Melek Numaranızı Öğrenin
Seks hayatınız biraz fazla “dokun ve gidin” mi yoksa uzun bir cinsel yolculuğa mı çıkıyorsunuz? Her iki durumda da, ilk etapta seksin ne kadar sürmesi gerektiğini merak ediyor olabilirsiniz.
Bazılarımız, bir dönem TV dizisine (tercihen 18. yüzyıl İskoç Dağlık Bölgesi'nde geçen) benzer yavaş, şehvetli seks isteyebilir. Ya da belki bir şipşak daha çok senin işin. Spoiler: Gerçek seks sinema seksi değildir ama aradığınız deneyime göre süreyi değiştirebilirsiniz.
İşte bir boğuşmanın uzunluğunu etkileyen bazı faktörler ve seksin nasıl uzatılacağına veya dakikalar içinde nasıl bitirileceğine dair öneriler.
Seks ne kadar sürmeli?
Kısa cevap, istediğiniz kadar uzun. Seks, seks zaman hakemleri tarafından belirlenen zaman kısıtlamalarına sahip değildir. Çok az çalışma, uzmanların 'normal' bir seks süresi olarak gördüğü şeyleri gerçekten araştırdı, ancak sayıları istiyorsanız, bazıları var.
sophie hunter doğum tarihi
İçinde 34 üyenin 2005 araştırması Cinsel Terapi ve Araştırma Derneği'nin (SSTAR) raporuna göre, seks terapistleri vajinal seksin sürmesi için 3 ila 7 dakikanın 'yeterli' bir süre olduğunu söyledi (bu durumda, bu P-in-V seks anlamına geliyordu) ve 7 ila 13 dakika dakika “istenen” idi.
Anket ayrıca 1 ila 2 dakikanın 'çok kısa', 10 ila 30 dakikanın ise 'çok uzun' olduğunu buldu.
Ancak, bu ankette çok şey eksikti. Seks, penis boşalma noktasında bitmiş kabul edildi (diğer ortakların Büyük O'ları hakkında hiçbir haber yok). Ve anket, diğer cinsel aktivite türlerini dışarıda bıraktı, bu nedenle bir penis sahibi ve bir vajina sahibinden oluşmayan çiftleri hariç tuttu. (Ne kaba!)
Cinsiyetin süresine birçok faktör girer ve bu, yaşamın farklı aşamalarında kişiden kişiye büyük ölçüde değişir. Ne yapmamız gerektiğine dair algımız da önemlidir.
KİME 2010 araştırması 300 evli çiftten kadın katılımcıların penil-vajinal ilişkinin 15 dakika - seks terapistlerinin tipik olarak kabul ettiğinden daha uzun sürmesini - istediğini tespit etti!
Peki ya diğer seks türleri?
P-in-V seks, seks yapmanın veya doruğa ulaşmanın tek yolu değildir (ve vajinal seks bir erkek ve bir kadını içermek zorunda değildir).
İçinde 2020 anketi 230 kadının yüzde 62'si vajinal seksin en güvenilir yol olduğunu söyledi. orgazm , yüzde 48'i bir ortaktan gelen dış uyarıya güvendiklerini ve yüzde 37'si işi kendilerinin hallettiklerini söyledi.
Diğer hantal-panky türleri şunları içerir: ters ilişki , oral seks, mastürbasyon, karşılıklı mastürbasyon ve grup seks. (Telefonda seks, cinsel içerikli mesajlaşma ve internete bağlı seks oyuncakları gibi dijital çağ seçeneklerini de unutmayın.)
Sekste olmanın ötesinde, seks süresi hakkında bir ton araştırma yok. İçinde 2012 anketi 8,656 kişiden, seks seansları daha çeşitli aktiviteler (ilişki, öpüşme, sarılma, okşama,ve oral seks ) daha uzun seks süreleri bildirdi. (Oral seks için yavaş alkış!)
Sizinle aynı donanıma sahip bir partnerinizin olması da daha uzun seks yapmanıza neden olabilir. bir 2014 çalışması aynı cinsiyetten kadın çiftlerin, aynı cinsiyetten erkek çiftlere veya bir erkek ve bir kadın partneri olan çiftlere göre daha uzun seks seansları bildirdiklerini buldu. eşcinsel kadın çiftler de daha az seks yaptıklarını bildirdi.
Basitçe söylemek gerekirse, seksi oluşturan şey gerçekten özneldir ve ne kadar sürmesi gerektiği size bağlıdır. Önemli olan, istediğiniz seks türünü istemeniz ve almanızdır.senistemek, başkasının söylediği normal değil.
Seks zaman kartınızı ne etkiler?
Yaş
Yaşınız, cinsel yaşamınızı etkileyebilir ve sırf sırtınızı dışarı atabileceğiniz için değil. bir 2008 çalışması 18 ile 93 arasında değişen 2.341 kişiden libido yaşla birlikte azaldığını buldu. Erkekler kadınlara göre daha sık ve daha güçlü cinsel istek bildirmiştir.
hormonlar
Menopoz kadının uyarılma yeteneğini de etkileyebilir. Hormon seviyeleri düşer ve yan etkiler gibi vajinal kuruluk ve ilişki sırasında ağrı oluşabilir (ancak bunlar menopoz öncesi de olabilir).
Tanıtımı seks oyuncakları ve yağlayıcı, denemenin yanı sıra hormon değişim terapisi , cinsiyete olan ilginin azalmasına yol açabilecek semptomların ele alınmasına yardımcı olabilir.
Erektil disfonksiyon
Erektil disfonksiyon (ED) de yaşla birlikte giderek yaygınlaşmaktadır. hakkında yüzde 40 erkeklerin yüzde 40'ı ED'yi 40 yaşına kadar yaşıyor ve 70 yaşına kadar bu sayı neredeyse yüzde 70'e çıkıyor. ilaç Viagra genellikle ED'yi tedavi etmek için reçete edilir.
Erken ve geç boşalma
Cinsel işlev bozukluğu sorunları gibi erken boşalma (PE) erkeklerin planlanandan daha erken doruğa ulaşmasına ve seksi kısa kesmesine neden olabilir. PE oldukça yaygındır ve yaklaşık 3 erkekten 1'i 18 ila 59 yaş arası. Psikolojik veya fiziksel faktörlerden kaynaklanabilir ve geçici veya uzun vadeli bir sorun olabilir.
Gecikmiş boşalma seks süresini de etkileyebilir. Bu duruma sahip olanlar, orgazma ulaşmak için 30 dakikaya kadar cinsel uyarıma ihtiyaç duyabilir ve bazıları Big O'ya hiç ulaşamayabilir. Durum, belirli bir cinsel durum veya partnerle ilgili olabilir veya altta yatan bir sağlık durumunun işareti olabilir.
cinsel organ
Penisinizin veya vajayjay'inizin şekli, neyin acı verdiğini ve neyin harika hissettirdiğini etkileyebilir. Aradığınız stimülasyon seviyesini elde etmek daha fazla veya daha az zaman alabilir. Ama endişelenme - var pozisyonlar her şekil için.
kızlar neden bu kadar kafa karıştırıcı
seks eğitimi
Nasıl hissettiğiniz ve vücudunuz hakkında ne anladığınız da seks süresinin önemli bir bileşeni olabilir. bir 2010 çalışması 1000 kadından, vajinal orgazm hakkında önceden cinsel eğitimin (sadece klitoral tür ) P-in-V seks sırasında doruğa ulaşma ile ilişkiliydi.
bir şipşak istersen
Sürprizin resmi bir tanımı yoktur çünkü süre kişiden kişiye değişir. Ancak genellikle bir şipşak, en kısa sürede büyük bitişe ulaşmanız anlamına gelir. Aradığınız şey kısa ve tatlıysa, bu ipuçlarını deneyin.
Climax dostu pozisyonlar
Farklı pozisyonlar farklı insanların doruğa daha erken ulaşmasına yardımcı olabilir. Delici seks için, izin veren pozisyonları deneyin. daha derin penetrasyon . Daha genel olarak, her iki ortağın da birbirlerinin tercihlerine dokunabileceği pozisyonları tercih edin. erojen bölgeler .
Rutininizi Karıştırın
Çeşitlilik hayatın (ve seksin) baharatıdır. Tipik olarak seks yaptığınız zamanı ve yeri değiştirmeyi deneyin. İşten önce veya yataksız bir yerde seks yapın. Banyoda seks yapan var mı?
almaherşeykapalı
Seks, çıplak veya neredeyse çıplak olmayı içermek zorunda değildir. Giysilerinizin çoğunu açık tutmak, anın sıcaklığını ve aciliyet hissini artırabilir. Kendinizi (tam anlamıyla) birbirinizin kotuna sıkıştırmaya çalışın.
Sesli ol ve işbirliği yap
Partnerinize seks sırasında ne istediğinizi söylemek önemlidir - buna zamana karşı yarıştığınız zamanlar da dahildir. Biraz şaplak atmak veya saçınızın çekilmesi sizi aşırıya kaçacaksa, eşinize söyleyin!
Dokundu, dokundu, bana dokundu
Gidiyor sadece ya da partnerinizin yeni bir alana dokunması, hızlı bir şekilde doruğa ulaşmanıza yardımcı olabilir. Şunları deneyebilirsiniz:
- klitorisi ovmak
- meme ucu Oyna
- hafif şaplak
- kalça dönüşü
İki kelime: Seks oyuncakları
Pille çalışan arkadaşlar bazen insan meslektaşlarından daha hızlı çalışabilir. Bir vibratör veya başka bir şey kullanma seks oyuncağı , bir yapay penis gibi veya horoz yüzük , sizi hızlı bir şekilde orgazma ulaştırabilir.
Maraton seksi istiyorsan
Belirli teknikleri denerseniz, seks süresini uzatmak mümkündür. İşte seksinizi bir sprintten maratona götürmek için birkaç öneri.
Daha fazla (ön) oyun
Genişletme ön sevişme seksi zamanınızı uzatmanıza yardımcı olabilir.
Bazı fikirler:
- Makyaj yapın (bir klasik!).
- Masajla meşgul olun.
- Birbirinizin vücutlarına buz küpleri sürün.
- Meme uçları, anüs, testisler veya boyun ile oynayın.
- Rol yapma.
- Şaplak atın veya kürek çekin.
Büyük O'yu Geciktirin
orgazm kontrolü kenar veya start-stop tekniği olarak da bilinen, neredeyse sonuna kadar zevk almak anlamına gelir. orgazm ama sonra kasıtlı olarak finali geciktirmek. Ustalaşmak biraz pratik gerektirse de, kenarda durmak seksi uzatmanın bir yolu olabilir. (Endişelenme - tamamen güvenli !).
Sıkma kontrolü
sıkma tekniği boşalmayı geciktirmeye yardımcı olabilir ve kenardan biraz farklıdır.
İşte nasıl gidiyor:
kate mckinnon wiki
- Boşalmadan önce seksi durdurun.
- Başın ve şaftın birleştiği penisin ucunu sıkın.
- Boşalma dürtüsü geçene kadar birkaç saniye basılı tutun.
- Sekse devam et.
tantrik seks
Muhtemelen hippi ünlülerin pratik yaptığını duymuşsunuzdur. tantrik seks , ancak herkes tarafından kullanılabilir. Tantrik seks, yolculuğu son nokta üzerinden ödüllendiren daha samimi, kendinin farkında olan bir cinsel karşılaşmadır. Teknikler, nefesinizi senkronize etmeyi ve tüm duyularınızı harekete geçirmeyi içerebilir. Tantrik seks de yapılabilir sadece .
Hamilelik ve seks süresi
Seks yapmak güvenlidir hamilelik sırasında belirli risk faktörlerine sahip değilseniz ve hamile olmak seksin ne kadar süreceğini mutlaka etkilemez. Ancak, belirli pozisyonlar karnınız büyüdükçe diğerlerinden daha rahat hissedebilirsiniz.
Ayrıca şunu da unutmayın: fırında topuz , hamile kalma şansınızı artırmak için zaman şartı yoktur.
Sonuç olarak
- Bazı seks terapistleri, P-in-V seksinin sürmesi için 3 ila 7 dakikanın 'yeterli' bir süre olduğunu söylerken, 7 ila 13 dakikanın 'arzu edilir' kabul edildiğini söylüyor. Diğer seks türleri hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
- Seks P-in-V ilişkisiyle sınırlı değildir - çeşitli aktiviteler içerebilir ve istediğiniz kadar sürebilir!
- ÇokYaş, hormon seviyeleri ve sağlık koşulları dahil olmak üzere cinsiyet süresine katkıda bulunan faktörler.
- Konum, konum! Bir yer değişikliği (veya zamanlama) bir şipşak için anahtar olabilir.
- Ön sevişme, maraton seksi için arkadaşınızdır.
- Daha uzun seks istiyorsanız orgazm kontrolünü veya sıkma tekniğini deneyin.
- Hamilelik, seks sürenizi etkilememelidir, ancak rahatlık için belirli pozisyonları tercih edebilirsiniz.