Adetler Neden Bu Kadar Acıtıyor!?

Her ay daha fazla Midol'e uzanırken rahminize yumruğunu sallarken ve birkaç f-bombası atarken buluyorsan, seninleyiz. dönemler gerçek bir acı olabilir - kelimenin tam anlamıyla. Ama neden dönemler yine de acıyor?

Bildiğiniz gibi rahminiz her ay karnınız ağrıdığında astarını dökerek Carrie tarzı yağmur yağdırır. hamile . Bu, bilinen eğlenceli küçük bir süreçtir. adet .

Rahminizin dökülen kısmı tam olarak parkta yürümek gibi hissetmemelidir, ancak adet sancısı bazen bir kadın için dayanılmaz gelebilir. PMS ötesinde sebep .

Sizi regl ağrısının arkasındaki kilit suçlularla tanıştırmamıza izin verin. Adet döneminizin tam olarak neyin acıtmasına neden olduğu ve ağrının TF'yi sakinleştirmesine nasıl yardımcı olabileceğine dair ayrıntılara sahibiz.

Getty Resimleri

Peki, dönemim neden bu kadar çok acıyor?

Ağrılı dönemlerin aslında uygun bir adı vardır. Aslında, dismenore denilen bir durumdur.

Amerikan Kadın Doğum ve Jinekologlar Koleji'ne göre, dismenore en sık görülen dönem sorunudur. Adet gören kadınların yarısından fazlası Her ay en az 1 ila 2 gün ağrıyı rapor edin.

Ağrılı dönemler iki kategoriye ayrılabilir:

• Birincil dismenore: Bu tip tipik olarak ilk dönemden hemen sonra başlar. Genellikle sayesinde lipitler (kan dolaşımınızdaki, hücrelerinizdeki ve dokudaki yağ benzeri moleküller) prostaglandinler olarak adlandırılır. Prostaglandinleri hormonlar gibi davranan lipidler olarak düşünün.
• İkincil dismenore: Bu tip normalde yaşamın ilerleyen dönemlerinde ortaya çıkar ve genellikle üreme bozukluğundan kaynaklanır. Genellikle giderek kötüleşir.

Ağrı ve sızı adet dönemleri için eşit olsa da, hayatınızı bozan aşırı ve hatta sakatlayıcı ağrı normal değildir.

Adet krampları neden acıtır?

Prostaglandinler, rahminizin kasılmasını sağlayarak ve tahmin ettiğiniz gibi astarını dökerek hormonlar gibi davranır. kramp .

Bu adamlar ayrıca ağrı tepkilerine ve hepsinin iltihaplanmasına katılırlar. Rahim astarında takılırlar ve astar serbest kaldığında serbest kalırlar.

Astarla serbest düşüşten sonra, genellikle adetinizin ilk birkaç gününde, kasılmaları birkaç çentik yukarı atarlar.

Eğlenceli olmayan matematik denklemi: Daha yüksek prostaglandin seviyesi = hatta daha fazla kramp.

colin ferrel wiki

Seviyeler süper yüksekse, bunlar da neden olabilir ishal ve mide bulantısı .

Başın ve göğüslerin neden ağrıyor?

Östrojen ve progesteron, adet döngülerini düzenleyen ekibi etiketleyen hormonlardır.

Unfortch, aynı zamanda beyindeki kimyasalları da etkilediği bilinmektedir. baş ağrılarıyla bağlantılı . Regl başlamadan hemen önce, vücudunuzda düşük östrojen seviyeleri vardır ve bu sinir bozucu durumları tetikleyebilir. baş ağrısı (uh).

Değişen hormon seviyeleri de korkunç göğüs ağrısına neden olabilir. Olan şu ki, östrojen meme kanallarını genişletirken, progesteron süt bezlerini şişiriyor. Bu yoğun kombinasyon göğüs ağrılarına neden olur. Bu hassasiyetin getirebileceği “ağır” duyguya aşina olabilirsiniz.

Adet ağrısı ilaçları

Yatarak regl ağrısı çekmenize gerek yok (eğer kestirmenin yardımcı olacağını düşünmüyorsanız!). Ağrınız ister hafif ister dayanılmaz olsun, adet ağrısı ilaçları size yardımcı olmak için:

• Kramplar için bir ısıtma yastığı veya ağırlıklı battaniye kullanmayı deneyin.
• Kafein ve alkolü sınırlamak gibi diyet değişiklikleri, dönem ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir.
• ile vücudunu hareket ettirmek egzersiz yapmak veya yoga da yardımcı olabilir.
• Kullanışlı züppe ibuprofen veya naproksen (Aleve) gibi diğer nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) gibi reçetesiz satılan (OTC) ilaçlar çok yardımcı olabilir.
• Göğüsleriniz ağrıyorsa, göğüs masajı yardımcı da olabilir.
• Kafan seni öldürüyorsa, kafana soğuk bir bez gibi soğuk kompres uygulamayı dene.
• Bol bol iç H20 , çok.

OB-GYN'nizi ağrılı dönemler hakkında ne zaman görmelisiniz?

Ağrınız OTC ilaçlarının veya bir ısıtma yastığının sağlayabileceğinden daha yoğunsavehayatınızı etkiliyorsa (okula gitmeme veya okulu erken bırakma, işe gitmeme vb.), doktorunuzla konuşmanız iyi bir fikirdir.

Adet ağrınıza neden olan altta yatan bir durumunuz olabilir. Yardımcı olabilecek farklı bir tedavi seçeneği olabilir.

Doktorunuzla adet ağrınız hakkında sohbet etmeye karar verirseniz, randevunuza belirtilerinizin bir günlüğünü veya günlüğünü getirmeniz faydalı olacaktır. Belirtilerinizi kaydetmek, doktorunuzun ağrınızı anlamasına ve en iyi tedaviyi bulabilmeleri için adet döneminizle bağlantılı olup olmadığını doğrulamasına yardımcı olabilir.

Şunları not edin:

• kanamanın uzunluğu/ağırlığı (yani, kaç tane ped/tampon kullanıyorsunuz)
• her ay ağrı
• ağrının şiddeti
• dönemlerinizle ilgili olan veya olmayan ağrı
• kanama olmayan günlerde ağrı
• idrar veya bağırsak semptomları (işeme ile yanma, ishal, kabızlık, bağırsak hareketi ile ağrı)
• bulantı kusma
• ağrının yeri
• ağrınızı daha da kötüleştiren şey (yani cinsel ilişki? hareket?)
• acını ne iyileştirir

Doktorunuz hormonal tedavi gibi bir şey olup olmadığını belirlemek için bazı testler yapmaya karar verebilir. Doğum kontrol hapları , veya diğer ilaçlar, yoğun ağrınıza neden olan hormon dalgalanmalarına yardımcı olabilir.

Götürmek

Adet ağrısı berbattır, ancak genellikle normaldir.

Östrojen ve progesteron gibi hormonlar ve prostaglandinler olarak bilinen lipit, bu kötü krampları ve baş ağrılarını yaratmada büyük rol oynar.

Bazen fibroidler, PID, yumurtalık kistleri ve endometriozis gibi diğer durumlar bu ağrı için suçlanabilir.

Regl ağrınız o kadar yoğunsa, ev ilaçları ve OTC tedavileri sizin için işe yaramazsa, doktorunuzla konuşmak için randevu alın. Doktorunuzun sizin için en iyi tedavi planını bulabilmesi için belirtilerinizin bir kaydını getirin.