Melek Numaranızı Öğrenin
Kramplar, şişkinlik, baş ağrıları, sinirlilik… ve şimdi baş dönmesi mi? Flo Teyze, kendinizi kötü hissetmenize neden olan istenmeyen belirtiler getirebilir. Döneminiz boyunca baş dönmesi görmezden gelinecek bir durum değildir.
Neler olup bittiğini ve semptomlarınız hakkında doktorunuzla ne zaman görüşmeniz gerektiğini nasıl anlayacağınız aşağıda açıklanmıştır.
Guille Faingold/Stocksy United stüdyosunda poz veren kız
Peki, buna ne sebep oluyor?
Döneminiz olduğunda sersemlik hissetmenin birkaç olası nedeni vardır. Baş dönmesinin nereden gelebileceğini daraltmak, bu konuda ne yapacağınızı anlamanıza yardımcı olacaktır.
Gerçekten ağır bir akış
Göre Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri , baş dönmesine çok kan eşlik ediyorsa, menorajiniz olabilir. Doktorlar buna denir ağır adet kanaması .
Bu semptomları kontrol edin:
onu bırak ve geri dönecek
- Adetiniz 7 günden uzun sürer.
- 2 saatten kısa sürede bir veya daha fazla tampon veya pedden kanamanız varsa.
- Çeyrek büyüklüğünde kan pıhtıları geçiriyorsun.
menoraji süper yaygındır. Amerikan Kadın Doğum ve Jinekologlar Koleji'ne göre, vajina sahiplerinin yaklaşık yüzde 33'ü hayatlarının bir noktasında bu belirtiler için yardım alın.
Bazen olabilir altta yatan bir tıbbi endişenin sonucu , miyom gibi, kanama bozuklukları gibi von Willebrand hastalığı , endometriozis, adenomyozis, polikistik over sendromu (PCOS) ve hipotiroidizm veya kanser gibi hormonal dengesizlikler. seninkinden de kaynaklanabilir RİA .
Her türlü ağır kan kaybı sersemlemiş hissetmenize neden olabilir çünkü beyniniz kanınızın oksijen seviyelerindeki en küçük değişikliklere bile duyarlıdır. Menoraji ayrıca şunlara da yol açabilir: anemi .
Anemi
Göre Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü Anemi, vücudunuzun akciğerlerinizden vücudunuzun geri kalanına oksijen taşımak için yeterli sağlıklı kırmızı kan hücresine sahip olmadığı zamandır.
Aneminin pek çok farklı türü ve nedeni vardır, ancak yaygın bir tanesi (özellikle adet döneminiz sırasında) demir eksikliği anemisidir.
sırasında tipik dönem , demir eksikliğine neden olacak kadar kan kaybetmezsiniz. Ama çok ağır dönemleriniz varsa, yapabilirsiniz. Sık kan bağışı yapmak, bazı ilaçları almak veya diyetinizde yeterince demir ve vitamin almamak da buna neden olabilir.
Demir eksikliği anemisinin diğer belirtileri şunlardır:
- nefes darlığı
- baş ağrısı
- düzensiz kalp atış hızı
- yorgunluk
- normalden daha soluk cilt
Süper ağrılı kramplar
Rahminiz rahim zarınızı dökmek için kasıldığı için adet döneminiz boyunca kramplar yaşarsınız. Bazen bu kramplar hafiftir, ancak diğer zamanlarda oldukça şiddetli veya zayıflatıcı olabilir. Buna dismenore denir.
Kramplarınız size yeterince acı veriyorsa, geçici olarak sersemlemiş hissetmenize neden olabilir. Aslında, bir çalışma baş dönmesinin ağrılı dönemlerin ikinci en yaygın semptomu olduğunu buldu.
Yoğun kramplar ayrıca şunlara da neden olabilir:
- mide bulantısı
- yorgunluk
- ishal
- şişkinlik
- kusma
- baş ağrısı
hormonların
Göre eski bir 1987 araştırma incelemesi , prostaglandinler, adet döngünüz de dahil olmak üzere vücudunuzdaki süreçleri düzenleyen hormonlardır. Adetiniz başlamadan hemen önce ve tam da endometriumunuzda (diğer bir deyişle rahminizin astarı) üretilirler.
Döneminiz boyunca baş dönmesi, sersemlik ve hatta baygınlık hissetmenize neden olabilecek çok fazla prostaglandin üretmeniz mümkündür. Bunun nedeni, bu hormonların kan damarlarınızın önemli ölçüde genişlemesine neden olabilmesidir.
susannah harker iain glen
Aşırı prostaglandinler ayrıca aşağıdakiler de dahil olmak üzere başka semptomlara da neden olabilir:
- baş ağrısı
- daha şiddetli veya ağrılı kramplar
Toksik şok sendromu (TSS)
TSS Tamponu çok uzun süre içeride bırakırsanız ortaya çıkabilecek nadir ve ciddi bir hastalıktır ve TSS'nin en erken belirtilerinden biri baş dönmesidir. Diğer semptomlar Dahil etmek:
- yüksek ateş ve titreme
- boğaz ağrısı
- göz iltihabı
- mide bulantısı ve kusma
- baş ağrısı
- hipotansiyon (düşük tansiyon)
- güneş yanığı benzeri döküntü, genellikle avuç içlerinde ve ayak tabanlarında
- nöbetler
Premenstrüel disforik bozukluk (PMDD)
Göre Kadın Sağlığı Ofisi , PMDD ciddi bir PMS şeklidir. Eğer sizde varsa, dönemleriniz muhtemelen o kadar şiddetlidir ki günlük aktivitelerinizi etkiler. PMDD'nin nedenleri bilinmemektedir. Semptomlar şunları içerir:
- baş dönmesi veya baş dönmesi
- sinirlilik
- gerilim veya kaygı
- aşırı üzüntü, umutsuzluk veya intihar düşünceleri
- düşünme ve odaklanma sorunu
- ruh hali
- yorgunluk
- yemek isteği
- uyku zorluğu
- aşırı kramplar, şişkinlik ve meme hassasiyeti
Açsınız veya susuz kaldınız
Göre eski bir 2008 araştırma incelemesi Regl olduğunuzda, hormonlarınızdaki dalgalanmalar susuz kalma olasılığınızı artırabilir ve bu da sizi sersemlemiş hissetmenize neden olabilir.
Bunun nedeni, dönemlerin ödeme neden olabilmesidir (aksi takdirde şişlik olarak da bilinir). Vücudunuz buna dehidrasyona tepki verdiği gibi tepki verir. Ödem ile sıvılar kan dolaşımınızdan vücut dokularına sızar.
Bazı insanlar menstrüel krampları nedeniyle daha az yer veya içerler (özellikle kramplar midelerini bulandırıyorsa). Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu kalorileri atlamak başınızı döndürebilir.
Düşük kan şekeri
Genellikle, kişilerin kan şekeri seviyeleri, adet dönemlerinden önce ve sırasında yükselir.
Ancak bazı insanlar için, değişken hormonlar - özellikle sizi insüline karşı daha duyarlı hale getiren östrojen - hipoglisemiye neden olmak . Bu düşük kan şekeri için başka bir kelime. Düşük kan şekeri sizi sersemlemiş veya baygın hissetmenize neden olabilir.
Bu, diyabetli kişilerde daha yaygındır, ancak herkesin başına gelebilir.
Regl ile ilgili migrenler
Ulusal Baş Ağrısı Vakfı'na göre, migren yaşayan insanlar aynı zamanda yüzde 60 daha olası adet migreni yaşamak. Bu tür migrenlere neden olan ana suçlu östrojendir.
Herhangi bir migren gibi, dönemle ilgili olanlar da genellikle tek taraflı zonklayan baş ağrılarına neden olur ve bu da sizi sersemlemiş hissetmenize neden olabilir.
Adet döneminizle tamamen alakasız bir şey
Adetinizle aynı anda sersemlemiş hissetmeniz, buna adetinizin neden olduğu anlamına gelmez. Zamanlamanın sadece tesadüf olması mümkündür.
Eski bir 2009 araştırma incelemesine göre , diğer olası nedenler şunları içerebilir:
- yol tutması
- denge bozuklukları
- İç kulağı etkileyen Ménière hastalığı, Sağırlık ve Diğer İletişim Bozuklukları Ulusal Enstitüsü
- yüksek tansiyon, astım, solunum sorunları, ağrı ve zihinsel sağlık koşulları için reçetesiz ve reçeteli bazı ilaçlar
- düşük kan basıncı
- kalp sağlığı koşulları
- vuruşlar
- beyin tümörleri veya lezyonları
Peki, baş dönmesi nasıl tedavi edilir?
Bu duruma göre değişir. Sersemliğin herhangi bir sayıda nedeni olabilir ve her biri daha iyi hissetmenize yardımcı olmak için farklı tedavi gerektirir.
Baş dönmesi sizi ilgilendiriyorsa, en iyi adımınız doktorunuzla konuşmaktır. Size ne yapacağınızı yalnızca onlar söyleyebilir.
Tıbbi tedaviler
Altta yatan nedene bağlı olarak, tıbbi tedaviler şunları içerebilir:
- özellikle kramplar, prostaglandinler, dönemle ilgili migrenler veya PMDD baş dönmesi hissetmenizin nedeni ise steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAIDS)
- demir takviyeleri, özellikle anemi için
- Desmopressin burun spreyi gibi pıhtılaşma ilaçları
- PCOS veya diyabet için metformin
- endometriozis veya miyom gibi şeyler için ameliyat
- fizik Tedavi
- özellikle PMDD için doğum kontrol hapları ve antidepresanlar
Evde yapılan ilaçlar
Adet döneminiz boyunca sersemlik hissediyorsanız, yapılacak en iyi şey bu his geçene kadar uzanmaktır. Şunları da deneyebilirsiniz:
- reçetesiz satılan ağrı kesiciler almak
- özellikle ağrılı kramplarınız kötüyse, bir ısıtma yastığı veya sıcak su şişesi kullanarak
- yeterince su içtiğinizden ve düzenli olarak yediğinizden emin olmak
- kaçınmak kafein ve her ikisi de dehidrasyonu daha da kötüleştiren alkol
Bununla birlikte, baş dönmesi size çok oluyorsa, doktorunuzla konuşmanın yerini hiçbir şey tutamaz. (Ciddi anlamda.)
İlk etapta baş dönmesini önlemek mümkün mü?
Bozuk plak gibi olmasın ama cevap, baş dönmesine gerçekten neyin sebep olduğuna bağlı. Bundan kaçınmanın kesin bir yolu yoktur.
Bununla birlikte, genel olarak daha iyi hissetmenize yardımcı olabilecek, benimseyebileceğiniz bazı alışkanlıklar vardır, örneğin:
- yeterince uyumak
- bol su içmek
- çok fazla kafein veya alkolden kaçınmak
- özellikle Flo Teyze şehirdeyken öğün atlamaktan kaçınmak
- Besleyici yiyecekler, özellikle demir açısından zengin olanlar ve C vitamini
için adımlar da atabilirsiniz. toksik şok sendromunu önlemek .
- Tamponunuzu asla 8 saatten uzun süre bırakmayın.
- Süper emici olanlardan kaçının ve tamponları daha sık değiştirin.
Baş dönmesi bir dönemden önce veya sonra oluyorsa ne olur?
Döneminden önce. Baş dönmesi aslında oldukça yaygındır ve genellikle adet döneminize kadar giden hormonal değişikliklerden kaynaklanır. Ayrıca anemi, düşük tansiyon, PMDD veya hamilelikten de kaynaklanabilir.
Döneminden sonra. Vücudunuzun yoğun bir akıştan sonra daha fazla kırmızı kan hücresi yapma şansı olmadığı için, baş dönmesi hala anemiden kaynaklanabilir. Vücudunuz da az önce yaşadıklarından yorulmuş olabilir.
Doktor ne zaman aranmalı?
Toksik şok sendromundan şüpheleniyorsanız, en kısa sürede doktorunuzu arayın. Bu ciddi bir durumdur ve hemen tıbbi müdahale gerektirir.
Arada bir baş dönmesi hissediyorsanız veya birkaç saniyeden fazla sürmüyorsa, muhtemelen iyisinizdir. Ancak endişeleniyorsanız daima doktorunuzu arayın.
Aşağıdaki durumlarda da bir tıp uzmanını aramak isteyeceksiniz:
ritüel 2017 wiki
- dönem 7 günden fazla sürer
- kanama çok ağır, pedini her saat başı değiştirmen gerekiyor
- döngü beklenmedik bir şekilde kapalı
- semptomlar arasında şiddetli dehidrasyon veya kafa karışıklığı, bayılma veya bilinç kaybı, bulanık görme, nöbetler veya nefesinizi tutamama dahil olmak üzere düşük tansiyon yer alır
Alt çizgi
Sersemlik hissi, özellikle çok fazla oluyorsa veya uzun sürüyorsa, oldukça sinir bozucu olabilir. Ayrıca başka bir şeyin olduğunun belirtisi de olabilir, bu nedenle bunu doktorunuza söylemeniz iyi bir fikirdir. Neler olduğunu anlamanıza ve tedavi etmenize yardımcı olabilirler.
