Drink Up: 2021'in En İyi 11 Antioksidan İçeceği

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.

Otur, iç. Ayağa kalk, iç. Ama solmak yerine… sağlıklı ol! En iyi antioksidan içecekler, vücudunuzu güçlendirmenin kolay ve lezzetli bir yoludur. İşte en sevdiğimiz 11 antioksidan içeceğimiz (ve yaptıkları).

Antioksidan içecekler ne yapar?

Antioksidanlar, sağlığınızda hayati bir rol oynayan bileşiklerdir. Çalışmalar yapabileceklerini göster:

rinko kikuchi pasifik kenarı saçı

• kavga serbest radikaller
• iltihabı azaltmak
• kronik hastalıklara karşı korumak
• hücrelerde oksidatif hasarı önler.

yemek yemekdengeli beslenmetaze meyve ve sebzelerle dolu olmak, seviyenizi yüksek tutmanın en iyi yollarından biridir. Ama bazen bir desteğe ihtiyacın var. İşte o zaman antioksidan içecekler işe yarar. Hayatınızda ekstra iyilik elde etmenin kullanışlı ve lezzetli bir yolu.

En iyi 11 antioksidan içecek

Lafı daha fazla uzatmadan, sağlık oyununuzun hacmini artırmaya yardımcı olacak en iyi 11 antioksidan içeceği burada bulabilirsiniz.

1. En iyi pancar suyu: Peak Performance Organik Pancar Kökü Tozu
2. En iyi bitki çayı: LION Organik Şişelenmiş Karahindiba Çayı
3. En iyi şişelenmiş yeşil çay: Saf Yaprak Şekersiz Yeşil Çay
4. En iyi matcha tozu: KENKO Matcha Yeşil Çay Tozu
5. En iyi nar suyu: POM Harika %100 Nar Suyu
6. En iyi hindistan cevizi suyu: Vita Coco Hindistan Cevizi Suyu
7. En iyi soğuk preslenmiş meyve suyu: Suja Organik ve Soğuk Basınçlı Yeşil Sulu İçecek – Twelve Essentials
8. En iyi genel toz: KOS Organik Açaí Juice Powder – Doğal Antioksidan Superfood Açaí Juice Powder
9. En iyi aromalı su: Bai Antioksidan İnfüzyon Aromalı Su
10. En iyi kızılcık suyu: Knudsen Organik Sadece Kızılcık Suyu
11. En iyi sıcak çay: Buda'nın Otları Kanat Çayı

Aşık olmadan önce en iyi seçimlerimiz hakkında biraz daha bilgi mi arıyorsunuz? Seni yakaladık.

1. En iyi pancar suyu: Peak Performance Organik Pancar Kökü Tozu

Fiyat: $$

Pancar bombadır. Betalainler gibi fenolik bileşiklere sahiptirler. bitki pigmentleri ) hangi olabilir düşük kan basıncı , azaltmak iltihap , ve azalma kanser hücreleri .

Bu tozun ince tatlı aroması sizi pancara inandıracak. Kafein, uyarıcı veya rafine şeker içermez. Aynı zamanda çok miktarda lif ve yüzde 5'i vardır. potasyum günlük ihtiyacın var.

Sipariş Peak Performance Organik Pancar Kökü Tozu .

2. En iyi bitki çayı: LION Organik Şişelenmiş Karahindiba Çayı

Fiyat: $

Karahindiba bahçenizde can sıkıcı olabilir, ancak sağlığınız için harikalar. Bu ot antioksidanlarla dolu. Enflamasyonu azalttığı bilinmektedir ve oksidatif stresi önlemek .

LION sadece kalori bakımından düşük değil, aynı zamanda organik ve kafeinsizdir. Keşiş meyvesi ile tatlandırılmıştır. antioksidan özellikler kendi.

Sipariş LION Organik Şişelenmiş Karahindiba Çayı .

3. En iyi şişelenmiş yeşil çay: Saf Yaprak Şekersiz Yeşil Çay

Fiyat: $

Yeşil çay, epigallocatechin gallate (EGCG) açısından zengin, popüler bir antioksidan içeceğidir. Çalışmalar Kilo vermeye yardımcı olan, iltihabı azaltan ve bağışıklık sisteminizi güçlendiren bu bileşiği gösterin.

Saf Yaprak Şekersiz Yeşil çayın yapay tatlandırıcılar veya eklenen renkler. Epikateşin, gallik asit gibi polifenollerle doludur ve kateşinler . Ayrıca AF'yi yeniliyor.

Sipariş Saf Yaprak Şekersiz Yeşil Çay .

4. En iyi matcha tozu: KENKO Matcha Yeşil Çay Tozu

Fiyat: $$

Matcha şu anda tüm öfke bu. İnce toz haline getirilmiş bir çay türüdür. Ancak normal çayın aksine tüm yapraktan yapılır. Bu, bir daha yüksek doz antioksidanlar.

Matcha gösterildi karaciğer hasarını önlemek ve kanser hücrelerini azaltmak hayvan ve test tüpü çalışmalarında. Satılmadı? Bir 2017 çalışması Matcha içen peep'lerin dikkat, tepki süresi ve hafıza Plasebo alan katılımcılarla karşılaştırıldığında.

Bu GDO olmayan toz, Japonya'da taş öğütülmüş organik matcha çayından yapılmıştır. Siparişe göre taze öğütülür ve ağır metal içermez.

Sipariş KENKO Matcha Yeşil Çay Tozu .

5. En iyi nar suyu: POM Harika %100 Nar Suyu

Fiyat: $$

nar azaltabilir iltihap , kan basıncını düşürün ve kalbinize yardım edin. Çalışmalar atardamarlarınızdaki yağlı plak oluşumuna karşı korunmaya bile yardımcı olabileceğini gösterin. ️

POM Harika, yüzde 100 nar suyundan yapılır. Eklenen şekerlerin genetiği değiştirilmiş (GDO) bileşenleri yoktur. Vay!

Bonus: POM Harika, harika bir kaynak potasyum . Bu temel besin, sıvılarınızı düzenlemeye yardımcı olur ve kan basıncı .

Sipariş POM Harika %100 Nar Suyu .

6. En iyi hindistan cevizi suyu: Vita Coco Hindistan Cevizi Suyu

Fiyat: $

Vücudunuzu C vitamini, potasyum ve manganez gibi hayati besinlerle beslerken tropikal havayı içinize çekin. Daha eski bir çalışma hayvan çalışması, hindistancevizi suyunun karaciğer sağlığını korumak .

Vita Coco, glütensiz, yağsız ve GDO'suzdur. Ayrıca 11.1 oz şişe başına sadece 60 kalori var!

Profesyonel tip:Tedavi etmek için hindistan cevizi suyu için akşamdan kalma maviler.

Sipariş Vita Coco Hindistan Cevizi Suyu .

7. En iyi soğuk preslenmiş meyve suyu: Suja Organik ve Soğuk Basınçlı Yeşil Sulu İçecek – Twelve Essentials

Fiyat: $$

Tek bir oturuşta bir günlük sebze yemek istiyorsanız, yeşil meyve suyu harikadır. Ama hepsi yeşil değil Meyve suyu eşit yaratılmıştır. Bazı yeşil meyve suları şeker ve dolgu maddeleriyle doldurulur. Ama Suja Organik değil! Porsiyon başına sadece 4 gram şeker var.

Bu soğuk preslenmiş meyve suyu, kereviz, salatalık, karalahana ve limonun bol bir karışımıdır. lahana , pazı, maydanoz, zencefil, marul, nane çayı ve ıspanak . USDA sertifikalı organik, GDO'suz ve glütensizdir.

Sipariş Suja Organik ve Soğuk Basınçlı Yeşil Sulu İçecek – Twelve Essentials .

8. En iyi genel toz: KOS Organik Açaí Juice Powder – Doğal Antioksidan Superfood Açaí Juice Powder

Fiyat: $$

[ah-sai] mi yoksa [ah-sai-ee] mi? Her iki durumda da, açai harika antioksidan kaynağı izoorientin, orientin ve vanilik asit gibi. Açaí iyileştirmeye yardımcı olabilir beyin sağlığı ve önlemek kemik kaybı . Ancak TBH çalışmalarının çoğu hayvanlar üzerinde yapılmıştır. İnsanlar üzerinde daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Bu tozu aldık çünkü tamamen organik ve GDO'suz. Ayrıca H ile karıştırmanıza gerek yok_ikiYa da. Smoothie'nize bir kepçe verin veya çorbanıza ekleyin. en sevilen pişmiş tatlılar .

Sipariş KOS Organik Açaí Juice Powder – Doğal Antioksidan Superfood Açaí Juice Powder .

9. En iyi aromalı su: Bai Antioksidan İnfüzyon Aromalı Su

Fiyat: $

Bai bae. 14 çeşitte gelir, böylece taze bir tada sahip olabilirsiniz.kesinAntioksidan içeriği, aldığınız lezzete bağlıdır, ancak yanlış gidemezsiniz. Tüm lezzetler GDO'suz, glütensiz ve vegandır.

Bai kullanır stevya , tamamen doğal bir tatlandırıcı. #TeamSplenda'da değilseniz bu iyi bir haber. Ayrıca Bai'nin bir düşük glisemik indeks .

Bilginize:İçki deneyiminize biraz gaz katmak istiyorsanız, Bai de köpüklü antioksidan sular sunuyor.

Sipariş Bai Antioksidan İnfüzyon Aromalı Su .

10. En iyi kızılcık suyu: Knudsen Organik Sadece Kızılcık Suyu

Fiyat: $$

Senin İYE'ler en kötü kabusu. Ancak kızılcık suyunun faydaları, çınlama süresinin ötesine geçer. Ayrıca size verebilir Sindirim sağlığı bir destek. Saf kızılcık suyu harika bir kersetin, E vitamini ve C vitamini kaynağıdır.

sevdiğimiz kadar TikTok OceanSpray meydan okuması Oceanspray'in kızılcık suyu, Knudsen'inkinin iki katından fazla şekere sahiptir. En sevdiğimiz kızılcık suyumuz olarak Knudsen'i seçtik çünkü bu USDA organik, GDO'suz, yüzde 100 kızılcık suyu.

Aklınızda bulundurun: Bazı yorumcular bu meyve suyunun biraz acı olduğunu söyledi.

Sipariş Knudsen Organik Sadece Kızılcık Suyu .

11. En iyi sıcak çay: Buda'nın Otları Kanat Çayı

Fiyat: $

Wings Tea, limon otu, zencefil, kakule ve tarçının lezzetli bir karışımıdır. Daha eski bir araştırmaya göre, limon otu antioksidanlar - kırmızı kan hücreleri arasında hücre fonksiyon bozukluğunu önleyebilen swertiajaponin, izoorientin ve klorojenik asit gibi. Bu, kalbinizi mutlu etmenize yardımcı olabileceği anlamına gelir.

Zencefil sindirim için uyuşturucu iken Kakule yardımcı olabilecek bileşiklere sahiptir kan basıncını düşürmek . Yani temelde, bu çay çay karışımlarının İntikamcılarıdır. Genel sağlığınızı desteklemek için tüm büyük oyuncuları bir araya getirir ve pürüzsüz, yatıştırıcı bir tada sahiptir.

Sipariş Buda'nın Otları Kanat Çayı .

En iyi antioksidan içecekleri nasıl seçtik?

Çevredeki en iyi antioksidan içecekleri bulmak için şunlara odaklandık:

• fiyat
• malzemeler
• ilave şeker
• besin değeri
• antioksidan içeriği.

Ayrıca, herkes için bir şeyler olması için çok çeşitli bir ürün listesi seçtik.

Antioksidan içecek riskleri

Antioksidan içecekler çoğu insan için genellikle güvenli olsa da, sizin için doğru olanı seçerken dikkat etmeniz gereken birkaç şey vardır.

Kafein: Üreticiler yapmak zorunda değil etiket Amerika Birleşik Devletleri'nde bir ürünün sahip olduğu kafein miktarı, bu nedenle antioksidan içeceğinizde bir kutu sodadan daha fazla vızıltı suyu olabilir. Aşırı enerjiyi aramıyor musunuz? bağlı kalmak kafeinsiz Ekstra hassassanız veya güvenli oynamak istiyorsanız içecekler.

Üzerime ~daha az~ şeker dökün: Bazı antioksidan içecekler tatlı şeylerle doludur. Bazı içecekler, içindeki doğal şekerler nedeniyle yüksek şeker içeriğine sahipken, diğerleri ilave tatlandırıcılarla paketlenmiştir. Bu yüzden, zaten yeterince tatlı olduğunuzu biliyorsanız, kesinlikle etiketi kontrol edin.

Sağlık!

En iyi antioksidan içecekler bile mükemmel sağlık için tek yönlü bir bilet değildir. yerine koyamazlar çok yönlü diyet ve yaşam tarzı, ancak günlük antioksidan kotanızı öldürmenize yardımcı olabilirler. Yudumla!