Melek Numaranızı Öğrenin
Hamilelik, her türlü vücut tuhaflığı ve rahatsızlığı ile birlikte gelir. Organlarınız esniyor ve değişiyor, neredeyse hormon sarhoşusunuz ve her sabah bir yabancının vücudunda uyanıyormuş gibi hissedebilirsiniz. Acılar olacak - bazıları bekleniyor ve bazıları sol alanın dışında.
Belki vajinal ağrının sadece doğum sırasında ortaya çıkacağını düşündünüz, ama sonra ağlarınızda bir şimşek çaktığını hissettiniz. Bu ne taze cehennem, soruyorsun?
Evet, ' yıldırım kasık ” bir şeydir. Kadınlar, vajina, rektum veya pelvis yoluyla ani bir ağrı veya elektrik çarpması gibi hissettiğini söylüyor. Tabiat Ana eğlenceli değil mi?
oldukça büyük popo
İşte, hoo-ha'nız ağrıdığında ve nasıl rahatlayacağınızı bilmeniz gerekenler.
Erken gebelik: Rahatlama ve maxin'
'Relaxin', sakinleşmenize ve bebeğiyle birlikte büyüyen o sakin Dünya annesi olmanıza izin verecek bir hormon gibi geliyor - ki bu gerçeklerden çok da uzak değil. Yumurtalıklarınız ve plasentanız bu hormonu üretir ve seviyeleri hamilelik boyunca artar.
Genişleyen karnınıza uyum sağlamak için bağlarınızın ve eklemlerinizin gevşemesine yardımcı olur ve rahim ağzını hazırlar yumuşatmak ve teslimat için açmak. Bağlarınız ve eklemleriniz gerilmeye ve gevşemeye başladığında, pelvik bölgenizde ağrı olabilir.
Artan hormonlar ve kan akışı, seks veya jinekolog muayeneleri sırasında fark edebileceğiniz servikal hassasiyete de neden olabilir.
Nedenleri: İkinci ve üçüncü üç aylık dönem
Büyüyen karnınızdan gelen baskı, bebeğiniz büyüdükçe kaslarınızı ve sinirlerinizi zorlamaya devam edecektir. Araştırma hamilelik sırasında pelvik kuşak ağrısı (PGP) yaşayan kadınlarda daha yüksek gevşeme seviyeleri bulmuştur.
hakkında 5'te 1 hamile kadınların PGP'si var. Vajinada gerçek bir acıdır ama bebeğiniz için zararlı değildir. PGP'yi kasık kemiğinizin ortasında, sırtınızın alt kısmında, perine bölgesinde ve/veya uyluklarınızın altında hissedebilirsiniz.
jeremy renner sonni pacheco
Diğer yaygın (ve yaygın olmayan) nedenler
Vajinal rahatsızlığın diğer birkaç nedenini inceleyelim.
Kabızlık
Kabızlık, daha yavaş sindirim ve karın basıncı nedeniyle hamilelikte yaygındır. Güvenli çözümler şunları içerir: daha fazla su içmek kafeinden uzak durmak, daha fazla lif yemek ve hafif fiziksel aktivite.
zayıf serviks
Zayıf, yetersiz, yetersiz - bunlar kulağa sert sözler gibi gelebilir, ancak yetersiz serviks hamileliği mahvedebilir. Tüm bu terimler, hamilelikte çok erken açılan ve erken doğuma veya hamilelik kaybına neden olan bir serviksi tanımlar.
Semptomlar genellikle ikinci trimesterde başlar ve pelvik basınç veya rahatsızlık, sırt ağrısı, karın krampları, vajinal akıntı ve hafif vajinal kanama.
Pelvik organ sarkması
Pelvik tabanınızın kaslarına ve bağ dokusuna zarar vermek, pelvik organ sarkması Vajinal duvar, serviks veya uterus vajinanın açıklığına doğru indiğinde.
Bu hasar hamilelik, vajinal doğum veya pelvik ameliyatlar sırasında veya öksürük, kabızlık ve ağır kaldırma gibi karında artan basınca neden olan faaliyetler veya durumlar sonucunda ortaya çıkabilir.
biriyle çıkmak nedir
Pelvik inflamatuar hastalık
Bu mümkün semptomlarını yaşamak Pelvik inflamatuar hastalık hamilelik sırasında.
Bu kadar acıtmak mı?
Süre seks genellikle güvenlidir Hamilelik boyunca (bireysel riskler nedeniyle seksten kaçınmanız gerekip gerekmediğini doktorunuza sorun), birkaç nedenden dolayı her zaman o kadar iyi hissetmeyebilir:
- Hormonlardaki değişiklikler vajinal kuruluğa neden olabilir.
- Pelvik kuşak ağrısı, çarpma ve eziyetten çok daha azı yatakta yuvarlanmayı bile çok acı verici hale getirebilir.
- Hamilelik sırasında ekstra kan akışı ve şişlik rahim ağzınızı daha hassas hale getirebilir. Bu, seks sırasında veya sonrasında rahatsızlığa ve hafif kanamaya neden olabilir.
- Orgazm sırasında salınan hormonlar hafif kramplara veya kasılmalara neden olabilir. Evet! Yine de bunlar zararsızdır ve birkaç saatten fazla sürmemelidir.
- Birçok kadın, hamilelik ilerledikçe daha fazla acı ve daha az memnuniyet bildirmektedir. (* hüzünlü trombon *)
Hamilelik ağrısından kurtulmanın basit yolları
- Konumları değiştirin.
- Yürüyüşe çıkın veya başka şeyler yapın Hafif egzersiz .
- Deneyin nefes egzersizleri ve diğer gevşeme teknikleri.
- Sıcak bir banyo yapın.
- Doğum öncesi masajı deneyin.
- Destek için bir göbek bandı kullanın.
- Dinlenme.
- PGP için fizik tedaviyi deneyin.
- Pelvik tabanınız, karnınız, kalçalarınız ve sırtınız için güçlendirme egzersizleri yapın.
Doktorunuza söylemenizde fayda var
Vajinal ağrı bir doğum belirtisi değildir, ancak herhangi bir yeni semptomu sağlık uzmanınıza bildirmeniz önemlidir. Bunları bil erken doğum belirtileri sizin ve doktorunuzun erken doğum riski altında olup olmadığınızı belirlemenize yardımcı olmak için:
- düzenli ve giderek birbirine yakın olan kasılmalar
- iyileşmeyen bel ağrısı ve kramp
- suyunuz -— sadece bir damla olsa bile
- kanlı mukus akıntısı (rahim ağzınızın doğum için açıldığını gösteren bir işaret)
tl; doktor
- Vücudunuz hamilelik sırasında bir hormon karışımı içinde hareket ettikçe, büyüdükçe ve güveç olarak değiştikçe büyük ölçüde değişir.
- Gevşeme hormonu eklemlerinizin gevşemesine ve rahim ağzınızın yumuşamasına ve doğum için açılmasına neden olur.
- Aşağıda bir seğirme birkaç faktörden kaynaklanabilir. Muhtemel nedeni bulmak için diğer belirtilerinizi kontrol edin.
- Hafif fiziksel aktivite, gevşeme ve güçlenme, hamilelik ağrılarıyla baş etmenin anahtarlarından bazılarıdır.
- Hamilelikte ağrılar ve ağrılar yaygındır. Ancak, özellikle ağrı yeniyse, azalmadıysa veya kanama veya olağandışı akıntı gibi diğer semptomlar eşlik ediyorsa, doktorunuza söylemenizde fayda var.
