Depresyon için İlaç Almak Zayıf Olduğum Anlamına Gelmez

“Semptomları ne kadar süredir yaşıyorsunuz?depresyon?” Doktor soruyor ve ben beceriksizce gülüyorum. Komik olduğu için değil, hatırlayamadığım için.

'Liseden beri. Belki daha önce” Depresif hissederek geçirdiğim tüm saatleri düşünmemeye çalışarak cevap verdim. On beş yıl uzun bir süre. Benim çizelgeme karalıyor.

Yaklaşık bir yıl önce antidepresan almaya başladım. O zamana kadar, ilk terapistim bana onlara ihtiyacım olduğunu düşündüğünü söylediğinde bile ilaçlardan çok korkmuştum. O zamanlar 22 yaşındaydım, mutsuz bir evliliğim vardı ve hiç olmadığım kadar depresiftim.

'İlaçsız depresyon, evinizi ayak bileğinize zincirle zincirle temizlemek gibidir' dedi korktuğumu bilerek. “İlaç aldığınızda, yine de evi temizlemeniz gerekir, ancak top ve zincir olmadan.”

Bu benzetmeyle bile, ilacı bir zayıflık işareti olarak gördüm. Depresyon kimyasal bir dengesizlik değildi; düzensiz bir hayatın sonucuydu. Evliliğimi, kariyerimi ve yazımı düzene sokabilseydim, mutlu olurdum. Böyle hissetmem benim hatamdı. İlaç bir kaçıştı ve depresyonumun semptomlarına karşı ne kadar zayıf olduğumu kanıtladı.

onu uzaklaştırdıktan sonra onu nasıl geri alabilirim

İlaç aldığınızda, yine de evi temizlemeniz gerekiyor, ancak top ve zincir olmadan.

“Yaşadıklarımı hissetmek istiyorum” Ona her korkunç duyguyu hak ettiğime inanarak söyledim. Yine ilaç getirmedi. Onu neredeyse iki yıldır haftada bir görüyordum. Konuşma terapisi yardımcı oldu, ancak depresyonumun yoğun belirtileri devam etti. Bazen terapi yoluyla öğrendiğim araçlar yardımcı oldu ama en kötü günlerimde hiç şansım olmadı.

Geçen yaza hızlı ileri sarın. Döndüğümü hissedebiliyordum ama şimdi mutsuz yaşam koşullarını gösteremezdim. İki yıllık terapimden bu yana ruh sağlığı danışmanlığı için okula geri dönmüştüm ve birçok ek terapi becerisi öğrenmiştim. Ben de evliliğimi bırakmıştım; mezun; iyi bir iş buldum; ve mutlu, sağlıklı bir ilişki içindeydi. Geleceğimizi planlıyorduk. Yine de, ek yardıma ihtiyacım vardı.

İlk terapi randevumdan neredeyse yedi yıl sonra ilaç denemeyi kabul ettim. Wellbutrin almaya başladım çünkü bir arkadaşım buna iyi yanıt verdi. “Çok fazla yan etkim olmadı” o bana söyledi. “Sadece kendimi kararlı hissettim.” Kulağa harika geliyordu, bu yüzden bir reçete aldım ve doldurttum.

Wellbutrin'deki ilk hafta ya da öylesine bir bulanıktı. Louisiana'dan Teksas'a taşınma sürecindeydik ve biraz hızlı olduğumu hissettim. Wellbutrin bir uyarıcı içerir, bu nedenle diğer antidepresanlardan bu yönüyle farklıdır. Çok fazla kahve ya da alkol içemediğimi fark ettim çünkü ikisi de ilaçla birlikte kullanıldığında korkunç yan etkilere neden oluyordu. Dişlerimi sıkıyor ve bacağımı çok daha fazla sallıyordum ama aynı zamanda işten eve doğruca eve gelmiyordum ve yatağa emeklemiyordum ya da küvette ağlayarak üç saat geçirmiyordum, bu yüzden yan etkileri kabul ettim. Sonunda alıştım ve etkileri azaldı. Bir süre yardımcı oldu.

Kötü bir insanın yedi işareti

Birkaç ay önce, kendimi tekrar dönerken buldum. Şimdi hep hayalini kurduğum şehirde, beni seven ve destekleyen bir adamla güzel bir apartman dairesinde yaşıyordum. Sonunda profesyonel danışman lisansımı, büyük bir kariyer adımı aldım ve özel bir muayenehanede harika bir işim vardı. Peki neden kontrolden çıkmış hissediyordum? Neden kontrolsüz bir şekilde hıçkırıyordum ve günlük anksiyete atakları ve pasif intihar düşünceleri yaşıyordum? Neden göğsümde ne kadar olursa olsun gitmeyecek ezici bir ağırlık varmış gibi hissediyordum.kişisel BakımDenedim?

Psikoloğumla ilaç değişikliği hakkında konuştum ve o da kabul etti. Teksas eyaletinde reçete yazamıyor, ancak ilaçlar konusunda son derece bilgili. İki seansın daha iyi bir kısmını tıbbi seçenekler hakkında konuşarak geçirdik ve ben de kendi araştırmamı yaptım. Bana Lexapro için bir reçete yazan reçete yazan doktoruma bir mektup yazdı.

Lexapro'yu iki haftadır alıyorum ve dürüst olmak gerekirse, korkunçtu. Genellikle, ilacın tam olarak etkili olması yaklaşık bir ay sürer, bu yüzden bunu bekliyorum. Kendimi bu kadar endişeli hissetmiyorum ve kesinlikle bu kadar depresif hissetmiyorum - pek bir şey hissetmiyorum. Bu, SSRI'larda yaygındır, ya da bana öyle söylendi. Daha iyi uyuyorum, neredeyse çok iyi ama bunun dışında pek bir şey yapmıyorum. Tüm enerjimi danışanlarımla işime harcıyorum ve evde çok az param var. Zihinsel netliğim daha fazla ve dışarıdan düşünebiliyorum ama içsel olarak nasıl hissettiğimi anlamakta zorlanıyorum.

Özel hayatımda ve iş hayatımda bu ilaçların yan etkilerine rağmen ne kadar gerekli olduğunu defalarca gördüm. Akıl sağlığı tedavisinin damgası, büyük ölçüde insanların aldıkları tedavi hakkında daha fazla ses çıkarması nedeniyle yavaş yavaş küçülüyor.

Düzenli konuşma terapisi ve kişiselleştirilmiş bir kişisel bakım rejimi, doğru ilacı bulmak kadar önemlidir.

Hatırlanması gereken önemli bir şey, ilacın tek başına yeterli olmadığıdır. Düzenli konuşma terapisi ve kişiselleştirilmiş bir kişisel bakım rejimi, doğru ilacı bulmak kadar önemlidir. İyi bir destek sistemine sahip olmak da çok değerli ve arkadaşlarım ve destekleyici ortağım olmadan nerede olurdum bilmiyorum. İlaç hakkında konuşmak - neyin işe yaradığı, neyin yaramadığı, neyi sevdiğiniz ve neyi sevmediğiniz - doğru ilacı bulmanın kritik parçalarıdır. Sorunun kendilerinde olduğuna ikna oldukları için aylarca hatta yıllarca yanlış ilaç kullanan müşterilerim var - ya da tekrar şikayet etmek istemiyorlar ve bir ilaç değişikliği daha istiyorlar. Ama ilaçlarla ilgili olan şey bu. Şimdi işe yarayan şey daha sonra çalışmayabilir ve kendinizle ve belirtilerinizle ilgili düzenli kontroller yapmanız önemlidir.

sevdiğiniz birini umursamayı nasıl bırakabilirsiniz

İlaçla ilgili deneyimimin zorlu olduğu kanıtlandı, ancak ilk başta düşündüğüm kadar korkutucu değil. Doğru profesyoneller ve destek sistemleri, yüksek dozda kendi kendini güçlendirme ve son olarak modern tıbbın yardımıyla, ihtiyacım olan yardımı aldığımdan eminim.

Bu yayın ilk olarak şu adreste göründü: LaurenHasha.com ve yazarın izniyle yeniden yayımlanmıştır. Lauren Hasha, San Antonio, Teksas'ta yaşayan bir yazar ve akıl sağlığı danışmanıdır. onu takip et Instagram ve heyecan .