbi sorun olabilir:

• Tiroid bozukluğu. Bu oldukça yaygın bir suçlu. bir 2016 çalışması 100 kadından birinde adet düzensizliği olanların yüzde 44'ünde tiroid bozuklukları da bulundu. hipotiroidizm (az aktif bir tiroid) daha uzun, daha ağır dönemlere neden olabilirken, hipertiroidizm (aşırı aktif bir tiroid) daha kısa, daha hafif olanlara neden olabilir.
• Polikistik over sendromu (PCOS). Birleşik Devletlerde, yüzde 6 ila 12 Adet gören kişilerin PCOS'u var. Yumurtalıklarınızı ve hormonlarınızı etkiler, bu nedenle düzensiz dönemlere ve diğer semptomlara neden olabilir. yükseldiğini fark edebilirsiniz testosteron seviyeler, Yumurtalık kistleri , kilo almak, akne veya saç kaybı .
• Rahim fibroidleri. Bunlar kanserli olmayan kas tümörleri Rahminizin içinde. Bu büyümeler adet döneminizi etkileyebilir, ancak aynı zamanda doğurganlık sorunları , bel ağrısı, şişkinlik , seks sırasında ağrı ve şişmiş bir karın.
• endometriozis Bu ağrılı durum, uterus astarınıza benzer dokunun rahminizin dışında büyümesine neden olur. hakkında etkiler yüzde 10 regl olan insanlardan. ile uzun, ağır dönemlere neden olabilir. lekelenme arasında.
• Bazı kanserler. Rahim ağzı, rahim ve endometriyal kanserlerin hepsi çok uzun ve ağır dönemlere, dönemler arasında kanamaya ve diğer semptomlara neden olabilir.

Diğer temel koşullar Cushing sendromu gibi, Pelvik inflamatuar hastalık ve kontrolsüz şeker hastalığı da adet düzensizliğine neden olabilir.

2. Küçük çocuğunuzu emziriyorsunuz

prolaktin (düşün: emzirme öncesi) yeni doğan bebeğinizi beslemek için süt üretmenize yardımcı olan hormondur. Ayrıca akışınıza neden olan diğer hormonları da baskılayabilir.

sen olduğunda Emzirme , adet görmeyi tamamen bırakabilir veya süper hafif olanları alabilirsiniz. Minik insanınız sütten kesilir kesilmez işler normale dönecek.

3. “Değişime” yaklaşıyorsunuz

40 yaş civarındaysanız, içinde olabilirsiniz. perimenopoz . Bu, ulaşmadan önceki aşamadır. menopoz , ve her türlü hormonal dalgalanmayı beraberinde getirir ki bu da daha kısa anlamına gelebilir, daha hafif dönemler .

ile birlikte lapa lapa akış , muhtemelen aşağıdakiler de dahil olmak üzere başka semptomlar yaşayacaksınız:

• sıcak basmalar
• vajinal kuruluk
• gece terlemeleri
• ruh hali değişiklikleri
• uyku sorunları

4. Başka bir şey var

İşte adet düzensizliğine yol açabilecek diğer bazı faktörler:

• Ağırlık. Araştırma fazla kilolu veya zayıf olmanın döngünüzü etkileyebileceğini öne sürüyor.
• Egzersiz yapmak. eğer egzersiz yaparsançok, sizin üreme hormonları adetleriniz düzensizleşecek veya tamamen duracak kadar düşebilir.
• Stres. Stres hormonlarınız da dahil olmak üzere vücudunuza zarar verebilir.
• Sigara içmek. KİME 2018 çalışması Özellikle 19 yaşından önce sigaraya başlayan kişilerde sigara içmenin düzensiz dönemlerle önemli ölçüde ilişkili olduğunu buldu.
• İlaçlar. Kan incelticiler, hormon replasman ilaçları, antidepresanlar, epilepsi ilaçları, kemo ilaçları ve aşırı ibuprofen, olabilecek ilaçlardan sadece birkaçıdır. döngünüzü etkileyen .

Düzensiz dönemlerle hamile kalabilir misiniz?

Birçok insan için adet düzensizliği ile hamile kalmak tamamen mümkündür, ancak bu biraz daha zor olabilir.

cilt bakımımı hangi sırayla yapmalıyım

Düzensiz dönemler, ne zaman yumurtlayacağınızı tahmin etmeyi zorlaştırır (diğer bir deyişle doğurganlık pencere). Ve ne zaman yumurtladığınızı bilmiyorsanız, ideal zamanı bilmek daha zordur. bebek yapma seks .

Rastgele döngünüzün nedeni, hamile kalma şansınızı da etkileyebilir. Örneğin, PCOS, endometriozis ve rahim fibroidleri doğurganlığı etkileyebilir. Bazen düzensiz dönemler yumurtlamanın durduğunun bir işaretidir.

Düzensiz dönemlerle hamile kalmak

Adet düzensizliğinize neden olabilecek herhangi bir ciddi durumu ele almak için bir doktor tarafından kontrol edilmek en iyisi olsa da, kendi başınıza hamile kalma olasılığınızı artırmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır.

1. Bir yumurtlama tahmin kiti kullanın

Bu kitler çoğu mağazada tezgahta bulunur ve lüteinize edici hormondaki (yumurtlamayı tetikleyen) bir dalgalanmayı tespit etmede oldukça doğrudurlar. Yumurtlama tahmin kitlerinin kullanımı kolaydır - tıpkı bir hamilelik testi gibi üzerlerine işersiniz.

Ancak uyarılmalıdır: Hamilelik testlerinden çok daha pahalıdırlar. Düzensiz bir döngü sayesinde birçoğunu kullanmanız gerekiyorsa, bu maliyet artmaya başlayabilir.

2. Servikal mukusta artış olup olmadığına bakın

Yumurtlamaya yaklaştığınızda, servikal akıntı sonda berrak, çiğ yumurta akı gibi görünecektir. Genellikle parmaklarınız arasında bile uzatabilirsiniz.

İşte üç yol servikalinizi kontrol edin deşarj:

1. İşemeden önce vajinanızın ağzını beyaz tuvalet kağıdı ile silin ve mukusun rengini ve hissini gözlemleyin.
2. İç çamaşırınızdaki akıntının rengine ve dokusuna bakın.
3. Temiz parmaklarınızı vajinanıza sokun ve ardından başparmağınız ve işaret parmağınız arasında mukusu ovalayarak renk ve dokuyu kontrol edin.

3. Bazal vücut sıcaklığınızı izleyin

Bazal vücut sıcaklığınız, tamamen dinlendiğinizde vücudunuzun sıcaklığıdır.

Bu, sabah ilk iş olarak kontrol etmeniz gerektiği anlamına gelir. (Kalkmak da dahil olmak üzere kelimenin tam anlamıyla başka bir şey yapmadan önce kontrol ettiğinizden emin olun.) sıcaklık her gün, tüm ay boyunca.

Yumurtlamadan hemen önce hafif bir düşüş olacak, ardından yumurtladığınızda hafif bir artış - yaklaşık yarım derece kadar - olacak.

4. *çok* seks yapın

Ne zaman yumurtladığınızdan emin olamadığınız için bebek yapmak için seks yapmak için en iyi zamanın ne olduğundan emin değilseniz, seks yapmayı deneyebilirsiniz.herşeyzaman. Karıştırmanın bir yolunu mu arıyorsunuz? Partnerinizin oyunu varsa seks oyuncakları veya bazı rol oyunları ekleyebilirsiniz.

Biraz daha sık ruh halinize mi ihtiyacınız var? Biraz gıdalar Bitter çikolata ve somon da dahil olmak üzere, cinsel dürtünüzü hızlandırabilir.

Düzensiz dönemlerle hamile olup olmadığınızı nasıl anlarsınız

Adetiniz asla zamanında gelmezse, ne zaman “geç” olduğunuzu söylemek zor olacaktır. Engelsiz veya başka bir doğum kontrol yöntemi olmadan seks yaptıysanız, hamilelik testi yapabilirsiniz:

• Son adetinizden 36 gün sonra
• seksten 28 gün sonra

Her iki durumda da, hamileyseniz, insan koryonik gonadotropin (diğer bir deyişle hamilelik hormonu) seviyeniz, testin tespit etmesi için bu noktada yeterince yüksek olmalıdır.

SenYapabilmekdaha erken bir test yapın (seksten yaklaşık 14 gün sonra), ancak negatif bir sonuç o kadar güvenilir olmayacaktır. Hala adet görmediyseniz, 2 hafta sonra bir test daha yapmak isteyeceksiniz. Yanlış pozitifler nadir Yine de, herhangi bir noktada testiniz pozitif çıkarsa, büyük olasılıkla hamilesinizdir.

ilişkim uğruna savaşmaya değer mi

Alt çizgi

Düzensiz dönemlerin birkaç olası nedeni vardır. Bazı tıbbi durumlar, özellikle tedavi edilmezlerse hamile kalmayı zorlaştırabileceğinden, akıntınızı neyin bozduğunu bulmak önemlidir.

Ancak düzensiz dönemler, gebe kalmanızın imkansız olduğu anlamına gelmez. Yumurtlama yapıyorsanız, hamilelik şansınızı artırmanın yolları vardır. Neden adet düzensizliği yaşadığınızı öğrenmek için doktorunuzla konuşun. Altta yatan sorunları tedavi etmenize yardımcı olabilirler.