Melek Numaranızı Öğrenin
Azgın hissediyor musun bebeğim? Öyle mi? Kendinizi randy hissediyor musunuz?
Tamam, duracağız. Mesele şu ki, o büyülü mojo hissi, spor salonundayken olduğu gibi, en beklemediğiniz (veya istediğiniz) anda ortaya çıkabilir. Ya da bakkal. Ya da adetiniz başlamak üzereyken.
Hormonlar kafamızı karıştırmaktan hoşlanıyor gibi göründüğü için, bazı insanlar regl başlamadan önceki günlerde yüksek cinsel uyarılma yaşarlar. Seks, dikkatinizi başka şeylerden uzaklaştırmanın harika bir yolu olsa da PMS belirtileri , şişkin olduğunuzda ve aylık akışınıza hazırlanırken bu dürtüyü hissetmek sizi şaşırtabilir.
Peki, anlaşma nedir?
Her şeyden önce, regl öncesi azgınlığın tamamen normal olduğundan emin olun. Hormonlar adet döngüsü sırasında dalgalanır , yani cinsel dürtünüz genellikle ay boyunca inip çıkar.
Yumurtladığınızda (ki bu 14. gün ), vücudunuz implantasyon için bir yumurta bırakırken lüteinize edici hormon ve progesteronda bir artış yaşarsınız. Bu, döngünüzde en doğurgan olduğunuz noktadır, bu nedenle birkaç gün boyunca normalden daha fazla seks isteği duymanız mantıklıdır.
Dr. Lauren Streicher OB/GYN, yumurtlamanın çoğu insanın cinsel dürtüde bir artış yaşadığı zaman olduğunu açıklıyor: “Biyolojik olarak, seks yapmanın amacı elbette üremek. Bu nedenle, insanların en doğurgan zamanlarında ve çoğu insan için adetlerinden 14 gün önce seks yapmaya teşvik edilmesini istiyorsunuz.”
Testosteron orta döngüsünde bir zirve olduğunu ve bunun genellikle libidoda bir artışa yol açtığını açıklıyor. Yine de, adetinizden hemen önce, vücudunuz özellikle verimli değildir… öyleyse neden fark edilir derecede azgınsınız?
Şaşırtıcı bir şekilde, adet öncesi cinsel uyarılmanın nedeni hakkında pek bir şey bilinmiyor. Herkesin vücudu farklıdır ve bu gerçekten sizin özel döngünüze ve bunun nasıl gerçekleştiğine bağlıdır. ruh halinizi etkiler .
kendinle sevişmek
Dönem öncesi azgınlıkla ilgili bir teori, vajinal akıntı vücudunuz luteal faz sırasında serbest kalır (döneminiz başlamadan önce uterus astarını döktüğü için). Bu süre zarfında genellikle normalden daha fazla akıntı yaşarsınız, bu nedenle uyandırıldığında daha çabuk ıslanabilirsiniz.
Bazı kadınlar diyor PMS şişkinliği aslında G noktası bölgesine baskı yaparak orgazm olmalarını kolaylaştırır. Bu fikri destekleyecek kesin bir bilimsel kanıt yok - ancak size iyi geliyorsa, o zaman elbette devam edin ve devam edin.
Streicher, birçok insan için reglden önceki günlerin seksi olmaktan başka bir şey hissettiğini açıklıyor.
'PMS semptomları varsa ve kendilerini şişkin hissediyorlarsa, göğüsleri hassassa ve huysuzlarsa', muhtemelen seks yapmak istemeyeceklerini belirtiyor. Ve bu da sorun değil. Zevk için seks yapmak için doğru ya da yanlış zaman yoktur.
Bu duygulara göre hareket etmek adet dönemimi etkiler mi?
Regl olmadan önce seks yapma ihtimaliniz var. kanamayı getirmek Daha hızlı ve döneminizi yönetmeyi kolaylaştırın, ancak aksi takdirde önemli bir değişiklik fark etmeyeceksiniz.
Orgazm olduğunda, kan genital bölgenize hücum ediyor ve bu, adetinizin başlangıcını uyarabilir (ancak genellikle yalnızca geç kalmışsa).
Ayrıca kanı sisteminizden daha hızlı dışarı atmaya yardımcı olabilir. Streicher, dönem kramplarının prostaglandin üretimindeki artıştan kaynaklandığını açıklıyor. rahimdeki kan damarlarını daraltır ve kas kasılmalarına neden olur.
Vajinal penetrasyon, partnerinizin penisi veya bir oyuncağı serviksinize çarpıyorsa potansiyel olarak kramplarınızı artırabilir, ancak Streicher bunun kanı vücudunuzdan daha hızlı itebileceğini söylüyor.
“Ama bunun arkasında gerçekten bir bilim yok” diyor, “bunun dışında prostaglandinlerin kramp miktarını etkileyeceğini biliyoruz.”
Birçok kişi bunu buluyor seks yapmaksırasındaonların dönemi aslında onları kramplardan uzaklaştırır. Doğal nemi kim sevmezvedaha kısa bir süre? Bu bir kazan-kazan.
Adetinizden hemen önce hamile kalmak mümkün mü?
Adet öncesi seks harika hissettirebilir, ancak tamamen risksiz değildir. Streicher, 'Bu, birinin gebe kalması için en olası zaman değil, ancak doğum kontrolünü kullanmaktan kaçınmak açısından 'güvenli' bir zaman yok' diyor.
bu malzemelerle hangi smoothie yapabilirim
Adet döngüsünün hamile kalma şansınızı nasıl etkilediği aşağıda açıklanmıştır: Döngü başladığında vücudunuz, döllenme için bir yumurtayı serbest bırakmaya hazırlanırken foliküler faza girer.
sen hamile kalma ihtimalin yüksek yumurtlamadan hemen önceki ve sonraki günlerde, adetinizin tam ortasında. Adet döneminizden önceki birkaç gün içinde vücudunuz ürettiği fazla rahim astarını atar. Yumurta artık döllenemeyeceğinden, yumurtlama tamamlandıktan sonra hamile kalmanız pek olası değildir.
Ama işte ovmak: Herkesin döngüsü biraz farklıdır . Normalde 21 günde bir kanamanız varsa, yumurtlama ile adet döneminiz arasında daha kısa bir zaman aralığınız olur, yani adetinizin başladığı haftaya kadar olan hafta içinde hamile kalma olasılığınız daha yüksektir.
Ve kanama her zaman bir dönemi göstermez. Streicher diyor ki döngü ortası kanama bazen adet kanı ile karıştırılabilir (ve döngünün ortasında cinsel ilişkiye girerseniz hamile kalma olasılığınız yüksektir). En iyi bahsinizher zamannormal doğum kontrol yönteminizi kullanın.
Adet öncesi harika seks nasıl yapılır?
Kramplarla mı yoksa diğer PMS semptomlarıyla mı uğraştığınıza bağlı olarak, daha rahat hale getirmek için seks rutininizi değiştirmek isteyebilirsiniz. Eninde sonunda sizin için en iyi olan hangisiyse o olur, ancak işte bazı fikirler:
- Kanama konusunda endişeleniyorsanız, çarşaflarınızı herhangi bir karışıklıktan korumak için bir havlu koyun. Elinizin altında pH dengeli mendil bulundurun. Temizlemek sonrasında.
- şişkinlik adet öncesi eğlenceli değildir ve bazı pozisyonları rahatsız edebilir. Partnerinizin penisi varsa, karnınıza baskı yapmamak için üstüne çıkmayı veya kaşıkla oynamayı deneyin.
- Seks sırasında kontrolü elinize alın ve normalden daha hassassanız yavaşlayın.
- Partnerinizle iletişim kurun! Seks sırasında adetinizin başlayacağı konusunda gerginseniz, önceden söyleyin ki kimse şaşırmasın. Hem eğlendiğiniz hem de gerekli korumayı kullandığınız sürece endişelenecek bir şey yok.
