Melek Numaranızı Öğrenin
Eğer erik gibi kurumaya yetecek kadar tuz içeren strafor kapların ve baharat paketlerinin görüntülerine ramen çağırmayı düşünüyorsanız,yaşadı— iş şehriye çorbası tüketimine gelince zaten.
Pastırma ve yumurtadan baharatlı sriracha'ya, vejeteryan misoya kadar çeşitli tatlar sunan bu ramen tarifleri, paketlenmiş her çeşit çeşidi geride bırakır ve neredeyse yapmak kolaydır.
Bonus: Bunu yapmak çok daha ucuz kendin yap 10 dolarlık erişte kaselerine savurganlık yapmaktan daha iyidir. Etrafta dolaşmaya başlamanın zamanı geldi.
Tavuklu sağlıklı ramen tarifleri
1. Kış tavuk ramen
Fotoğraf: Mavi Önlük
Bu mevsimlik tarif, her şeyi içeren 6 basit adıma bölünmüştür.et suyunda pişirmemaksimum lezzet için.
Sağlıklı bir dozda lahana, taze soğan ve haşlanmış yumurta ekleyin ve kendinize protein dolu, iyi hissettiren bir hafta içi akşam yemeği yediniz.
Beğenebilirsin
Evde Epik Ramen Kaseleri Nasıl Yapılır?iki. Mason kavanozu “anında” ramen zoodles
Fotoğraf: Kesinlikle Lezzetli
OG Cup Noodles'tan bir ipucu alarak, bunlar formu tamamen yeni zirvelere taşıyor. Ve birlikte hayranların favorileri , hindistancevizi yağı ve tüm sebzeler, bu adamlar hakkında daha iyi hissedeceğiniz bir hazır yemek.
3. Bir çiftçinin ramen
Fotoğraf: Çiftlik
Biz kesinlikle çiftçi değiliz, ancak bu çiftçinin ramenine olan sevgimiz daha az değil. Yeşilliklerle dolu Çin lahanası ve lahana gibi, bir besin gördüğümüz için şanslı olduğumuz ofis günlerini dengelemek için mükemmel bir akşam yemeği.
Erişte için sıfırdan bir tarif var ve kendinizi hırslı hissediyorsanız, açıkçası bunun için gidin - ancak baskı yok, mağazadan satın almak da kabul edilebilir.
Dört. Tay fıstıklı tavuk ve ramen şehriye çorbası
Fotoğraf: Yarım Pişmiş Hasat
Bu muhteşem Asya füzyon yemeği sayesinde artık Japon veya Tayland yemeği sipariş etmek arasında zor bir seçim yapmak zorunda değilsiniz.
İle yapılan bol sebze tatlı patates, kremalı mantar ve kırmızı biber gibi, daha sonra doğru miktarda fıstık ezmesi ile tatlandırıldığında, damak zevkiniz onlara neyin çarptığını bilemez - ama bundan hoşlandıklarını bileceklerdir.
5. Kabaklı ramen erişte ile dumanlı ızgara tavuk
Fotoğraf: Primal Damak
Aşığız, aşığız ve bunu kimin bildiği umrumda değil! (Zoodles ile, yani.) A lezzetli glutensiz ve normal ramen eriştelerine düşük karbonhidratlı bir alternatif olan kabak, bu tarifi sebzelerle tamamen doldurmaya yardımcı olur.
Bunu vejetaryen yapmak da çok kolay: Tavuk için sadece alt tofu ve tavuk suyu yerine sebze suyu kullanın.
6. Shiitake ve tavuklu miso ramen
Fotoğraf: Çatal Bıçak Swoon
İsteğe bağlı jalapeño dilimleri buna beklenmedik bir dokunuş katıyor, ancak endişelenmeyin, aynı zamanda Çin lahanası, yeşil soğan, shiitake mantarı ve bol miktarda miso ezmesi gibi temel zımbalara da sahip.
Profesyonel ipucu: Domuz eti ve sığır eti gibi etlerle deney yapın veya vejetaryen proteinler şeyleri ilginç tutmak için tofu gibi.
Sığır eti ve domuz eti ramen tarifleri
7. Pastırma ve yumuşak haşlanmış yumurta ile ev yapımı ramen
Fotoğraf: Sarısı için Evet
Pastırma ve yumurtalar kahvaltıyla sınırlı kalmamalı - ancak kesinlikle yumurtalarınızı değiştirebilirsiniz. sabah yemeğine gitmek bu tarifle!
Burada, gevrek kahvaltı favorisi, karbonhidrat, protein ve sıcaklığın nihai kombinasyonunu oluşturmak için yumuşak haşlanmış bir yumurtanın eşlik ettiği sıcak bir miso suyu ve ramen erişte kasesinin başında gelir.
8. Yavaş ocak domuz ramen
Fotoğraf: Chow Hound
Listenin bu noktasında ağzınız sulanmadıysa: Hazır, hazır, gidin.
Bu tarif, takip edilmesi kolay yönergeler içerir - sadece 30 dakika ocakta. Ayrıca, etli kızarmış domuz eti ile doludur, bu nedenle hem basit hem de lezzetlidir.
9. Ramen erişte ile yavaş ocak sığır köri
Fotoğraf: Yolculuk Tutkusu Mutfağı
10 dakikalık hazırlık süresi ve güzel bir kısa içerik listesi , bu yemek olduğundan çok daha karmaşık görünüyor. Sadece bunu sabah yavaş pişiriciye atın, sizin gibi Instagram üzerinde köle gibi yapın ve beğenilerin toplanmasını izleyin.
10. Sığır eti ramen şehriye çorbası
Fotoğraf: Ali a la mode
Bu, sebzeler (havuç, kereviz, yeşil soğan) ve dilimlenmiş biftekle doludur. Ama bunu ocağı açıp beklemek gibi düşünürseniz işler daha az ürkütücü olur.
Gizli bonus: Ayrıca bu çorbanın içinde biraz sriracha da var.
Vejetaryen ramen tarifleri
on bir. Kavrulmuş tatlı patates ile vejetaryen miso ramen
Fotoğraf: Chow Hound
Her iki (erişte) dünyasının en iyisini ortaya çıkaran bir başka yemek olan bu tarif, glütensizdir ve shiitake mantarları ve tatlı patates gibi sağlıklı malzemelerle doludur.
Profesyonel ipucu: Miso birharika akşamdan kalma çare, öyleyse o acılı günlerde iç.
12. Sağlıklı ev yapımı kimchi ramen
Fotoğraf: İlahi Sağlıklı Yemek
Kimchi tek başına harika bir tada sahiptir, ancak bir kase sıcak erişte ile karıştırıldığında daha da lezzetlidir. DIY kimchi veya mağazadan satın alınan bir çeşitle yapılan bu yemeğin bir araya getirilmesi kadar kolaydır. smoothie karıştırma .
En zor kısım malzemeleri bulmaktır, ancak çoğu Asya özel mağazasında bunlara sahip olmalıdır - ve bunları tekrar kullanmak için birçok neden bulacağınıza söz veriyoruz.
13. 20 dakikalık baharatlı sriracha ramen şehriye çorbası
Fotoğraf: Doğadan Baker
en masum burç
Bu tarif, akşam yemeğine karar vermek, teslimatı sipariş etmek ve gelmesini beklemek için gereken sürenin yarısında hazır olabilir - hayatınızın biriktiğini teslimat için harcamanın değerli olduğunu hissettiğiniz sıkıcı geceler için idealdir.
Sebzeyi toplamak için mantar, brokoli ve lahana gibi malzemeler ekleyin. Ekstra süslü hissetmek için taze yeşil soğan ve kişniş ile doldurun.
14. Kolay vegan ramen
Fotoğraf: Minimalist Fırıncı
Temel her zaman kötü değildir ve bu ramen bunun kanıtıdır. Bu şipşak tarifte ıspanak, havuç ve mantarlar çok güzel oynuyorlar (nasıl olmasınlar).
Taze rendelenmiş zencefil ve sarımsak sinüslerinizin de akmasını sağlayacaktır. Bir çorbada aradığımız şey, gerçekten.
on beş. Glutensiz hazır erişte kapları
Fotoğraf: Bir Pabuç Üzerinde Glutensiz
Hazır erişteler genellikle sodyumla aşırı yüklenmiş ve besin maddelerinden yoksun olsa da, sıcak bir yemeği 5 dakikadan daha kısa sürede hazırlamanın rahatlatıcı bir yanı vardır.
Bu tarif, DIY baharatları ve bebek ıspanak, havuç ve tavuk veya tofu gibi birçok sağlıklı ekleme ile insta-cup sıkıntılarını çözer.
Ve hepsinden iyisi: Bu kötü çocukları önceden yapabilir ve ısıya dayanıklı kavanozlarda saklayabilirsiniz. Sadece biz miyiz, yoksa öğle yemeği daha mı iyi oldu?
16. Meksika nohut çorbası
Fotoğraf: Evde Şölen
Bu nasıl tavuklu şehriye çorbasına bir dokunuş? Tavuk için alt nohut ve linguini için ramen ve soğuk kış geceleri için mükemmel bir vejetaryen-rameniniz var.
nasıl olduğunu seviyoruz Meksika lezzetleri - kekik, kişniş, yeşil biberler, misket limonu ve avokado - bu tarife eğlenceli bir vuruş yapın.
Sonuç olarak
Yurt kilerinde dolaşıp eski, tozlu bir ramen erişte paketine yerleştiğin geceler geride kaldı (bunların süresi doluyor mu?).
Sağlıklı ramen tariflerimizle, 'yetişkin olduğunuzu' kanıtlayan daha sağlıklı, daha lezzetli bir sıkma ile kolej konforunun tadını çıkarabilirsiniz. Yine de devam edin ve çorbayı doğrudan kaseden alın - kimseye söylemeyeceğiz.
