Melek Numaranızı Öğrenin
Bipolar bozukluk, karmaşık nedenleri olan bir zihinsel sağlık durumudur. Bilinen insanlar, yüksek enerjili maniden derin depresyon nöbetlerine karakteristik ruh hali değişimleri nedeniyle daha önce “manik depresyon” olarak adlandırdılar.
Ama buna ne sebep olur?
Bu size benziyorsa, yalnız değilsiniz. Bipolar bozukluk etkiler Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yetişkinlerin yüzde 2,8'i .
Bipolar bozukluğun olası nedenlerine baktık (ancak spoiler uyarısı: bilim adamları henüz ne olduklarını gerçekten bilmiyorlar).
Bipolar bozukluğun nedenleri
Bipolar bozukluk hala biraz gizemli. Uzmanlar tek bir neden belirlemediler. Bunun yerine, bunun tek bir faktörden ziyade faktörlerin bir kombinasyonunu içerdiğini düşünüyorlar. Çünküaçıkçasıolabildiğince karmaşık olmalıydı.
Bipolar bozukluğa genetik yatkınlığınız olabilir. Ancak, sadece ailenizde olması, onu geliştireceğiniz anlamına gelmez. Tek suçlu genleriniz değil.
eğer varsa bipolar bozukluk , beyninizin fiziksel yapısı farklı olabilir veya nörotransmitterlerinizin dengesi (bunlar mizaç kimyasal habercilerdir) dengesiz olabilir.
Araştırmacılar hala bipolar bozukluğu olan bir beynin, olmayandan nasıl farklı olduğunu öğreniyorlar. Bu, size yardımcı olacak tedaviler geliştirmelerine yardımcı olacaktır. Şu anda doktorlar, beyin görüntülemeden ziyade belirtilerinize dayanarak teşhis koyuyorlar.
Bipolar bozukluğun farklı türleri hakkında bilgi edinin İşte .
Peki, bipolar bozukluk genetik midir?
Bipolar bozukluğun nedenleri karmaşık olsa da, araştırmacılar bunun ailelerden geldiğini biliyorlar.
Ailenizden birinde bipolar varsa, onu geliştirme riskiniz 4 ila 6 kez durumu ile akrabası olmayan birinin riskinden daha yüksektir.
Ancak genetik tek başına neden bir kişinin bipolar geliştirip diğerinin geliştirmediğini açıklayamaz. Bu kalıtsal bağlantıya birçok genetik faktör katkıda bulunur ve tek başına bipolar bozukluğa neden olabilecek tek bir gen yoktur.
Araştırmacılar baktı tek yumurta ikizi neler olduğunu anlamak için. Şimdiye kadar, ikizlerden birinde bipolar bozukluk varsa, diğer ikizin de bir noktada bipolar geliştirme olasılığı yaklaşık yüzde 70 gibi görünüyor.
Bu rakam kafa karıştırıcı. Tek yumurta ikizleri için bildirilen oranın yaklaşık 2 ila 3 katı, bu da güçlü bir genetik bağlantı olduğunu gösteriyor. Ancak tüm hikaye tek başına genetik olsaydı, o zaman yüzde 100 kesinlikle her iki ikizde de bipolar bozukluğun gelişmesini beklerdiniz.
En son kontrol ettiğimizde 70, 100 değil. Tüm tek yumurta ikizlerinin bipolar bozukluğu paylaşacağı gibi bir durum söz konusu değil. Bunun yerine, biyolojiniz, duygusal durumunuz ve etrafınızdaki dünya dahil olmak üzere diğer faktörlerin oyunda olduğunu gösterir.
Ah, bipolar bozukluk! Daha mantıklı!
Bipolar bozukluğu olan bir akrabanız varsa, taramanın akıllıca bir önlem olup olmadığını doktorunuza sorun. Ama unutmayın: Ailenizde bipolar bozukluk varsa, bu sizin de olacağınız anlamına gelmez.
Tersine, bipolar bozukluğa sahip olmak, bu durumla ilgili bir aile geçmişiniz olduğu anlamına gelmez.
Beyinde bipolar bozukluk nasıl gelişir?
Beyniniz, beyninizin diğer bölümleriyle iletişim kurmak için bir dizi kimyasal madde kullanır. Bu kimyasal haberciler veya nörotransmiterler, beyniniz ve vücudunuzun işlevleri için kritik öneme sahiptir.
Doktorlar, hatalı beyin devresinin bipolar bozukluğa neden olabileceğini düşünüyor.
Birincil nörotransmiterler araştırmacıların ilişkilendirdiği Nasıl bipolar gibi duygudurum bozuklukları vücudunda gelişmek noradrenalin ve serotonin ya da mutluluk hormonu.
Bu kimyasallardan birinin veya daha fazlasının seviyelerinde bir dengesizlik varsa, bipolar bozukluk belirtileri geliştirebilirsiniz.
Örneğin, noradrenalin seviyeleri çok yüksek olduğunda mani ataklarının meydana gelebileceğine ve seviyelerin çok düşmesinden dolayı depresyon ataklarının ortaya çıkabileceğine dair kanıtlar var.
Dopamin, beynin zevk ve duygusal ödülü kontrol eden kısmındaki devreleri düzenler - başka bir deyişle, her şeyin yolunda olduğu ve doğru yolda olduğunuz hissi. Psikoz gibi ruh sağlığı koşulları ve şizofreni bu devrelerdeki bozulmalarla bağlantıları vardır.
serotonin ruh hali, uyku, iştah ve hafızada önemli bir rol oynar. Kimyasal haberci olarak serotonin kullanan beyin devreleri arızalanırsa, bu depresyon ve bipolar bozukluk gibi duygudurum bozukluklarına katkıda bulunabilir.
Bu kimyasalların hassas dengesi, beyninizin olması gerektiği gibi çalışmasını sağlar. Ufak bir hata payı var. Çevresel veya biyolojik bir tetikleyici, nörotransmiter seviyelerini dengesizleştirirse, bipolar semptomlar geliştirebilirsiniz.
Bipolar bozuklukla yaşayan beyniniz bu
Araştırma bipolar bozukluğun beyninizdeki gri maddeyi etkileyebileceğini gösteriyor. Gri madde, dürtüleri kontrol etmenize, bilgileri işlemenize ve motor becerilerinizi düzenlemenize yardımcı olur.
Gri maddeyi azalttıysanız, dürtüleriniz ve duygularınız üzerinde daha az kontrolünüz olabilir. Bu bulgu, bazen manik bir döneme eşlik eden dürtüsel ve riskli davranışları açıklayabilir.
Depresif bir bipolar dönem sırasında kendinizi halsiz ve mavi hissettiğinizde, bunun nedeni azalmış gri madde seviyeleri olabilir.
Bipolar bozukluk da olabilir beyninizin hipokampüsünü etkiler , uzun süreli anıları işleyen ve durumlara duygusal olarak nasıl tepki verdiğinizi etkileyen.
Bipolar bozukluğu olan kişilerde hipokampus, zihinsel sağlık sorunu olmayanlara göre daha küçük olabilir. Hipokampus küçülürse, paranoyaya katkıda bulunan depresyon, sinirlilik ve hafıza sorunlarına yol açabilir.
Depresif bir dönemi ne tetikleyebilir?
Kendi genetik ve kimyasal yapınız dışındaki faktörler zihinsel sağlığınızı etkileyebilir. Bipolar bozukluğun merkezinde yer alan ruh hali bölümlerinin rastgele ve kontrol edilemez olduğunu düşünebilirsiniz.
Yine de, gerçekte, bir deneyim yelpazesi ve ruh hali değişikliğini tetikleyebilecek veya halihazırda sahip olduğunuz herhangi bir semptomu kötüleştirebilecek dış faktörler. Bunu söyleyerek, birçok bölüm bariz bir tetikleyici olmadan gerçekleşir.
Olası tetikleyiciler şunları içerir:
- hormonlar
- stres
- madde kötüye kullanımı
- ilaç tedavisi
- mevsimsel değişiklikler
- uyku eksikliği
hormonlar
Hormonlar görünüyor bir rol oyna Bipolar bozuklukta, ancak uzmanlar tam olarak nasıl olduğu konusunda hemfikir değiller. Hormon dengesizliklerinin bipolar epizodları tetiklemesi veya hormonların dalgalanması, ruh hali değişimlerine neden olması olabilir.benzemekbipolar semptomlar.
Dokümanların teşhis bilmecesi dediği şey budur.
Stres
Ailenizde bipolar bozukluk varsa, bunu görebilirsiniz. stresli yaşam olayları tetikleyici olarak hareket edebilir. Bu olayların mutlaka travmatik olması gerekmez, ancak şiddetli veya ani yaşam değişiklikleri, aldıkları şekil ne olursa olsun etkileri olabilir.
Örneğin, iyi şeyler gibi evlenmek ya da bunu başlatmak harika yeni iş Sevdiğiniz birini kaybetmek gibi kötü şeyler beyniniz için eşit derecede stresli hissedebilir.
Madde kötüye kullanımı
Madde kötüye kullanımı tek başına bipolar bozukluğa neden olmaz. Uyuşturucu ve alkol kullanırsanız, bunu yapabilirler. bir bölümü tetikle veya semptomları daha da kötüleştirir.
Eğlence ilaçları gibi kokain , ecstasy ve amfetaminler maniyi tetikleyebilirken, içki ve sakinleştiriciler depresyonu tetikleyebilir.
İlaç tedavisi
Bir doktor size aşağıdaki gibi ilaçlar yazarsa antidepresanlar , bir manik epizodu tetikleyebilir.
Bipolar bozukluk, reçetesiz satılan (OTC) soğuk algınlığı ilacının etkilerine yatkınsanız, kafein , tiroid ilacı ve kortikosteroidler de semptomları tetikleyebilir.
Bipolar bozukluk tanısı konusunda daima doktorunuza açık olun.
Mevsimsel değişiklikler
Bu mani ve depresyon dönemlerini bulabilirsiniz. mevsimlere göre değişir . Yaz mevsimi manik atakları tetikleyebilirken, sonbahar, kış ve ilkbahar depresyon nöbetlerine neden olabilir.
Uyku eksikliği
Düzenli kapalı göz, bedeniniz ve zihniniz için çok önemlidir. tutarlı olmamasıUyku programıhatta birkaç saatlik dinlenmeyi atlamak bile maniyi tetikleyebilir.
Bipolar dönemlerinizi neyin tetiklediğini anlayarak ve tanımlayarak, zihinsel sağlığınızı korumak için başa çıkma stratejilerini keşfedebilirsiniz.
tl; doktor
Bipolar bozukluğun nedenleri karmaşıktır ve belirli bir faktöre bağlı değildir. Yakın ailenizde bu durumda olan biri olsa bile, bu sizin de geliştireceğiniz anlamına gelmez.
Zaten bipolara karşı savunmasızsanız, bir dizi dış faktör depresif veya manik bir dönemi tetikleyebilir veya mevcut semptomlarınızı daha da kötüleştirebilir.
İyi haber şu ki, bipolar bozukluğunuz varsa teşhis, tedavi ve tedavi ile hala mutlu ve tatmin edici bir hayat yaşayabilirsiniz.
kendi vücut yıkamanızı nasıl yapabilirsiniz
Ailenizde bipolar olan biri varsa ve bir tarama ayarlamak istiyorsanız veya belirtileri kendiniz yaşıyorsanız, sonraki adımları planlamak için doktorunuza veya akıl sağlığı sağlayıcınıza danışın.
