Keşfetmek

Zihninizi Çözün: Rahatlamak için Tasarlanmış 11 Alkolsüz Tonik

Melek Numaranızı Öğrenin

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.

itibaren salgın ve işten çıkarmalara kadar politika ve mevcut karantina saç durumlarımızın durumu, çok şey varhakkında stres olmakŞu an.Çok.

Ve stres devraldığında, yapar vücudumuzda bir sayı uyku kalitemizden bağışıklık sistemimizin işleyişine kadar her şeyi etkiler.

Gevşeme içecekleri, adından da anlaşılacağı gibi, içilebilir bir yanıttır. günümüz stresi . Bu içecekler, stresin giderilmesine, daha iyi bir gece uykusuna ve genel olarak daha yumuşak bir havaya yardımcı olduğu gösterilen bileşenleri (L-theanine, melatonin, CBD ve THC gibi) içerir.

Ancak tüm rahatlama içecekleri aynı şekilde oluşturulmaz. Bu listeyi bir araya getirdiğimizde, yalnızca ne kadar aktif bileşen içerdiğini açıkça belirten içecekleri dahil etmeye özen gösterdik.vemiktarın aslında iddia ettiği şeyi yapmada etkili olduğunu, yani stresi azalttığını.

Bununla birlikte, bu içecekler ilaç değildir. eğer birlikte yaşıyorsan kronik anksiyete veya düzenli olarak stres altında bunalmış hissediyorsanız, bir profesyonelle iletişime geçin. Bütünsel, bireyselleştirilmiş bir tedavi planı oluşturmaya yardımcı olabilirler.

Wenzdai Figueroa'nın tasarımı

Bir CBD tonik ile yumuşatın

Esrarın mevcut It-Girl kimyasalı CBD, bir potansiyel araç kaygıyı hafifletmek için, uykuyu iyileştirmek , ve ağrıyı yönetmek (diğer kullanımların yanı sıra). Eğer öyleysen CBD meraklısı , bu içecekler kendiniz denemek için lezzetli bir yoldur.

CBD dozu ile ilgili resmi bir yönerge bulunmamakla birlikte, 25 miligram veya daha az ve oradan nasıl hissettiğinize bağlı olarak artırın.

Delikanlı

Aktif madde: CBD (20 miligram)
Fiyat: 12'li paket için 60 dolar
Şu yolla alın: Drinksprig.com
Şunlar için önerilir: Sahilde bir gün

Kutu başına 20 miligramda, Sprig'in gazlı içecek serisi, önerilen başlangıç ​​dozu CBD için. Ve içerikleri hakkında ne kadar basit olduklarını seviyoruz - kolayca indirebilirsiniz laboratuvar sonuçları kendi web sitesinden.

Onların eğlenceli, meyveli tatları (narenciye, kavun ve limon çayı), düşük basınçlı yaz günlerini hayal etmemizi sağlar. Sadece SPF koymayı unutmayınönceBu sakinleştirici toniklerden birini kırmak.

Dram

Aktif madde: CBD (25 miligram)
Fiyat: 12'li paket için 49 dolar
Şu yolla alın: Dramapothecary.com
Şunlar için önerilir: Bir kullanıcı incelemesine göre öğle yemeği molanız veya yatmadan önce

Colorado merkezli DRAM'ın Adaptojenik CBD Köpüklü Su serisi, kaygıyı hafifletmek ve stresi geri almak için tasarlanmıştır.

Her biri sadece 25 miligram CBD içermekle kalmaz, her çeşidin benzersiz bir karışımı vardır. adaptojenler , vücudun stresle başa çıkmasına yardımcı olan bitkilerden elde edilen bir grup madde. Her ne kadar adaptojenler günlük olarak alındıklarında en iyi sonucu verirler ve etkileri fark etmeye başlamak birkaç hafta sürebilir.

DRAM, içeceklerinde sentetik tatlandırıcı içerebilen sözde 'doğal tatlar' bulamayacağınızı da hatırlatır.

DRAM'ın demlenmesini seviyorsanız, DIY CBD kokteyl tarifimiz de ilginizi çekebilir.Buradan kontrol edin!

Bir THC bev ile mutluluğu bulun

THC, içinde bulunan sarhoş edici bir bileşiktir. esrar . Ürpertici etkileriyle ünlü olsa da, herkes farklı tepki verir ve aslında bazı insanların kaygısını tetikleyebilir.

Bu nedenle, nasıl tepki vereceğinizden emin değilseniz, yavaşlayın ve kesinlikle bir oturuşta 5 miligramdan fazla tüketmeyin.

wiki kate hudson

Ve önemli bir not: 0,3 miligramdan fazla THC içeren ürünler (diğer bir deyişle bu listedeki ürünler) federal yasalara göre yasa dışıdır. Yine de birçok eyalet esrarı tamamen veya kısmen suç olmaktan çıkardı. Bu nedenle, eyaletinizin durumuna aşina olduğunuzdan emin olun. esrar yasaları burada .

konserve

Aktif içerik): THC (2 miligram) ve CBD (4 miligram)
Fiyat: 6'lı paket için 24 dolar
Şu yolla alın: Drinkcann.com
Şunlar için önerilir: Hafta içi stres atma, kişisel bakım rutininiz

Bu kutulardan biri size hafif, kolay bir vızıltı vermek için yeterlidir. Muhafazakar 2 miligram THC'de bu, ilgilenen herkes için güvenli bir seçimdir. esrarla uğraşmak , aşırıya kaçmadan.

Tabii ki, THC sarhoş edici bir bileşiktir, bu nedenle bu içeceği ofiste değil, gündelik durumlar için saklayın.

Cann'ın ürünleri hafif tatlandırılmıştır ve yapay tatlar içermez.

Ah Merhaba THC Seltzer

Aktif içerik): THC (5 ila 10 miligram arası) ve CBD (5 miligram)
Nereden alınır: Oh Merhaba'ya bakın mağaza Bulucu
Şunlar için önerilir: Oda arkadaşlarıyla soğuk bir Cuma gecesi (ya da şirketin favorisine bir göz atın) Oh Hi-geliştirilmiş aktiviteler )

Esrar konusunda hassas olduğunuzu biliyorsanız veya yeniyseniz, 5 miligram THC ve 5 miligram CBD içeren Ginger Basil Limeade ile başlamanızı öneririz. Sarhoş hissetmeye hazır olun, tam olarak nasıl ' yüksek Alacağınız anatomi ve o gün ne kadar yediğiniz gibi faktörlere bağlıdır.

Kutu başına 10 miligram THC'de, Oh Hi'nin diğer köpüklü tonikleri (nar, greyfurt veya limon limonu) oldukça güçlüdür ve deneyimli esrar kullanıcıları veya daha büyük insanlar için daha uygundur.

Kendinizi bir L-theanine içeceği ile ortalayın

L-theanine bir amino asittir. gösterildi zihni sakinleştirin, rahatlamayı teşvik edin ve odağı iyileştirin. Etkinliği sağlamak için en az 50 miligram l-theanine içeren içecekler arayın.

L-theanine dolgunuzu çaydan alabilirsiniz ( yeşil çay özellikle harika bir kaynaktır) veya aşağıdaki lezzetli içeceklerden birini deneyebilirsiniz.

teneffüs

Aktif içerik): Geniş Spektrumlu kenevir yağı (10 miligram), Amerikan ginsengi (200 miligram) ve L-theanine (130 miligram)
Şu yolla alın: Amazon
Şunlar için önerilir: Öğleden sonraki kazaya karşı savunma

'Saat 2'yi böyle dilersin. kahve seni hissettirirdi.” Bu bir Recess sloganı ve biz bunun için buradayız.

mavis zımba tellerinin net değeri

Bu listedeki diğer içeceklerden farklı olarak, Recess'in karışımı, rahatlatıcı bir şekilde de olsa enerji vermeyi amaçlıyor. Bileşenlerin kombinasyonları, gelişmiş odaklanmayı teşvik edebilir ( ginseng ), dengeli ruh hali ( L-theanine ) ve gevşeme (kenevir yağı, aka MİA ).

Öğleden sonra aldığınız bir fincan kafeini daha rahatlatıcı bir şeyle değiştirmenin zamanı geldi mi? Bulmanın bir yolu var.

Melatonin iksiri ile uyku programınızı iyileştirin

Melatonin vücudumuzda doğal olarak oluşan bir hormondur ve diğer şeylerin yanı sıra uyku döngümüzün düzenlenmesine yardımcı olur. Önerilen melatonin dozu arasında 0.2 ve 5 miligram .

som uyku

Aktif içerik): L-theanine, GABA ve melatonin'in tescilli karışımı (toplam toplam 357 miligram)
Şu yolla alın: Amazon
Şunlar için önerilir: Bu Zzz'leri yakalamak

Som'un içecek hedefleri gevşeme üç farklı açıdan, 'daha kapsamlı bir uyku çözümü' dedikleri şeyi sağlıyor. Magnezyum ve B-6 vitamini uyku döngüsü sorunsuz çalışır , melatonin hızlı başlamaya yardımcı olur Doğal süreç uykuya dalma ve l-theanine ve GABA, zihni sakinleştirmeye yardımcı olur.

Som, en azından bir sağlık uzmanı danışmanları kurulu ile gerçeklere dayalı bir itibarı iletmek için yatırım yaptı. Şüphecilik bir yana, incelemeler ortalama 4,9 yıldız ve 430'dan fazla inceleme ile cesaret verici.

Hayati Proteinler Yabanmersini Ay Sütü

Aktif içerik): Melatonin (1 miligram) ve GABA (200 miligram)
Fiyat: 10 porsiyon için 39 dolar
Şu yolla alın: hayatiproteinler.com
Şunlar için önerilir: Daha iyi uyku için gece şapkası

Bu toz içecek, anti-stres bileşenleri olan ashwagandha kökü, GABA, magnezyum ile uykuyu iyileştiren melatonin ve sanki bu yetmezmiş gibi sağlıklı cilt ve kemikler için kolajeni birleştirir.

Bu kremalı yaban mersini içeceği süt içermez ve yapay tatlar veya renkler, tatlandırıcılar veya katkı maddeleri içermez.

Bonus: 5 Kendin Yap içecek tarifi

Daha fazla istemek? 19 sayfamıza göz atın doğal uyku yardımı için en iyi seçimler .

Son bir dikkatli söz

Rahatlatıcı içecekleri seçmeye gelince, şunu unutmayın: Her zaman etiketlerini oku .

Asla aktif bileşenlerin miktarını belirtmeyen bir içecek satın almayın ve sizin için doğru dozu (veya araştırma tarafından desteklenen etkili dozu) önceden araştırın.

Ve unutmayın ki bu içeceklerin ılımlı tüketimi güvenli kabul , bu içecekler düzenlemeye tabi değildir ve içerikleri FDA tarafından doğrulanmamıştır.