Sinüslerinize Baskı Yapıyor mu? Sinüs Baş Ağrılarını Anlamak

Sinüslerinizin baskı altında olduğunu mu hissediyorsunuz? İsteka Bowie ve Kraliçe - sinüs baş ağrısı ile uğraşıyor olabilirsiniz.

Sinüs baş ağrıları sinüsleriniz - temelde gözlerinizin, burnunuzun, yanaklarınızın ve alnınızın arkasındaki boşluklar - tıkandığında veya iltihaplandığında olur. Bu, bu bölgelere baskı uygulayarak baş ağrısına neden olur.

Bunlarla baş ağrısı , başınızın her iki tarafında veya her iki tarafında ve sinüs bölgenizin herhangi bir yerinde ağrı hissedebilirsiniz.

Sinüs baş ağrılarına neyin neden olduğunu ve onları nasıl sonsuza kadar ortadan kaldıracağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.

LaylaBird/Getty Images

Sinüs baş ağrısı belirtileri

Sinüs baş ağrısının belirtileri şunları içerebilir:

• alnınızda, kaş bölgenizde veya yanaklarınızda ağrı veya baskı
• burnunuzda, alnınızda veya yanaklarınızda şişme
• burun tıkanıklığı
• öne eğildiğinizde kötüleşen ağrı
• sarı veya yeşil burun akıntısı
• yorgunluk
• üst çenenizde ağrılı bir his

Bunlar baş ağrısı ayrıca bazı semptomları paylaşır migren , bu yüzden alışılmadık bir şey değil sinüs baş ağrısını yanlış anlamak Bir migren bölümü için.

Sinüs baş ağrısına karşı migren: Fark nedir?

migren atakları temelde sinüs baş ağrılarının kötü üvey kardeşidir. Göre Amerikan Migren Vakfı , sinüs baş ağrısı en yaygın olanıdır yanlış teşhis insanlar gerçekte sahip olduklarında alırlar migren .

Ancak sinüs baş ağrıları ve migren çok benzer görünüyorlar, bazı büyük semptomları farklı.

Zaten sinüs baş ağrısına ne sebep olur?

En yaygın nedeni sinüs baş ağrıları sinüzittir. Sinüzit, bir şey tetiklendiğinde olur iltihap sinüslerinizde ve burun pasajlarınızda.

Sinüzitin yaygın nedenleri şunlardır:

• mevsimsel alerjiler
• Sinüs enfeksiyonları
• diğer bakteriyel veya viral enfeksiyonlar
• sinüs tıkanıklıkları

Sinüs baş ağrıları kim olduğunuzu umursamıyor - herkesi etkileyebilir. Ancak, aşağıdaki durumlarda bir tane alma riskiniz daha yüksektir:

• Baş ağrısı geçmişiniz var veya migren .
• Migrenya da ailenizde baş ağrısı var.
• sen deneyim baş ağrısı hormonal dalgalanmalar sırasında.

Rahatlayın: Sinüs baş ağrısı nasıl tedavi edilir

Hem reçetesiz satılan (OTC) seçenekler hem de doktor tarafından reçete edilen ilaçlar dahil olmak üzere sinüs baş ağrısını tedavi etmek için çeşitli ilaçlar mevcuttur.

OTC tedavileri

OTC ilaçları yalnızca semptomları hafifletmeye yardımcı olur ve herhangi bir şey almadan önce doktorunuza danışmalısınız. Bu ilaçlar mutlaka sorunun köküne inmezler, yani altta yatan hastalığı tedavi etmeyeceklerdir. iltihap sinüs ağrınıza neden olan şey budur.

OTC tedavileri şunları içerir:

• Analjezikler. İbuprofen (Advil) ve asetaminofen (Tylenol), baş ağrısı ağrısıyla başa çıkmak için popüler seçeneklerdir. Ateş veya çene ağrısı gibi diğer semptomlara da yardımcı olabilirler.
• Dekonjestanlar. Oksimetazolin (Afrin) veya psödoefedrin (Sudafed) gibi seçenekler, sinüslerinizi tıkayan ve basıncı azaltabilen pisliği gevşetmeye yardımcı olur.

Reçeteli ilaçlar

Doktorunuz ayrıca şu reçeteli ilaçlardan birini önerebilir:

steven bochco'nun eşi

• Antihistaminikler. Bir antihistamin, alerjilerin neden olduğu baş ağrılarından kurtulmaya yardımcı olabilir.
• Mukolitikler. Bu ilaçlar sinüs basıncına ve ağrıya neden olan mukusu temizler.
• Dekonjestanlar. Basınca neden olan mukusu serbest bırakmanıza yardımcı olmak için doktorunuz, yerel eczanenizde bulacağınızdan daha güçlü bir dekonjestan reçete edebilir.
• Kortikosteroid çekimleri. Kronik alerji kaynaklı sinüs baş ağrılarıyla uğraşıyorsanız, doktorunuz bir kortikosteroid önerebilir.

Sinüs baş ağrısı ev ilaçları

OTC veya reçeteli ilaçlara bir alternatif mi arıyorsunuz? Bu doğal ilaçlar da yardımcı olabilir sinüzit ve tıkanıklık:

• Bir nemlendirici çalıştırın. biraz ekleme nem havaya uçurmak sinüslerinizdeki tıkanıklığın incelmesine yardımcı olabilir.
• Bir neti potu kullanın. KİME tuzlu su çözeltisi çare, sinüslerinizi sulandırmanıza ve herhangi bir mukus veya akıntıyı temizlemenize yardımcı olabilir.
• Buharlı hale getirin. Buharı teneffüs etmek sinüslerinizi boşaltmaya ve basıncı hafifletmeye yardımcı olabilir.
• Bromelain alın. Ananas suyu bu enzimi içerir. ince burun salgılarına yardımcı olur . (Aldığınız herhangi bir ilaçla etkileşime girmediğini doktorunuzla iki kez kontrol edin.)
• Isırgan otu kullanın. Bitkiler ve otlar gibi ısırgan otu kolayca demlenebilir Çay ve alerjilerden kaynaklanan burun iltihabını hafifletmeye yardımcı olabilir.
• Uçucu yağlar kullanın. bir esans okaliptüs gibi burun pasajlarınızı açmanıza ve sinüslerinizi temizlemenize yardımcı olabilir.

Sinüs baş ağrıları için basınç noktaları

Sinüs baş ağrısını yatıştırmanın başka bir yolu da sinüs basıncını azaltmak için basınç noktaları kullanmaktır.

• Sinüs drenajı için: Burnunuzun köprüsündeki, tam gözlerinizin arasındaki alana dokunun veya sürekli basınç uygulayın. Bunu yaklaşık 1 dakika boyunca yapın.
• Burun drenajı için: Burnunuzun her iki tarafına aynı anda hafifçe bastırın ve ardından başınızı öne doğru eğin ve burnunuzu üfleyin. Ayrıca gözlerinizin altındaki ve elmacık kemiklerinizin üzerindeki alanı içeri ve yukarı itmeyi deneyebilirsiniz.

Bunu ellerinizle veya gua sha taşı gibi bir aletle yapabilirsiniz. yüz silindiri .

Sinüs baş ağrılarını nasıl önleyebilirim?

Sinüs baş ağrıları moralinizi mi bozdu? Baş ağrılarınızın sıklığına ve şiddetine bağlı olarak, onları uzak tutmanın yolları vardır.

Deneyebilirsin:

• onları reçeteli ilaçlarla yönetmek
• gibi yaşam tarzı değişiklikleri yapmak egzersiz yapmak , gevşeme teknikleri ve daha fazla içme Su
• alerjenler gibi olası tetikleyicilerden kaçınmak ve hormon ilaçları

Aşırı kronik sinüzit vakaları için doktorunuz burun ameliyatı önerebilir.

Götürmek

Sinüs baş ağrıları olur, ancak bunlarla sadece uğraşmak zorunda değilsiniz (özellikle tedavi gerektiren bir sinüs enfeksiyonunuz olabileceğinden).

Sinüs baş ağrılarınıza yardımcı olacak tedavi seçenekleri hakkında bir tıp uzmanıyla konuşun ve ek rahatlama için ev ilaçlarını deneyin.