Melek Numaranızı Öğrenin
Dönemler arasında sürme eğilimindedir 4 ila 8 gün ve menopoza kadar devam etme eğilimindedirler, bu genellikle yaklaşık 50 yaşınızdayken olur.
paul thomas anderson maya rudolph
Yani, adet döneminden vazgeçtiğinize yemin ettiyseniz - o günler kesinlikle toplanır.
Dönem seks kötü bir rap alırdı (“Ew, iğrenç!”). Ancak bu günlerde pek çok insan adet görürken seksin tamamen normal olmadığı fikrine kapıldı. aslında senin için iyi .
Yine de, bu konuda birçok yanlış anlama var. Bu nedenle, regl seksiyle ilgili gerçekleri gözden geçirmemize yardımcı olmak içinharikadönem seks), New York merkezli Alyssa Dweck , MD, yazarı V'niz için A'dan Z'ye Komple ve Jane van Dis, MD, bir OB-GYN ile Uzman , kadınlar ve aileler için dijital klinik.
Evgeniia Siiankovskaia/Stocksy United
Regl seksinin sağlığa faydaları var mı?
Evet, bir orta devir nookie sizin için iyidir! İşte adet dönemi seksinin faydalarından bazıları.
Menstrüel kramp rahatlama
Küçük bir çaylakın durumu hafifletmeye yardımcı olabileceği oldukça iyi bilinmektedir. aybaşının spazmı . Dwerk, 'Evet, orgazmlar (ve onların rahim kas kasılmaları), iyi hissettiren kimyasalların ve nörotransmitterlerin salınmasıyla ilişkilidir - doğal olarak ağrıya yardımcı olabilir' diyor Dwerk.
Bir eski 1988 çalışması Daha yüksek orgazm sıklığına sahip kadınların daha az adet ağrısı yaşadıklarını buldular. bir daha yeni, küçük çalışma Orgazm sırasındaki beyin aktivitesinin ağrının azalmasında bir faktör olabileceğini buldu.
baş ağrısı rahatlama
Seksi bir anınız olduğunda, seksi zamanları atlamak isteyebilirsiniz. adetle ilgili baş ağrısı , ama aslında yardımcı olabilir. bir 2013 çalışması cinsel aktivitenin migren ataklarında ve küme baş ağrılarında ağrıyı hafifletmeye yardımcı olma potansiyeline sahip olduğunu öne sürdü. Bunu tam olarak anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
doğal yağ
Herkes kültürel olarak dayatılan dönem seks faktörünü aşamaz, ancak bu gerçekten önemli değil. Doğal bir kayganlaştırıcı olarak düşünürseniz, çok daha eğlenceli hale gelebilir.
Bu kadar doğal ve yaygın bir şeyden kimsenin iğrenmesi için hiçbir sebep yok.
Yüksek libido
Ayrıca Dwerk, bazı kadınların da yüksek libido adetleri sırasında… bu her zaman daha iyi sekse yol açar.
KİME küçük 2013 çalışması Yumurtlama döneminde cinsel uyarılmanın daha yüksek olabileceğini öne sürdü, bu da sekse olan ilginizin hormonlara ve dönemle ilgili diğer değişikliklere bağlı olarak dalgalanabileceğini gösteriyor. Ancak herkes farklıdır, bu nedenle kilometreniz değişebilir.
Regl seks güvenli midir?
'Aynı tür uygulamalara devam ettiğiniz sürece, dönem seks kesinlikle güvenlidir. hamileliği önlemek ve CYBE van Dis, regl olmadığınızda bunu yapardınız” diyor.
Tamponu çıkarın
gibi seks dostu bir ürün kullanmıyorsanız, adet diski , eğlenceye katılmadan önce onu çıkardığınızdan emin olun. Örneğin tamponlar vajinanıza daha fazla itilebilir ve bu da komplikasyonlara neden olabilir.
kocam benden nefret mi ediyor?
Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (CYBE)
Hepatit B ve C ve HIV gibi birçok CYBE, adet kanı da dahil olmak üzere vücut sıvıları yoluyla bulaşır. Frengi, bel soğukluğu ve klamidya da cinsel yolla bulaşır ve van Dis, OB-GYN'lerin üçünün de artan bir oranını gördüğünü not eder.
Van Dis, 'Bazıları, adet kanının ve endometriyal astarın geçmesine izin vermek için serviks hafifçe açıldığından, dönem seks sırasında virüs veya bakteri bulaşma riskinin artabileceğini varsaydılar' diyor. “Ancak bunun doğru olduğunu gösteren kesin bir çalışma yok.”
Yani, eğer tek eşli olmayan , ayın zamanından bağımsız olarak her zaman prezervatif veya başka bir bariyer yöntemi kullanmak iyi bir fikirdir.
Ve evet, hala hamile kalabilirsin
Adet dönemi seksi hakkındaki eski efsanelerden biri, hamile kalamayacağınızdır, ancak bu tamamen yanlıştır. Van Dis, “İnsanlara döngünün 1 ila 7 günlerinde gebe kalma şansının düşük olduğunu, ancak sıfır olmadığını söylüyorum” diyor. “Ebeveyn olmaya hazır değilseniz, her zaman en az bir güvenilir doğum kontrol yöntemi kullanmak en iyisidir.”
Adet döneminden sonra temizlik
Van Dis, duş seksini veya adet diski , karışıklık içermeyen dönem seks için kullanılabilir.
Adet dönemi için diğer eğlenceli seçenekler:
- Daha temiz tutmayı tercih ediyorsanız, en ağır günlerinizden (2. gün gibi) kaçının.
- Küvette yap.
- Süper tenha bir açık alanda yapın.
- Yatağın üzerine bir havlu atın.
- Kovboy kızı gibi pozisyonlardan kaçının çünkü… yerçekimi.
- Nasıl istersen öyle yap ve sonra duş al - önemli değil.
Adet döneminde de oral seks yapmak güvenli olabilir. Ancak işleri daha güvenli ve biraz daha temiz tutmak için, kullanmaktan çekinmeyin. diş baraj CYBE bulaşmasını önlemek için bir bariyer yöntemidir.
tl; dr dönem seks
Dweck ve van Dis, adet dönemi seksinin oldukça tabu olmasına rağmen artık durumun böyle olmadığını söylüyor.
wiki nasıl postalanır
Dwerk, ortakların konfor seviyeleri hakkında birbirleriyle açıkça iletişim kurmaları gerektiğini söylüyor. “Genel olarak adetler ve vajinal sağlık ve hijyen hala tartışmalı konulardır. Bunu değiştirelim, ”diyor Dweck.
Van Dis ekliyor: 'Nüfusun yarısı regl olduğunda, bu konuda fısıldamaya gerçekten gerek yok.'
Bu nedenle, siz ve eşiniz adet dönemi seks konusunda iyiyseniz, bunu normal rutininizin bir parçası yapmamak için hiçbir neden yoktur.
