Keşfetmek

You Betcha Yaban Mersini Cilt İçin İyidir - İşte Nedeni

Melek Numaranızı Öğrenin

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.

Yaban mersini hakkında bir şey biliyorsanız, muhtemelen bir sürü yaban mersini içerirler. antioksidanlar . Aslında, yaban mersininin sağlığa faydaları hakkında yapılan bir araştırmaydı. ana sözlüğün antioksidanlar parçası ile başlamak için.

Antioksidanlar doğrudan ve etkili bir şekilde cilt yaşlanmasıyla mücadele ettiğinden, yaban mersini aşağıdakilerden birinin listesini yapar - değilse de- çoğu cilt sağlıklı gıdalar .

Yaban mersininin cildinizin doğal ışıltısını nasıl desteklediğini, yaban mersini özü bazlı cilt bakımında neler olduğunu (en iyi ürünlerimiz dahil) ve bir yaban mersini maskesinin nasıl yapıldığını öğrenmek için bizimle kalın.

Juan Moyano / Stocksy United

expeller preslenmiş ve soğuk preslenmiş arasındaki fark

Yaban mersini cildimizi yaşlanmaya karşı nasıl korur?

Cilt yaşlanması doğası gereği kötü bir şey değildir ve aslında hayatın tamamen kaçınılmaz bir parçasıdır. Ancak, bu doğal süreci yavaşlatmanın yolları vardır. Örneğin, yaban mersini yemek.

antioksidanlar

Bu günlerde cilt bakımı, antioksidanlara takıntılıdır. Ama cildimize tam olarak nasıl yardımcı oluyorlar? Özetle, cilt hücrelerimize zarar veren molekülleri stabilize ederler: serbest radikaller . Bunu yaparak, serbest radikallerin kırışıklıklar ve ince çizgiler gibi yaşlanma belirtilerine neden olma yeteneklerini azaltırlar.

Serbest radikaller hücrelerimize zarar verirler. oksidatif stres . Ve belirli bir miktar oksidatif stres normal olsa da, antioksidanların işi onu yönetilebilir bir seviyede tutmaktır.

Yani yaban mersini ve antioksidan içeren diğer yiyecekleri tükettiğinizde, vücudunuza oksidatif stresi minimumda tutmak için ihtiyaç duyduğu araçları vermiş olursunuz.

antosiyaninler

Yaban mersini adı verilen güçlü bir antioksidan türü açısından özellikle zengindir. antosiyaninler . Antosiyaninler onlara koyu mavi pigmentlerini vermenin yanı sıra, cildi dolgun ve elastik tutan protein olan kolajenin parçalanmasını da engeller.

C vitamini

Yaban mersini ayrıca antosiyaninler gibi C vitamini ile doludur. ayrıca kolajen yıkımıyla savaşır . Çöküşü durduramazken kolajen Toplamda (yaşlandıkça doğal olarak daha az üretiriz), yaban mersini yemek arzımızı artırmaya yardımcı olabilir.

Sivilce için yaban mersini

Yaban mersini akne azaltma ile doğrudan ilişkilendiren çalışmalar bulunmamakla birlikte, yaban mersini antibakteriyel ve antienflamatuar bileşenler , hangi mantıksal olarak akne ile yardımcı olabilir.

Diyetler derecelendirildi glisemik indeksi yüksek akne ile de ilişkilidir, bu nedenle daha düşük puan alan yiyecekleri yemek Glisemik İndeks yaban mersini gibi yardımcı olabilir.

Evet, yaban mersini topikal olarak da uygulayabilirsiniz.

Boston dermatoloğuna göre yaban mersini doğrudan cildinize sürmek kötü bir fikir değil Dr. Ranella Hirsch . “Gerçekçi olarak, her ikisinin de faydaları var. Topikal olarak uygulamak, tam olarak ihtiyacınız olan yerde bir miktar koruma sağlarken, yutmak da sisteminize başka faydalar sağlar.”

tj mil wiki

Özler, az miktarda üründe mümkün olduğunca çok fayda sağlamak üzere tasarlandığından, günde bir fincan yaban mersini yemeyi göze alamıyorsanız, topikal uygulama da iyi bir seçimdir.

insan barbie wiki

bir çalışma En sevdiğimiz antioksidanlar olan antosiyaninleri içeren bir krem ​​kullanmanın yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olduğunu keşfetti. bir diğeri özellikle güneş hasarının etkilerini gidermede iyi olduklarını buldular.

Ve sadece konuyu gerçekten eve götürmek için, bir üçüncü çalışma yaban mersini içindeki antosiyaninlerin savaştığını buldu iltihap ve güneşe maruz kalmanın neden olduğu azaltılmış kolajen yıkımı.

Kendi yaban mersini yüz maskenizi yapmalı mısınız?

Genel olarak konuşursak, yaparken dikkatli olmanızı öneririz. kendin yap cilt bakımı çünkü güvenlik ve etkinliği garanti etmek zor olabilir. Ancak Dr. Hirsch, 'Bütün maskeler arasında bu en mantıklı olanlardan biri' diye belirtiyor.

Hızlı bir maske için yaban mersini yoğurtla karıştırmayı önerir. Bunu evde denerseniz sade, aromasız yoğurt kullandığınızdan emin olun ve sadece bir kullanım için yeterli yapın. Kesinlikle eski bir maskeden herhangi bir bakteri üremesini yüzünüze uygulamak istemezsiniz.

Yaban mersininin cildi lekeleyebileceğini de belirtmeliyiz. Sadece geçici olsa da, muhtemelen o gün sıralanmış büyük bir randevunuz veya sunumunuz olmadığından emin olmak istersiniz.

En iyi yaban mersini özü cilt bakım ürünleri

Çoğunlukla olumlu eleştiriler alan yaban mersini özü içeren cilt bakım ürünlerini bulmak için elimizden gelenin en iyisini yaptık. Belirli bir cilt sorunu için yaban mersini özü ürünü bulmak veya belirli cilt tipinize uygun bir ürün bulmak istiyorsanız bir dermatologla görüşmenizi öneririz.

tl; doktor

Yaban mersini vitamin dolu, mineraller Sağlıklı, parlak cildi destekleyen lif ve antioksidanlar. Ancak faydalarını görmek için bunları günlük olarak yemelisiniz. Ayrıca yaban mersini özü bazlı cilt bakım ürünlerini tercih edebilir veya kendin yap yaban mersini yüz maskesi yapabilirsiniz.

Ama yaban mersini kervanına atlamaya karar verseniz de vermeseniz de, bu üçünü yapıştırmayı unutmayın. cilt bakım rutini zorunluluklar: her gün temizleyin, nemlendirin ve güneş koruyucu kullanın!