Melek Numaranızı Öğrenin
Aktif kömür, bir dizi doğal sağlık ilacının poster çocuğudur. Muhtemelen her şey için etikete tokat attığını görmüşsünüzdür. diş beyazlatma ve deodorant için Yüz maskeleri ve hatta akşamdan kalma tedavileri.
Peki bu sihirli bileşen nedir ve muhtemelen yutturmaca kadar yaşayabilir mi?
Aktif kömürün faydalarına ve gerçekten işe yarayıp yaramadığına bir göz atalım.
KuznetsovDmitry/Getty Images
Aktif kömür nedir?
Aktif kömür, ince siyah bir toz gibi görünür. Genellikle hindistancevizi kabukları ve zeytin çekirdekleri gibi daha doğal gıda kaynaklarından veya petrol koku, turba, talaş, kemik kömürü ve kömür gibi diğer gıda dışı şeylerden yapılır.
Kömür, formunu değiştiren süper yüksek sıcaklıklarda işlendiğinde, gözeneklerini küçülterek ve yüzey alanını büyüterek 'aktive olur'.
Sonuç? Normal kömürden daha gözenekli (içinde çok sayıda küçük delik olan) kömür.
Bu işler nasıl çalışıyor?
Aktif kömür, toksinleri ve kimyasalları vücutta tutarak işe gider. iyi izole edilip saklanmış, absorpsiyonlarını durdurmak .
Bahsettiğimiz bu gözenekli kıvamın aslında negatif bir elektrik yükü var - toksinler ve gazlar gibi pozitif yüklü molekülleri çekmesini sağlıyor - ona yardımcı oluyor. yakalamak ve tuzak bağırsaklarındaki o pislikler.
Vücudunuz aktif kömürü absorbe etmediği için yüzeyindeki toksinleri vücut dışına taşır. bok, Kaka — zeki!
(Bazı) bilim tarafından desteklenen aktif kömür sağlık yararları
Acil zehirlenme tedavisi
Aktif kömür, bir dizi ilaç ve toksini bağlayarak bunların vücuda emilimini durdurabildiğinden, bir ilaç olarak kullanılabilir. zehir önleyici tedavi veya yardım aşırı doz ilaç tedavisi .
Aktif kömür, her durumda etkili olmadığı için, zehir ve aşırı dozda ilaç tedavileri için “başarılı” bir yöntem olarak görülmemelidir. Bunun yerine burada kullanımını vaka bazında değerlendirmek en iyisidir (ve her zaman bir tıp uzmanı tarafından yönetilir).
Balık kokusu sendromu semptomlarını azaltır
İle insanlar trimetilaminüri (TMAU) - aka balık kokusu sendromu - çürüyen bir balığınkine benzer istenmeyen vücut aromaları yaşayabilir.
Çoğu balık kokularını, idrarda sızmadan önce balık olmayan kokulara dönüştürebilirken, TMAU'lu olanlar yapamaz. Bunun nedeni, bu işlemi mümkün kılan anahtar enzimlerin eksikliğidir. Sonuç olarak, balık kokusu toplanır ve dışarı çıkar. nefes, ter ve idrar .
Daha fazla çalışmaya ihtiyaç var, ancak biraz araştırma Şimdiye kadar, aktif kömürün gözenekli yüzeyinin, kokuya yardımcı olarak bu güçlü bileşikleri bağlamaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Böbrek fonksiyonunu destekler
Aktif kömürün, filtre edici süper güçleri sayesinde - yani sindirilmemiş toksinleri ve kimyasalları yakalayarak - böbrek fonksiyonunun desteklenmesine yardımcı olması mümkündür. bir 2014 çalışması Böbrek hastalığı olan sıçanlara oral aktif kömür dozu veren, bağırsak hasarında ve iltihaplanmada azalma bulundu.
Yaşlı 2010 insan çalışması ayrıca kronik böbrek hastalığı olan hastalara aktif kömür verilmesinin böbrek fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olduğunu buldu. Birden fazla çalışma bir bağlantı gösterse de, kesin olarak bilmek için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.
Belki kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur
Aktif kömür, kolesterolü bağlayabildiğinden kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir gibi görünüyor ve safra asitleri midede kolesterol içeren maddeler. Bu yardımcı olabilir kolesterol emilimini bloke etmek vücutta.
Araştırma umut verici olsa da, çoğu 1980'lerde yapıldı, bu nedenle buradaki bağlantıyı doğrulamak için yeni çalışmalara ihtiyaç var.
Su filtrasyonu
Aktif kömürün bağırsaktan toksinleri yakalaması ve taşıması gibi, suda bulunan toksinler, virüsler, ilaçlar, mantarlar ve kimyasallar gibi bir dizi tatsız şeyle benzer bir etkiye sahiptir ve suyu filtrelemek için yararlı bir yol haline getirir.
Aslında, bir ders çalışma 2015 yılında yapılan bir araştırma, karbon kullanan su filtreleme sistemlerinin, 6 aylık kurulumdan sonra 32 filtrelenmemiş su örneğinde florürün yaklaşık yüzde 100'ünü çektiğini buldu.
Gaz azaltma
Bazı çalışmalar Aktif kömürün gazlı bir yemekten sonra gazın azalmasına yardımcı olabileceğini keşfettim (okuyun: dünün Acı biber ). Ayrıca, gaz kokusunu iyileştirmeye bile yardımcı olabilir. Bununla birlikte, tüm çalışmalar bunun böyle olmadığını tespit etti ve bir kez daha daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
İshal
KİME 2017 incelemesi aktif kömür üzerine yapılan çalışmaların ishal ishali tetikleyen ilaç ve bakterileri delik-y, dokulu yüzeyinde bir kez daha hapsederek vücuda emilmesini engelleyebileceğini buldu.
Araştırmacıların ayrıca ishal için aktif kömürün daha az yan etkisi olduğunu (uyku hali ve uyku hali gibi) kaydettiğini belirtmekte fayda var. kabızlık ) ishal önleyici ilaçlardan daha iyidir.
Hala kanıtlanması gereken diğer aktif kömür kullanımları
Diş beyazlatma ve ağız bakımı
bir sürü diş beyazlatma Ürünler bugünlerde kömürü aktif hale getirdi ve birçoğunun antibakteriyel, antifungal, antiviral ve detoksifiye edici gibi çeşitli faydaları olduğu söyleniyor.
Aktif kömürün ünlü toksin emici özellikleri burada devreye girebilir, ancak bunun arkasında henüz anlamlı bir araştırma yok.
KİME 2017 incelemesi aktif kömürün ağız sağlığı oyuncusu veya diş beyazlatıcı olarak güvenliğini veya yararlılığını doğrulamak için yeterli veri bulunmadığını belirledi. Şunu da belirtmekte fayda var Amerikan Diş Hekimleri Birliği diş hekimleri tarafından onaylanmayan kömür tozunun çok sert olduğu ve mine erozyonuna yol açabileceği konusunda uyarır.
Akşamdan kalma önleme
Aktif kömür bazen akşamdan kalma bir çare olarak kullanılır. Süre alkolle birlikte kullanılması kandaki alkol seviyelerini azaltabilir akşamdan kalmalar üzerindeki etkisi henüz araştırılmamıştır.
Cilt bakımı
Ciltte aktif kömür kullanılması, aşağıdaki gibi bazı cilt rahatsızlıkları için etkili bir tedavi olarak abartılıyor: akne ve hatta böcek ısırıkları. Bunun nedenibelkivücutta olduğu gibi derideki bakteri ve toksinleri emer. Ama kömür satın almadan önce maskeler veya fırçalar , bu çoğunlukla şu anda gözlemsel bulgulara dayanmaktadır. Bu konuda da araştırmacılara ihtiyacımız var.
Deodorant
Bir sürü aktif kömür bulabilirsin deodorantlar internetin her yerinde. Bu sinir bozucu koltuk altı aromasını, ekstra nemi emebilir ve muhtemelen en azından mikro düzeyde nem seviyelerini kontrol edebilir.
Cilt enfeksiyonları
Dünyanın dört bir yanındaki birçok geleneksel tıp pratisyeni, antibakteriyel bir etkiye sahip olabileceğinden (yaralardan veya yaralanmalardan kaynaklanan tehlikeli mikropları emerek) cilt enfeksiyonları gibi yumuşak doku sorunlarını gidermek için aktif kömür tozu (hindistan cevizi kabuğundan yapılır) kullanır.
Yine de bu alana yakından bakmak için araştırmacılara ihtiyacımız var.
Aktif kömür kullanmak güvenli midir?
Aktif kömürün büyük ölçüde güvenli olduğuna inanılmaktadır, advers reaksiyonlar nadirdir ve neredeyse hiç şiddetli değildir. Tabii ki, bazı yan etkiler olabilir, en yaygın olanı mide bulantısı ve kusmadır.
Ayrıca, aktif kömürün potansiyeli vardır. alacalı porfirisi olan kişiler için kötüleşen semptomlar , bağırsak, deri ve sinir sistemini etkileyen nadir görülen bir genetik hastalık.
Ayrıca aktif kömürün de olabileceği belirtilmelidir. Bazı ilaçların emilimini azaltır. İlaç kullananlar aktif kömür kullanmadan önce mutlaka doktorlarıyla konuşmalıdır.
aktif kömür nasıl kullanılır
Aktif kömür takviyeleri hap veya toz formlarında mevcuttur. Aktif kömürü toz olarak kullanırken, su veya asitsiz meyve suyu ile karıştırabilirsiniz. Kullandığınız aktif kömür ürünlerinde her zaman dozaj talimatlarını uyguladığınızdan emin olun.
Aşırı dozda ilaç kullanımı veya zehirlenme için aktif kömür kullanımında derhal tıbbi yardım alın.
todd gurley gerçekleri
Bir tıp uzmanı, bir ilaçta aktif kömür kullanılması gerektiğine karar verirse, aşırı doz gibi tıbbi acil durum 50 ila 100 gramlık bir dozaj, bir tıp uzmanı tarafından, tercihen doz aşımından sonraki bir saat içinde uygulanabilir. Çocuklar genellikle 10 ila 25 gramlık daha küçük bir doz alırlar.
Diğer durumlar için dozajlar 1,5 gram ( balık kokusu hastalığının tedavisi için olduğu gibi) günde 4 ila 32 gram (örneğin kolesterolü düşürmek ve destekleyici son dönem böbrek hastalığında böbrek fonksiyonu ).
Sonuç olarak
Aktif kömür, çeşitli kullanımları olan çılgın, küçük bir siyah tozdur. Gazı azaltmak ve kolesterolü düşürmek, zehirlenmeyi tedavi etmek ve muhtemelen böbrek fonksiyonunu geliştirmek gibi şeylere yardımcı olabilir.
Jüri hala araştırma dışında. Şu anda, önerilen bu faydaları destekleyen çalışmalar ya eski ya da biraz dayanıksızken, bazı kozmetik faydalar henüz bilim tarafından desteklenmemektedir.
Bunu akılda tutarak, aktif kömürü diş beyazlatma ve kağıt maskeleme gibi kozmetik amaçlar için deneyebilirsiniz, ancak tıbbi durumları tedavi etmek için kullanmadan önce doktorunuza danışın.
