Melek Numaranızı Öğrenin
Özlem Çinliyken soyasız yemek, birbiriyle tam olarak karışmayan iki şeydir. Arka mutfakta soya içermeyen seçenekler bile risklidir, alerjisi olanların alamayacağı bir şans. Bunun yerine, meseleleri kendi elinize alın. En sevdiğiniz Çin yemeği mekanına kesinlikle rakip olacak 12 soya içermeyen tarifi tamamladık. Teslimatın genellikle bir Pazar gecesi olduğu sürece sizi götürürler ve muhtemelen sizin için çok daha sağlıklıdırlar.
1. Çin Kaju Tavuğu
Kaju tavuğu, Çin yemeği için her zaman listenin başındadır çünkü bu cevizli tatlı kombinasyon oldukça unutulmazdır. Ancak paket servis kaplarını toplamak yerine, temel öğünü evde yapmanın ne kadar iyi hissettirdiğine şaşıracaksınız. Bu tarif de tamamen glutensizdir.
idris elba'nın çocukları
2. Portakallı Sriracha Tavuğu
Hiç sevmediğimiz bir bagetle karşılaşmadık, ancak bu tatlı, yapışkan ve biraz ateşli olanlar kesinlikle peşinde olduğunuz kalabalığı memnun edecekler. Soyasız yiyiciler, üstüne istedikleri kadar sos dökebilir - portakal suyu, bal, Sriracha, ghee ve hindistancevizi aminolarıyla yapılır (herhangi bir glütensiz veya Paleo halkı için ideal soya sosu ikamesi).
3. Susamlı Zencefilli Somon
Tavada somon balığı her zaman hemen evettir, ancak bize giydirmek için bu kadar güzel bir sır verin ve bir daha asla başka bir tarifle gözlerimizi şenlendirmeyelim. Hindistan cevizi aminolarına (bunu soyadan arındırmak için), bal, zencefil, sarımsak, susam yağı ve biraz sirkeye ihtiyacınız olacak. Bu tarifin en fazla 20 dakika sürdüğünü söylemiş miydik?
4. Salatalık Susam Salatası
Öğle yemeği için yemek hazırlamak için daha hafif ve havadar bir salata düşünemedik. Oraya varmadan önce, kabak ve salatalık (erişte için), sarımsak ve susam yağı almanız ve ardından kazma zamanı geldiğinde süslemek için nane ve jalapeno almanız gerekir.
5. Çin Sarımsak Sosunda Tek Tava Karides ve Yeşil Fasulye
Paket servis istekleri vurduğunda, soya içermeyen yiyiciler kesinlikle bu tarifi arka ceplerinden çıkarmak isteyeceklerdir. Bu sarımsaklı sosun sesine çoktan satılmıştık ama tarifte de sadece bir tava gerekiyor. Yemek yaparsan temizlik yapar mıyım?
6. Brokolili Sığır Eti
Susamlı sarımsak soslu yemeklerimizi, özellikle bu kadar basitleştirildiğinde, bir sonraki kişi kadar seviyoruz. Soya içermeyen insanlar artık Çin restoranı klasiğine de girebilirler. Büyünün istediğiniz kadar gerçekleşmesi için gögüs bifteği, hindistancevizi amino asitleri, susam yağı, çiğ elma sirkesi, brokoli, balık sosu, zencefil, yeşil soğan, tapyoka ve hindistancevizi yağı almanız gerekecek.
7. Balzamik Sırlı Asya Kabak Eriştesi
Bu tamamen o tatlı, tatlı sosla ilgili. Bunu yapmak için faturada balzamik sirke, akçaağaç şurubu, hindistancevizi aminoları ve sobanın üzerine mükemmel bir şekilde atılan acı sos var. Eriştelerinizi bir yemek kaşığı susam yağında kızartacaksınız. Ararot unu sizi endişelendirmesin - bu günlerde Walmart ve Amazon gibi çoğu büyük perakendecide yakalayabileceğiniz tapyoka unu için kolayca alt edebilirsiniz.
Kilo kaybı için zeytinyağı ve limon suyu
8. Asya Köfte Erişte Kasesi
Köfte yapmak her zaman bir zevktir çünkü ellerinizi kullanabilirsiniz. Burada yeşil soğan ve özel bir sosla karıştırılmış ortalama hindiler yapacaksınız: bal, susam yağı, hindistancevizi aminoları, zencefil, sarımsak ve hepsini birbirine bağlamak için tapyoka nişastası. Onları bir zoodle yatağının üzerine atın ve yapılan akşam yemeğini düşünün.
9.Paleo Asya Lahana Salatası
İyi bir lahana salatası yemek masasında harikalar yaratabilir. Bu, birkaç basit sebze içeren dokular (ve renkler) ile ilgili - lahana, kırmızı dolmalık biber, rendelenmiş havuç ve kızarmış kajudan güzel bir çıtırtı. Bulamayacağınız şey herhangi bir soyadır - sadece hindistancevizi aminoları, balık sosu, susam yağı, sarımsak ve yüksek lezzet için zencefil.
10. Asya Tavuk Poppers
Asya popperlarını başarılı bir şekilde smaçlamak için soya sosuna ihtiyacınız yok ve bu tarif bunu kanıtlıyor. Bu bebekler, hindistancevizi amino asitleri, sarımsak, zencefil ve kırmızı ve yeşil soğandan oluşan basit bir karışım sayesinde lezzetle doludur. Alışveriş yaparken işleri daha da kolaylaştırmak için manyok unu yerine hindistancevizi ununu kullanın, glutensiz alternatif kelimenin tam anlamıyla her yerde ortaya çıkıyor.
11. Paleo Yumurtalı Rulolar
Bir akşam yemeğinde konukları etkilemeyi mi umuyorsunuz? Ev yapımı vegan “yumurta” Rulo. Bunu ustalara bırakmamız gerektiğini düşündük ama bu tarif hem hızlı hem de malzemeleri ulaşılabilir durumda. Sargılar için bunun yerine yaylı rulo sargıları tercih edebilirsiniz ve sebze seçenekleriniz sonsuzdur. Bu yeşil lahana, havuç, kabak, fesleğen ve kişniş dizisine sadık kalın veya karışıma eklemek için favorilerinizi parçalayın.
addison ajan yaşı
12. Karnabahar Kızarmış Pilav
Paket servis menüsünden uzaklaşın! Soya kullanmıyorsanız, ciddi bir karın ağrısı riski olmadan sipariş vermek zor bir iştir. Geleneksel kızarmış pilavın bu sağlıklı alımı, bir şekilde düşük karbonhidratlı, glütensiz, Whole30 ve Paleo dostu olması dışında bir Çin restoranından isteyebileceğiniz her şeye sahiptir.
