Melek Numaranızı Öğrenin
Sevgilim,
İşlerin ne kadar zorlaştığını biliyorum - günleriniz ne kadar soğuk ve çiğ hale geldi. Ve seni hiçbir zaman bugün sevdiğim kadar sevmedim.
Çünkü nerede olduğunu biliyorum. Aldığın kot pantolonu sadece bir beden küçük olduğu için gördüğünde ve arkadaşın bunun seni motive edeceğini söylediğinde içinizden eriyen utanç.
İstemek Spor salonuna gitmek ama bakışların, kıs kıs gülün ve yan yorumların arasından geçmek zorundaymışsınız gibi hissediyorsunuz. (Ve hatta ne giyersiniz?)
Dr. Oz'un ekine bakılırsa, bu açıkça bir aldatmacadır, ancak diğer her şeyi denediniz. Kendi güvenliğiniz için her gün kusursuz giyinmek. Şişman insanlarla ilgili şakalara çok yüksek sesle gülmek, bu yüzden kimse seni onlardan biriyle karıştırmıyor.
Toplum içinde yemek sipariş ettiğinizde endişeli hissetmek, çünkü eğer makarna sipariş ediyorsun , etrafınızdaki herkes “ne kadar üzücü” Tabii ki ve sebze sipariş ederseniz, çevrenizdeki herkes 'ama ne yazık ki kendini bu hale getirmesine izin vermesi' diye düşünecek.
Biri size 'iyi giyin' dediğinde zorla gülümsemek. O zaman böyle iltifatlardan sonra neden bu kadar moralin bozuk olduğunu merak ediyorsun.
Kendinizi iyi olduğunuza ikna ederek - doktora gitmenize gerek yok. Hemşirenin seni tartmak zorunda kalacağını söylediğinde, sanki bu her seferinde olmuyormuş gibi, özür diler gibi yüzünü buruşturduğunu hatırlamak. Bir muayeneyi atlayan ve sadece kilo vermenizi söyleyen doktordaki tanıdık hayal kırıklığı.
Uçağa bindiğinizde yarışan kalp. Koltukta kendinizi mümkün olduğunca küçültün, sığ nefes alın ve kollarınızı ve bacaklarınızı 5 saat boyunca çapraz tutun. Tüm tatilinizi, birinin dönüşte yanınıza oturmaktan şikayet etmemesi için dua ederek geçirmek.
Bir aile toplantısından sonra arabada ağlamak, bir aile üyesi kucak ameliyatından bahsederken ve diğeri sadece patatesleri iletmemeniz gerekip gerekmediğini sorduğunda. Bu yorumlardan sonra tüm salonun susması. Gerginliği kırmayı öğrendiniz. An geçer. Daha sonra ölmeyi düşünürsün.
An geçer. Sonra ölmeyi düşünürsün
Zayıf arkadaşını teselli etmek, 'Şişman değilsin!' diye ısrar etmek. 10 beden olmak için ağlarken, çok yakında büyük beden mağazalardan alışveriş yapmak zorunda kalacağını söylüyor.
wiki Heather Locklear
İzin vermek partnerin saçma sapan konuşuyor vücudun hakkında çünkü onun haklı olduğu bir nokta var - değil mi? Ve onun hatırlatıcıları sonunda zayıflamanıza yardımcı olacak.
Sizi çıkmaza sokan bu günlük durumlardan kaçınarak günlerinizi, haftalarınızı ve hayatınızı sessizce planlayın. Hayatınıza ve ciğerlerinize yerleşen ağır, nemli utanç sisi. Sabit, atıcı kaygı motoru . Her gün biraz daha sıkan nefes alma.
Sonra bir gün uyanır ve düşünülemez olanı düşünürsünüz: Şişman olabilirsiniz.
Her programı, hapı, rejimi ve eğitmeni güneş altında denemenin tüm parası, zamanı, endişesi, dikkati dağılması ve utancından sonra, bu gerçekleşmeyebilir. 10, 20 veya 50 pound kaybetmeyebilirsiniz. Bu sadece sahip olduğunuz beden olabilir.
Düşünce korkutucu. Çünkü sadece sana ait olmayan ve asla olmayacak bir beden hayalinden vazgeçmelisin.
Çünkü ilişkilerinizin çoğu, paranızın çoğu ve zamanınızın çoğu umutsuzca bir şeyler yapmaya çalışmakla meşgul.kilo vermek, hepsini, olabildiğince çabuk. Ve sürekli olarak daha küçük bir vücudun peşinde değilseniz, siz kimsiniz? Ve seni kim ciddiye alır?
Korkunç çünkü tüm hayatın boyunca duyduğun tek şey şişman olmanın ne kadar korkunç olduğu. Yağ, hikayenin ahlakıdır. Bu en kötü durum senaryosu. Şişman, izole, yalnız, tembel, iradesiz olmak demektir. Çirkin ve sevilmeyen olmak demektir.
Şişman vazgeçmek demektir. Yağ, yabancılardan, aileden, arkadaşlardan ve doktorlardan gelen yan yorumlar ve açık saldırganlık anlamına gelir - bunların hepsi devam eder.
Ama sen bu muameleyi hak etmiyorsun. Kimse yapmaz. Yalnızca sizi endişelendirerek hareket ettikleri konusunda ısrar eden aile üyelerinin iyi niyetli zorbalığını hak etmiyorsunuz. Vücudunuz partnerlere küçümseme ve seni kötüye kullanmak .
Kilonuz, doktorun muayenehanesinde küçümsenmeyi, utandırılmayı veya görmezden gelinmeyi hak ettiğiniz anlamına gelmez. Şişman bir vücuda sahip olmak, herkesin size istediği gibi davranabileceği anlamına gelmez.
Ve şimdi sevgilim, üzülebilirsin. Üzülmek. Sahip olmadığınız bedenin yasını tutun - daha iyi olduğu için değil, onun fikrine bu kadar uzun süre tutunduğunuz için. İnsanların size söylediği acımasız, duyarsız şeyler için ağlayın.
Doktorun sadece kilo vermeniz gerektiğini söylediği için herhangi bir test yapmamasına ve ardından semptomlarınızın çok daha kötüleşmesine izin vermemesine sinirlenin. Size spor salonuna gitme konusunda nutuk çekerken cips yiyen zayıf insanların saçmalığına gülün.
Size spor salonuna gitme konusunda nutuk çekerken cips yiyen zayıf insanların saçmalığına gülün.
İnsanların söylediği ve yaptığı korkunç şeylerden, uzun süredir üzerinizde olan derin üzüntüden, endişeden, hayal kırıklığından ve izolasyondan kendinizi arındırın. Zamanınızı hak etmiyor.
Sonra vücudunuzdaki olağanüstü hafifliği hissedin. Omuzlarınızdan ağırlığın kalktığını hissedin, kaşlarınızın açıldığını hissedin, gerçek bir içki için, derin nefes .
Şişmansın. Ve devam edebilirsiniz.
Her zaman kilo vermeyi düşünmüyor ve konuşmuyorsanız, kim olduğunuzu bilmek zor olabilir. Kendinizi başıboş hissedebilirsiniz. Ancak bu duygu, en ilahi kurtuluşun habercisidir. Güneşin doğuşundan önceki ateşli gökyüzünün parıltısıdır. Bugün yeni bir gün ve artık dünya sizin.
Kimliğinize uyan kıyafetler satın alabilirsiniz. Size uygun giysiler satın alabilirsiniz! Giymek istediğiniz şeyleri satın alın: parlak renkler ve kep kollu, düşük bel ve kısa etek.
Moda kurallarını çiğneyin. Deney. Parlak ol. Garipleşmek! Kendi bedeninden nefret ettiğin kadar kendi bedeninden de nefret eden insanların sana koyduğu sonsuz kuralların ötesinde, tarzının ne olduğunu öğren.
yeni jack net değeri
Başka şişman insanlar bulabilirsin ya datrans insanlarya da engelli insanlar ya da interseks insanlar - aynı zamanda tehlikeli düşünceler düşünen yeni arkadaşlar.
Utancın onların mutlu, sağlıklı ya da topraklanmış olmalarına yardımcı olmadığını fark edenler. Kafasının arkasında, o kişinin haklı olmayabileceğini söyleyen sesi besleyenler - onlar sadece bir pislik olabilir.
Büyükannem, “Biri size topu atar diye, onu yakalamanız gerektiği anlamına gelmez, derdi. Topu düşürmeyi öğrenebilirsin.
Şişman olarak çıkabilirsiniz. Arkadaşlarına, ailene, bakkaldaki yabancılara, kime istersen söyle. Başkası söylemeden önce söyleme alıştırması yapın.
Zamanla, daha doğal hale gelecektir. Zamanla, yorumları daha az acıtacak çünkü değerinizi biliyorsunuz ve bunun sadece şişman bir vücuda sahip olmakla belirlenmediğini biliyorsunuz.
Seyahat edebilirsin, paten kaymayı öğrenebilirsin, lanet bir bikini alabilirsin! Birine ondan hoşlandığını söyle, bu çıkmak istiyorsun ya da onlarla yat. Yüzme turlarına Y'den başlayın çünkü harika bir yüzücüsünüz ve bu sizi çok mutlu ediyor.
İstediğini yapabilirsin, çünkü diğer insanların söyledikleri onların üzerindedir. Kim olduğunu biliyorsun ve kim olduğunun bir parçası şişman. Başka ne söyleyebilirler?
Kendiniz için savunabilirsiniz. Şişman olmasaydın bu kadar çok kulak enfeksiyonu olmazdı diyen doktora cevap ver. Teyzenizden Jenny Craig hakkında konuşmayı kesmesini isteyin. Bardaki o hergele onu da becermeyeceğini söyle. İhtiyacınız olanı alabilirsiniz.
Sürekli koşmayı bırakabilirsiniz. Performansı, içselleştirmeyi, kendinizi hırpalamayı bırakın. Vücudunuzla ateşkes ilan edin. Çizginin aşağısında bir yerde, onu sevmeyi öğren . Hatta sana ne kadar güzel olduğunu söylediğimde bana inanmaya başlayabilirsin.
Vücudunuzla ateşkes ilan edin. İleride bir yerde, onu sevmeyi öğrenebilirsin.
Hayatını yaşayabilirsin. Seni mutlu eden şeyi yap - gerçekten mutlu ol. İşinize, ailenize veya kendinize odaklanın. Gönüllü ol ya da yeni bir iş bul ya da sonunda o sevimli komşuna çıkma teklif et.
Ne kadar dirençli ve güçlü olduğunuzu fark edebilir ve o kası esnetebilirsiniz. Sevdiğiniz bir hayat inşa etmek için işe koyun.
Kolay değil. Zaman alacak. Arkadaşlar yine de boktan şeyler söyleyecek. Yabancılar da öyle. Dünya yine de üzerinize gelecek. Fakatsensana gelmeyecek. Sevdiğiniz bir hayatı inşa etmekle çok meşgul olacaksınız.
Hoş GELDIN canım. Güneşi teninizde hissedin. Seni bekliyordum.
Bu makale ilk olarak Orta ve yazarın izniyle yeniden yayımlanmıştır. Burada ifade edilen görüşler yazara aittir. Daha fazlası için Şişman Arkadaşını takip et heyecan .
