Melek Numaranızı Öğrenin
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.
Yalnız seks tam olarak kulağa nasıl geliyorsa öyledir. Ve tıpkı partnerli seks gibi, solo seks de seksten çok daha fazlasıdır. nasıl ve nereye dokunulur . Zihninizi vücudunuzla birleştirmeyi öğrenmekle ilgilidir - hepsi adına Zevk .
Ve kayıt için, size asla önermiyoruzzorundainmek için saatler ayırın. Memnuniyetiniz size aittir ve onu elde etmenin her şeklini onurlandırıyoruz. Ama aynı zamanda kasıtlı bir solo seks seansında lüks içinde olmanın bir akşamı, öğleden sonrayı ya da sabahı geçirmek için korkunç bir yol olmadığını düşünüyoruz.
Kendinden zevk alma, özellikle cinselliğin daha çok cinsellikle ilgili olduğu öğretilen kadın olarak sosyalleşenler için tatmin edici olabilir.performansdahadeneyimlemek. Kendi başınayken, kimseye bir şey kanıtlamak zorunda değilsin. sen yap bb.
Öyleyse bu, arzularınıza dokunmak ve bedeninize ve erotizminize özen göstermek için bir alan yaratmak için bir rehber olsun.
Duyularınıza dokunun!
Seks yaparken veya mastürbasyon yaparken bir alışveriş listesi planladıysanız elinizi kaldırın. Ayrıca bunu yapmamayı tercih ediyorsanız elinizi kaldırın. Zihin kaygandır ve bazen onu boyun eğmeye ikna etmeniz gerekir.
Bunu yapmanın bir yolu, zengin bir duyusal deneyim yaratmaktır. İşte nasıl:
- Telefonunuzu kapatarak başlayın. Anında bildirimler, cinselliğinizle bağlantı kurmanıza yardımcı olmayacak, söz veriyoruz.
- Işıkları kısın. Kulağa bayat gelebilir ama parlak ışıklar uyarıcıdır beyniniz için, bu da rahatlamayı zorlaştırabilir.
- içine dokunun aromaterapinin rahatlatıcı etkileri bazı mumları yakmak veya bir difüzör başlatmak.
- Biraz seksi reçeller koyun. Beynimiz özel olarak tasarlanmıştır. ritmi işlemek ve müziğin aslında ruh halimiz üzerinde bir etkisi olabilir.
Şimdi, nefes al
Zevkinize dalmanın, sakin bir kafa boşluğuna girmenin ve vücudunuzun tepkilerini fark etmenin gerçekten güçlü bir yolu: nefes çalışması kullanmak . Farkındalık ve cinsellik araştırmacısı, Dr. Lori Brotto , kendinizi topraklamak ve tüm cinsel deneyimleri tam olarak deneyimlemek için bu basit dikkatli nefes egzersizini önerir:
- Yatağınızda rahat bir pozisyon alın, gözlerinizi kapatın ve nefes alın. Oturma şeklinize ve etrafınızdaki boşluğa dikkat edin.
- Dikkatinizi nefesinize verin. Vücudunuzun nefes alıp verirkenki hislerine dikkat edin.
- Dikkatinizi göğsünüze çevirin ve nefes alırken ve verirken hareketlerini fark edin. Hangi hisleri hissediyorsun? Vücudunuzun neresindeler?
- Odağınızı karnınıza yönlendirin ve vücudunuzdaki duygu ve hisleri fark etmeye özen göstererek bu adımları tekrarlayın.
Dokunmaya başladığınızda, acele etmeyin
Bu ekstra hassas bölgeleriniz için doğrudan bir kestirme yapmaya alışkınsanız, yavaşlamayı deneyin. Hassas alanlar dışında her şeye dokunarak kendinizi kızdırın (orada olmanız gereken bir yer yok). Vücudunuzun bunu istemesini sağlayın.
Bir 2017 çalışması doğrudan klitoral stimülasyonun en iyi hissettirdiğini buldu (bunlar 8.000 sinir ucu yalan söyleme), insanlar etrafa dokunmaktan da zevk aldılar. klitoris ve klitoral başlık , yanlarda, yukarıda ve aşağıda ve ayrıca labyayı ovalayarak.
Penisi olan insanlar için, kafa, tıpkı klitoris gibi (çünkü uteroda aynı materyalden geliştikleri için!) en yüksek sinir uçlarına sahiptir, ancak şaftın tabanına baskı uygulamak ve topları okşamak da heyecan verici olabilir.
kızıl saçlı komedyenler
Her türlü solo seks için yağ önemlidir! Bir yağlayıcı kullanmak sadece yardımcı olmakla kalmaz ağrı ve rahatsızlığı azaltmak , ama bir ders çalışma vajinası olan kişilerin cinsel zevk ve cinsel tatminin önemli ölçüde daha yüksek olduğunu buldu.
Bir ritme gir
Daha fazla yüzde 80 Aynı çalışmada zevkle ilgili katılımcıların yüzdesi tekrarlanan ritmik hareketi tercih ettiklerini söyledi. Seni hareket ettiren bir şarkıya öğütmeyi dene. (Endişelenme, kimse izlemiyor!)
Ve yeni kalıpları denemekten korkmayın. Çeşitli teknikler arasında geçiş yapmak, birçok farklı yönde orgazm potansiyelini en üst düzeye çıkarmaya yardımcı olabilir!
Altmış doları ödemeye hazırsanız, kadın eğlence sitesine göz atmanızı öneririz. Aman Tanrım . Vulvalı insanlar için mastürbasyonu keşfetme konusunda tonlarca röportaj ve bilgi var.
Diğer erojen bölgeleri partiye davet edin
Tüm bunlardan bir ipucu alırsanız, keşifte neşe bulmasına izin verin. Muhtemelen kolayca erişilebilen bu zevk bölgelerine aşinasınızdır, o halde neden daha az geçilen diyarları bulmak için bir maceraya çıkmıyorsunuz? Vücudunuz onları bulmanızı bekleyen sinir uçlarıyla dolu. Anahtar, beklentiler olmadan keşfetmektir.
Ortak erojen bölgeler Dahil et meme uçları , boyun, uyluklar, kulak memeleri, kalçalar, dudaklar, omuzlar ve göğüs, ama burada bitmiyor. Zihniniz erotik bölgedeyken, iyi hissettirebilecek şeylerin sınırı gökyüzüdür.
pozisyonunu değiştir
Cinsel pozisyonlar sadece partnerli seks için değildir!
- Sırt üstü yat. Bunun bir klasik olmasının bir nedeni var: cinsel organlarınıza ve meme uçlarınıza daha fazla erişim. Şişmanlar için, seks eğitimcisi o kovalamak erişimi en üst düzeye çıkarmak için poponuzun altına yastık koymanızı önerir.
- Göbeğinize yatın. Kendinize “köpek stili” pozisyonunda dokunmak veya bir yastığı taşlamak, bunu yapmanın kolay bir yoludur. sürtünme oluşturmak ve her türlü cinsel organı olan insanlar için harika hissedebilir. Bu, bir fanteziyi hayata geçirmeye yardımcı olmak için bir partner üzerinde taşlama hissini taklit edebilir.
- Oturun veya çömelin. Bir sandalyenin veya yatağın kenarında oturmak, battaniyelerin altına girmekten daha spontane ve erotik hissettirebilir.
Seks oyuncağı oyununuza yatırım yapın
Seks oyuncakları inanılmaz araçlardır - kelimenin tam anlamıyla zevk için tasarlandı . Seks oyuncağı oyununda utanılacak bir şey yok - solo seksi keşfetmenin 'daha iyi' veya 'daha kötü' yolları yok. Sizin için en iyi olan şey, gitmeniz gereken yoldur!
Mastürbasyon sırasında kullanabileceğiniz o kadar çok harika oyuncak var ki, işte repertuarınıza eklemek isteyebileceğiniz bazı oyuncaklar.
vibratörler
Bu makale bir şükran günlüğü olsaydı, vibratörlerin ilk girişimiz olacağına inansanız iyi olur. (Ayrıca merhaba, bu çalışma düzenli vibratör kullanımı ve genel sağlık arasında bir bağlantı buldu.)
Vibratörler, hafif uğultudan (biraz karıncalanma hissi uyandıran düşük perdeler) güçlü gürlemelere (daha derin bir masaj hissi veren düşük perdeler) kadar çeşitlilik gösterir. Bu titreşimler ellerinizden daha güçlüdür ve iç sinir uçlarını uyarabilir. başka türlü erişmek zor .
dildolar
Bir yapay penis satın almak, en büyük kendi sikini seç macerasıdır. Uzunluk, kolan ve sertlik seviyesi açısından birçok seçenek var. İşte en tatmin edici seçimi yapmak için bazı ipuçları.
- Sertlik ve malzemeye karar verin. Üzerine indiğiniz sertlik, seçtiğiniz çevreyi etkileyecektir. Daha yumuşak bir silikon ile giderseniz, daha fazla verim olacağı için daha kalın bir yapay penis isteyebilirsiniz. eğer bir ile gidersen bardak veya paslanmaz çelik seçeneği varsa, büyük olasılıkla çevreyi küçültmek isteyeceksiniz.
- Bir çevresine karar verin. Ortalama bir insan penisinin çapı yaklaşık 1,5 inçtir, eğer bu, ne istediğinize dair bir fikir edinmenize yardımcı oluyorsa. Bu sizin için geçerli değilse, parmaklarınızı kullanmayı deneyin. Veya salatalık gibi (temiz) penis şeklindeki bir sebzeyi sokmayı bile deneyebilirsiniz.
- Vücut için güvenli bir malzeme seçin. Silikon, paslanmaz çelik ve cam en iyi bahislerdir. Jöle, PVC veya 'silikon karışımları' gibi diğer malzemeler, baş ağrısı, kramp veya mide bulantısı gibi olumsuz reaksiyonlara yol açabilen ftalatlar gibi toksik maddeler içerebilir.
Popo tıkaçları
Popo tıkaçları, dolgunluk hissi sağlayabilen, birçok kişiyi uyaran harika bir başlangıç anal oyuncağıdır. anüsteki sinir uçları veya prostata masaj yapın.
jeffery dean morgan'ın net değeri
Popo fişinizin geniş bir tabanı olduğundan emin olun, çünkü vajinanın aksine anüsün seks oyuncağınızın içinizde küçük bir gezi yapmasını önleyecek herhangi bir engeli yoktur.
Biri izliyormuş gibi yapmak
Birinin mastürbasyonunuza dahil olması - veya birinin izlediği illüzyonu yaratması - seksilik hislerinden yararlanmanın bir yoludur ve seksi hissetmek ciddi bir uyarılma artışı olabilir. İşte bunu gerçekleştirmenin bazı yolları.
Ağustos
Seks yapmak, temel olarak, sevdiğiniz şeye özel olarak hazırlanmış erotik yazı yazmak gibidir! Partnerinize cinsel arzularınızı ve fantezilerinizi söylemek tabu gibi hissettirebilir ve bu da seks yapmayı çok daha tahrik edici hale getirebilir. ve aksine kirli konuşmak Şahsen, söylemek istediklerinizi düşünmek için bolca vaktiniz var.
Fotoğraf veya video göndermek, kendinizi erotikleştirmenin, seksi bir kafa boşluğuna girmenin ve kendinizi eşinizin gözünden görmenin bir yolu olabilir.
aynada kendini izle
Bu temelde aynada dans etmekle aynı teoridir. Vücudunuzun hareketlerini izleyin. Kendinizle göz teması kurun. Vücudunuz gerçekten bir harikalar diyarı ve onu tüm ihtişamıyla takdir etmek beklediğinizden daha şehvetli olabilir.
Ve aramızdaki vajinası olanlar için PSA: Henüz vulvanıza ayna tutmadıysanız, bunu denemenizi şiddetle tavsiye ederiz. Çünkü merhaba, yukarıdan pek iyi bir manzaranız yok.
Dinle ve inmek için izle
Hayal gücünüzü kullanmak harika olsa da, zihninizdeki bir şeye odaklanmak da oldukça zor olabilir. Girin: erotik.
video porno
Muhtemelen ana siteler hakkında bilginiz var PornHub ve YouPorn , ancak daha etik porno seçeneklerini, yani parasını ödediğiniz pornoları keşfetmenizi öneririz. Hepimiz ücretsiz şeyleri severken, gerçek şu ki, ödemek zorunda olmadığınız herhangi bir porno, muhtemelen oyuncularına adil bir şekilde ödeme yapmıyor veya başka bir platformdan çalınan içeriğe sahip.
Seks işçiliği iştir, bu yüzden ödeyin zevk aldığın eğlence ! Bunu yapmak için bazı harika seçenekler ManyVids veya OnlyFans gibi klip siteleri veya Pink Label TV, Four Chambers veya Cinesinclaire gibi porno şirketleri.
Yazılı erotik ve çizgi roman
Yazılı erotik ve erotik çizgi roman dünyası, insanlığın cinsel ilgi alanları kadar çeşitlidir, bu nedenle ister BDSM, ister romantizm, fantezi veya gerçekçilik ile ilgileniyor olun, orada sizin için bir şeyler var!
pis figürler Çizgi romanlar için harika bir tercih, üyelik sitesinde 200'den fazla hikaye ve 10.000 çizgi roman var! Yazılı erotik için ayak parmaklarınızı bir erotik antoloji - size uygun olanı görmek için çeşitli yazarlardan ve stillerden şort derlemesi.
erotik ses
Bazı seksi sesler duymak ister misiniz? erotik ses tam size göre olabilir! Seks yapan insanların seslerinden, diğer insanların mastürbasyon seanslarının mahrem kayıtlarından veya SİZİN için “pislik çekme talimatlarından”, sesli erotik müzikler çok eğlenceli olabilir.
Kafayı bulmak
Çalışmalar esrarın stres ve kaygıyı azalttığını gösterdiler, bu da bazılarının kendilerini seksi bir kafa boşluğuna sokmaya ve dikkat dağıtıcı şeylerden kaçınmaya yardımcı olduğunu düşünüyor. Birçokları için, esrar aynı zamanda hissi de artırabilir (yemeklerin bir şekilde kafanız iyiyken nasıl daha lezzetli olduğu gibi).
MİA Ayrıca endometriozis veya Ehlers-Danlos Sendromu (EDS) gibi kronik rahatsızlıkları olanlara yardımcı olabilecek ağrıyı azalttığı da bulunmuştur. Bunları kendiniz keşfetmek istiyorsanız, THC ve CBD cinsel sağlık ürünleri piyasada!
Ayrıca, bazıları için otun artan kaygıya yol açabileceğini not etmek önemlidir, bu yüzden dikkatli bir şekilde araştırdığınızdan emin olun.
Akıl sağlığınıza öncelik verin
Ruh sağlığı ve cinsel sağlık içsel olarak bağlantılıdır . Yukarıda nasıl hissettiğiniz, aşağıda nasıl zevk aldığınızı etkiler. Dolayısıyla olumlu bir cinsel kimlik geliştirmekten bahsettiğimizde, zihnimizde var olan engelleri aşmaktan da bahsediyoruz.
Farkındalık ve meditasyon
Bu nedenle, yalnız seks hakkındaki bu makaleyi, iyi bir ruh sağlığını destekleyen yaşam tarzı değişiklikleriyle ilgili bazı tavsiyelerle bitirmek istedik. Araştırma hem ortaklarla hem de tek başına cinsel deneyiminizi artırmada farkındalığın gücüne dair güçlü kanıtlar bulmuştur. Hatta bir bütün kitap !
Yoga, esneme ve dansla fizikselleşin
Bu tür faaliyetler, kişinin bedeniyle bedensel farkındalığını ve genel rahatlığını artırır. Hip hop, Latin dans stilleri veya direk dansı gibi stiller güveni artırmaya yardımcı olabilir - bu kesinlikle yatak odasına dönüşebilir.
Bir profesyonelle konuşun
Cinselliğiniz konusunda destek almanın utanılacak bir tarafı yok. Her türlü engel veya zorluğun üstesinden gelmenize yardımcı olabilecek pek çok harika cinsellik uzmanı (seks terapistleri, koçlar, danışmanlar vb.) var.
Cinsel travma yaşamış veya kimlikleri ana akım cinsellik fikirleriyle örtüşmeyen kişiler için seks hakkında konuşmanın ve düşünmenin dolu ve karmaşık olabileceğini kabul etmek istiyoruz.
Cinsel travmadan nasıl kurtulacağınız hakkında bilgi arıyorsanız, bu ayrıntılı kaynak listesine göz atın . Bu AASECT dizini ayrıca yerel bölgenizde bir sağlayıcı bulmanın kolay bir yoludur.
Eva Bloom, kendini seks araştırmalarının akademik dergilerde ölmemesini sağlamaya ve mastürbasyonun yaşamı değiştiren büyüsü hakkındaki sözleri yaymaya adamış, Kanadalı queer bir seks eğitimcisi ve araştırmacısıdır. Gençlere yönelik ödüllü web dizisi “What’s My Body Doing”in yaratıcısı ve çocuklar için “Every Body Curious”a yönelik seks içerikli web dizilerinin ortak sunuculuğunu yapıyor. onu takip et Instagram ve heyecan .
