Melek Numaranızı Öğrenin
Her gün başın ağrıyor mu? Günlük kalıcı baş ağrılarınız, reçetesiz satılan (OTC) ağrı kesiciler ve buz torbası ihtiyacının yanı sıra size bir şeyler anlatmaya çalışıyor olabilir.
Sürekli baş ağrısının gerçekte ne olduğunu, buna neyin sebep olduğunu ve onu nasıl tedavi edebileceğinizi çözelim.
Sürekli baş ağrısı nedir?
Kronik günlük baş ağrısı 3 veya daha fazla ay boyunca ayda 15'ten fazla baş ağrısı gününüz varsa yapılan bir teşhistir. Bu baş ağrılarının günlerce art arda ortaya çıkması gerekmez ve günde 4 saatten az veya daha fazla sürebilir.
ava duvernay'ın net değeri
Bu nedenle, bir gün ağrınız olabilir ve ertesi gün kendinizi iyi hissedebilirsiniz, ancak sonraki günlerde baş ağrınız geri gelebilir.
Dünya Sağlık Örgütü kronik günlük baş ağrısının her ay tüm yetişkinlerin yaklaşık yüzde 1,7 ila 4'ünü etkilediğini bildiriyor. Aşağıdakiler dahil birçok kronik günlük baş ağrısı türü vardır:
- Gerilim baş ağrıları . Bunlar gerçekten sıkı bir kafa bandı taktığınızı hissettiriyor.
- küme baş ağrıları . Haftalar veya aylar boyunca aralıklı olarak olabilir ve diğer semptomlarla birlikte başınızın bir tarafında şiddetli ağrıya neden olabilir.
- Migren . Işık ve/veya ses hassasiyeti ve bulantı gibi diğer semptomlarla başın bir veya iki tarafında yoğun ağrıya neden olur.
- hemikranima sürekli . Başın sadece bir tarafında meydana gelen ve migren gibi hissedilen kronik bir baş ağrısı.
- ribaund baş ağrıları . OTC ağrı kesicilerin aşırı kullanılması, donuk, gerilim benzeri bir baş ağrısı gibi veya migren gibi yoğun bir kronik baş ağrısına neden olabilir.
Kronik günlük baş ağrısı belirtileri
Sürekli baş ağrısının belirtileri rahatsızlığın ötesine geçebilir. Bağlı olarak baş ağrısı türü , belirtiler şunları içerebilir:
- Başınızın her iki tarafında nabız atan, zonklayan veya gergin hisseden hafif ila şiddetli baş ağrısı
- mide bulantısı ya da kusma
- terlemek
- ışıklara veya seslere duyarlılık
- tıkalı veya burun akıntısı
- göz kızarıklığı veya yırtılması
Neden her gün baş ağrınız olabilir?
Her gün başınız ağrıyor gibi görünüyorsa, bunun devam etmesinin çeşitli nedenleri vardır. Devam eden ıstırabın olası nedenleri arasında şunlar olabilir:
- baş ve boyundaki kas gerginliği
- Yüz ağrısına neden olabilen yüzdeki trigeminal sinirin tahrişi
- başın arkasındaki oksipital sinirin tahrişi
- hormon seviyesi değişiklikleri
- genetik
- stres
- havadaki değişiklikler gibi çevresel faktörler
- zayıf beslenme veya kafeinin geri çekilmesi
- uyku eksikliği
- ilaç aşırı kullanımına neden olan ağrı kesici ilaçların aşırı kullanımı
- uyku eksikliği
- horlama ve diğer uyku sorunları
Sürekli baş ağrın neden gözünün arkasında?
Kronik günlük baş ağrısı, duruma bağlı olarak gözlerinizi ağrıtabilir. baş ağrısı türü var.
Migren genellikle gözün arkasında hissedilir ve günlerce sürebilir.
küme baş ağrıları gözün arkasında oluşabilir ve uzun süre dayandığı bilinmektedir - bazıları 6 hafta kadar uzun.
Gerilim tipi baş ağrıları gözle de hissedilebilir, ancak tipik olarak başın etrafındaki sıkı bant - ve bu his göz bölgesinin arkasına geçebilir. Adından da anlaşılacağı gibi stres, bunlara kötü duruşun yanı sıra neden olabilir.
Nasıl teşhis konur ve ne beklenir
Birincil bir doktor veya bir nörolog, sürekli baş ağrılarınızda neler olup bittiğini anlamanıza yardımcı olabilir. İlk başta, doktorunuz ağrıya neyin sebep olduğunu bulmaya çalışacaktır.
Kronik günlük baş ağrınız olup olmadığını görmek için doktorlar genellikle tıbbi geçmişinizi dikkate alır ve fizik muayene yapar. Laboratuvar testleri veya taramalar da dahil olabilir.
Doktorlar ayrıca aşağıdakiler gibi ikincil baş ağrısı nedenlerini ekarte etmeye çalışacaklardır:
- menenjit veya sinüs enfeksiyonu gibi enfeksiyonlar
- Obstrüktif uyku apnesi
- ilaç aşırı kullanımı
- diğer ilaçların yan etkileri
- nevraljiler (bir sinir boyunca gerçekten keskin ağrı)
- travmatik beyin hasarı
- BEYİn tümörü
- iltihap
- kafada çok yüksek veya çok düşük basınç
Doktor altta yatan nedenin ne olduğunu bulamazsa, baş ağrısı ağrısını önlemeye odaklanan tedaviyi yine de reçete edebilir.
Sürekli baş ağrılarını tedavi etmek
haşhaş OTC ağrı kesici Her gün bir baş ağrısını tedavi etmenin tek yolu bu değildir. Özellikle ne zaman ağrı kesici ilaçların aşırı kullanımı geri tepme baş ağrılarının kısır döngüsüne yol açabilir.
Kronik günlük baş ağrısıyla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek hem ilaçlı hem de ilaçsız seçenekler vardır.
pozisyonları belirlemek
Kronik günlük baş ağrısı tedavileri aşağıdakilerden herhangi birini içerebilir:
- İlaçlar. Doktorunuz antidepresanlar, nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), beta blokerler veya anti-nöbet ilaçları reçete edebilir. Botox enjeksiyonları bazen bir ilaç seçeneğidir.
- Davranış terapisi. Bu, baş ağrılarınızın zihinsel nedenleri ve etkileriyle başa çıkmanıza yardımcı olabilir ve nasıl başa çıkacağınız konusunda size ipuçları verebilir.
- Biyolojik geri bildirim. kullanma izleme cihazları kan basıncını, kalp atış hızını ve kas gerginliğini takip edebilir - günlük kalıcı baş ağrılarının sıklığını ve şiddetini etkileyebilecek şeyler.
- Oksipital sinir stimülasyonu. Bu ameliyat prosedürü Ağrıyı hafifletebilecek oksipital siniri uyarmak için başınıza bir cihaz yerleştirmeyi içerir.
- Akupunktur. Hiç bitmeyen baş ağrısı ağrısıyla başa çıkabiliyorsanız, vücudunuza geçici olarak ince iğneler sokmak potansiyel ağrı kesici için o kadar da kötü görünmeyebilir.
- Masaj. İyi bir ovma kas gerginliğini azaltabilir.
- Uçucu yağlar. Biraz Araştırma okaliptüs, zencefil ve lavanta gibi bitkilerin rahatlama sağlayabileceğini göstermiştir.
- Yaşam tarzı değişiklikleri. İyi uyumak, iyi yemek yemek, düzenli egzersiz yapmak, tütünü bırakmak ve kafein alımını azaltmak, sizi sürekli baş ağrısından sonsuza kadar kurtarabilir.
- Stresinizi yönetin . Biraz çalışmalar Meditasyonun kronik migrenli kişilerde baş ağrısı sayısını azaltabileceğini göstermiştir.
En kısa sürede dokümanınızı ne zaman görmelisiniz?
Sürekli bir baş ağrısı, ağrınızın arkasında kötü bir şey olduğuna ikna olduysa (beyin tümörü gibi) bir doktora görünmelisiniz. Sadece neler olup bittiğini anlamanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda neyle uğraştığınızı bilmek size biraz huzur verebilir.
Baş ağrısı, felç veya menenjit belirtisi olabilir, bu yüzden bunları çok yaşıyorsanız profesyonel bir görüş almak iyi bir fikirdir.
Aşağıdaki durumlarda doktorunuzu arayın:
- haftada üç veya daha fazla kez baş ağrısı çekmek
- Onları kontrol etmek için neredeyse her gün OTC ağrı kesicileri kullanın
- ilaç aldığınızda semptomlarda iyileşme görmüyorsanız
- Yorucu aktivite veya fiziksel eforun baş ağrılarını tetiklediğini fark edin
- baş ağrılarınız günlük aktivitelerinizi etkiliyor
Aşağıdaki durumlarda acil servise götürün:
- baş ağrısı aniden gelir
- yüksek ateşiniz, boyun tutulması, mide bulantınız veya kusmanız var
- uyuşukluk, kafa karışıklığı veya diğer nörolojik sorunları içerir
- kafa travmasından sonra olur
