Melek Numaranızı Öğrenin
Bir salata sosu yemeğinizi yapabilir veya bozabilir.
Matkabı biliyorsun: Bir tabak çıplak yeşillik mi? Sıkıcı polisi arayın, çünkü birisisüper sıkıcı.
Ama yeşillikler aşırı derecede iyi bir sos veya salata sosuyla mı çiseledi? Aramevcutpolis, çünkü belirli bir ev şefi (siz) sadecekesinlikle öldürdü.
Jovana Milanko / Stoklu
Bu sağlıklı salata sosu tarifleri lezzetleri o kadar iyi karıştırıyor ki, soru daha az “onları nasıl yaparım?” ve daha fazlası 'ne zaman dururum?'
Yunan yoğurdu ve kişniş ya da chipotle biber ve misket limonu konsepti sizi gıdıklamıyorsa, o zaman bu makale size göre değil.
Büyük bonus: Her tarifin hazırlanması yaklaşık 5 dakika sürer. Çünkü muhteşem salatanızı ne kadar yemek istediğinizi biliyoruz.
Tatlı salata sosları
Yeterince gözlerini kısırsan, tatlı sayılabilir.
1. Akçaağaç balzamik salata sosu
Fotoğraf: Diyet
Sızma zeytinyağı (EVOO) ve balzamik sirke ile kendi başına sığır etimiz yok. Her ikisi de bir yığın sebzeye, kuruyemişe ve salata kasesine atmak istediğiniz her şeye lezzetli eklemelerdir.
Ama eğer onlar seninfavoripansumanlar? Ah, oğlum. Varvaronları birlikte karıştırmak için. Bu varyasyon, başlamak için oldukça harika bir yer.
Akçaağaç şurubu ve hardal eklemek, EVOO ve balzamik kombinasyonunu daha da tatlı ve baharatlı hale getirir. Bakın, her şeye akçaağaç şurubu koymanın savunucusu değiliz ( afedersiniz,elfhayranlar ). Ama arada bir salatanızda da yer alabilir.
Yemeğinizi doğal olarak tatlı seviyorsanız (bu en iyi tatlı türüdür), doğal tatlandırıcıların dökümü bu sizi şaşırtabilir.
iki. Ahududu Sirke
Fotoğraf: Organik Diyetisyen
Bu salatanın tadı da göründüğü kadar güzel. Ahududu ve balın (çok hoş karşılanan) bir sonucu olarak tatlıdır. Ancak Dijon hardalı, chia tohumları ve zeytinyağı, daha fazla besin ve karmaşıklık için bu sağlıklı ev yapımı salata sosunu tamamlar.
Bir haftalık lezzetli, sağlıklı, harika pansuman için bunu sadece 5 dakikada çırpın. Bu salata sosu aynı zamanda eğlenceli bir yoldur. elma sirkesini diyetinize dahil edin .
kremsi
Çünkü kim salatalarının her yerinde biraz kremalı iyiliği sevmez ki?
vazelin dudaklarınıza iyi gelir mi
3. Kremalı kişniş limon sosu
Fotoğraf: Mutfak Tepesi
Teksas-Meksika yemekleri sadece cips, kıyma ve queso kovaları değildir (her ne kadar muhtemelen şu anda bunların hiçbirini geri çevirmezdik).
Herhangi bir salatada öne çıkan avokado, fasulye ve salsa ile, onlara sadece layık bir sos eşlik eder. Başka yerde arama. Bu kişniş, limon ve sarımsak karışımı, herhangi bir Tex-Mex yemeğinin üzerine serpmek için idealdir.
Yunan yoğurdu kremsi dokuyu ekler veaferin sana. Şimdi, yoğurdun ana cazibe haline gelmesi için…
Dört. Yunan yoğurt Sezar sosu
Fotoğraf: Bana Biraz Fırın Ver
Sezar salatalarını bizim kadar seviyorsanız, her şeyi biliyorsunuz.mücadele. Yani, işlenmiş gunk ve çiğ yumurta ile dolu olmayan bir sos bulmaya çalışmak.
Çözüm nerede? Tam burada millet.
Bu Yunan yoğurdu Sezar sosunu bulmak için çok heyecanlandık. Son olarak, çok yönlü içerik ön plana çıkıyor (hepinizin büyük anını beklediğinizi biliyoruz).
Bu tarif yemek yediğinin kanıtıdır. Sezar salatası sağlıklı beslenme planlarınıza bir İngiliz anahtarı atmak zorunda değilsiniz.
tuzlu
Şimdi ciddileşiyoruz.
5. Yunan salata sosu
Fotoğraf: Küçük Kırık
Yunanistan dünyanın geri kalanına pek çok şeyde sahip olabilir - aralarında heykeller, yoğurt ve peynir - ama asil Yunan salatası belki de ülkenin başarılarının zirvesidir. Ve herhangi bir salatanın yıldız sanatçısı sosudur.
Bu sağlıklı ev yapımı salata sosu hemen hemen her salata ile uyumludur. Sadece renkleri güzel değil, kekik onu diğer tariflerden ayıran lezzetli bir lezzet katıyor.
Ve sadece 5 dakikalık bir hazırlık süresiyle sevilmeyecek ne var ki? Opa! Severiz Akdeniz diyeti bir neden için.
6. En iyi soya ve susam sosu
Fotoğraf: Yenilebilir Bir Mozaik
Sadece salatalarda değil, makarna ve proteinlerde de kullanmak için buzdolabında her zaman bir kavanoz bulundurmaktan çekinmeyin! Soya sosu, yemeklerinize ekstra tuzlu bir yumruk verebilir. Kaliteli bir zeytinyağı kullandığınızdan emin olun.
Ancak bazen soya havasında değilsiniz ya da tamamen alerjiniz var. Endişelenme, seni biraz koruduk harika Asya lezzetleri bir damla soya sosu bile içermeyen.
Baharatlı
Gözlerinizi sulandıran salatalarla ilgileniyorsanız ve sırf güzelliği yüzünden değil, burada bir kazanan olacaksınız.
7. Chipotle limon sirkesi
Fotoğraf: Vanilya ve Fasulye
aşkım için alıntı
Bu chipotle sosuyla sebzelerinizi süslemeye hakkınız var.
Bu zingy tatlar, chipotle biber, adobo sosu ve kimyon karışımından gelir - öğle yemeği için tavuk kanadından biraz daha sağlıklı bir şey isteyen acı sos sevenler için mükemmeldir.
Hatta yazarlarımızdan biri kendi acı sosunu yapmaya kalkıştı - işte nasıl gitti .
tl; doktor
Sadece bu yedi sosla, her gün salata yeme yolunda iyi olacaksınız ve kendinizi asla tekrarlamayacaksınız.
Açıkçası, yılda 7 günden fazla olduğu göz önüne alındığında, salata tariflerinizle de oynamaya başlamanız gerekecek. neden vermiyorsun bu sonbahar klasikleri bir deneme? ya da bunlar Meksika salatası karışımlar? ya da bunlar marulsuz seçenekler ?
Cesur yeni bir salata dünyası. Ve şimdi, başınız dik olarak içeri giriyorsunuz.
