Melek Numaranızı Öğrenin
Olabildiğince seksi olmayan, vajinası olan birçok insan, cinsel ilişkiden sonra idrar yolu enfeksiyonu (İYE) yaşar.
Gerçek: Bir göre 2013 araştırma incelemesi , vajinası olan 2 kişiden 1'i, üretralarından sıcak lavdan yapılmış bir saçağı geçirme hissine aşinadır… sadece suçlunun tam olarak bir damla çiş olduğunu keşfetmek için.
Masha Raymers/Getty Images
Ve bunlardan sıfırın, deneyimi yeminli düşmanlarına bile tavsiye etmesi muhtemeldir.
UTI'ler o kadar yaygın ve o kadar korkunç ki, şu anda sadece onun hakkında yazarak tezahür etmekten korkuyoruz. Ancak postkoital İYE riskini azaltmanın yolları vardır. Yanmayı önleme yöntemlerine derinlemesine daldık.
Seks İYE'lere neden olabilir mi?
Evet. bir göre eski 1989 çalışması , çok seks yapmak gerçekten bir İYE'ye neden olabilir.
Daha doğrusu, araştırmalar, bir aktif seks hayatı Çoğu enfeksiyonun arkasında hangi bakterilerin suçlu olduğunu öğrendiğinizde anlamlı olan bir İYE olasılığını artırır.
Üroloji direktörü Alex Shteynshlyuger, 'Tipik olarak, İYE'lere neden olan bakteriler fekal floradan kaynaklanır' diyor. New York Üroloji Uzmanları .
Bir çalışma gösterdi ki yüzde 60'tan fazla İYE'lere atfedilebilirE. koli, bağırsaklarda yaşayan, daha sonra aşağı ve dışarı doğru yol alırlar.
brad kuş wiki
senin yakınlığın anüs Vajinanıza gitmek, bakterilerin nispeten kısa üretranıza giden yolu bulmasını ve ardından idrar yolunuzdan mesanenize gitmesini daha olası hale getirir.
Shteynshlyuger, 'Bakteriler mesanenize girdiğinde vücudunuzun bağışıklık savunmasını istila edebilir ve inflamatuar bir reaksiyona neden olabilir' diyor.
göre 2000 çalışma , İYE'ler, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çok sayıda başka faktör nedeniyle ortaya çıkabilir:
- böbrek taşı
- sıkı kıyafetler
- genetik
Bu nedenle, seksten önce ve sonra ne yaptığınıza dikkat etmek en iyisidir. için iyi bir yoldur riski en aza indirmek bir tane almaktan.
Seks sonrası İYE riski nasıl azaltılır
Seks eğlencelidir, İYE'ler kesinlikle değildir. İşte seks sonrası İYE'leri nasıl önleyeceğiniz.
1. Bir avuç su için
Yapabileceğin en kolay şey? Susuz kalma , diyor Jessica Shepherd, MD, OB-GYN ve kurucusu onun bakış açısı .
“Su alımınızı artırmak (ve ardından söz konusu suyu dışarı atmak) bakteri sistemini temizlemeye yardımcı olur ve onların mesanenizde oturmasını ve birikmesini engeller.”
2. Seksten sonra işemek
Gerçi sadece bir avuç nın-nin çalışmalar seksten sonra işeme ile daha düşük İYE insidansı arasında korelasyonlar bulmuşlardır, seks sonrası işemek bakterileri potansiyel olarak idrar yolunuza çıkma ve mesanenizde rahat etme şansı bulamadan dışarı atabilir.
Shteynshlyuger, 'İşemenin hiçbir maliyeti olmadığından, özellikle sık idrar yolu enfeksiyonu geçiren biri için her zaman iyi bir fikirdir' diyor.
Flip tarafında, bir 2013 araştırma incelemesi tuttuğunu gösterdiiçindeçiş, bakterilerin mesanenizde iltihaplanması ve çoğalması için zaman verir, bu da enfeksiyonlara katkıda bulunabilir.
3. Ilık suyla yıkayın
vajinanı vermek nazik bir yıkama Seksten önce ılık su ile içmek bakterinin idrar yolunuza girme riskini azaltır.
Ayrıca bir 2002 çalışması nonoxonyl-9 ile spermisitin vajinanızda enfeksiyona yol açabilecek küçük mikro aşınmalara neden olabileceğini gösterdi - bu nedenle diğer doğum kontrol yöntemlerine bağlı kalın.
Sadece cinsel organlarınızı dezenfekte etmeye çalışırken delirmeyin ve uzak durun. vajinal duşlar . Göre ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı Duşlar vajinalarda yaşayan, flora ve pH dengesini bozan ve sizi enfeksiyon riski altında bırakan iyi bakterileri yok eder.
4. Önden arkaya doğru silin
Shepherd, 'Banyoyu kullandıktan sonra her zaman önden arkaya silmek gibi uygun hijyen, bakterileri de uzak tutmaya yardımcı olabilir' diyor.
Bir çalışma, yanlış şekilde silmenin İYE riskinizi şu şekilde artırdığını buldu: yüzde 64 .
Külotunuzdaki hareketin tek yönlü trafik olduğundan emin olun.
UTI'lere neden olabilecek tek faktör seks değil - var çok daha fazlası bu nereden geldi.
Genel İYE önleme
Bu sadece serseri-pumpy ile ilgili değil. UTI'nin ortaya çıkma riskini azaltmak için seksi zamanların dışında atabileceğiniz adımlar vardır.
Ulusal Diyabetik, Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü (NIDDK) İYE'leri önlemek için aşağıdaki yolları önerir:
- Yeterince sıvı tüketin. NIDDK'ya göre, sağlıklı idrar fonksiyonunun akmasını sağlamak için günde altı ila sekiz adet 8 ons bardak su yeterli olmalıdır.
- İşerken acele etmeyin. “Giderken” mesanenizi tamamen boşalttığınızdan emin olun.
- Giysilerinizin bol olduğundan emin olun. Sıkı kıyafetler İYE riskinizi artırabilir. izin vernefes almak.
- Doğum kontrolünüzü değiştirin. Yağsız prezervatif hayranıysanız,diyaframlarveya düzenli idrar yolu enfeksiyonu geçiren sperm öldürücüler için alternatif doğum kontrolünü düşünmenin zamanı gelmiş olabilir, çünkü bunların hepsi UTI riskinize katkıda bulunabilir.
tedavi
Silinmiş, temizlenmiş, nemlendirilmiş ve dini olarak işemiş olsanız bile, yine de bir İYE ile sonuçlanabilir. İyi haber şu ki, çoğu İYE hızla çözülür.
“ bağışıklık sistemi İYE'lerle mücadelede çok iyidir ve semptomlar genellikle antibiyotik olmadan 1 ila 3 gün içinde kendiliğinden düzelir' diyor Shteynshlyuger. “Her ne kadar onlarYapabilmekmutsuzluğa neden olur.'
Bir antibiyotik kürü, İYE ile ilgili tüm sefaletleri silmelidir.
Ancak enfeksiyonunuz tekrarlamaya devam ederse ve cinsiyetle ilişkili görünüyorsa, hem Shteynshlyuger hem de Shepherd, cinsel ilişkiden sonra küçük, önleyici dozda antibiyotik almanın gelecekteki enfeksiyonları önlemek için doktorunuzla tartışabileceğiniz bir çözüm olduğu konusunda hemfikirdir.
Belirtiler
UTI'lerin aşağıdakiler de dahil olmak üzere oldukça kötü ve tanınabilir semptomları vardır:
- için yanma hissi işediğin zaman
- atılacak çok idrarınız olmadığında bile işeme dürtüsü
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere idrar yolu enfeksiyonlarına benzer semptomlara sahip olabilecek bir dizi başka sorun olduğunu unutmayın:
- biraz cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar
- interstisyel sistit, mesanenizi etkileyen kronik bir durum
Shteynshlyuger, 'Doktorunuz diğer olası sağlık sorunlarını ekarte ettiğinde, bir ürolog, eksik mesane boşalması ve böbrek veya üreter taşları gibi düzenli İYE riskinizi artıran anatomik sorunların olmadığından emin olabilir.' Diyor.
Tekrarlayan İYE'leriniz varsa bir üroloğa görünmenin iyi bir fikir olduğunu unutmayın. Ara sıra bir İYE'niz varsa, birini ziyaret etmenize gerek yoktur.
Ve bir İYE'niz olduğundan şüpheleniyorsanız, bir an önce kontrol edilmek daha iyidir - tedavi edilmeyen İYE'ler bazen böbrek enfeksiyonuna ilerleyebilir. Bu pek olası olmasa da ciddi olabilir, bu yüzden kontrol ettirmek için zaman ayırmaya değer.
Bir doktora ne zaman başvurulur
UTI'ler genellikle birkaç gün içinde çözülür.
Ancak semptomları fark ettiğinizde bir doktorla konuşmak en güvenli seçenektir. Bu, kıstırmanıza yardımcı olabilir enfeksiyon tomurcukta ve bir İYE nedeniyle gelişebilecek herhangi bir komplikasyonun önüne geçin.
Komplikasyon belirtileri
Bu belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, kesinlikle sağlık uzmanınıza başvurun.
Akut piyelonefrit, böbreklerinizin aniden ortaya çıkan ve aşağıdakiler de dahil olmak üzere ciddi semptomlara neden olan bir enfeksiyondur:
- yanınızda ve sırtınızın üst kısmında ağrı
- için yüksek ateş
- yorgunluk
- titreme ve titreme
- değişen bir zihinsel durum
Bir İYE, idrar yolunuzun yeterince ilerisinde meydana gelirse mesane enfeksiyonuna dönüşebilir ve bu, yüksek ateşin yanı sıra belinizde baskı ve kramplara neden olabilir.
Bu semptomları fark ederseniz, derhal tıbbi tedavi almanız en iyisidir.
Paket servisi
İYE'ler eşit ölçüde hem yanar hem de emer ve seks, birinin gelişme riskini artırabilir.
Sulu kalarak, cinsel ilişkiden hemen sonra işeyerek, bölgeyi ılık suyla yıkayarak ve kendinizi önden arkaya silerek, seksi güzel zamanların ardından çiş yakma riskinizi azaltabilirsiniz.
Şuraya da bir göz atmak isteyebilirsinizdoğum kontrolüBazı seçenekler İYE riskini artırabileceğinden kullanırsınız.