Melek Numaranızı Öğrenin
Partnerinizin sizi daha fazla aşağılamasını ister misiniz? (Ee,Evet?) Hiç bir jant işi istediniz ama sormaya çekindiniz mi? Hiç eşinizle birlikte ortaya çıkarmaktan çok korktuğunuz ve bu deneyimi tamamen kaçırmanıza neden olan bir fanteziniz oldu mu?
KİME anket ABD ve Avrupa genelinde 1.000'den fazla kişinin çevrimiçi tıbbi hizmet sağlayıcısı Zava tarafından yürütülensadece partnerlerimizle seks hakkında yeterince konuşmuyoruz.Ve çuvalda gerçekten ne istediğimiz hakkında konuşmazsak, seks hayatımız tam potansiyellerine ulaşamayabilir.
Gerçek şu ki, seks hakkında konuşmak daha iyi bir cinsel yaşam sağlar.
Hepimiz bir bangin’ seks hayatı, değil mi? Öyleyse konuşalım! Çiftleryapmakilişkilerinden çok daha yüksek bir genel memnuniyet düzeyine sahip olduklarını tartışırlar. Zava araştırması, cinsiyet veya milliyetten bağımsız olarak, iletişim seviyeleri spektrumun en düşük ucundan en yükseğine çıktığında çiftlerin cinsel tatminlerinde yüzde 54'lük bir iyileşme yaşadıklarını gösterdi.
Ama eğer o kadar harikaysa… neden seks hakkında konuşmamız gerektiği kadar konuşmuyoruz?
Peki nedenbu museks tartışırken gerçekten zorlandığımızı mı? Zava anketi, çiftlerin yatakta daha iyi iletişim kuramamasının birçok nedeni buldu; en yaygın olanı, insanların eşlerinin duygularını incitmekten endişe duymalarıdır.
javier fernandez lopez
Bu çok mantıklı olsa da - ve bir tür tatlı sebep olsa da - bir ilişkiniz varsa, mevcut bir güven düzeyi olmalıdır ve cinsel yaşamınızda arzuları bir araya getirmek eninde sonunda sizin içindir.yararilişkinin. Ne de olsa, bunları partnerinize zarar vermek için açmıyorsunuz. Paylaştıklarınıza güvenin!
Yatak odasında iletişim eksikliğinin en yaygın ikinci nedeni nedir? İnsanlar utanmış hissettiler. (Sürpriz, sürpriz.) Ondan sonra insanlar konuşmanın sonucu, ilişkinin sarp olması, partnerinin iyi bir dinleyici olmaması, yargılayıcı bir partnere sahip olması ve son olarak da güven şüphesi ile ilgilenmeye başladı.
'Bence pek çok çift seks hakkında konuşmaktan korkuyor - ve sallanma, üçlü seks, seks oyuncakları veya seks kulüpleri gibi tabu sayılan arzular - çünkü bir toplum olarak, gerçekten neyin kabul edilebilir neyin kabul edilemez olduğuna dair bir fikir yürütüyoruz, ” diyor ki, terapist ve kitabın yazarı Cali Estes, Ph.D. bir keşle evlendim . Estes, kadın cinselliği kültürümüzde özellikle bastırıldığı için, açık cinselliği oldukça tabu haline getirdiğimizi söylüyor - öyle ki bazı erkekler en gerçek arzularını eşlerinden daha kolay bir seks işçisiyle ifade ederken kendilerini daha rahat hissedebilirler.
Nasıl daha iyi yapabiliriz?
Kadın sağlığı uzmanına ulaştık Pari Ghodsi, M.D. , bizi konuşturmanın yolları hakkında tavsiye için. Sohbete nasıl başlayacağımız konusunda bize beş ipucu verdi:
1. Olumlu konuşun.
Partnerinize “Bunu yapman hoşuma gitti” ve “Bunu denersek eğlenceli olacağını düşünüyorum.” Burada önemli olan eleştiri yok.
2. Bir not karalayın.
Yukarıdakilerin bir varyasyonu, siz veya eşiniz arzularınızı sözlü olarak ifade etmekte zorlanıyorsa, onları yazmaktır. Ne söylemek istediğinizi yazın ve mektup alışverişinde bulunun, ki bu da romantiktir - ancak bu amaçlar için basit ve kesinlikle açık tutun.
3. Kirli kitaplara bakın.
Seks kılavuzları olan bir kitapçıya birlikte gidin ve onlara bir göz atın. Partnerinizin yapmasını veya bilmesini istediğiniz bir şey bulduğunuzda, onun hakkında okumasını sağlayın.
4. Görsel olun.
Evet, porno — çekici görünen yeni bir şey bulmak ve eşinizle amatör bir versiyonunu denemek harika olabilir.
5. Göster ve anlat.
Partnerinize neyi sevdiğinizi gösterin - sırayla yapın, ancak bir kerede çok fazla şey yapmaya çalışmayın. Bu yavaş ve konsantre bir uygulama olsun.
erkek arkadaşının nasıl daha iyi hissetmesini sağlarsın
Yavaş gidin (ve bir oyuna dönüştürün).
Kişisel deneyimime dayanarak, yatak odanızdaki iletişimi geliştirmeye çalışırken küçük adımlar atmanın iyi bir fikir olduğunu söyleyebilirim. Genel olarak seks hayatınızı ve partnerinizin yapmaktan en çok keyif aldığınız şeyleri (popo masajı yaptıran var mı?) tartışarak başlayın.
Bundan sonra, yeni pozisyonlar denemeyi önerin, oyuncakları tanıtın (bir mermi yeni başlayanlar için harikadır) ve iletişiminiz gitgide daha iyi olmaya başladığında, yatak odanıza bir başkasını eklemenin ve hatta bir oyun partisinden bahsetmenin zamanı gelmiştir. Daha önce hiç açık cinsel iletişim kapıları açmadıysanız, sıfırdan Christian Gray'e gitmek eşiniz için biraz göz korkutucu olabilir, bu yüzden yavaş başlayın.
“Eğlenceli hale getirin, oyun oynayın” diyor Estes. “Doğruluk mu cesaret mi sorusundan öpüşme ve/veya ön sevişme ile biten gerçek bilgi kartı sorularına kadar bir sürü harika seks konuşma oyunu var. Cali, “yoğun konuşma” ruh halini hafifletmeye yardımcı olur ve iletişimi kolaylaştırır.
“Eşinizle birlikte suları test etmenin en kolay yollarından biri, bir arkadaşınızın bu davranışa katıldığını ve sizin eşinizin bu konuda ne düşündüğünü bilmek istediğinizi söylemektir,” diyor Estes. “Örneğin, ‘Bir arkadaşım bu seks kulübünü bulduğunu söyledi&hellip diyebilirsiniz; ve partnerinizin konuyla ilgili ne söylediğini görün. Rahatsız edici bulup bulmadıklarını veya herhangi bir ilgileri olup olmadığını oldukça hızlı bir şekilde bileceksiniz. Diğer soruları yanıtlarına göre ölçebilirsiniz.”
Üçlü yapmayı düşündün mü?
Yatak odanızın karışımına başka birini dahil etmek, çiftler arasında en yaygın paylaşılan fantezi olmasına rağmen, ortaya çıkması en zor fantezi olarak bulundu. Bu tamamen anlaşılabilir bir durumdur: Milyonlarca olumsuz senaryonun düşeceğini tasavvur edebilirsiniz, ancak ilişkinize ve eşinize güvenir ve pozitif kalırsanız, düşündüğünüz kadar korkutucu olmayabilir.
'Çuvalda gerçekten ne istediğimiz hakkında konuşmazsak, seks hayatımız tam potansiyellerine ulaşmayabilir.
Tabuyu bırak (ve anal konuş!)
Anal seks oldukça yaygın bir fantazi olmasına rağmen, bir partnerle anal seks tartışmak, bir partnerle en zor ikinci konu olarak bulundu ( bu Araştırma, ankete katılan kadınların yüzde 32,5'inin ve erkeklerin yüzde 64,2'sinin anal seks hakkında fantezi kurduğunu buldu). Fantezilerinizde yalnız değilsiniz (vay!). Yaygın ve yaygın olmayan fantezilerin bir listesi için sayfaya gidin Yedi Erkeklerin ve kadınların yüzde kaçının fantezinizi paylaştığını bulmak için.
Denemek istediğiniz şeyi denemek istemeyen partnerinizle başa çıkmanın yolları…
Seksi fantezilerinizi ileterek seks hayatınızı güzelleştirmek için bir adım attınız, ancak diğer önemli eşiniz’ts sizin seviyenizde değil… hala. Reddedilmek acı verebilir, ancak Pari bunu kişisel olarak almamaya çalışmanızı önerir.
“Eşinizin belirli cinsel fanteziler konusunda rahat hissetmeyebileceğini bilin” Pari diyor. 'Eğer reddedilme ve dinlememe ilişkide süregelen bir sorunsa, iletişim kurmanıza yardımcı olması için bir çiftin danışmanı gibi üçüncü taraf bir kolaylaştırıcıyı görevlendirmek en iyisi olabilir.” Hemen gerçekleşmeyebilir, ancak denemekten zarar gelmez.
Şimdi konuşmaya başlayın!
Peki uzmanlardan gelen tüm bu bilgiler bize ne anlatıyor? Partnerinizle seks hakkında konuşun, çünkü bunu yaptığınızda, seks hayatınız delicesine daha tatmin edici hale gelecektir. Fantezilerinizde yalnız değilsiniz ve fantezilere sahip olmak tamamen normal ve sağlıklıdır. Olumlu tutun ve partnerinize güvenin. Ve daha da önemlisi, dışarı çıkın veseks ile iyi eğlenceler.İşte size orgazm şelalesi diliyoruz!
Kari Langslet hırslı bir cüretkar, dürtüsel maceracı, arkadaşlarına ve ailesine resmi olmayan bir terapist ve hayvanseverdir. Onu genellikle bir barda köpeğiyle Jenga oynarken ya da Brooklyn'deki bir gösteride unutulmaya yüz tutarken bulursunuz. Onu Instagram ve Twitter'da takip edin @ karilangslet .