Akışınız Verimli mi? Adetinizden Hemen Önce Hamile Kalabilir misiniz?

Adetinizden hemen önce seks yaparsanız, hamile kalmanız pek olası değildir, ancak imkansız da değildir.

Mükemmel bir dünyada 28 günlük bir adet döngüsü , ancak doğa bize bir mola veremeyeceği için, döngünüz 21 ila 45 gün arasında değişebilir (ve bu hala normaldir).

Bu, yumurtladığınız günün (en doğurgan gününüz) büyük ölçüde değişebileceği anlamına gelir ve evet, adet döneminizden hemen önce olabilir. Bir sonraki yatak dansı seansınızın bebek yapma penceresinde olup olmadığını nasıl takip edeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

Hamilelik şansı: Bir çizelge

Çizelgeler bunu en iyi şekilde söylediğinden, döngünüz sırasında hamile kalma şansınızı kırsaydık, şöyle görünürdü:

Hamile kalma olasılığınız en yüksek olduğunda

Herkesin size gençken söylediklerinin aksine, korunmasız cinsel ilişkiye girdiğiniz her zaman hamile kalamazsınız. Ancak, bir 6 günlük pencere Yumurtlama gününe kadar gebe kalabileceğiniz yer.

Yeni başlayanlar için yumurtlama ve bereketli pencere

Mükemmel adet döngüsüne bakacak olsaydık, 28 gün olurdu. İlk gün adetinizin başladığı gün, son gün ise bir sonraki adetinizin başladığı gün olacaktır.

senin döngün var iki aşama : foliküler faz ve luteal faz.

Foliküler faz sırasında (döllenmeyen yumurtadan kurtulan) bir adet döneminiz olur ve 14. gün civarında yumurtlarsınız (yeni yumurtanız fallop tüpüne salındığında ve bazı yüzücüler için hazır olduğunda).

Yumurtlamadan sonra, esasen vücudunuzun hücrelerinizi ve hormonlarınızı bir sonraki raund için hazırladığı luteal faza başlarsınız.

Yumurtlama sadece uzun sürer 12 ila 24 saat , ancak sperm tahmini bir süre hayatta kalabilir 5 gün , yani hamile kalmak için yaklaşık 6 günlük bir pencereniz var (diğer bir deyişle doğurganlık dönemi).

Bu pencere 12 ila 24 saatlik yumurtlamayı ve spermin dişi üreme sisteminde yaşayabileceği günleri içerir. Genellikle adetinizden yaklaşık 10 gün ila 2 hafta önce en doğurgan olursunuz, ancak bu pencereyi anlamak için çok fazla tahminde bulunmanız gerekebilir çünkü bu tek bedene uyan bir yaklaşım değildir.

Bebek yapma: Bir şans oyunu

Yumurtlamanın ne zaman gerçekleştiğini anlamak, gerçekten bireysel döngünüze bağlıdır. Mayo Kliniği Çoğu kadının adet döngüsünün orta noktasından önceki veya sonraki 4 gün içinde yumurtladığını söylüyor.

dan bir çalışma Ulusal Çevre Sağlığı Bilimleri Enstitüsü Hamile kalmaya çalışan kadınların standart yumurtlama zamanından hemen önce veya sonra daha doğurgan olduğunu buldular.

Bu araştırmaya dayanarak kadınların en doğurgan olduğu zamanları ayıracak olsaydınız, şöyle görünürdü:

• Kadınların yüzde 30'u, döngülerinin 10 ila 17. günlerinde en doğurgandı.
• Kadınların yüzde 70'i, döngülerinin 10. gününden önce veya 17. gününden sonra en doğurgandı.

Yaş, hamile kalma şansınızı da belirler. 25 yaşın altındaysanız, bereketli bir mersinsiniz ve 5 günlük pencerede yumurtanızı hamile bırakmak daha kolay olabilir. Ancak, o zaman bile hamile kalma şansınız oldukça zayıf.

Göre Amerikan Üreme Tıbbı Derneği (ASRM), 20'li yaşlarınızda en verimli sizsiniz ve 30'larınızda yavaş yavaş azalmaya başlar (35'ten sonra daha da fazla).

İşte gitmediğiniz istatistik sınıfının işe yarayacağı yer burasıdır. Hamile kalmaya çalışsanız bile hamilelik şansınız düşüktür. ASRM, sağlıklı, doğurgan 30 yaşında hamile kalmaya çalışıyorsanız, hamile kalma şansınızın yalnızca yüzde 20 olduğunu belirtiyor.

Hamile kalma olasılığınız en düşük olduğunda

Doğurganlık pencerenizin dışındaysanız veya döngünüzün luteal evresindeyseniz, hamile kalma olasılığınız son derece düşüktür. Bunun nedeni ya yumurtanın çoktan gitmiş olması ya da tamamen doğurganlık penceresinden çıkmış olmanızdır.

Adetinizden hemen önce

Doğurganlık pencerenizin dışında olduğunuzda hamile kalamazsınız. Adetinizin başlamasından yaklaşık 1 veya 2 gün önce yumurtlamanızdan çok sonra olur ve bu nedenle hamile kalmanız pek olası değildir.

Döneminiz boyunca

Sizi bazı havlu-aşağı-seks-seks için yargılamıyoruz. Bu, döngünüzün hamile kalma olasılığınızın en düşük olduğu kısımdır. Yeni döngünüzün başlangıcında, o küçük atıcıların hamile bırakabileceği yumurta yoktur.

onu sevmeyi nasıl bırakabilirim

Döneminiz boyunca, önceki döngünüzdeki döllenmemiş yumurtayı döküyorsunuz, bu nedenle bebek yapımı için taze bir yumurtaya sahip olmamanız veya buna yakın olmamanız gerekir.

Adetinizden hemen sonra

Adet döneminizin bu kadar erken döneminde doğurganlık döneminize başlamanız pek olası değildir ve bu nedenle adetten hemen sonra hamile kalmanız çok nadir olur.

Yine, genellikle döngünüzün ortasına kadar yumurtlamazsınız, bu nedenle adetinizden hemen sonraki günler büyük olasılıkla 6 günlük doğurganlık pencerenize düşmez.

o sadece pantolonuma mı girmeye çalışıyor

Yumurtladığınızı nasıl anlarsınız

Bebek yapma aşamasında (yumurtlama) olduğunuzu anlamanın birkaç farklı yolu vardır.

kramp

Adet krampları yetmezmiş gibi yumurtlama krampları da yaşayabilirsiniz. Yumurtlama sırasında, adet döneminize benzer kramplar yaşayabilirsiniz, ancak adet döneminizden çok daha erken olacaktır (döneminizden yaklaşık 2 hafta önce veya adetinizin ortasında).

Bu yumurtlama krampıdır - aka orta ağrı . Bazı kadınlar, yumurtalık yumurtayı serbest bıraktığında bu ağrıyı yaşar ve birkaç dakika ile birkaç gün arasında sürebilir.

Servikal sıvı

Ayrıca iç çamaşırınıza iyi bakın. Döngünüzün farklı zamanlarında gördüğünüz (veya hissettiğiniz) bu akıntı büyük olasılıkla servikal sıvıdır (normal vajinal akıntı demenin süslü bir yolu).

Verimli, kaliteli servikal sıvı yardımcı olur sperm taşıma bir kayma ve kayma gibi yumurtaya doğru ve verimli pencerenizde olduğunuzun harika bir göstergesidir.

Süper verimli servikal sıvı yumurta akı gibi esnek ve berrak olacak ve aşağıda işler oldukça kayganlaştığı için iç çamaşırlarınızı değiştirmeniz gerektiğini hissedebilirsiniz.

Orta dereceli doğurganlık, beyaz veya sarı olan kremsi veya yapışkan servikal sıvı ile tanımlanabilir. En düşük doğurganlığa sahip olan rahim ağzı sıvısı ya hiç değildir ya da sadece biraz nemlidir. Kadın vücudu tuhaf, değil mi?

Servikal sıvınızı belirlemek için kaba ama gerekli bir ipucu, oraya kendiniz girmenizdir. Uzan, bir tokat at ve parmaklarındaki sıvıya bak. Gerçekten akıyorsa, iç çamaşırınızda veya sildiğinizde göreceksiniz.

Sıcaklık

Bu kulağa arkaik bir yöntem gibi gelebilir, ancak bazal vücut ısısı (dinlenme sıcaklığı) yumurtlamayı belirlemenize yardımcı olabilir.

Sıcaklık ve servikal sıvı kullanarak döngünüzün grafiğini çıkarmak, sürecin büyük bir parçasıdır. Doğurganlık Farkındalık Metodu (FAM) , bazılarının hamileliği önlemek ve planlamak için kullandığı.

Bunun doğru olması için tutarlı olmalı ve her sabah aynı saatte (bir bazal sıcaklık termometresi ile) bazal sıcaklığınızı almalısınız ve yataktan çıkamazsınız.

Temel bir kural olarak, sıcaklığınız yükselmeden 2 ila 3 gün önce en verimli olan sizsiniz.

Yumurtlama testleri

Yumurtlarken vücudunuz, tıpkı hamilelik hormonu gibi test edebileceğiniz bir hormonu artırır. Ne zaman lüteinize edici hormon (LH) Yüksek seviyelere 'dalgalanır', bu vücudunuzun hamilelik için canlandığının bir göstergesidir.

Bu hormon en yüksek olduğunda, yumurtlama aralığında yaklaşık 24 ila 36 saatsiniz. Yumurtlama testleri, LH dalgalanmanızın ne zaman olduğunu anlamanıza yardımcı olabilir ve hamilelik testleri gibi şeritler, çiş çubukları ve dijital testlerle gelirler.

Güvenli seks ve doğum kontrol seçenekleri

Hamilelikten kaçınmaya çalışıyorsanız, en doğurgan olduğunuz zamanı bulmaya güvenmek zorunda değilsiniz. sende bir demet var doğum kontrolü aşağıdakileri içeren seçenekler:

• Prezervatif ve diğer bariyer yöntemleri. Doğum kontrolünün en erişilebilir şekli, spermin girmesini engelleyen ve sizi CYBE'lerden korumaya yardımcı olan prezervatiflerdir. Daha az popüler olan diyafram, servikal başlık ve sünger de bu kategoridedir.
• Hormonal doğum kontrolü. Hamileliği önlemek için hormonlarınızı değiştiren bir sürü hormonal doğum kontrol seçeneği var. Hormonal doğum kontrol seçenekleri arasında doğum kontrol hapları, vajinal halkalar, doğum kontrol implantları, doğum kontrol yamaları ve doğum kontrol enjeksiyonları hamileliği önlemeye yardımcı olacaktır.
• Rahim içi cihazlar (RİA). RİA'lar Rahim içine implante edilir ve 3 ila 10 yıl boyunca hamileliği önleyebilir. Bakır RİA'lar sperm öldürücü gibi davranırken, hormonal RİA'lar hamileliği önlemek için hormonlar kullanır.
• Doğurganlık farkındalığı yöntemi (FAM) ve semptotermal yöntem. Bu, doğal aile planlaması şemsiyesi altına girer ve hamileliği önlemek için en verimli olduğunuz zamanı belirlemek için servikal sıvınızı ve bazal vücut sıcaklığınızı takip etmeyi içerir. Bu yöntemde başarılı olmak için, döngünüzü sürekli olarak izlemeli ve en doğurgan olduğunuzda prezervatif veya yoksunluk gibi bariyer yöntemleri kullandığınızdan emin olmalısınız. ritim yöntemi Doğurgan olduğunuzu düşündüğünüz günleri takip etmek için yalnızca bir takvim yöntemi kullanan , FAM veya semptotermal ile karşılaştırıldığında etkili bir yöntem değildir.
• Sterilizasyon. Doğurganlığınızı veya gebe kalma şansınızı tamamen sonlandırın. Kadınlar tüplerini bağlatabilir (tüp ligasyonu) veya tüp implantları yaptırabilir. Erkekler vazektomi yaptırabilir.
• Çıkarma yöntemi. Eşinizin boşalmadan önce 'çekilmesi' hamileliği önleyebilir, ancak riskleri vardır ve harika bir doğum kontrol yöntemi değildir. Partnerinizin zamanında çekilmemesi veya sperm içerdiği için .

Bariyer yöntemlerinin dışındaki bu doğum kontrol yöntemlerinin sizi CYBE'lerden korumayacağını ve cinsel yönden aktif iseniz düzenli olarak test yaptırmanız gerektiğini unutmayın.

Ek olarak, doğurganlık döneminiz sırasında henüz seks yaptığınızı düşünüyorsanız ve 9 ay içinde Junior'ı doğurmaktan kaçınmak istiyorsanız, acil kontrasepsiyon . Bu, korunmasız cinsel ilişkiden sonraki 5 gün içinde alınabilen veya aynı zaman diliminde Paragard RİA alınabilen ertesi gün haplarını içerir.