Melek Numaranızı Öğrenin
“Meyve doğanın şekeridir” sözünü hiç duydunuz mu?
Ebedi Rick Astley gibi, meyve senden vazgeçmeyecek ya da seni hayal kırıklığına uğratmayacak, amadır-dirmuhtemel tatlı sen . (Ve evet, 2020'de RickRolled aldınız. Melodinin yeniden dolaşmaya başlamasının zamanı geldi. Sıfır özür.)
Meyvenin inanılmaz derecede lezzetli olduğu konusunda hemfikir olsak daYapabilmekmükemmel bir tatlı yapmak, bazı şeylerin birlikte daha iyi olduğuna da inanıyoruz. Pişmiş elma dilimlerini ve vanilyalı dondurmayı alın. Veya bir çiseleyen bal ile taze meyveler.
Hazineler ve Seyahatler/Stoklu
Kısacası: Doğranmış bir elma harikadır, ancak hala çikolatalı kek olasılığını düşünürken onu kesmeyecektir. Ancak bu tarifler, sadece biraz bir şeyler ekleyebilir.
Çökmüş hissediyorlar ama meyve aromasını tamamen terk etmiyorlar. Ya da yalan söyle . ya da seni incitmek .
1. Vanilyalı akçaağaç mascarpone ile ızgara şeftali
Fotoğraf: Zeytin ve Mango
Peki, bu tarif sadece şeftali değil mi? Söz konusu şeftalileri eritilmiş tereyağı (veya hindistancevizi yağı) ile kaplayın ve bu kötü çocukları mükemmel yumuşak ve ekstra sulu olana kadar ızgara yapın (veya kızartın).
Meyve soğurken mascarpone, akçaağaç şurubu, vanilya özü ve limon suyunu karıştırın ve malzemeleri karıştırmaya yetecek kadar karıştırın (ancak krema incelmeye başlayacak kadar değil).
Son bir dokunuş ve biraz pizzazz için servis yapmadan önce kremanın üzerine tarçın serpin.
İşte denemeniz için birkaç tarif daha - evet,şeftali ve her biriniz.
iki. kivi şerbeti
Fotoğraf: Onur Sistemi
Bu, şüphelendiğiniz gibi, Yeni Zelanda'dan ithal edilen rastgele dondurma değil. Tamamen yanlış.
Muhtemelen dondurmanın tek bileşenli harikasını duymuşsunuzdur: donmuş muz. Ama donmuş kivi dilimlerinin de işe yaradığını biliyor muydunuz?
Eklenen limon suyundan gelen damak temizleme ekşiliğini seviyoruz. Ayrıca, bu şerbetin hazırlanması sadece birkaç dakika sürer (elbette kiviyi dondurduğunuzda). Daha kremalı bir versiyon için birkaç dilim donmuş muz ekleyin. Tropikal bir dönüş için donmuş mango veya ananas ekleyin.
biz çukur dondurulmuş yoğurt ve şerbet ölümüne bir savaşta birbirlerine karşı. Evet, yapışkan oluyor.
3. Ev yapımı vanilya soslu kremalı meyve salatası
Fotoğraf: Rebel Rebel
Meyve salatası lezzetlidir, ancak bazen daha tatlı bir şey isteriz. Bu tarif mükemmel şekerli panzehir sağlar: vanilya sosu.
Süt, toz şeker, vanilya özü ve limon kabuğu rendesi ile yapılan sos, vanilyalı pudingi andırıyor, ancak tüm bu belirgin olmayan malzemeler olmadan.
İstediğiniz meyveleri ekleyin. Böğürtlen gibi tatlı meyveler özellikle işe yarar ( yaban mersini iki kat). Soggy salata sendromunu önlemek için salatayı servis yapmadan hemen önce giydirdiğinizden emin olun.
Dört. Tarçınlı krem şanti ile Chai haşlanmış armut
Fotoğraf: Oh My Veggies
Kaçak avlanma kulağa hoş gelebilir, ancak aslında inanılmaz derecede kolaydır. Aslında o kadar kolay ki, yapmanız gereken tek şey armutlar pişerken beklemek. Çaba olmadan fantezi. Bize iyi geliyor.
travis scott görselleri
Armutları chai çayında haşlamanın meyveye verdiği hafif lezzeti seviyoruz, bu da tarçınlı çırpılmış krema ile mükemmel bir uyum sağlıyor.
Profesyonel tip: Soğudukça koyulaşan haşlama sıvısının bir kısmını servis tabağınıza veya haşlanmış armutların üzerine dökün.
Kaçak avlanma, besin maddelerini tüketmenin harika bir yoludur - işte başkaları iyi şeylere tutunmanıza yardımcı olan pişirme yöntemleri meyve ve diğer harikalarda.
5. Bal ve limonlu ızgara ananas
Fotoğraf: Canlı Yemek Öğren
Dışarıya bile çıkmadan tropiklerin tadına bakmak ister misiniz? (Tamam, ızgara kullanıyorsanız dışarı çıkmanız gerekebilir. Bir süreliğine. Ama pasaporta gerek yok, söz veriyoruz.)
Bu misket limonu baharatlı ananas mızrakları (Britney ile hiçbir ilgisi yoktur) tam doğru miktarda ekşi, tatlı, sulu ve hoşgörülüdür. Bunu balla tatlandırabilirsiniz (hiçbir alakası yok) jessica alba ) ve kızarmış hindistancevizi gevreği ve hindistancevizi dondurması (veya şerbeti) ile daha da cazip hale getirin.
Bu, bir barbekünün tadını çıkarmak veya sonbahar ve kış boyunca sıcaklıklar düşmeye başladığında biraz ısı getirmek için harika bir tatlıdır - dışarısı küçükse ocakta bir ızgara tavası kullanabilirsiniz.
Kesin olan bir şey var: Grillin' sadece hamburger için değil. biraz topladık ızgara yapabileceğiniz diğer yiyecekler , bazılarını beklemeyebilirsiniz.
6. Çikolataya batırılmış donmuş muz ısırıkları
Fotoğraf: Kayıp Lokness
Dondurulmuş muzlu dondurmalar harikadır, ancak kendinizi hiç ciddi bir beyin donması ile buldunuz mu? (En iyimizin başına gelir.) Bu donmuş muz ısırıkları, çikolatayı en üst düzeye çıkarmak ve çok fazla soğuk yemekten kaynaklanabilecek acıyı en aza indirmek için mükemmel bir yoldur.
Çikolata tabakasının altına bir parça fındık ezmesi ekleyerek, sütlü çikolata yerine beyaz veya bitter çikolatayı eriterek veya üzerini fındık, sprinkles veya elinizde bulunan diğer malzemelerle kaplayarak kendiniz yapın.
(Bu fındık ezmesi, fıstık ezmesi değil - PB'nin şüphesiz olduğu kadar iyi, diğer seçenekler dışarıda.)
7. Hindistan cevizi limon sosu ile karpuz kızartması
Fotoğraf: Abbey's Kitchen
Biri meyve kızartması mı dedi?! Sırada ne var, patates muzları mı? (Hayır, bunlar aslında iyi. Gerçi… şimdi biraz ilgimizi çeken patatesli muz kavramı var.)
Bu özel tarif aslında herhangi bir kızartma içermiyor (oh,adam), ama bu, yarın yokmuş gibi sıvı hindistancevizi-kireç güzelliğine dalacağınız anlamına geliyor, daha az değil.
İnce dilimlenmiş karpuz, bir Meksika baharatıyla kaplanır (bu kadar basit) ve hindistancevizi yoğurdu, limon ve hindistancevizi şekeri ile yapılan kusursuz bir daldırma ile eşleştirilir (tatlandırıcıdan vazgeçebilirsiniz).
Şimdi, karpuzun yıl boyunca nasıl mevsiminde tutulacağını çözebilseydik, sonsuza kadar mutlu olurduk. Burada meyve ve sebzeler bu sizi sonbahar ve kıştan kurtaracak.
8. Yunan yoğurt soslu sonbahar meyve salatası
Fotoğraf: Mutfak Antlaşması
Elmalı turta canınız çekiyor ama saat daha sabahın 8'i bile değil mi? Kendinizi inkar etmeyin diyoruz. Ancak bu elma, armut ve cevizli üzüm salatası ve tarçınlı yoğurt sosu gibi biraz daha sağlıklı bir şeyler deneyin.
(Kabuğu olmayan bir turta, ama topuklarınızı üç kez birbirine vurursanız ve “yum gibi turta yok” diye bağırırsanız, yine de pastadır.)
Salata soğuk servis edilir, ancak daha fazla tarçın aroması ve ekstra ısınma (okuma: rahatlatıcı) yeme deneyimi için bir tencerede hızlı bir destek verin veya mikrodalgada patlatın diyoruz.
9. Bitter çikolata yaban mersini mac fındık kümeleri
Fotoğraf: FODMAPS Olmadan Eğlence
Tüm kümelerin tadını çıkarırken neden donmuş ısırıklara bağlı kalsın?
Bu tarif, dört malzeme ve yaklaşık dört adımla işleri basitleştirir. (Ayrıca baştan sona sadece 20 dakika sürer. Bu, bir kümef*ck olmaktan oldukça uzaktır.)
En sevdiğiniz meyveleri kullanmaktan çekinmeyin - yaban mersini, ahududu, çilek - ve bunları tercih ettiğiniz fındıklarla karıştırın.
Gece geç saatlerde tatlı diş için mükemmel, hatta öğle yemeği atıştırması , bu tatlı şeker krizine yol açmaz. Ayrıca, insanlar için bir düşük FODMAP yeme planı , FODMAP içermeyen atıştırmadır.
Paket servisi
İşte karşınızda: Diyetinizi mahvetmeyecek veya damak tadınızı ele vermeyecek tatlı, meyveli iyilik kepçeleri.
Onları seviyoruz - ve aşka yabancı değiliz .
İşte daha fazla meyveli çılgınlık kesinlikle şeker ilavesiz .
