Melek Numaranızı Öğrenin
Hepimiz harika bir çok görevliyiz (öksürük,hindistancevizi yağı, öksürük) ve elma sirkesi bir istisna değildir. Bu salata sosu elyafı daha sağlıklı bir cilt ile bağlantılıdır, evinizin gıcırtılı temiz kalmasına yardımcı olabilir ve birkaç kullanımı listelemek için mide rahatsızlığı ve şişkinliğe yardımcı olabilir.
İşte olmayan şey: İstenmeyen beş kiloyu vermek için sihirli bir kısayol. Bazı çevrelerde kilo vermeye yardımcı olarak lanse edildi - bu hala tıp camiasında tartışılıyor. Bazı araştırmalar, kilonuzu düşürerek ölçeği lehinize çevirmenize yardımcı olabileceğini öne sürüyor. kan şekeri , sağlık uzmanları onu bir ilaç olarak kullanmamanızı tavsiye ediyor. kilo verme aracı . Ve bir uyarı: elma sirkesi (özellikle düz) içmek, boğaz tahrişi ve takviye gibi sağlık riskleri ile birlikte gelir ve ilaç etkileşimi .
Orada dedivardırACV'yi günlük hayatınıza dahil etmenin sağlıklı yolları ve elma şarabı vagonuna binmekten elde edilecek birçok fayda var! Bu sirke dolu sizin için iyi-besinler Vücudumuzdaki mikropları kontrol altında tutmaya yardımcı olabilecek demir, kalsiyum ve potasyum gibi. Ayrıca yemeklerinize lezzet, evinizin her köşesine tazelik katabilir.
Elma sirkesini kullanmanın 26 yolunu inceleyin.
1. Toksik olmayan, çok amaçlı bir temizleyiciyi karıştırın.
Kenara çekilin, spreyleri, solüsyonları ve mendilleri temizleyin. Kasabada yeni bir dezenfektan var. Aslına bakarsanız, elma sirkesini elma sirkesi olarak görmek hiç de yeni değil. Bununla birlikte, evinizin pırıl pırıl ve temiz kalmasına yardımcı olmak için bu yaygın mutfak malzemesini kullanmayı denemediyseniz, toksik olmayan, koku emici bir malzemeyi kaçırıyorsunuz demektir. antibakteriyel alternatif sert kimyasallara. Sadece karıştırmak bir ölçü elma sirkesini bir ölçü suyla, bir sprey şişesine süzün ve işe başlayın.
2. Herhangi bir odadaki kokuyu damgalayın.
Kokuşmuş odaların her türlü kokuyu içine alabilen elma sirkesine karşı hiç şansı yoktur. dumanlı pişirme için korkak banyolar . Özellikle dumanlı kokuları gidermek için elma sirkesini sığ bir kaseye dökün ve koku en güçlüsüdür . Kokunun kaybolması için gereken süre boyunca dışarıda bırakın.
3. Bahçenizi büyütün - tek bir ot olmadan.
Yeşil baş parmağınız biraz parlak değilse, elma sirkesinin yardımını almak isteyebilirsiniz. Gübre olarak kullanılabilir (özellikle asitleri seven bitkilerde, yaban mersini çalıları ve açelyalar ) ve ayrıca ot öldürücü . doğrudan üzerine dökün yabani ot bulaşmış alanlar bahçe gremlinlerini zarar veren yollarında durdurmak ve 10 ons elma sirkesi (yüzde beş asitli) toprağı gübrelemek için 10 galon su ile. Pestisitlerin uygulanmasına gerek yoktur.
4. Evcil hayvanları pirelerden uzak tutun.
Pireleri tüylü arkadaşlarınızdan uzak tutmanız gerektiğinde, çözüm için elma sirkesine başvurun. Suyla (her birinin bir parçası) seyreltin ve karışımı kürklerine sürün ve derilerine uygulayın. püskürtmek bu sinir bozucu zararlılar. (Arkadaşınız için güvenli olduğundan emin olmak için veterinerinize danışın.)
5. Kepeği ortadan kaldırın.
Bu kadar lapa lapa olmayı bırak artık! Elma sirkesi ile bu mümkün. Saçlarınızı bu maddelerle durulamak, aslında kepek sorununu çözebilir. pH'ı değiştirmek saç derisinin (maya büyümesini durduran ana kepek suçluları ). Artı, ondan kurtulur yağlılık , kaşıntı , ve tahriş . Deneyin birleştirme bir bardak suya bir veya iki yemek kaşığı dökün ve duştayken bu karışımla saçınızı durulayın. Gerçekten hedef kepek , çeyrek bardak elma sirkesini çeyrek bardak su ile karıştırın, bir sprey şişesine dökün, karışımı saç derinize uygulayın ve durulamadan önce bir saat kadar bekletin.
6. Cildinizi iyileştirin.
Gerçek: Mükemmel cilt her zaman mevcuttur. Ancak sivilce ile savaşıyorsanız bu biraz can sıkıcı olabilir. Cesur olun, açık gözenekler için savaşınızda birçok silah var. Rağmen şüphe var ACV'nin güvenilir bir akne savaşçısı olup olmadığına gelince, en azından cildinizin yüzeyindeki bakterileri öldürebilir. olarak kullan büzücü (sadece seyreltin ve yüzünüze uygulayın) veya leke tedavisi kusurları hedeflemek için. Bütünsel sağlık uzmanları Ayrıca, toksinleri ve kirleri cildinizden çıkarmaya yardımcı olması için, ağızdan almanızı ve Epsom tuz banyosuna eklemenizi öneririz.
7. Deodorantınızı değiştirin.
Banyonuzu tazeleyebileceği gibi, elma sirkesi de B.O. koyda. Savaşmak için bir kısmını koltuk altı bölgenize kaydırmanız yeterli kokuya neden olan bakteri . Endişelenmeyin: Sirke kokusu buharlaşır, böylece etrafta salata gibi kokmazsınız.
kız arkadaşınızın artık sizi sevmediğinin işaretleri
8. Siğillerden kurtulun.
Kötü cadılara özel olmalarını dilesek de, siğiller herkesin başına gelebilir. Çirkin kafalarını kaldırdıklarında, bu laneti atmak için elma sirkesi kullanmayı deneyin. Eylem planınız: Bir pamuğu sirkeye batırın ve etkilenen bölgeye sabitleyin. bir gecede .
9. Yanmış cildi rahatlatın.
Batma, soyulma ve kızarık cilt arasında, gerçekten kötü bir güneş yanığından daha kötü çok az şey vardır. Elma sirkesi, kurtarmaya! Ekle bir fincan hakkında yanığı yatıştırmaya yardımcı olmak için banyo suyuna iyi şeyler.
10. Çirkin morlukları yok edin.
Gelişleri bir gizem mi (gibi, bu nereden geldi?) ya da gerçekten güçlü bir şekilde duyurulsun (ah - bu bir iz bırakacak!), morluklar bizi çok etkiledi ve geldiklerinde, oyalanıyorlar. Çözüm? Biraz elma sirkesi ile yumuşatarak morumsu-mavimsi tonları soldurun. anti-inflamatuar özellikler ağrılı görünen tonu en aza indirmeye yardımcı olur.
11. Dişlerinizi beyazlatın.
İnci beyazlarınızın biraz parlatıcıya ihtiyacı varsa, köpüklü solüsyon için elma sirkesine dönün. Anlaşıldığı üzere, çalışmak dişlerin ve ardından durulama daha beyaz bir gülümsemeye neden olabilir. Ayrıca gargara olarak kullanmayı da deneyebilirsiniz— diş hekimleri öneriyor iki kısım suyu bir kısım ACV'ye birleştirmek ve yaklaşık bir dakika boyunca çevirmek.
12. Ağız kokusunu ortadan kaldırın.
Kolayca en utanç verici sıradan hijyen sorunlarından biri olan ejderha nefesi elma sirkesi ile öldürülebilir. Nasıl? Bunun düşünüldüğü bakterileri öldürmek kokuya neden olur - sadece onunla gargara yapın veya bir çay kaşığı yudumlayın. taze nefes faydaları .
13. Ayaklarınızın kokusunu giderin.
Elma sirkesi vücut kokusuyla savaşmaya yardımcı olabileceği gibi, kokan ayakları da kontrol altında tutabilir. pH'ı dengelemek senin cildinin. Böyle yapınca işe yarıyor bakterilere karşı bu hoş olmayan ayak kokusundan sorumludur. Bir kağıt havluya biraz ACV dökün veya ıslak mendil ve bu ayak parmaklarını silin.
14. Tıraştan sonra cildinize bakım yapın.
ACV ile tıraş olmuş cildinize biraz TLC verin. su ile seyreltilmiş (bir ölçü elma sirkesi ve bir ölçü su yapmak isteyeceksiniz), bu solüsyon cildinizi yatıştırmaya yardımcı olabilir. Ve unutmayın: Bu doğal tıraş losyonunun kokusu biraz zaman içinde dağılacaktır!
15. Çeşnileri karıştırın (salata sosu, soslar ve marineler).
Muhtemelen çoğumuz elma sirkesi ile ilk olarak çeşni halinde tanışırız. Ve iyi bir sebeple: Canlandırmak için mükemmel bir malzeme salata sosları , söğütler , ve marinatlar . İle mükemmel bir şekilde eşleşirkayısı, tat verebilirKale Cips, ve dahası!
16. Kendi lezzetli meyve suyunuzu yapın.
Genel olarak elma sirkesi içmek bir dizi sağlık yararı ile bağlantılı olsa da, yudumlamak için kendi karışımlarınızı da oluşturabilirsiniz. Ne de olsa, çok daha lezzetli malzemelerle eşleştirebilecekken neden tek başına yutsun? üzüm suyu , bal veya Greyfurt Suyu ?
17. Çorbalara lezzet katın.
Salatalar neden tüm sevgiyi almalı? Elma sirkesi de çorbalara tam olarak doğru lezzet katabilir. Bir sebze çorbasına eklemeyi deneyin, bunun gibi kök sebze .
18. Pişirme oyununuzu güçlendirin.
Evet, yol! Elma sirkesinin unlu mamüllere hoş bir katkı olacağını tahmin etmemiştik, ancak ortaya çıktığı gibi, sirke genel olarak hamurlara lezzet vermeye yardımcı olabilir. küçük kaldırma . Ve hafif tadı olduğu için tespit edilemez (ve hatta lezzeti arttırmak diğer malzemeler) tatlılarda bulunursa, bu ev yapımı ikramlar için özellikle iyi bir seçenektir.
19. Mide bulantısını yatıştırın.
Mideniz hissettiğinde yıldızdan daha az (yani kabızsınız, gıda zehirlenmeniz var, şişkinsiniz, vb.), elma sirkesi ve su karışımı içmek, onu düzeltmeye yardımcı olabilir. antibakteriyel ve ACV'de bulunan antiviral özellikler.
20. Kas ağrısını hafifletmeye yardımcı olun.
Her egzersiz savaşçısının ağrıyan kaslardan ciddi şekilde rahatlamaya ihtiyacı vardır. Bazıları öneriyor elma sirkesinin bir bileşeni olan asetik asit, topikal olarak uygulandığında ağrıyan kasları yatıştırır. Bilim bunu mutlaka desteklemese de, kaslarımız bir masaj için çığlık atarken bunu normal losyon (veya Tiger Balm!) yerine kullanmaya kesinlikle değer olduğunu söyleyebiliriz.
21. Kaşıntıyı durdur, stat.
Çizilmenizin bir böcek ısırığından kaynaklanıp kaynaklanmadığını, zehirli Sarmaşık , ya da denizanası sokması , elma sirkesi bu acı verici ve rahatsız edici yan etkilere yardımcı olabilir. Çözümü doğrudan kaşıntılı bölgenize uygulayın ve ACV'nin sizi bir “Ahhh” rahatlama anı.
22. Diyabetin önlenmesine yardımcı olun.
2012 itibariyle, 29,1 milyon Amerikalı şeker hastalığı . Bu sayıların ciddiyeti göz önüne alındığında, her küçük önlem yardımcı olur ve elma sirkesini yutmak bu istatistiğe katılmamak için küçük bir adım olabilir. Araştırma öneriyor ACV'yi yudumlamak, insülin duyarlılığını artırmaya yardımcı olur (özellikle insüline dirençli olanlarda), bu da sırayla tip 2 diyabet .
23. Boğaz ağrısını yatıştırın.
Boğazın seni öldürüyor mu yoksa birkaç gün içinde olacağına dair işaretler mi veriyor? Endişelenme, tamamen doğal bir mikrop avcısı köşenizde: elma sirkesi. Çeyrek fincan ACV'yi aynı miktarda ılık suyla karıştırın ve gargaranızı yapın. Bunu yapmak, soğuk algınlığına neden olan mikropların boğazınızda gelişmesini durdurabilecek asidik bir ortam yaratır. Bir diğeri denemek için karışım : ılık su, elma sirkesi, kırmızı biber ve bal. Şunu iç!
24. Sinüslerinizi temizleyin.
Doldurulmuş bir burundan daha sinir bozucu (ve yorucu) çok az şey vardır. Su ve ACV'den oluşan bir ev ilacınızı yudumlayarak sinüslerinizi temizleyin ve daha kolay nefes almaya hazırlanın. Boğaz ağrısına neden olan mikroplarla savaşmaya yardımcı olduğu gibi, bakterilerin içinizde büyümesini de durdurabilir. sinüsler . Artı, onun potasyum içeriği burnunuzda evde oluşan tüm o güzel mukusun incelmesine yardımcı olabilir.
25. Detoks, detoks, detoks.
Detoks diyetlerine karşı temkinli olsak da (bunları tercih ediyoruz)gerçek yiyecekleraynı etkiye sahiptir), öğünlerinize bir iki damla elma sirkesi eklemek iyileşmeyi sağlayabilir. lenf dolaşımı (bağışıklık oluşturmaya yardımcı olabilir ve hastalıkla savaş ).
26. Daha enerjik hissedin.
Şu şişelenmiş enerji içeceklerini boşver! (Onların gerçektensenin için iyi değil.) Bir çöküş yaşıyorsanız, elma sirkesi içeren doğal bir güçlendiriciyi karıştırmayı deneyin. potasyum ve enzimler . Bu sağlık artırıcılar, daha yüksek bir vitese geçmenize yardımcı olabilir. Basitçe karıştırmayı deneyin su ile birlikte (2 bardak suya 2 çay kaşığı ACV) ve biraz ekleyin. bal biraz tatlılık istiyorsanız.
