Bu STI Convo için Metin Şablonlarını Bir Araya Getirdik

Bir saat boyunca Vineyard Vines kaplı Brad'lerin (ya da benim durumumda,İkizler olduklarını işaretlemeyin) ve sonra yaramaz notlar alışverişinde bulunuyorsunuz.

Tatlı DM'lerden ('Seni öpmek için sabırsızlanıyorum') grafik olanlara ('*****, ****** gibi **** *****ler istiyorum), flört uygulamaları, cinsiyetlendirilmiş bir enerji bulutuna kaymayı kolaylaştırır.

Ve eğer sekskesinliklemasada, aynı zamanda CYBE durumunuzu paylaşıyor ve daha güvenli seks uygulamalarının temel ayrıntıları hakkında konuşuyor olmalısınız - ki bu benim deneyimime göre süper korku uyandırıyor.

Cidden: Geçen sefer flört etmeyi planlıyordum, bir değil iki yapmadım amaüçarkadaşlar kopyalayın 'Daha güvenli seks hakkında konuşalım' konuşmamı düzenleyin.

Neyse ki, bunun ne kadar ürkütücü olduğunu itiraf ettiğimde uzmanlar bana küçük bir sır verdi: Onlar bu konvoyu söylerkenyaparolmak zorunda (!!), önceden sahip olmak - metin üzerinde olduğu gibi - adil bir oyundur.

Klinik seksolog, 'Eğer... buluşmanızın nedeni seks yapmaksa, yüz yüze görüşmeden önce CYBE durumları hakkında onlarla konuşmak istemeniz normal ve hatta sorumlu' diyor. Megan Stubbs , EdD.

JSYK ve STI oranları rekor seviyede

Bir gerçek bomba ile başlayalım: STI iletim oranları her zamankinden daha yüksek. En son Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) verilerine göre, rekor 2.457.118 2018'de tüm cinsiyet ve etnik kökenlerden insanlar arasında CYBE vakaları bildirilmiştir (evet, bu mevcut en son veridir).

Oranlar neden bu kadar yüksek? Uzmanların birkaç hipotezi var, ancak prezervatif şirketi SKYN tarafından 2019 yılında yapılan bir ankete göre, göze batan bir neden var: Millet bariyer yöntemleri kullanarak ürkütücü derecede düşük bir oranda.

hiç kız arkadaşım olmadı

Uzmanlar beğense de Dr. kullanarak söyle prezervatif ve Diş barajları CYBE bulaşmasını azaltmanın en iyi yolu bu, açıkçası yeterince sık olmuyor.

Bu yüzden, seksi kızla takılmayı düşünen sevgili okuyucu, Güvenli Seks Konuşması yap ve bulaşmayı azaltmaya yardımcı ol. Soyadlarını bilmek zorunda bile değilsin!

CYBE riskini azaltmak için seks hayatınızı feda etmenize gerek yok - öğreninburada bir denge nasıl bulunur.

Bu ifadeleri kopyalayın, yapıştırın ve *düzenleyin* - rica ederim

CYBE pozitif olsanız da olmasanız da, seksolog ve CYBE eğitimcisi Emily pasosu aşağıdaki şablonun etkili olabileceğini söylüyor: “Son CYBE taramam [tarih girin] idi ve [CYBE ekleyin] için [pozitif/negatif] oldum. Sen nasılsın?'

Tam olarak nasıl ifade edeceğinden emin değil misin? STI+ iseniz, uzmanlar tarafından önerilen şu ifadeleri deneyin:

• İnsan papilloma virüsünüz varsa ( HPV ), Ross şunları önermektedir: 'Bir doktor, bir hasta sırasında HPV virüsünü taşıdığımı buldu. rutin jinekolojik muayene . Ancak HPV doğrudan temas yoluyla bulaşır, bu nedenle cinsel ilişki sırasında prezervatif veya başka bir bariyer yöntemi kullanırsak bulaşma riski çok daha düşüktür. [x ay/yıl] boyunca bir enfeksiyon geçirmedim ve şu anda bir enfeksiyonum yok.'
• maruz kaldıysanız uçuk , Ross şunları önermektedir: “Geçmişte HSV'ye maruz kaldım, ancak herhangi bir aktif lezyonum yok, bu nedenle bulaşma riski yok. Aramızda bulaşmadığından emin olmak için gelecekteki salgınları önlemek için antiviral ilaçlar alıyorum. Prezervatif veya diş barajı kullandığımız sürece, HSV virüsünü kapma ihtimaliniz düşük. Geçmişte hiçbir cinsel partnerimle aramda virüs bulaşmadı ama yanlış yönlendirilmemeniz için bu bilgiyi sizinle paylaşmak istedim.”
• Depasse bir alternatif sunuyor: 'Uçukum var ve bunun ne anlama geldiğini düşünmek için zamana ihtiyacın olabileceğini biliyorum. İşte teşhisimde bana yardımcı olan ve size de yardımcı olabilecek bazı kaynaklar. Bana herhangi bir soru sormak için çekinmeyin.'
• Tedavi edilebilir bir CYBE varsa bel soğukluğu veya klamidya , Stubbs hangi ilacı kullandığınızı, tekrar teste ne zaman girdiğinizi ve tedavi planınızın neresinde olduğunuzu paylaşmanızı önerir.

İşteHPV hakkında biraz daha bilgi, dört kişiden birinin taşıdığı bir CYBE.

Hangi kaynakları paylaşabilirim?

Bir CYBE'niz varsa - ister daha güvenli seks konuşmasını başlatıyor olun, ister potansiyel bir partnerin sorgusuna yanıt veriyor olun - Depasse, bir CYBE'niz olduğunu açıklarken aşağıdaki 'kaynak tarifini' kullanmanızı önerir:

1. gibi bir kuruluşa bir bağlantı ile başlayın. Amerikan Cinsel Sağlık Derneği ya da HKM .
2. CYBE hakkında bilgi edinirken özellikle yararlı bulduğunuz ve/veya bu kişinin okumasını umduğunuz bilgileri içeren bir kaynağa giden bağlantıyı takip edin.
3. gibi bir multimedya kaynağıyla sonlandırın. Ella Dawson'ın TED Konuşması gibi bir podcast bölümü Bu veya yararlı bulduğunuz başka bir kaynak (bu makale gibi).

Seksin nasıl olabildiğince güvenli hale getirileceğine dair tam bir döküme ihtiyacınız varsa (eğlenceye devam ederken),Biz senin arkandayız.

Yüz yüze konuşmalar sizi tereddüte mi düşürüyor? Mesajlaşmayı kucakla

Depasse, çoğu insanın potansiyel partnerlerle daha güvenli seks sohbetine tam olarak katılmaya hazır olmadığını, çünkü onlara seks hakkında utanmadan nasıl konuşulacağını asla öğretmediklerini belirtiyor.

“Filmler, televizyon programları ve pornografi Depasse, nadiren rıza isteyen veya cinsel tarih hakkında soran çiftleri tasvir ediyor” diyor. Ve çoğu cinsel eğitim programı Partnerlerinizle cinsel sağlıkları hakkında tam olarak nasıl konuşulacağını konuşmayın .

Bunun yerine, insanların tartışmayı yapması gerektiğine dair kesin bir öneride bulunurlar.

(Öğretmeyecekleri başka bir şey de nasıl güvenli bir şekilde anal seks yapılacağıdır - başka yerde arama .)

1. Rahat bir yerden kalın ve boşalın

'Tartışma', seyahat kaynaklı kabızlık kadar rahat olabilir (hiç de değil), bu nedenle metin yoluyla olması, kendi hızınızda almanızı ve anın sıcağında kendinizi kaptırmamanızı sağlar. Hey, anlıyorum, arabanın arkasında bir şeyler var... ama ne yazık ki.

Stubbs, “Gerçekten bir şeylere kapılıp STI durumu hakkında konuşmayı 'unutmak' istemiyorsunuz” diyor. “Neyi iletmeniz gerekiyor daha güvenli seks ikiniz için de anlam ifade ediyor, böylece ikiniz de bedenleriniz için doğru olan kararı verebilirsiniz.'

Ayrıca size kendinizi düzenleme ve kelimelerinizi dikkatli bir şekilde seçme fırsatı verir. Stubbs, “Birine temiz olup olmadığını asla sormak istemezsiniz” diyor.

PSA: CYBE taşıyan kişiler 'kirli' değildir ve öyle olduklarını ima etmek istemezsiniz. Bunun yerine, Stubbs, “onlara CYBE durumlarının ne olduğunu ve en son ne zaman test yaptırdıklarını sorun” diyor.

Kişilikleri veya ahlakları hakkında hiçbir şey ima etmeye gerek yok. CYBE'ler hakkında önyargılı fikirlerinizden vazgeçin, çünkü bu daha güvenli seks ile ilgili, kalıplaşmış seks değil.

seks hakkında konuşmalar potansiyel CYBE'leri tartışmak için hayati önem taşımazlar - cinsel yaşamınıza da renk katabilirler.

2. CYBE riskinizi artırabilecek kişileri ayıklayın

Potansiyel olarak bulaşıcı hastalıklar hakkında sohbet etmek istemeyen insanlar, sağlığınızı umursamadıklarının sinyallerini veriyorlar. Seni kırmak istemem ama daha güvenli seks söz konusu olduğunda, kayıtsızlık sinirli ya da sevimli değildir.

Örneğin, sohbeti sadece yaptıklarını söyleyerek kapatırlarsabilgiEllerinde bir tane yok ya da konuyu açtığında agresif bir şekilde savunmaya geçiyorlar, Block. Bu. Numara.

Stubbs, “Birinin bu konuşmayı yapmak istememesinin ne kadar rahatsız edici olduğu size kalmış” diyor. 'Ama benim için, CYBE durumu hakkında konuşamıyorsak, bu büyük bir kırmızı bayrak.' CYBE söz konusu olduğunda, cehalet kesinlikle mutluluk değildir.

Seks hakkında konuşmak bazı insanlar için garip olabilir. İşte nasıl yapılır daha az yap .

3. Seks hakkında daha bütünsel düşünmeye başlayın

Küçük ayrıntılara fazla takılmayın. Muhtemelen, potansiyel partnerinizin en son test edildiğinden tamamen farklı olan yakın cinsel geçmişi hakkında bilgi edinmek istersiniz.

'Birisi en son test edildiklerini söylerse,sonTemmuz, bu çok uzun zaman önce gibi görünebilir, ama belki de o zamandan beri sahip oldukları tek seks kendileriyleydi (diğer adıyla mastürbasyon ),' diyor Stubbs. Hepsi bu kadar iyi.

öpüşmeden önce kaç randevu

Ancak biri geçen ay test edildiyse ve o zamandan beri seks yaptıysa, Stubbs ayrıntılara girmeyi teşvik ediyor. 'Öyleyse [sormak] isteyebilirsiniz. sıvı bağlı kemiğini kırdığı kişiyle, tükürüğün değişip değişmediği, hangi koruyucu yöntemlerin kullanıldığı ve daha fazlası.”

Depasse, CYBE'si olan kişiler için bu konuşmanın temel faydasının bilgi paylaşabilmek olduğunu ekliyor. 'Metin açıklamaları, ortaklarınızın eğitim ve farkındalık amacıyla kullanabileceği makaleleri ve çevrimiçi kaynakları paylaşma fırsatı sunar.' #Bilgi Güçtür

Ancak Depasse, metin yoluyla ifşa etmenin potansiyel bir yan etkisini sunuyor. “Kişinin olumlu bir açıklamaya nasıl tepki vereceğini tahmin etmenin gerçek bir yolu yok. Her zaman birinin yapma riski vardır. ekran görüntüsü ve başkalarıyla bir STI ifşasını paylaşın.”

Yüz yüze açıklamalar kendi riskleriyle birlikte gelirken - örneğin fiziksel ve duygusal olarak tehlikeli — Depasse, bir metin konvosunun potansiyel çöküşünün akılda tutulmaya değer olduğunu söylüyor.

Ya biri durumunu bilmiyorsa?

Pekala, ilerleyip ilerlememek size kalmış. Eğer onlar öğrenmeye istekli değiller , yine kendinize şunu sormalısınız: 'Bu, kabul edebileceğim bir risk mi?'

Bilmiyorlarsa ancak test yaptırmaya istekliyseler, Depasse şunları öneriyor: “Rahatsızlıkları veya belirsizlikleri için alan sunun. İçine yaslan. Hatta onlara bir test kliniğine eşlik etmeye gönüllü olabilirsiniz. Bu, testi daha güvenli seks ile birlikte eğitmek ve normalleştirmek için bir fırsat.”

Evet, destekleyici bir seks partnerini seviyoruz.

Ya da sadece, sağlık bilincine sahip bir kişi olarak, sonuçlarını öğrenene ve daha güvenli seks için bir plan hazırlayana kadar cinsel ilişkiye girmekte kendinizi rahat hissetmeyeceğinizi tekrar edin.

Eğer onu getirirsen ve kişiyaparbir CYBE'niz varsa, ' teşekkür ederim Bana anlattığın ve bu konuşmayı yapmaya istekli olduğun için çok fazla,” diyor Stubbs.

Veya kişiye sorular sorun. DePasse'nin kullanışlı 'kaynak tarifi' kılavuzunu kullanmadıysa, onlara sahip oldukları CYBE hakkında daha fazla bilgi edinmek için özellikle hangi kaynakları yararlı bulduklarını sorabilirsiniz.

Ardından, 'Bir kez bilgilendirildikten sonra, hangi faaliyetlerin sizin için uygun olduğunu ve kendinizi nasıl korumak istediğinizi önerebilirsiniz' diyor Stubbs.

Durumlarını biliyorum - şimdi seks yapabilir miyim lütfen?

Evet, ama yine de daha güvenli seks sınırlarını tartışmalı ve koymalısınız. Neden? Çünkü hamilelik bir risk olmasa bile kişinin test yaptırmama ihtimali olabilir.herşeySTI'lar. Evet gerçekten. Ve muhtemelen o kişinin suçu değil.

Los Angeles merkezli ünlü doktor ve cinsel sağlık uzmanı, 'Pek çok doktor tam CYBE kontrolleri yapmaz - genellikle trikomonas veya mikoplazmayı siz açıkça istemedikçe dışarıda bırakırlar' diyor. Doktor Rob Huizenga (bu yüzden sizi tam olarak ne için test ettiklerini sormanızı ve bunların listelerinde olduğundan emin olmanızı önerir). Ah.

Ayrıca yanlış negatifler için potansiyel var. Ross, “Bazıları hala iletilebilir” diyor. Bu muhtemelen almak isteyeceğiniz bir risk değildir.

Hatırlatma: Çoğu CYBE asemptomatiktir

“En yaygın 10 CYBE'den 8'inde en sık görülen semptom, hiç semptom yok ”diyor Huizenga. Bu nedenle, anın sıcağında kendinizin, eşinizin veya menfaat sahibi arkadaşınızın cinsel organlarına bir göz atmak CYBE durumunu belirlemek için yeterli değildir.

Ross, CYBE'lerin yayılmasını önlemeye yardımcı olmak için, insanlara kendi CYBE testlerinin üstünde olmalarını ve özenle daha güvenli seks uygulamalarını tavsiye ediyor.

Testinizin zirvesinde olmak (*göz kırpmak*), muhtemelen cinsiyete ve cinselliğe göre değişen CDC tavsiyelerinden daha sık test yaptırmak anlamına gelir. Huizenga diyor CDC'nin yılda bir kez tavsiyesi asgari olarak görülmelidir.

Bu, her ortaktan sonra veya birden fazla ortak söz konusuysa her 3 ila 6 ayda bir test yaptırmak anlamına gelir.

Semptomlar yaşıyorsanız test yaptırmanız gerektiğini söylemeye gerek yok çünkü yüzde 100 emin olmanın ve ortaklarınızı ve FWB'lerinizi güvence altına almanın tek yolu eksiksiz bir CYBE paneline sahip olmaktır.

Konuşma, özellikle etkilemek istediğiniz bir susuzluk tuzağı ile rahatsız edici olabilir, ancak pratik yapmak yardımcı olur. Arkadaşlarınızla bu konuşmaları yapmak CYBE'leri damgalamadan kurtulmanıza ve seks için daha güvenli alanlar yaratmanıza yardımcı olabilir.

Onlar varken havayı bozmak istemezsiniz. cinsel organlar ağzında . Ve kabul edelim, tamamen sınırsız olmak için güvende hissetmek başlı başına seksidir.

Rastgele seks yapmaya ve seks yapmaya devam ederken, test edilmeye devam edin

Bariyer kullanmak, bariyer kullanmamaktan çok daha iyi olsa da, Huizenga, 'Ayık gerçek şu ki, temas yoluyla geçen CYBE'lerin prezervatifler tarafından yalnızca yüzde 50'si önleniyor' diyor.

Bu, zamanın yüzde 100'ünde prezervatif veya diğer bariyer yöntemlerini kullansanız bile, bir CYBE'niz olabileceği anlamına gelir. Kesin olarak bilmenin tek yolu? Test yaptırın, test hakkında soru sorun ve onaylayın.

Makbuzlar yüzünden mesajlaşmaya kısmi davranıyoruz. Ayrıca, artan konforun faydaları, araştırma yapmak için zamanınız ve bağlantıları paylaşma yeteneği çok önemlidir. ön sevişme seks için - masanın üstünde veya dışında.