Migren ve Baş Ağrısı: İkisi de Berbat Ama İşte Farkları

Çoğumuzun bir noktada başı ağrımıştır. Belki bütün gün yeterince su içmedin ya da sadece bir bardak içtin.küçükbir gece çok fazla kırmızı şarap. NBD, değil mi? Biraz asetaminofen doldurun ve tekrar kendiniz gibi hissedin.

Ne yazık ki, tüm baş ağrıları o kadar basit değildir. Aslında, bazı baş ağrıları hissedilebilirGerçekten mikötü: saatlerce zonklayan ağrı, ışığa veya sese duyarlılık, mide bulantısı ve hatta kusma. Yaşadığınız şey buysa, baş ağrısı dünyasının süper kötü karakterine sahip olabilirsiniz: bir migren.

İşte baş ağrısı ve migren arasındaki fark, bunlara neyin sebep olduğu ve o tatlı, tatlı rahatlamayı nasıl bulacağınız hakkında bilmeniz gerekenler.

Migren ve baş ağrısı

Baş ağrıları yaygındır. Aslında, dünya çapındaki tüm yetişkinlerin neredeyse yarısı, geçen yıl bir baş ağrısı yaşadı. Dünya Sağlık Örgütü .

Baş ağrıları genel bir kategoridir ve farklı nedenleri ve ağrı düzeyleri olan birçok farklı türü vardır.

Migren nörolojik bir hastalıktır Bu genellikle baş ağrısı ve diğer semptomları içerir. Biri meydana geldiğinde, orta ila şiddetli, zonklayıcı bir ağrıdır ve genellikle bir tarafta daha kötüdür. Amerikan Migren Vakfı .

Bozukluk yalnızca ABD'de 37 milyondan fazla yetişkin ve çocuğu etkiliyor. Migren kalıtsal bir durumdur, ancak diğer şeylerin yanı sıra hormonal dalgalanmalar, stres, yiyecek ve alkol atakları tetikleyebilir.

Migren yaşam kalitenizi ciddi şekilde etkileyebilir. Ne yazık ki, migren hakkında bilmemiz gereken çok daha fazla şey var.

Baş ağrısı 101: Bilmeniz gereken her şey

Baş ağrısı, başınızın, kafa derinizin, boynunuzun veya yüzünüzün, özellikle gözlerinizin etrafındaki ağrıdır. Göre Columbia Üniversitesi Nöroloji Bölümü , acıyı hissediyorsun:

• kafa derisinde bir sinir ağı
• baş, omuz veya boyundaki kaslar
• yüz, ağız ve boğazdaki sinirler
• beynin yüzeyindeki ve tabanındaki kan damarları

Noggin hakkında bir not: Baş ağrısıhissetmekbeyniniz ağrıyor gibi ama kafatasının kendisi hiç acı hissetmiyor. Neden? Çünkü beyin dokunuz aslında ağrıya duyarlı sinir liflerine sahip değildir.

baş ağrısına ne sebep olur

İki ana baş ağrısı türü vardır: birincil baş ağrıları (migren dahil) ve ikincil nedenlerden kaynaklanan baş ağrıları, yani tıbbi durumlar.

Birincil baş ağrıları

Başka bir tıbbi duruma bağlı olmayan baş ağrıları, birincil baş ağrıları olarak sınıflandırılır. Bazı ortak baş ağrısı tetikleyicileri şunlardır:

• stres (şok edici, biliyoruz)
• şaşı/göz yorgunluğu
• dehidrasyon
• alkol (üzgünüz, #ThirstyThursday)
• kafein
• şeker (kahretsin)
• pasif içicilik
• kokular

Birkaç tür birincil baş ağrısı vardır ve her türün kendi tetikleyicileri ve semptomları vardır.

Gerilim veya stres baş ağrısı

İş yerinde bütün geceyi çekerken çektiğin o baş ağrısı? O bir gerilim baş ağrısı (diğer adıyla stres baş ağrısı) ve en yaygın tiptir. Tipik olarak bir 'normal, günlük baş ağrısı' bunlar gürültü, fiziksel aktivite eksikliği, kötü duruş veya kaçırılan öğünler tarafından tetiklenebilir.

Belirtiler:

• başın her iki tarafında donuk, ağrıyan ve nabız atmayan ağrı
• ağrı hafif ila orta şiddettedir, tipik olarak neden olmaz mide bulantısı veya ışık hassaslığı , günlük aktiviteleri kısıtlamamalı
• 30 dakikadan birkaç güne kadar sürebilir

Tedavi: reçetesiz (OTC) ağrı kesiciler ve yaşam tarzı değişiklikleri

küme baş ağrıları

küme baş ağrıları Nadirdir ve aniden başlar. O kadar acı veriyorlar ki, bir akademik dergi kayıt edilmiş 'Ağrı o kadar şiddetli ki, kadın hastalar her nöbeti doğumdan daha kötü olarak tanımlıyor.'

Belirtiler:

• başın bir tarafında keskin delme veya yanma hissi
• sarkık göz kapakları, sulu gözler, küçük öğrenciler
• burun akıntısı, yüzde şişme, terleme
• Haftalar veya aylar boyunca, günde bir ila sekiz kez bir dizi halinde ortaya çıkar
• her gün aynı saatte(ler) görünebilir
• aylar veya yıllar boyunca tamamen kaybolabilir, ancak daha sonra tekrarlayabilir
• yılın aynı zamanında olma eğilimindedir , tipik olarak ilkbahar veya sonbahar
• alkol veya sigara ile tetiklenebilir
• Erkekler etkilenenlerin yüzde 80'ini oluşturuyor ve genellikle 20 ile 50 yaşları arasındadırlar.

Tedavi: oksijen maskesi, burun spreyleri ile nefes alma

Yeni günlük kalıcı baş ağrısı (NDPH)

Yeni günlük kalıcı baş ağrısı (NDPH), geçmişte baş ağrısı öyküsü olmayan bir kişinin aniden 3 ay veya daha uzun süre günlük baş ağrıları yaşamaya başladığı bir durumdur. NDPH'nin Nedenleri çok daha fazla çalışma gerektirir.

Belirtiler:

• başın her iki tarafında sürekli ağrı
• hafif ila orta derecede ağrı, hafif veya gürültü hassasiyeti, mide bulantısı
• bir hastalıktan veya stresli bir olaydan sonra ortaya çıkabilir
• semptomlar gerilim tipi baş ağrılarına veya migrene benzer, bu nedenle bir sağlık uzmanına danışın

Tedavi: hiçbir tedavinin etkili olduğu kanıtlanmadı ancak ilaçlar semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir

İkincil baş ağrıları

Altta yatan bir tıbbi durumdan veya yaralanmadan kaynaklanan baş ağrılarına ikincil baş ağrıları denir. Baş ağrısı ağrısını hafifletmek için bu tıbbi sorunun tedavi edilmesi gerekir.

İşte birkaç tür ikincil baş ağrısı:

İlaç aşırı kullanımı baş ağrısı (MOH)

İlaç aşırı kullanımı baş ağrısı (MOH) Bir baş ağrısı, reçetesiz satılan ağrı kesicilerle veya reçeteli ağrı kesicilerle çok sık tedavi edildiğinde olur.

Belirtiler:

siyah ejderha dövmesi ay

• ilaç aldıktan sonra baş ağrısı
• 3 ay veya daha uzun süre baş ağrısı ilacı aldıktan sonra ayda 15 günden fazla ortaya çıkar
• artık ilaçları almıyor kabızlık, mide bulantısı veya kusma gibi yoksunluk belirtilerine neden olabilir

Tedavi: ilacı bırakmak

servikojenik baş ağrıları

'Servikojenik' kelimesi jinekolojik gibi gelebilir, ancak aslında kafatasınızın tabanından bahsediyoruz.

KİME servikojenik baş ağrısı boyun yaralanması (kamçı darbesi gibi), boyundaki omurların malformasyonları veya üst omurganın artritinden kaynaklanır. servikojenik baş ağrıları migren semptomlarını taklit edebilir, bu nedenle bir sağlık uzmanına danışın.

Belirtiler:

• boyun tutulması
• başın veya yüzün bir tarafında ağrı
• bulanık görme
• ışığa ve gürültüye duyarlılık

Tedavi: aspirin veya ibuprofen gibi ilaçlar veya fizik tedavi

Sinüs/alerji baş ağrıları

Baş ağrınız sinüsleriniz (burun ve gözleriniz) tıkandığında ortaya çıkıyorsa, tebrikler: sinüs baş ağrısı .

Belirtiler:

• burun bölgesinde ağrı, şiddetli burun tıkanıklığı, ateş
• mevsimsel alerjiler tarafından getirilebilir
• sinüs enfeksiyonunu gösterebilir ( sinüzit )

Tedavi: dekonjestanlar

Gök gürültüsü baş ağrıları

Thunderclap baş ağrıları ani ve şiddetlidir. Görünen tetik eksikliği, neden bu kadar korkutucu olduklarının bir parçası, diyor Amerikan Migren Vakfı .

Olası nedenler arasında tehlikeli kan damarı yırtılması veya tıkanması sayılabilir, ancak iyi huylu baş ağrıları da olabilir.

Belirtiler:

• şiddetli baş ağrısı
• bir dakikadan daha kısa sürede tam yoğunluğa ulaşmak
• en az 5 dakika sürer

Tedavi: hemen bir sağlık kuruluşuna görünün

Migren 101: Bu baş ağrılarını farklı kılan nedir?

Baş ağrılarından farklı olarak migren nörolojik bir hastalıktır.

Migren gizemlidir ve tahmin edilemez olabilir; semptomlar kişiye ve hatta bazen migren atağının kendisine göre değişir.

Stres, migren hastalarının yaklaşık yüzde 70'i için bir tetikleyicidir ve diğer tetikleyiciler dan aralığı Gıda hava için dehidrasyon için.

Migren kadınlarda üç kat daha sık görülüyor neden olduğu belli olmasa da erkeklerden daha fazla. Hormonlar, belki? Kadınlarda migrenin yarısı hemen ortaya çıkıyor bir kadının adet görmesinden önce, sırasında veya sonrasında .

Migren, eğitim, kariyer veya sosyal faaliyetlere müdahale eder. yüzde 90'dan fazla hastaların. 'Ama bu sadece bir baş ağrısı!' diye haykırabilirsin. Migreniniz yoksa, ne kadar sakatlayıcı olduğunu kavramak zordur.

Yaşayabileceğiniz bazı özel migren türleri vardır:

hemiplejik migren

sırasında hemiplejik migren , baş ağrısına ek olarak vücudun bir tarafında güçsüzlük yaşarsınız. Bunlar Nadir ve sıklıkla ilk çocuklukta yaşanır .

Belirtiler:

• semptomlar inme veya nöbet semptomlarını taklit edebilir
• vücudun bir tarafında uyuşma, karıncalanma veya felç
• ateş, görme bozukluğu, bulantı, kusma, konfüzyon, konuşma güçlüğü

Tedavi: ilaçlar

'Sessiz migren' veya auralı migren

KİME sessiz migren ağrıya neden olmaz, bunun yerine, bir 'aura' yaşarsınız - zayıflatıcı olabilen geçici görsel, duyusal ve/veya konuşma/dil semptomları.

Belirtiler:

• Bulanık görüş, “kaleydoskop görüşü” uyuşukluk, baş dönmesi, konuşma güçlüğü, halsizlik, karıncalanma
• aura 5 ila 60 dakika sürer
• genellikle ışığa duyarlılık gibi geleneksel migren semptomlarından önce gelir
• inme veya menenjit semptomlarını taklit edebilir

Tedavi: aurayı tedavi etmek zor çünkü genellikle ilaçların etkisini göstermeye başladığı zaman geçmiştir.

Yaygın migren veya aurasız migren

Hastaların yaklaşık yüzde 75'ini etkileyen en yaygın migren, aurasız migren . Üç fazı vardır.

arielle altın snowboard

Belirtiler:

• başın bir tarafında orta ila şiddetli zonklayıcı ağrı, bulantı, kusma, ışığa ve sese duyarlılık
• 'önsezi' aşaması, migrenin kas sertliği ve yorgunluk gibi semptomlarla birlikte geldiğini gösterir.
• tedavi edilmezse baş ağrısı evresi 4 ila 72 saat sürebilir
• postdrom fazı, baş ağrısından sonraki iyileşmedir ve depresyon ve zayıf konsantrasyon içerebilir.

Tedavi: ilaçlar, bilişsel davranış terapisi, yaşam tarzı değişiklikleri

vestibüler migren

KİME vestibüler migren Vertigoya eşlik eden ve migren öyküsü olan hastalarda görülen nadir bir migren türüdür.

Belirtiler:

• baş dönmesi, denge sorunları, teknede sallanıyormuş gibi hissetme
• bazen baş dönmesi baş ağrısı olmadan ortaya çıkar
• birkaç saniyeden 72 saate kadar sürebilir

Tedavi: vertigoyu tedavi eden mide bulantısı veya baş dönmesi ilaçları

Baş ağrısı nasıl tedavi edilir

Tedavi, özel baş ağrısı tipinize bağlıdır, bu nedenle sağlık uzmanınıza danışmanız önemlidir. Ama genel olarak konuşursak, baş ağrısı tedavisi şunları içerebilir:

• Aspirin veya ibuprofen gibi OTC ağrı kesiciler
• reçeteli ilaç
• masaj
• meditasyon
• uçucu yağlar
• daha fazla uyku ve kafein, alkol ve tetikleyici gıdaları kesmek gibi yaşam tarzı değişiklikleri

Migren bir tür birincil baş ağrısıdır, ancak migren nörolojik bir hastalıktır ve kendine özgü tedavi seçenekleri gerektirir (aşağıya bakınız).

Sinüs baş ağrıları gibi ikincil baş ağrılarının tedavisi, altta yatan tıbbi durumun veya baş ağrısına neden olan yaralanmanın tedavisini içerecektir.

Migren nasıl tedavi edilir

Migren gizemlidir ve çok daha fazla araştırma gerektirir; rahatlama bulmak deneme yanılma içerebilir. Ancak genel olarak konuşursak, migren tedavisi şunları içerebilir:

• oral triptanlar(bir ilaç sınıfı), Imitrex, Amerge, Zomig, Maxalt, Axert, Frova veya Relpax dahil
• Imitrex ve Zomig dahil nazal triptanlar (burun spreyi)
• Tosymyra (burun spreyi ) yetişkinlerde auralı veya aurasız migren için
• yoga ve stres azaltma
• yaşam tarzı değişiklikleri

Aşağıdakiler dahil migren için bazı olası önleyici tedaviler vardır:

• Aimovig, bir CGRP engelleyici
• diğer günlük ilaçlar tansiyon ilaçları, antidepresanlar, antikonvülsanlar veya serotonin antagonistleri gibi
• botoks enjeksiyonları sinir uçlarını uyuşturabilir ve kronik migren ağrılarını azaltabilir

Tedavi, spesifik migren tipinize bağlıdır, bu nedenle sağlık uzmanınıza danışmanız önemlidir.

Ne zaman doktora görünmeli

Ani, şiddetli bir baş ağrısı yaşarsanız, hemen bir sağlık uzmanına görünün - ER'den bahsediyoruz -. gibi başka bir tıbbi sorun olabilir. anevrizma .

Eğer tipik olarak baş ağrısı veya migren yaşıyorsanız, bir doktora danışınız. yeni, olağandışı semptomlar yaşamak , dahil olmak üzere:

• görme kaybı veya çift görme
• zayıflık
• bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• ateş

Tipik olarak baş ağrısı yaşamıyorsanız, hafif ağrı OTC ilaçları veya yaşam tarzı değişiklikleri ile kolayca yönetilir. Ancak baş ağrısı olduğunda bir doktora görünme zamanı:

• orta ila şiddetli ağrıya neden olur
• günlük olarak veya günde birden çok kez meydana gelir
• saatlerce veya günlerce sürer
• görme sorunları, kafa karışıklığı, mide bulantısı veya kusmayı içerir
• işinizi/uykunuzu, eğitiminizi veya sosyal hayatınızı kesintiye uğratın

Migren için 3 Yoga Pozu