Melek Numaranızı Öğrenin
İşte Greatist'in arşivlerini herhangi bir konuyla ilgili en hayati bilinmesi gereken külçeler için taradığımız bir dizi 'Sadece Gerçekler'. Sahip olmanız gereken gürültüsüz bilgi, sahip olmanız gereken yol.
Wenzdai Figueroa'nın çizimi
ilk görüşte aşk şarkıları
Seks. Hayır. beceriyor. sevişmek. Adı ne olursa olsun, hayatımızın çoğunda anahtar ve eğlenceli bir unsurdur.
Ama karışık uzuvlardan ve terden sırılsıklam olmuş çarşaflardan çok daha fazlası var. İster bir partnerle kendinizi şımartıyor olun ister tek başınıza bir gezide olun, fiziksel ve zihinsel sağlık bağlantıları derinden çalışır.
Öyleyse, en iyi fiziksel aktivitemiz hakkında biraz daha fazla bilgi edinmek için, hadi seks hakkında 25 gerçekle başlayalım.
Rakamlarla seks
Yatak odası partisine yepyeni bir rakam seti getiriyoruz.
1. 20'li yaşlardaki insanlar en aktif olanlardır
Araştırmalar, çoğu 'ilk zamanın' gençlik yıllarında gerçekleştiğini gösterse de, çaylak sayıları yaklaşık olarak atlıyor. yılda 80 kez 20'li yaşlarındaki insanlar için. Ortalama, emeklilik yaşına geldiğinizde yılda 20 kata düşme eğilimindedir.
2. 13 sihirli sayıdır
Yedi saatlik seks maratonları norm olabilir Sting ve Trudie , ama çoğu insan her yerde 7 ila 13 dakika arası nüfuz edici seks için 'istenen' en uygun zamandır.
3. Yavaş (kalori) bir yanmadır
Araştırmacılar, güçlü bir seks sesinin sizi yakmanıza yardımcı olabileceğini söylüyor. dakikada 5 kalori . yani değilepeycespor salonu üyeliğinin yerine geçebilir, ancak yakın bir saniye olabilir.
4. Erkeklerin yüzde 70'i porno izliyor...
…sadece kıyasla kadınların yüzde 33'ü . Kadınlar ayrıca eşleriyle uyum sağlama eğilimindedir, erkekler ise yalnız porno izlemekten daha mutludur.
5. Dönem seksinin en az 5 faydası vardır
kızıl dalga seni sörf yapmaktan alıkoymaya gerek yok , ancak akılda tutulması gereken birkaç yan etki var.
beni deli et
Hepimizin bir libidosu var - hareketliliğimizi harekete geçiren enerji. Ancak seviyelerimizi istediğimiz yere getirmek biraz ince ayar gerektirebilir.
6. Herkesin libidoları değişir
Yani 'normal' yok Kendinizi ne sıklıkta meşgul olduğunuzla karşılaştırmalısınız.
7. Çok azgın olmak diye bir şey var
Gibi uzmanlarımız Açıklayın, eğer seks düşünceleri (veya eylemleri) günlerinizi ele geçiriyorsa, gizlice dolaşmanıza neden oluyorsa veya dikkatinizi dağıtıyorsa, muhtemelen profesyonel yardım alma zamanınız gelmiştir.
8. Seks dürtüsü + artan yaşam yılı = seksi bir kombinasyon değil
Yaşla birlikte azalan şeyler listesine libidoyu ekleyin. Kadınların cinsel dürtüleri büyük olasılıkla erkek meslektaşlarından daha fazla darbe almak.
9. İç sorunlar, cinsel dürtünüzü inişli çıkışlı bir sürüşe dönüştürebilir
Herşeyden ilaçlar (reçeteli veya başka türlü) ve sağlık sorunlarına yönelik hormonlar, ruh halinde olup olmadığınızı etkileyebilir. Bu nedenle, siz (veya eşiniz) oyununuzu bozuyorsanız, hangi faktörlerin oyunda olabileceğini düşünmek için bir dakikanızı ayırın.
10. Bir libido yeniden başlatabilirsiniz
Seks dürtünüz bir dakika sıfırdan 100'e bir dalgalanma durumundaysa, panik yapmayın. Basit yaklaşımlar diyet tweaks ve egzersiz gibi şeyler bile geri yardımcı olabilir.
İki yarıdan oluşan bir oyun
İster solo bir oyuncu olun, ister başkalarıyla ten teması yapmayı tercih edin, her iki yaklaşımın da pek çok olumlu yönü vardır.
11. Kendinizi tanımanın harika bir yolu
Cinsel partnerleri vurmak için değil, mastürbasyon tam olarak ne olduğunu ölçmenize izin verir. seni açar . Bu keşifleri şimdi veya daha sonra kullansanız da, kendi kendini keşfetme, ilgili herkes için seksi daha da eğlenceli hale getirebilir.
12. Kendini sevmek, bir öz imaj güçlendiricidir
Güven artışına mı ihtiyacınız var? Instagram beğenilerini saymayı unutun ve bunun yerine biraz zevk alın. Araştırma gösteriyor ki mastürbasyon daha olumlu bir benlik imajını teşvik edebilir.
13. Seks bağları güçlendirir
Cinsel eylemler (doğru yapıldığında) bir partnerle hem fiziksel hem de zihinsel bağları güçlendirmeye yardımcı olur. Sorgulanan kişilerin yarısından fazlası bir anket Daha güçlü bir duygusal bağın seksin en büyük yararı olduğunu söyledi.
14. Alıştırma sık yapar
Tüm zamanların belki de en az şaşırtıcı bulgusu olarak, seks gösterilir sevgi seviyelerini arttırmak, bu da cinsel aktivitenin genel sıklığını arttırır.
fiziksel olsun
İyi haber: Seks harika hissettiriyor. Harika bir haber: Ayrıca daha uzun vadeli fiziksel faydaları var.
15. Tatlı rüyalara giden yol
Uyumadan önce orgazm olanlar büyük olasılıkla daha kaliteli bir uykuya sahip olmak için. Bu yüzden, bir dahaki sefere keyifli bir seks macerasının ardından kendinizi sürüklendiğinizi hissettiğinizde, onunla savaşmaya çalışmayın.
16. Oyuncaklar sadece çocuklar için değildir
Düzenli vibratör kullanımı daha iyi genel sağlıkla ilişkilendirilmiştir. bu yüzden bizim kontrol edin seks oyuncak rehberi kendinizi bir vücut takviyesine hazırlamak için (birden fazla şekilde).
17. Kırmızı günleri kontrol altında tutar
Adet döneminizin zamanlaması her yerde mi? Sarsıntı yapmak, lüteinize edici hormon seviyenizi değiştirebilir. adet döngüsünü kontrol eder .
18. Çalışma dışarı yaparÇalışıyorumdaha iyi
Seksin kals yaktığını biliyoruz. Ancak yatak odası oyununu daha da geliştirmek için yatağa çarpmadan önce yere vurmanız gerekir. Bu egzersizler enerjik bir romp için ihtiyacınız olan tüm hazırlıklar.
19. Vitamin S(ex) vücuda iyi gelir
seks olabilir enfeksiyonla savaşan antikorları desteklemek . Soğuk algınlığından korunmanın sıcak ve buharlı olmaktan daha keyifli bir yolu var mı? Muhtemelen değil.
20. Vücut işiyle ilgilenmek daha iyi bir zevke yol açar
bir dizi fiziksel sağlık koşullar samimi ilişkileri etkileyebilir, ancak cinsel yaşamınıza tam bir son vermek zorunda değiller. Hak ettiğiniz zevki alabilmeniz için profesyonel yardım istemekte utanılacak bir şey yok.
minder üzerinde zihin
Bir akıl sağlığı güçlendiricisine asla 'hayır' demeyeceğiz - ve bu gerçeklerin gösterdiği gibi, seks tam da psikiyatristin emrettiği şey olabilir.
21. Cinsiyete göre öğrenebilirsiniz
seks olabilir hatırlama becerilerinizi artırın ve beyninizin öğrenmeyle ilişkili alanını etkinleştirin.
22. Yatak odası sizi toplantı odasına hazırlayabilir
Kelimenin tam anlamıyla değil (sakin ol, İnsan Kaynakları). bir çalışma Akşamları oyalanmanın ertesi gün işinize daha çok bağlanmanızı sağlayabileceğini keşfetti.
23. Stresinizi zirveye taşıyabilirsiniz
Endişeli hissetme? Bunun için bir orgazm var. Seks azaltmaya yardımcı olur stresin kan basıncı üzerindeki etkileri ve beyninizde ateşlenen stres sinyallerini düzenler.
kilo verdiğinizde yağlar nereye gider
24. Büyük O'yu “om” içine koymaya yardımcı olur
Sadece işteki zor bir günün ardından stres atmak için değil, farkındalıkla meşgul olmak cinsel zevki ve uyarılmayı iyileştirebilir.
25. Nookie ve noggininiz bağlantılı
Depresyon, anksiyete ve TSSB gibi durumlar zihinsel sağlığımıza yeterince zarar vermiyormuş gibi, cinsel yaşamlarımızı da etkileyebilirler. Gezici düşüncelerden orgazmı bastıran ilaçlara, meşgul olmaya ve zihinsel sağlığa el ele .
Biraz hava alma zamanı. Gördüğünüz gibi seks, zevkli bir orgazmdan çok daha fazla fayda sağlıyor. Bu yüzden kalbinizin içeriğini keşfedin. Sadece güvenli oynamayı ve sadece seni iyi hissettiren şeyi yapmayı unutma.