Yorgunluğunuzla Savaşmak için 13+ Şekersiz Enerji Beslemesi

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.

Duygu Yıpranmış AF? (Oh, hey, 2020.) İster sabah bir sarsıntıya, ister öğleden sonraki çöküşü geride bırakmak için bir hamleye ihtiyacınız olsun, bunu yapma *gücünüz* var* adımına biraz moral ekle .

İyi siyah kahveyi sayarsanız, enerji içecekleri zaman kadar eski bir masaldır. Günümüzün popüler enerji içeceklerinin çoğu şekerle doludur, bu yüzden onları sıkmak şuna yol açabilir: şeker bağımlılığı , kalp sorunları ve istenmeyen kilo alımı.

*Eklenmemiş* şeker içeren en iyi yiyecekleri bulmak için yola çıktık. 2020'nin en iyi 13 şekersiz enerji içeceğinin özetini görmek için aşağı kaydırın.

nasıl seçtik

Piyasada yüzlerce enerji artırıcı içecek var ve bunların çoğu gerçek bir şeker kokteyli, yapay renkler ve yüksek voltajlı kafein içeriyor.

bir sağlıklı, doğal olarak elde edilen enerji içeceği , bu listede bazılarını bulacaksınız. Ancak asıl amacımız, 0 gram ilave şeker içeren en popüler, yüksek puanlı enerji içeceklerini avlamaktı.

13 en iyi şekersiz enerji içeceği (+ iki mansiyon! ️)

Hazır? Hadi dalalım.

1. Guayaki Organik Yerba Mate, Şekersiz Mate

Bunu üniversitede sabahın 3'ünde parçaladığınız enerji içeceğine benzemeyen bir enerji içeceği ile başlayalım. Bu organik, koşer, GDO'suz pick-me-up kesinlikle daha sağlıklı, ancak yine de bir yumruk atıyor.

dünyasına yeni yerba dostum ? Bu Güney Amerika bitkisinin kahve gibi bir kafein vuruşu var ve yeşil çayın sağlığa faydaları .

Gözden geçirenler, bunun yüzde 100 şekersiz bir enerji içeceği olduğunu seviyor. Ama biraz daha lezzete ihtiyacınız varsa, biraz stevia veya birkaç damla bal sallamaktan çekinmeyin.

Fiyat: $$$

Guayaki Organik Yerba Mate (Şekersiz) online satın alın.

2. Laird Superfood Instafuel

Kahve enerji içeceği sayılır mı? Emin ol.

Laird Superfood Instafuel'i olağanüstü yapan şey, rahatlığıdır. Hepsi bir aradasoğutulmamışkahve ve krema.

Bundan 4 yemek kaşığı 12 ons sıcak suya alın, sallayın veya karıştırın ve güçlü bir fincan yağlı, kafeinli yakıtınız olur. ( bunlar millet, buna bayılacaksınız.)

Tek bir porsiyonda şunlar bulunur:

• 158 miligram kalsiyum
• standart bir fincan kahve kadar kafein
• 0 gram ilave şeker

Fiyat: $

Laird Superfood Instafuel'i çevrimiçi satın alın.

3. Tüm Gün boyunca Uygun Vahşi Temiz Enerji Atışları

Bu enerji atışlarının * sahip olmadıklarıyla başlayalım: hayvansal ürünler, stevia, soya, glüten veya ilave şeker.

Peki bu bebeklerin içinde ne var? Enerjinizi artırmak için 180 miligram kafein ve enerjinizi artırmak için 180 gram L-theanine stresi azaltmak böylece yapılacaklar listenizin üstesinden gelmeye odaklanabilirsiniz.

Hayranlar, yapay tatlandırıcıların şurupsu tadı olmadan tatlı olan bu enerji atışlarının tadı hakkında çılgına dönüyor. Böğürtlen, zencefil veya şeftali-mangoda deneyin.

Fiyat: $$

Uygun Vahşi Temiz Tüm Gün Enerji Atışlarını çevrimiçi satın alın.

Dört. MatchaBar Hustle Köpüklü Matcha Enerji İçeceği (Köpüklü Nane)

Matcha sağlık artırıcı ile dolu bir yeşil çay tozudur antioksidanlar ve geleneksel enerji içeceklerinden daha yumuşak ama normal yeşil çaydan daha güçlü olan kafein içeriği.

Bu köpüklü matcha enerji içeceği, birinci sınıf kalite ve lezzet alacağınız anlamına gelen tören dereceli matcha içerir. Tatlı tadı şekerden değil, keşiş meyvesinden gelir, bu nedenle dolu bir kutu sadece 5 kaloride çalışır!

Sadece hangi aromayı seçtiğinize dikkat edin - şeftali ve meyvenin 40 kalorisi ve birazcık şeker ilavesi var.

12 ons (355 mililitre) şunları içerebilir:

• 5 kalori
• 120 miligram kafein

Fiyat: $$

MatchaBar Hustle Köpüklü Matcha Enerji İçeceği çevrimiçi satın alın.

5. SES Narenciye ve Hibiskus ile Köpüklü Organik Yerba Mate

Nazik, doğal bir enerji artışı arıyorsanız, Narenciye ve Hibiskus ile SOUND Köpüklü Organik Yerba Mate'yi deneyin. Serinletici tatlar bunaltıcı olmaktan uzaktır ve hafif karbonatlama bu içeceğe biraz öğleden sonra cazibesi verir.

Tıpkı diğer yerba mate seçimimiz gibi, bu da sabit bir kafein ve antioksidan infüzyonu sunar. Çay hayranları ve bu yenilikçi kutular için idealdir. maden suyu .

Fiyat: $$

Narenciye ve Hibiscus ile SOUND Köpüklü Organik Yerba Mate satın alın.

6. VPX Bang Enerji İçeceği

İşte şekersiz enerji içeceklerinin çay veya kafeinli su gibi görünmek zorunda olmadığının kanıtı.

VPX Bang Energy Drink, tüm sarsıcı meyve suyu favorilerinizle doludur — kreatin , B vitaminleri, magnezyum, kafein ve yapay tatlandırıcılar ve tatlandırıcılar. Ayrıca .... sahip CoQ10 , hangi Bilim egzersiz performansını artırabileceğini söylüyor.

VPX Bang Black Cherry Vanilla'ya karşı önyargılı olsak da, Cotton Candy, Sour Heads ve Star Blast lezzetlerinde de fikrinizi alabilirsiniz.

Fiyat: $$

VPX Bang Berry Enerji İçeceği'ni çevrimiçi satın alın.

7. Monster Energy Zero Ultra, Şekersiz

Her zaman popüler olan Monster Energy'den bahsetmeden enerji içeceklerinden bahsedemeyiz. Zero Ultra, alıştığınız tüm lezzetleri içerir ama sadece 10 kaloriye sıkıştırılmıştır.

İşte 16 ons başına deets can:

erkek arkadaşının ilgisini kaybettiğine dair işaretler

• 0 gram şeker
• 6 gram karbonhidrat
• niasin
• B6 ve B12 vitaminleri

Fiyat: $

Monster Energy Zero Ultra (Şekersiz) çevrimiçi satın alın.

8. Rockstar Enerji İçeceği, Şekersiz

Rockstar Energy, içeceğin kafein, B vitaminleri, guarana ve ginseng karışımı sayesinde bizi yıllardır ayakta tutuyor. Ama bunun da şekersiz bir versiyonu olduğunu biliyor muydunuz?

Rockstar Energy Drink, Sugar-Free, şeker veya karbonhidrat eklenmeden tatlandırılmıştır. Bu, elbette, yapay tatlandırıcıların bir karışımını elde ettiğiniz anlamına gelir. Ancak çoğu yorumcu, şekersiz baskının orijinaliyle aynı - ya da en az onun kadar lezzetli - tadı olduğunu düşünüyor.

Fiyat: $

Rockstar Enerji İçeceği (Şekersiz) çevrimiçi satın alın.

9. VPX Bang Radikal Skadattle Enerji İçeceği

Bang, bu kutuları 'güvenli, şekersiz, karbonhidratsız, çarpışmasız, harika tadı olan, sürekli enerji içeceği deneyimi' olarak lanse ediyor. Bir fincan kahve veya yerba mate kadar doğal olmasalar da, bu enerji içecekleri vegan ve glütensizdir.

16 ons şunları içerebilir:

• 300 miligram kafein (dikkat edin!)
• CoQ10
• 27 miligram C vitamini
• kreatin

Fiyat: $$

VPX Bang Radical Skadattle Energy Drink'i çevrimiçi satın alın.

10. Solimo Gümüş Enerji İçeceği

Her zaman eleştirmenler, bunu Monster, Rockstar ve Red Bull gibi ana dayanaklara daha basit bir alternatif olarak tanımladılar. Biraz tatlı, biraz kabarcıklı ve ilave şeker içermiyor.

Bu kutular hala beklediğiniz tüm enerji artırıcı bileşenleri içeriyor: 152 miligram kafein artı taurin, B vitaminleri, ginseng ve L-karnitin .

Fiyat: $

Solimo Silver Enerji İçeceği çevrimiçi satın alın.

11. Saltanat Toplam Vücut Yakıtı

Yeşil kahve çekirdekleri ve çay yapraklarından elde edilen 300 miligram kafein ile Reign Total Body Fuel'in günlük enerjinizi artıracağına şüphe yok.

Ayrıca, 1.000 miligram dallı zincirli amino asit (BCAA'lar) içerdiğinden, egzersiz performansı artırıcı olarak faturalandırılır. BCAA'lar kas büyümesini ve kilo kaybını artırabilir, ancak çalışmalar diğer esansiyel amino asitlerle birlikte alındığında en etkili olduklarını öne sürüyorlar.

Reign Total Body Fuel ayrıca bol miktarda elektrolit ve CoQ10 içerir.

Fiyat: $

Reign Total Body Fuel'i çevrimiçi satın alın.

12. CELSIUS Köpüklü Portakal Fitness İçeceği

CELSIUS Köpüklü Portakal Fitness İçeceği etiketinde bir sürü sıfır var - şeker yok, koruyucu yok, yapay tatlar yok ve yapay renkler yok.

Peki içinde ne var? Köpüklü su, 200 miligram kafein ve kıçı tekmeleyen taurin, guarana özü ve zencefil karışımı. Başka bir deyişle, günün herhangi bir saatinde sizi uyandıracak hafif aromalı bir köpüklü sudur.

Fiyat: $

gwen stefani'nin yaşı 2017

CELSIUS Köpüklü Portakal Fitness İçeceği çevrimiçi satın alın.

13. UPTIME – Yabanmersinli Nar, Şekersiz

Şık, minimalist ambalajıyla, bir şişe UPTIME'ı süslü su ile karıştırmak kolay olacaktır. Ancak bu 12 onsluk şişeler kafeinli bir yumruk atıyor.

İşte şişe başına deets:

• 142 miligram kafein
• 5 kalori
• sodyum yok (şişkinlik yok!)
• şekersiz

Yaban mersini reçeliniz değilse, UPTIME'ı şekersiz Mango Ananas veya Beyaz Şeftali Limonata ile deneyin.

Fiyat: $$

UPTIME – Yabanmersini Narı (Şekersiz) online satın alın.

Saygıdeğer sözler

Yapay tatlandırıcıları bırakmak anlamına geliyorsa, bazı insanlar biraz şekere aldırmaz. Eğer sizseniz, sadece 1 gram şekerli bu enerji içeceklerinden birini deneyin.

V8+ Enerji İçeceği, Diyet

80 miligram kafein ile birlikte günlük meyve ve sebzelerinizi yudumlayın! V8+Energy, rahat hafta sonu sabahları için yavaş ve nazik bir uyanmadır.

8 ons şunları içerebilir:

• şekersiz
• 1 gram meyveden şeker
• 10 kalori

Fiyat: $

V8+ Energy Drink, Diet'i çevrimiçi satın alın.

Nuun Spor + Kafein

Dehidrasyon böyle bir sürüklenmedir. Yorgunlukla savaşın elektrolitlerinizi yenilemek *ve* 40 miligram kafein yudumlarken. Nuun Sport + Kafein tabletleri 1 gram şeker içerir, ancak yüzde 100 yapay tatlandırıcı içermez.

Fiyat: $

Nuun Sport + Kafein'i çevrimiçi satın alın.

Bu enerji içeceği bileşenlerine dikkat edin

Yorgun olduğunuzda, bunu düşünmeniz doğaldır.Dahakafein ve uyarıcılar daha iyidir. Ama bu her zaman doğru değil.

Çok fazla kafein Aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi yan etkiye neden olabilir:

• kafein bağımlılığı
• elektrolit dengesizliği
• kalp problemleri riskinin artması

KİME 2017 araştırma incelemesi Ayrıca en sevdiğiniz sarsıntı suyundaki (guarana, ginseng, yerba mate, taurin, L-karnitin vb.) kafein ve gereksiz uyarıcıların bir dizi olumsuz etkiyi tetikleyebileceğini öne sürdü:

• hızlı kalp atımı
• kaygı
• baş ağrısı
• karın ağrıları
• sinirlilik
• uyku problemi

Enerji içeceğiniz sizi gergin veya endişeli hissettiriyorsa, içmeyi bırakın. Her vücudun farklı bir kafein ve uyarıcı toleransı vardır, bu nedenle sizin için en iyi enerji içeceğini bulmak için alımınızı ve ruh halinizi izleyin.

Sonuç olarak

Öğleden sonra alımınız kan şekerinizi yükseltmek zorunda değil! Şekersiz bir enerji artışı arıyorsanız, yukarıdaki favori kafeinli içeceklerimizden birini deneyin.

Kayıtta yataktan çıkmakta zorlanıyor musunuz? Sadece günü geçirmek için uyarıcılara ulaşmak mı? Ardından, doktorunuzla konuşmak için bir zaman ayarlayın. Genel enerjinizi ve sağlığınızı artırmanın daha iyi yolları var.